Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
ตัวเอง
เรื่องเล่ารอบกองไฟ
ห้องฟิตเนสใจ..พาใจไปฟิตเนส
ต้นไม้ใบหญ้าคือยาและอาหาร
เพราะเรารักกัน
สัตว์โลกแสนรัก
ห้องดูหนังฟังเพลง
นักบิน vs ร้าน Icecream
SEX & LOVE
สุขภาพองค์รวม..เป็นหมอดูแลตัวเอง
ถนนสายนี้มีมิตรภาพ
เรื่อยเปื่อย เฉื่อยแฉะ แด๊ะแด๋
Love letters
โค๊ดแต่งบล๊อคเก็บไว้แบ่งปัน
ถนนสายนี้....มีตะพาบ
Tag ร้อนๆจ้า
อมยิ้มแก้มอิ่ม
ความรู้...ตำรายาไทย หมอข้างรั้ว
ครอบครัวตัวยุ่ง
สะสมไว้ในความทรงจำ
Young Gun ...ภาพสะท้อนชีวิต
STOP PANICด้วยธรรมชาติบำบัด
คนพันธ์บี(รียูเนียน)2018
<<
กุมภาพันธ์ 2566
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
7 กุมภาพันธ์ 2566
แสงจันทร์กับความรู้สึก
All Blogs
แสงจันทร์กับความรู้สึก
แช่เฉ่าจุ้ย..ปรับสมดุลร้อนเย็น
แพนิคขณะรถติดไฟแดง รับมืออย่างไร
แพนิค เป็นแล้วจะตายไหม
กรดไหลย้อน&แพนิค
^^ป่วยแล้วไง..ยิ้มไม่ได้เหรอ
ุุุูุุุสารสื่อประสาท สารเคมีในสมอง
ความวิตกกังวล
มีชีวิตก็ใช้ซะ
พายุอารมณ์
เป็นหมอกันไหม...
คลองแสนแสบ(รียูเนียน)
....ลนลาน....
12.ทับทิม บำรุงหัวใจ ลดความดันโลหิต
11.Stop panic ครบรอบ 5 ปี
10.เคยแพนิคขณะขับรถ ไม่กล้าขับรถควรทำอย่างไรคะ
9.วัยทอง+แพนิค
8.Heat Stroke ลมแดดและเพลียแดด
7.เครียด วิตกกังวล กลัว
6.ตะลุยเมืองโบราณกับบล็อกแก๊ง"นิวโรบิกเอ็กเซอร์ไซส์" พาใจไปฟิตเนส
5.ความขี้เกียจคือบาป
4.ทำไมอยู่ดีๆบนหัวสมองหนู คิดแต่เรื่องร้ายๆ
3.ความกลัวที่ไม่มีตัวตน
2. หยุดเป็นกระต่ายตื่นตูม
1.จิบชาผ่อนคลายระบบประสาท
รักษาโรคซึมเศร้า นอกเหนือจากยาต้านซึมเศร้ามีอะไรบ้าง
Panic Aattacks by Buranan ในวันฝนพรำ
มึงป่วย...เพราะมึงโง่...เมื่อคนเคยโง่มาเจอกัน
จิตคลุมกาย ลดความกังวล
พิชิตแพนิคได้แค่เข้าใจ Pongpom Soft'z
เมื่อเกิดแพนิค ตั้งสติให้มั่น แก้ไปตามอาการ
แพนิคความเครียดกับการมีวินัย
แพนิคไม่ใช่เวรกรรม ไม่ใช่คำสาป
จงโอบกอดช่วงเวลาพิเศษนี้ไว้
กระเพาะก็เหมือนเครื่องซักผ้า
ขูดลดความตึงเครียดของระบบประสาท
แพนิคกับความเครียด
แพนิคหายไปที่เหลือทิ้งไว้คือความหวาดกลัว
สายตา..จิตประสาท..หัวใจ
Panic disorder..ฉันไม่ได้สู้โดยลำพัง
การต่อกรกับแพนิคเป็นเรื่องง่ายๆ
ระบบประสาทผ่อนคลายด้วยเกสรทั้งห้ากับน้ำยาอุทัยทิพย์
วันนั้น..วันนี้..หรือวันไหนๆ
Panic disorder กับการสวดมนต์และเดินสมาธิ
Panic disorder & ซ้อมตายแต่ไม่ต้องรีบตาย
นักแพนิควิทยา..ค้นหาสาเหตุกรดไหลย้อน
Panic attack เทพผู้ปกป้องหรือคำสาป
Hypervintalion vs การควบคุมลมหายใจ
แพนิค..กินยากับวิธีธรรมชาติ..คุณจะเลือกแบบไหน
