เรามาช่วย**ตกแต่งภายใน**...ใจหญิงกันเถอะ?..ภาค..๒
ต้องขอโทษ..ด้วยนะค่ะกว่าจะเกิด..ภาค..๒!! ได้..
ภาคแรก..เราทำตัวให้เหมือนโค้ช.....
แน่นอน!..ผู้หญิงที่รู้ทิศทางของตัวเอง ย่อมเป็นหุ้นส่วนที่น่าสนใจ ดังนั้น...
ภาค..๒!!.เราต้องมอง..ตัวเองให้ดีเหมือนอย่างที่โค้ชมองนักกีฬา...เริ่มด้วยการมองจุดแข็ง...จุดอ่อน...
(อย่าคิดมากค่ะ)
~** ความเข้มแข็ง **~ อย่าลืมว่าคุณเป็นคนที่มีความสามารถยิ่งใหญ่ ซ่อนเล้นอยู่ภายใน ...มีแหล่งทรัพยากร....ที่ไม่ได้นำมาใช้อีกมากมาย....
จงดูว่าคุณทำอะไรได้ดีที่สุดในอดีต..ชอบทำอะไรมากที่สุด?
จงนำทักษะที่ซ่อนเล้นออกมาใช้ ออกมาพัฒนา แล้วคุณจะพบว่าคุณทำได้ดีกว่าที่คิดเอาไว้มากนัก!
~** ความอ่อนแอ **~
ลิสต์เรื่องราวทุกอย่างที่คุณคิดว่าไม่ปลอดภัย..ให้ตรงกับความรู้สึกที่แท้จริง...อาจจะมีทั้งความสุข..โศรกเศร้าเสียใจหรือสองอย่างปนเปกัน....
โดยธรรมชาติ อดีตมักมีผลโยงมาถึงชีวิตในปัจจุบันเป็นอย่างมาก
ไม่ว่าภูมิหลังคุณจะเป็นเช่นไร วันนี้คุณสามารถแก้ไขปัญหาได้ เพราะคุณมีกำลังใจจึงก้าวมาถึงวันนี้ ********
จงเขียนช่วงที่คุณอับอาย เจ็บปวด หวาดกลัว แล้วทบทวนเรียกความทรงจำที่ประสบความสำเร็จ แล้วเราดูว่า ดูว่าจะเสริมสร้างความเข้มแข็งได้มากน้อยแค่ไหน
การเขียนประสบการณ์ชีวิตในอดีตจะช่วยให้คุณมีความเข้าใจในตัวเอง
ไม่จำเป็นต้องเปิดเผยให้ใครล่วงรู้ แต่เป็นการแสดงให้เห็นตัวตนให้ตัวเองรับรู้ นั่งคิดเพียงอย่างเดียว
ทำไมคุณต้องทำแบบนี้? ในช่วงอารมณ์เก็บกด คุณปลอบโยนตัวเองอย่างไร? คุณร้องไห้..กินไม่เลือก..หรือใช้เงินเป็นว่าเล่น?
* คุณลองเขียนบรรยายกระแสความคิดของคุณออกมา* นี่อาจเป็นวิธีบำบัดที่น่าอัศจรรย์มากก็ได้นะ เพราะมันคือกระแสความคิดที่ออกมาจากคุณ
ความขุ่นเคืองที่แฝงในตัวคุณเปรียบได้กับ **เสี้ยนตำเท้า** มันจะทำให้คุณเจ็บแปลบๆ บางที่คุณก็ไม่รู้ตัว
**** แต่มันทำให้คุณเจ็บ****
ถ้าคุณดึงเสี้ยนนั้นออก ก็เหมือนคุณหยิบออกมาจากหัวใจ
เขียนออกมาเป็นตัวหนังสือ เผชิญหน้ากับมัน
****ความเจ็บปวดที่คุณมีก็จะหายไปเอง**** การฝึกแบบนี้อาจไม่สามารถขจัดความอ่อนแอของคุณอย่างชนิดถอนรากถอนโคน..
แต่อย่างน้อยก็ช่วยแปรสภาพความอ่อนแอเป็นความเข้มแข็งได้ไม่มากก็น้อยค่ะ ปล. สงสัยจะมายมีภาค..๓..ค่ะ...
Create Date : 16 พฤษภาคม 2549 |
|
245 comments |
Last Update : 16 พฤษภาคม 2549 6:09:16 น. |
Counter : 271 Pageviews. |
|
|
|