defragmentให้สมองด้วยการทำสมาธิและเสียงเพลง
วันนี้ทั้งเหนื่อยและเมื่อยมาก แต่ก็อยากเล่าให้ฟัง คิดเสียว่าเป็นนิทานก่อนนอนละกันค่ะ ฉันเป็นผู้ใช้คอมพิวเตอร์แบบ user คือเซอร์ๆไปเรื่อยๆ คอมพิวเตอร์ที่ใช้จึงติดไวรัสบ่อยๆและบางคราวก็อืดเป็นเรือเกลือ เครื่องคงจะหนักเพราะฉันมีข้อมูลภาพ เพลงและบทความอัดแน่น สุดหล่อต้องลงโปรมแกรมให้เป็นประจำ และลองวัดเชาว์ปัญญาของสุดสวยด้วยการลงโปรแกรม window xp บางทีก็ window7สลับกันไปมาให้ฉันเวียนหัวเล่น สุดท้ายต้องซื้อExternal Harddisk มาให้ใช้เพื่อเก็บข้อมูล เขาไม่ชอบสอน ชอบทำให้ แต่ฉันก็เกรงใจ ไม่อยากใช้เขาบ่อยๆ จึงขอร้องแกมบังคับว่าช่วยสอนให้หน่อย จะได้ทำเอง ระหว่างที่แนะนำให้ทำdefragment ฉันสงสัยถามว่าทำไปเพื่ออะไร เขาอธิบายให้ฉันเข้าใจง่ายๆบอกว่า defragment คล้ายๆการทำสมาธิเพื่อจัดระเบียบภายในสมอง ทำให้สมองโปร่งๆโล่งๆเบาๆสบายๆและสามารถทำงานได้ฉับไวมากขึ้น
เขาบอกว่าเครื่องคอมพิวเตอร์ของฉันเต็มไปด้วยไฟล์มากมาย ทั้งลบทั้งบันทึกลงฮาร์ดดิสก์ทั้งภาพทั้งเพลง ทั้งบทความต่างๆ คอมจึงมีอาการอืดอาด อ่านเขียนช้า ควรจัดการชำระล้างพื้นที่ฮาร์ดดิสก์ด้วยการ Disk Cleanup และทำการ Defragment ได้แล้ว
สมองกับคอมพิวเตอร์ไม่ต่างกันเท่าไหร่ เพราะในแต่ละวัน เราได้ใส่ข้อมูลมากมาย หลากหลายลงไปในนั้น จึงเฉื่อยเนือย อืดอาด คิดช้า หลงลืมบ่อยๆ ถึงเวลาที่ต้องทำDisk Cleanup และทำการ Defragment กับสมองเสียที
นานมากแล้วที่ล้มตัวลงนอน หลับไปพร้อมๆกับหนังสือที่อยู่ในมือ ไม่ได้สวดมนต์ไม่ได้ทำสมาธิ สมองจึงสับสน เก็บไปฝันมากมาย ตื่นมาในตอนเช้าคล้ายว่ายังไม่ได้นอน ฉันจึงชักชวนให้สวดมนต์และทำสมาธิกัน วันละ 15 นาที พร้อมกับแผ่เมตตาและล้างสิ่งที่ตกค้างในใจ
หากว่ามีอะไรขุ่นเคืองใจ ให้อภัยกันและกันด้วยการขอโทษ อย่าปล่อยเอาไว้ข้ามคืน good night kiss กันก่อนนอน และบอกรักกันทุกคืน หากวันไหนเหนื่อยล้าและเห็นว่าดึกแล้ว ล้มตัวลงนอนวางมือไว้บนท้อง นอนสมาธิก็ยังดีกว่าไม่ได้ทำ เปิดเพลงบรรเลงเบาๆ ลองสังเกตุตัวเอง นอนหลับสนิทไปทั้งคืน ไม่ค่อยฝันมากมาย ตื่นมาสมองปลอดโปร่งและสดชื่นจริงๆค่ะ ลองทำดูนะคะ ดูแลคอมพิวเตอร์แล้วก็อย่าลืมดูแลสมองด้วยนะคะ
good night kiss ค่ะ จุ๊ฟ จุ๊ฟ
แอมอร
Create Date : 06 กันยายน 2555 |
Last Update : 6 กันยายน 2555 19:58:09 น. |
|
39 comments
|
Counter : 2396 Pageviews. |
|
|
ขอบคุณสำหรับคำอวยพรครับพี่แอม
มีความสุขมากๆเช่นกันนะครับ
ผมเองก็ล้างเครื่องบ่อยครับ
มีปัญหาเรื่องไวรัสอยู่บ่อยครั้งครับ