แพนิค...การนอน ดื่มน้ำเปล่าและการนวดศีรษะ
แพนิคกับการเช็ดแหก กัวซา และการขูดพิษ
ออกซิเจน..อาหารจานโปรดของสมอง
แพนิคกับการ..ค้นหาตัวเอง
แพนิควิธีขยับเข้าหาความกลัว
ถาม - ตอบ (ห้องแพนิค2)
วิธีเผชิญหน้ากับความกลัว
ใช้สายตาออย่างทารุน..สะเทือนถึงหัวใจ
แพนิคกับมัลติทาส์กกิ่ง (multitasking)เกี่ยวกันยังไง
แพนิค&น้ำมนต์ทำเอง
defragmentให้สมองด้วยการทำสมาธิและเสียงเพลง
แพนิค..เขียนบันทึกฝึกสมองประลองปัญญา
ฟื้นฟูสมองด้วยอาหาร
ยิ้มได้เมื่อภัยมา...ฟื้นฟูสุขภาพสมองเมื่อต้องเป็นแพนิค
ยาหอม&เกสรทั้งห้า..ลดอาการใจสั่น
ถาม - ตอบ (ห้องแพนิค)
สมองต้องดูแล
พิชิตแพนิค..ด้วยหลากหลายวิธี
แพนิคกับการหัวเราะเพาะสุข
อาการของแพนิค หัวใจเต้นแรง หายใจไม่ออก อย่างไร้สาเหตุ
แพนิค เกี่ยวกับสมองส่วนอไมกดาลาอย่างไร
แพนิคโรคตื่นตระหนก(panic disorder)
แสงจันทร์กับความรู้สึก
แสงจันทร์กับความรู้สึก
ช่วงนี้มีเพื่อนๆทักมาทางกล่องข้อความ
มีปัญหาคล้ายๆกัน
คือตื่นกลางดึกและนอนไม่ค่อยหลับ
แล้วก็วิตกกังวล กลัวจะแพนิคกันยกใหญ่
.......
มีงานวิจัยของ เลอันโดร กาชิรากี
นักวิจัยด้านชีววิทยา
และการเปลี่ยนแปลงระดับเชลล์ตามกรอบเวลา
ของมหาวิทยาลัยวอชิงตัน
ผลการศึกษาชิ้นนี้ได้ถูกตีพิมพ์ในวารสารวิชาการ
Science Advances รายละเอียดอื่นๆ
ลองหามาอ่านกันดูนะคะ
....เล่าคร่าวๆ
เขาทำการเก็บข้อมูลจากชนพื้นเมือง 98 คน
ของอาเจนติน่า ที่อาศัยอยู่พื้นที่ที่ห่างไกลที่ยังไม่มีไฟฟ้าใช้
กับอีกกลุ่มคือ..นักศึกษามหาวิทยาลัย จำนวน 464 คน
ซึ่งผลที่ได้จากคนสองกลุ่มนี้ตรงกัน
ยิ่งใกล้คืนที่พระจันทร์จะเต็มดวง มีแนวโน้มที่จะเข้านอนช้าลง
และใช้เวลานอนได้สั้นกว่าปกติ คือนอนหลับไม่สนิท
อ่านแล้วก็พอจะสรุปได้ว่า..แสงของดวงจันทร์
มีผลกระทบต่อการนอนของมนุษย์
การนอนที่ไม่เพียงพอ
ส่งผลกระทบต่ออารมณ์ และความรู้สึก
อาจรู้สึกเหงาๆ เศร้าๆ วิตกกังวลใจ
โดยหาสาเหตุไม่ได้
รู้อย่างนี้แล้ว สบายใจได้
หากคืนไหนที่พระจันทร์เต็มดวง
เราไม่กลายร่างเป็นหมาป่าแน่นอน บรู๋ บรู๋
Create Date : 07 กุมภาพันธ์ 2566
Last Update : 7 กุมภาพันธ์ 2566 20:16:12 น.
12 comments
Counter : 1789 Pageviews.
Share
Tweet
ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณTui Laksi
,
คุณSleepless Sea
,
คุณกะว่าก๋า
,
คุณเริงฤดีนะ
,
คุณสายหมอกและก้อนเมฆ
,
คุณtoor36
ช่วงเวลานี้พระจันทร์ดวงจะโตกว่าปกติเลยนะครับ
เวลาเช้าแล้วยังค้างฟ้ารอคนตื่นสายได้ดูอีกด้วยครับ
สำหรับพายุสุริยะ แสงจันทร์ทำอะไรไม่ได้ นอนแต่หัวค่ำทุกวันครับ อิ อิ
โดย:
พายุสุริยะ
วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:20:59:37 น.
