ขนฺติ ตโป ตปสฺสิโน
ความอดทน เป็นตปะ ( ต บ ะ ) ของผู้พากเพียร

นอกจากสติแล้วต้องพกขันติประจำกายใจไว้ตลอดเวลา
จึงจะสำเร็จในทุกสัมมากิจที่ปรารถนาทุกประการ
ขอความสุข สวัสดีจงมีแก่เพื่อน ๆ ทุกท่าน...ค่ะ



อ่านแล้วตื่นเต้นค่ะ

ไลค์และโหวตให้คุณแอมนะคะ

เข้ามาตามอ่านบล็อกของคุณแอมอรค่ะ
กำลังสงสัยว่าตัวเองเป็นโรคแพนิครึเปล่า อ่านๆดูที่คุณแอมอรลงไว้ อาการก็ใกล้เคียงมากค่ะ
ช่วงที่ผ่านมาหลายเดือน มีความเครียดมาก จากการทำงานและชีวิตส่วนตัว
พักหลังมานี่ อ่อนเพลียบ่อยๆ ใจสั่น เหมือนง่วงนอนตลอดเวลา ทั้งๆที่กลางคืนก็นอนแต่หัวค่ำ แต่นอนไม่ค่อยอิ่ม รู้สึกตัว สะดุ้งตื่นบ่อย

ส่วนสภาพจิตจ ก็รู้สึกหดหู่ค่ะ เหมือนร่างกายมันอ่อนแอ แล้วงานก็ต้องทำ ทำให้รู้สึกเหนื่อยและท้อถอยมาก
อยากจะสดชื่นกว่านี้ค่ะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

แหม...บล็อกนี้ของครูแอม เศร้ายังไงไม่รู้
เมื่อนึกถึงความตาย เป็นธรรมดานะครับต้อง
กลัวกันทุกคนนั่นแหละ
เพราะตายแล้วพูดไม่ได้...อิ...อิ...
แต่การกระัซิบบอกให้ตั้งสติให้ดี ก็เป็นวิธีที่ถูกต้องที่สุดครับ
ไปก่อนดีกว่า....เศร้าครับ

สวัสดีวันพฤหัสฯ

ขอให้มีความสุขกาย สบายใจกันทุกท่าน...นะคะ

ขอบคุณที่ไปเยี่ยมครับ

สภาพจิตตอนใกล้ตายสำคัญมากจริงๆครับ คำสอนสุดท้ายของพระพุทธเจ้าท่านยังเตือนให้ไม่ประมาท พร้อมรับมือความตายอย่างไม่ตื่นตระหนก
ถ้ามีคนอย่างพี่แอมอรคอยเตือนสติอยู่ข้างๆในเวลาแบบนั้นก็คงช่วยได้เนอะเลยละครับ

ขอบคุณค่ะพี่แอม ยิ้มๆเนอะ
นิคนะเข้ามาแง้มๆดูเห็นพี่แอมมีความสุขดีก็สบายใจแล้วค่ะ
กับงานอดิเรกที่สบายใจและมีประโยชน์มากมายนะคะ
ชื่นชมๆค่ะ

นอกจากรักษาตัวเองจนสำเร็จ
พี่แอมกำลังแบ่งปันประสบการณ์เพื่อรักษาคนอื่นด้วยอีกทาง

ยอดเยี่ยมมากๆเลยครับพี่


บางทีจึงรู้สึกเหงาๆเพราะสูญเสียการครอบครอง


..


ประโยคนี้ของพี่
เหมือนเป็นคำเตือนให้ผมทำใจไว้เนิ่นด้วยครับ 555

ยังคุยกับมาดามเลยว่า
พอหมิงหมิงเป็นหนุ่ม
คงไม่ค่อยสนใจพ่อแม่แล้ว
มันเป็นเรื่องปกติที่ผมก็เป็นครับ 555

ตอบคุณ thernantan

อาการที่คุณเล่ามาเป็นเพียงอาการของความเครียด
ยังไม่น่าจะถึงขั้นเป็นแพนิคค่ะ

ปัญหาบางปัญหาก็ให้เวลาเป็นตัวคลี่คลาย
บางปัญหาที่พอจะหาทางออกได้แก้ไขด้วยใช้สติค่ะ
แต่บางปัญหาที่เกินปัญญาที่จะแก้ไข ก็ปล่อยวาง

