Bloggang.com : fnhero125 :

วิธีแก้พฤติกรรมลูกชอบอมข้าว

คงมีคำถามหลายคำถามที่สร้างความกังวลใจให้คุณแม่คุณพ่อทั้งหลายเป็นอย่างมาก และก็เชื่อว่าคุณแม่คุณพ่อหลายๆ ท่านที่ต้องดูแลลูกน้องวัยซนจะต้องมีปัญหาที่น่ากังวลใจในยามที่ลูกกินข้าว ได้แล้วแต่กลับเจอกับพฤติกรรมอมข้าวอีกหากใครที่ ลูกชอบอมข้าว คงเกิดเป็นคำถามในใจที่ว่าจะทำอย่างไรดี เพราะเนื่องจากว่าคุณแม่คุณพ่อทั้งหลายห่วงสุขภาพของลูกน้อยกลัวจะได้รับสาร อาหารไม่เพียงพอและยังเป็นสาเหตุทำให้เกิดฟันผุอีกด้วย

มาดูกันว่าเราจะสามารถฝึกให้ลูกน้อยหายจากพฤติกรรมอมข้าวได้ไหม แล้วจะมีวิธีอย่างไร
- ข้อแรกต้องฝึกให้ลูกกินอาหารเป็นเวลา คุณพ่อคุณแม่ควรให้ลูกกินอาหารตรงเวลาตามมื้ออาหารปกติ คือเช้า กลางวัน เย็น โดยเมื่อถึงมื้ออาหารคุณพ่อคุณแม่ควรจะนั่งกินอาหารพร้อมกับลูกบนโต๊ะอาหาร ด้วย ไม่ใช่ปล่อยให้ลูกนั่งกินกับพี่เลี้ยง หรือนั่งกินหน้าโทรทัศน์และคุณพ่อคุณแม่เองก็ควรจะกินข้าวพร้อมกับลูกไปด้วย เพื่อสร้างความคุ้นชิน
- ข้อต่อมาคือกะปริมาณให้อาหารพอเหมาะการตักข้าวให้ลูกหรือส่วนผสมของอาหารควร ตัดเป็นชิ้นให้พอดีคำเพื่อให้ลูกเคี้ยวได้ง่าย และปริมาณของอาหารควรตักให้แต่น้อยเมื่อลูกกินหมดค่อยเพิ่มทีละนิดโดยเมื่อ ลูก กินข้าวในจานหมดก็อย่าลืมชมลูก คำชมจะเป็นการสร้างแรงจูงใจให้กับลูก
- ข้อต่อมาคือให้ลูกสนุกกับการกิน เพราะลูกจะสนุกและเริ่มมีสุขภาพจิตที่ดีต่ออาหารพยายามเสริมอาหารที่มี ประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างเช่นผักไปในอาหารโปรดที่ลูกชอบทางด้วย

เพียง เท่านี้พฤติกรรมอมข้างของลูกก็จะมีให้เห็นแล้วยังเป็นการเรียนรู้ในตัวว่า เมื่อถึงเวลาต้องรับประทานอาหารแล้วนะ และกลายเป็นนิสัยติดตัว

Create Date : 03 กรกฎาคม 2556

0 comments

Last Update : 3 กรกฎาคม 2556 16:33:51 น.

Counter : 2373 Pageviews.