สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ควรมาฟังทางนี้เลยค่ะ เพราะว่าในวันนี้เราได้นำอาการทั่วๆไปที่มักจะเกิดขึ้นในช่วงที่มีการตั้งครรภ์มาให้ศึกษากันค่ะ อาการที่เกิดในระหว่างการตั้งตั้งครรภ์มีอยู่หลายอาการ  วันนี้เราจะนำอาการที่น่าสนใจมาบอกคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์กันนะคะ และแน่นอนค่ะว่าเราต้องมีวิธีแก้ไขมาบอกคุณแม่กำลังตั้งครรภ์ เพื่อให้มีอาการที่กำลังจะพูดถึงเกิดขึ้นให้ลดน้อยลงค่ะ

อาการแพ้ท้องเป็นอาการที่หญิงตั้งครรภ์ทุกคนจะต้องเกิดอาการนี้ขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ อาการแพ้ท้องจะมีลักษณะอาการคลื่นไส้ อาเจียน ส่วนใหญ่มักจะเกิดอารพวกนี้ใน  3 เดือนแรก เนื่องจากฮอร์โมนเอสซีจีที่สร้างมาจากรก และนอกจากจะมีฮอร์โมนเอสซีจีแล้ว ยังมีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนทำให้กล้ามเนื้อของหลอดเลือดมีการหดตัวลง ทำให้ความดันเลือดของผู้ที่ตั้งครรภ์ลดลง และยังมีอาการหน้ามืด วิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้อาเจียน อาการพวกนี้ในส่วนใหญ่มักมีอาการในช่วงเช้า แต่บางคนก็เป็นในช่วงเย็นค่ะ ก็ไม่ต้องตกใจไปนะคะ เพราะว่ามันก็สามารถเกิดขึ้นได้ค่ะ ในอาการแพ้ท้องเป็นมากในครรภ์แฝด ครรภ์ไข่ปลาอุก และยังขึ้นอยู่กับสภาวะจิตใจของผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ด้วยค่ะ ในการแก้ไขอาการแพ้ท้องนั้นไม่ยากเลยค่ะ ผู้ที่เกิดอาการแพ้ท้องจะต้องทำให้จิตใจของคุณให้อ่อนโยน ลูกที่ออกมานั้นก็จะอ่อนโยนตามด้วย ต้องอารมณ์ดี ไม่ก้าวร้าว ไม่โมโหง่าย และต้องควบคุมสติให้ดี นอกจากที่กล่าวมานี้การดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ สักครึ่งแก้วในตอนเช้า และรับประทานอาหารทีละน้อย โดยเปลี่ยนจากปกติวันละ 3 มื้อ เช้า กลางวัน เย็น ก็เปลี่ยนเป็นมื้อเล็กๆวันละ 6-7 มื้อแทนค่ะ หรือไม่ก็จิบน้ำเย็นที่ละนิดจากในตอนเช้าถึงตอนเย็น ก็จะช่วยลดอาการอาเจียนพะอืดพะอมได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ ในอาการแพ้ท้องจะหายไปเมื่อฮอร์โมนเอสซีจี และฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ลดลงภายหลัง 3 เดือน แต่บางคนยังแพ้ท้องอยู่ เพราะเชื่อว่าเกิดจากจิตใจของผู้ที่ตั้งครรภ์ปฏิเสธการตั้งครรภ์

อาการปวดหลัง คุณแม่มือใหม่มักจะปวดหลังอยู่บ่อยๆ อาจเป็นเพราะว่าเมื่อท้องขยายยื่นออกไปการทรงตัวก็จะเปลี่ยนไปด้วย กระดูกเชิงกรานจะขยายทำให้ข้อต่อหลวม  กระดูกสันหลังบริเวณเอวเป็นรูปโค้ง ต้องคอยดึงกล้ามเนื้อในบริเวณนั้นให้กลับเข้าที่ ทำให้เอวต้องออกแรงฝืนธรรมชาติ กล้ามเนื้อเกิดอาการอ่อนล้า หมอนรองกระดูกจึงผิดปกติไป การทำอิริยาบถทีไม่ถูกสุขลักษณะนิดเดียวก็ทำให้ปวดหลังได้ สำหรับในการบรรเทาอาการปวดหลังผู้ที่ตั้งครรภ์ควรนอนพักเมื่อปวด ใช้ความร้อนประคบ หรือให้สามีช่วยนวดหลัง ถ้าหากอาการวดหลังไม่ดีขึ้นควรไปปรึกษาแพทย์ การป้องกันทำได้โดยควรสวมรองเท้าแตะส้นเตี้ย มีพื้นที่แข็งแรง และฝึกการเดิน นั่ง นอน ยืน ให้ถูกอิริยาบถ ห้ามยกของหนัก และออกกำลังกายค่ะ แต่ควรจะออกกำลังตามท่าออกกำลังกายแบบก่อนคลอดนะคะ เพื่อให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรง

เห็นไหมคะว่าอาการที่เกิดขึ้นในช่วงที่ตั้งครรภ์มีมากมาย แต่คุณแม่ก็ไม่ต้องกลัวนะคะว่าจะเกิดอะไรกับลูกในท้องหรือเปล่า เพราะถ้าเรารู้จักวิธีแก้เราก็จะสามารถพ้นจากอาการเหล่านี้ได้อย่างแน่นอนค่ะ

Power by I9 เว็บเพื่อสุขภาพแม่และเด็ก

Create Date : 08 พฤศจิกายน 2557
Last Update : 8 พฤศจิกายน 2557 7:32:12 น.		0 comments
Counter : 1149 Pageviews.
Share Tweet