Bloggang.com : fnhero125 :

เพิ่มน้ำนมด้วยการให้ลูกดูดกระตุ้นกลไกการสร้างน้ำนม

ว่าที่คุณแม่หรือคุณแม่มือใหม่หลายๆ ท่านต้องการที่จะให้นมลูก แต่ไม่เข้าใจเรื่องของกลไกการสร้างน้ำนมและการหลั่งน้ำนม เมื่อทำผิดวิธีน้ำนมไหลน้อย หรือว่าลูกไม่ยอมดูด เมื่อเป็นอย่างนี้หลายท่านถอดใจ แต่วันนี้เราจะมาเรียนรู้กลไกการสร้างน้ำนมกันว่าเป็นอย่างไร และอะไรที่เป็นสิ่งที่กระตุ้นการผลิตน้ำนม โดยช่วงวันแรกน้ำนมอาจจะยังไม่ไหลแต่สามารถกระตุ้นได้โดยให้ลูกดูดบ่อยๆ โดยไม่ต้องป้อนนมจากขวด โดยปกติทารกที่คลอดออกมาจะมีพลังงานสะสมที่ได้มาจากในครรภ์มารดาและใช้พลังงานนั้นได้หลายวันโดยที่ยังไม่ต้องทานนม

การให้ลูกกินนมจากเต้าสามารถเพิ่มน้ำนมได้จริงหรือ
การให้ลูกดูดนมบ่อยๆ เป็นการกระตุ้นกลไกการสร้างน้ำนมและกระบวนการหลั่งน้ำนมกล่าวคือ เมื่อลูกดูดนม ร่างกายจะส่งสัญญาณไปยังสมอง ให้หลั่งฮอร์โมนโปรแลคตินเพื่อกระตุ้นเซลล์สร้างน้ำนมให้ผลิตน้ำนม สิ่งที่ทำให้ฮอร์โมนโปรแลคตินหลั่ง คือการดูดกระตุ้นบ่อยๆ ถูกวิธีและมีประสิทธิภาพ แต่หากดูดนมไม่บ่อยพอหรือผิดวิธี ฮอร์โมนสร้างน้อยน้ำนมก็น้อยตาม โดยสิ่งที่ทำให้น้ำนมไหล คือฮอร์โมนอ็อกซิโตซิน ซึ่งช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อรอบต่อมน้ำนมให้หดตัว น้ำนมจึงถูกขับออกมาตามท่อน้ำนม อีกอย่างคือถ้าคุณแม่รู้สึกผ่อนคลายสบายใจ ฮอร์โมนออกซิโตซินหลั่งดี น้ำนมก็ไหลดี หากเครียด แม้มีนมอยู่ในเต้า น้ำนมก็จะไม่ไหล ถ้าดูดถูกวิธี น้ำนมจะสร้างมาพอให้ลูกทาน และจะมากขึ้นตามความต้องการของลูก หากกลัวว่าลูกน้อยได้รับนมไม่เพียงพอ ให้นับฉี่ลูกหากฉี่เกินวันละหกครั้งแปลว่าได้รับนมพอตามความต้องการของทารกแล้วละครับ

คุณแม่มือใหม่หรือว่าที่คุณแม่ลองเอาวิธีนี้ไปปฏิบัติดูรับลองได้ว่าน้ำนมจะพอต่อความต้องการของลูกน้อยอย่างแน่นอน หากคิดว่าน้ำนมจะไม่พอก็สามารถที่จะกินอาหารที่ช่วยในการสร้างน้ำนมเพิ่มอีกทาง ดื่มน้ำอุ่น หากปฏิบัติได้ตามที่กล่าวมาข้างต้นก็ไม่จำเป็นที่ต้องหายาประสะน้ำนมมากินให้เสียเวลา เพราะร่างกายของคุณแม่ และการดูดกระตุ้นนี้แหละคือระบบการสร้างน้ำนมที่ดี แต่ข้อสำคัญก็คือ การกินอาหารที่เป็นประโยชน์ หากร่างกายไม่ได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์ก็จะเอาสารอาหารอะไรที่จะไปสร้างน้ำนมว่าไหมละ

Create Date : 26 กรกฎาคม 2556

0 comments

Last Update : 26 กรกฎาคม 2556 17:06:05 น.

Counter : 1093 Pageviews.