^
^
^
รีบวิ่งตามคนนอนแต่หัวค่ำมาติดๆ
อย่าเพื่งนอน มาคุยกันก๊อน
โดย: แอมอร (
peeamp
) วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:21:10:14 น.
ขอบคุณที่นำมาฝากค่ะ
โดย:
อุ้มสี
วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:21:32:29 น.
สวัสดีค่ะคุณเอมอร
ขอบคุณมากค่ะที่แวะไปส่งความคิดถึง
และยินดีกับสายสะพาบใหม่ค่ะ
เช่นกันนะคะ ขอแสดงความยินดี
กับรางวัล BG Pop Award 18
พร้อมขอขอบคุณสำหรับโหวตให้
บล็อก Tui Laksiด้วยค่ะ
Topic วันนี้ พูดจริงๆเราว่าพระจันทร์มีแสงสวยงาม
หากเลือกให้เรามานั่งชมจันทร์คนเดียว ก็กลัวค่ะ เมื่อรู้ว่า
มีตำนานเล่าถึงคืนสยองๆในวันพระจันทร์เต็มดวงแบบในหนัง อิ อิ...
โดย:
Tui Laksi
วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:22:35:16 น.
อรุณสวัสดิ์ครับพี่
มาดามเพิ่งนอนไม่หลับมา 4 คืนติดกัน
ไม่รู้จะช่วยยังไงเลยครับ
ของผมล้มตัวลงนอนก็หลับได้เลย 555
ส่วนหนึ่งผมคิดว่าอยู่ที่วิธีคิดด้วย
คนชอบคิด ชอบเครียด
จะนอนไม่ค่อยดี
โดย:
กะว่าก๋า
วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:5:04:35 น.
ดังนั้นในคืนพระจันทร์เต็มดวง
อย่ามองดวงจันทร์
หรือหากเผลอไปชมจันทร์
ก็รีบหลบตาจากทเองฟ้าโดยพลัน
โดย:
เริงฤดีนะ
วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:6:45:50 น.
สวัสดีครับ
ได้ความรู้เกี่ยวกับพระจันทร์ครับ
ขอบคุณที่แวะไปอ่านเรื่องสั้นนะครับ
โดย:
Sleepless Sea
วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:8:22:28 น.
สวัสดีค่ะคุณพี่แอมป์..
วันพระที่ผ่านมา พระจันทร์สวยมากจริงๆคะ
ช่วงนี้น มีงานลีลาศกลางสวนลุมพินี
มองขึ้นไปบนฟ้า พระจันทร์สวยจริงๆคะ
โดย:
คนผ่านทางมาเจอ
วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:9:57:47 น.
เดี๋ยวนี้รู้สึกนอนไม่ค่อยหลับเหมือนกัน อาจจะเกิดจากแสงสีฟ้าก็ได้ เล่นมือถือมากไป กำลังพยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอยู่
ยิ่งใกล้คืนที่พระจันทร์จะเต็มดวง มีแนวโน้มที่จะเข้านอนช้าลง น่าจะเป็นเพราะความสว่างของแสงจันทร์เลยทำให้คนยังคงทำกิจกรรมต่างๆ เลยไม่รีบเข้านอน เราคิดแบบนั้น
โดย: โลกคู่ขนาน (
สมาชิกหมายเลข 7115969
) วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:14:26:00 น.
ผมพยายามทำตัวให้เหนื่อย แต่ก็ช่วยไม่ได้มากนะ บางครั้งเหนื่อยก็หลับไม่สนิทเหมือนหัน มันมีเรื่องราวกังวลใจเยอะมั้ง ส่วนเรื่องแสงจันทร์ผมมองว่าเป็นเรื่องของความสว่าง ถ้าจันทร์เต็มดวงแสงมันเยอะมันจะสว่าง มันเลยส่งผลต่อการนอนหลับด้วย
นี่ล่ะน้า ตอนเด็กๆ ไม่ตั้งใจนอน โตขึ้นมาแล้วเลยไม่ค่อยได้นอน
โดย: คุณต่อ (
toor36
) วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:17:06:20 น.
อากาศร้อนมาก
รักษาสุขภาพนะคะ
โดย:
เริงฤดีนะ
วันที่: 29 มีนาคม 2566 เวลา:6:59:02 น.