วิธีจัดการกับความเครียดที่เห็นผลคือฝึกโยคะอาสนะ
สวดมนต์ ทำสมาธิ เล่นกีฬาแบดมินตัน
ไปนวดสปา ไปทะเล ออกจากความจำเจบ้างค่ะ

และอย่าลืมพักสายตาจากหน้าจอเป็นระยะๆ
เพราะการใช้สมองและสายตามากๆ
ส่งผลให้เกิดความเครียดในระบบประสาทได้ค่ะ

แอมอร

เมื่ออ่าน

ความรักซ่อนตัวอยู่ในชีวิต
ชีวิตซ้อนอยู่ในความรัก

เราไม่ได้เจ็บปวดจากการสูญเสียความรัก
แต่เราเจ็บปวดจากการไม่ได้ครอบครอง


อรุณสวัสดิ์ค่ะคุณก๋า


มาอ่านเกี่ยวกับความรัก ทำให้นึกไปถึงความรักของตัวเอง
ตั้งแต่ลูกโต ภาระน้อยลง รู้สึกปลงๆกับชีวิต
เพราะไม่ต้องอาบน้ำป้อนข้าวให้เขาอีกต่อไป
เฝ้าดูความเป็นไป แบบห่างๆอย่างห่วงๆ
ไม่อยากให้ความรักของเรา กอดเขาแน่นเกินไป

บางทีจึงรู้สึกเหงาๆเพราะสูญเสียการครอบครองมั๊งคะ
เพื่อนบอกว่า มีหลานเล็กๆอาการแบบนี้ก็จะหาย
เพราะสัญชาตญาณการเป็นย่าเป็นยายอาละวาด ฮา ฮา

อย่ากระนั้นเลย พี่หามูลค่าให้ตัวเองได้
ตื่นขึ้นมาฝึกโยคะ ดูแลสุขภาพกายและใจ
และเดินออกกำลังกาย เก็บเมล็ดพันธุ์ไม้มาเพาะ
ปีนี้ปลูกไปหลายพันต้นแล้วค่ะ

บางวันก็มีคนป่วยแวะมาปรึกษาถึงที่บ้าน
บางคนก็ทิ้งคำถามไว้ในแฟนเพจ
ใช้เวลาในการตอบคำถามและแบ่งปันประสบการณ์เกือบทุกวัน
ตัดคำว่าเหงาออกไปจากพจนานุกรมได้เลย

นับว่าปีนี่้เป็นปีแห่งการรักตัวเองอย่างแท้จริงค่ะ


แอมอร

ขอบคุณนะคะสำหรับคำแนะนำที่ดี
ตอนนี้ขอสมัครเป็นแฟนคลับประจำของบล็อกนี้นะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ ^^

สวัสดียามเช้าครับพี่แอม

แม้วันนี้ก็ยังต้องเศร้าอยู่ กับการจากไปของสมเด็จพระสังฆราช ถึงจะรู้ว่าไม่สามารถหลีกได้พ้น
แต่ก็อดใจหายไม่ได้นะครับ
ครู แอม

น หิ จินฺตามยา โภคา อิตฺถิยา ปุริสสฺส วา

โภคะของใคร ไม่ว่าสตรีหรือบุรุษ
ที่จะสำเร็จเพียงด้วยคิดเอา ย่อมไม่มี

มีความสุขกับการใช้สติในทุกความเพียรตลอดไป...นะคะ

สู้ๆครับพี่แอม รักษาสุขภาพด้วยนะครับ


ป.ล.ผมส่งโปสการ์ดหาพี่แล้ว ถ้าได้รับยังไงว่างเขียนบล็อคมาบอกหน่อยนะครับ

น้อยคนนะครับที่พร้อมจะเผญิชหน้ากับมัน ให้ทำใจบางคนทำใจยอมรับไม่ได้จริงๆ

ไม่ว่าเมื่อไหร่ธรรมะก็เป็นที่พึ่งทางใจที่ดีเสมอ

+

แวะมาทักทาย+ส่งกำลังใจในยามบ่ายวันทำงานครับ

ผาตึ กยิรา อวิเหฐยํ ปรํ

ควรทำแต่ความเจริญ อย่าเบียดเบียนผู้อื่น

เริ่มต้นสัปดาห์ด้วยความสุขกายสบายใจ
และประสบความสำเร็จในทุกภารกิจที่กระทำ...นะคะ

แวะมาทักทายพร้อมส่งกำลังใจให้ครับพี่แอม

สวัสดีวันพุธ วันสีเขียวสดชื่น...ค่ะ

ต้นโพธิ์-ใบโพธิ์ ในสมัยพุทธกาล เขานับถือเสมือนพระพุทธองค์
เพราะสมัยนั้นไม่มีพระพุทธรูปให้กราบไหว้แทนพระองค์