อรุณสวัสดิ์ครับพี่แอม
โดย:
กะว่าก๋า
วันที่: 4 มีนาคม 2567 เวลา:6:25:37 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
peeamp
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 61 คน [
?
]
บางที ปลายทางก็ไม่ได้สำคัญมากไปกว่า
.....
สิ่งที่อยู่ระหว่างทาง
..............^^....
และความสุขในปัจจุบัน
ก็เป็นสิ่งที่เราจับต้องได้
....^^.....^^......
โดยไม่ต้องรอคอย
ความสุขของอนาคต
ปูปรุง
New Comments
Friends' blogs
เซียน_กีตาร์
Mining Old Man
toofarorfear
จ้าว..จอม
jeab&michelle
พลทหารไรอัน
กะว่าก๋า
redPoTatO
อาคุงกล่อง
พลังชีวิต
oRanGIsM
endless man
นางฟ้าของชาลี
tuk-tuk@korat
peeshin
kun_isara
อิ่ม_Aim
JewNid
aenew
ลุงแว่น
cator
fifty-four
บรรณารักษ์789
ดอกหญ้าพันงู
SongPee
nulaw.m
biotech_girl
ถปรร
nonlock
raya-a
ร่มไม้เย็น
ดอกฝิ่นในสายลมหนาว
Pormaid
นางสาวดุ่บดั่บ
รัชชี่
warniie
tukta510
หนูเมเปิล
วันที่ท้องฟ้าแจ่มใส
mutcha_nu
KOok_k
changnon
Jotivator
y@mie
ญามี่
สายลมอิสระ
ศิลป์ใจ
pinuaoo2006
uglyprincess
สีฟ้าใส
เป็ดสวรรค์
ปีศาจความฝัน
Mining 74
nikanda
p_tham
tiensongsang
ซองขาวเบอร์ 9
Mein Schatz
Suessapple
ooybangyom
lazypiggy
คนชอบอ่านผ่านมาทัก
lastmoon
กล้วยน้ำ
สมถึก
2ndStory
toor36
อ๋อซ่าส์
มัยดีนาห์
เริงฤดีนะ
JohnV
พ่อระนาด
ครีมโซดาซ่า
retrojass
nootikky
tanH2O
yyswim
ThaMN
discipula
เซียนกระบี่ลุ่มแม่น้ำวัง
Paulo
star_paradise
sirivinit
นางฟ้าในโลกไซเบอร์
cengorn
mamminnie
ณ ปลายฉัตร
ศุภมาศ
thi_noi
กลิ่นดอย
เศษเสี้ยว
mastana
Calla Lily
ไกลเกินใจสายเกินแก้
oanotai
ที่เห็นและเป็นมา
JinnyTent
catt.&.cattleya..
sawkitty
นายหัวเด่น
ปลายแป้นพิมพ์
yjam
sierra whiskey charlie
ป้าโบราณ
โจนบ้ากับป้าแก่ๆ
กิน ๆ เที่ยว ๆ
panwat
ยังวัน
praewkwun
Great_opal
ในความอ่อนไหว
I_sabai
pt_box
reception hall
ข้ามขอบฟ้า
มัชชาร
พธู
Rinsa Yoyolive
พายุสุริยะ
แค่ได้รู้จัก_ก็เพียงพอ
ลุงแอ๊ด
I_sabaidee
บูรพากรณ์
พรหมญาณี
kapeak
คล้ายดาว
ขมเตย
addsiripun
ATVPUNG
ZeeBlue-Melody
tui14
โสมรัศมี
ohbear
วนารักษ์
phusanapas
becoffee
คนที่ใช่ ในวันที่ผิด
เจียวต้าย
haiku
nainokkamin
Pribtaa
big-beautymama
Llodanihc
maitip@kettip
ต้นกล้าต้นนี้
pantawan
พันพรรณ
SSUR
เสือย้อมแมว
AppleWi
ชีริว
อุ้มสี
เรียวรุ้ง
multiple
Webmaster - BlogGang
[Add peeamp's blog to your web]
Links
Color Codes ป้ามด
code
html
หนังสือทำมือ
เขียนข้อความลงภาพ
ยิ้มเย้ยุทธจักร Mining old man
ไปรษณีย์ไทย
BG แต่งบล็อก
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
เวลาเช้าแล้วยังค้างฟ้ารอคนตื่นสายได้ดูอีกด้วยครับ
สำหรับพายุสุริยะ แสงจันทร์ทำอะไรไม่ได้ นอนแต่หัวค่ำทุกวันครับ อิ อิ