โดยเริ่มมาจากความคิดของพระอานนท์ขออนุญาตพระพุทธองค์...
ให้ไปนำหน่อโพธิ์จากต้นพระศรีมหาโพธิ์ที่พุทธคยามาปลูกไว้
ที่วัดพระเชตวัน ยามที่พระองค์จาริกไปยังที่อื่น ลูกศิษย์ต่างคิดถึง
ก็จะไปกราบไหว้ต้นโพธิ์-ใบโพธิ์ เพื่อระลึกถึงพระพุทธองค์
ด้วยเหตุนี้ต้นโพธิ์-ใบโพธิ์จึงถือเสมือนเป็นองค์แทนพระศาสดาตลอดมา

วันนี้ปอป้าเอาใบโพธิ์สวย ๆ พร้อมพระธรรมดี ๆ มาฝาก...ค่ะ
ขอให้ทุกท่านมีความสุขสวัสดีกันทั่วหน้า...นะคะ

สวัสดีวันจันทร์...ค่ะ

ขอให้มีความสุขกาย สุขใจกันทุกท่าน...นะคะ

สวัสดียามเช้าครับพี่แอม

ลาโภ อลาโภ ยโส อยโส จ นินฺทา ปสํสา จ สุขํ จ ทุกฺขํ
เอเต อนิจฺจา มนุเชสุ ธมฺมา มา โสจิ กึ โสจสิ โปฏฺฐปาท

ได้ลาภ เสื่อมลาภ ได้ยศ เสื่อมยศ นินทา สรรเสริญ สุข และ ทุกข์
สิ่งเหล่านี้เป็นธรรมดาในหมู่มนุษย์ ไม่มีความเที่ยงแท้แน่นอน
อย่าเศร้าโศกเลย ท่านจะโศกเศร้าไปทำไม



(ขอบคุณภาพสวยจากคุณอ๋า – วนารักษ์)

พาหว่าหวามาเที่ยวบล็อกบ้าง...ค่ะ

ขอให้มีความสุขในวันหยุดสุดสัปดาห์และตลอดไป...นะคะ

ต้องขอบคุณมาก ๆ ที่แวะไปแฮปปี้เบิร์ดเดย์ให้นะคะ เมื่อเช้าได้ไปบุญ ทั้งใส่บาตร ถวายสังฆทานและไถ่ชีวิตวัวควาย เลยหอบบุญมาฝากคุณแอมด้วย ขอให้คุณแอมมีความสุขมา ๆ ค่ะ

หวัดดีค่าพี่แอม

การเจอเรื่องร้ายๆ มาทำให้เราก้าวข้ามมันได้
ได้ในทางที่ดี
เพราะเราได้มีการ เตรียมตัว เตรียมใจ
และกายไว้แล้ว


หากเกิดขึ้นมาอีก เราไม่หวาดกลัว
เพราะเรามีทุนความเข้มแข็งเดิมอยู่แล้วนะคะ
เป็นแบบนี้เลย


เทคแคร์พี่แอมค่า

ดูรูปนี้แล้ว เหมือนปอป้าตอนนี้เลย
หัวยุงหัวฟู ชีวิตวุ่นวายยุ่งเหยิงดีพิลึก
มันยุ่งมันทุกข์ตั้งแต่ต้นปียันปลายปี...อิ ๆ

ขอให้ทุกท่านมีความสุขมาก ๆ นะคะ

แวะมาส่งความคิดถึงพร้อมกับความเป็นห่วงครับพี่แอม สู้ๆครับ
รอให้พี่จัดการกับชีวิตให้เรียบร้อยดีก่อน ค่อยแวะมาทักทายกันก็ได้ครับ


ป.ล.จากบล็อกการ์ตูนที่พี่แอมพาดพิงถึงนี่ก็น่าอ่านดีเหมือนกันนะครับ ผมยังไม่เคยอ่านเลย

สุขสันต์วันคริสมาสต์นะครับ ครูแอม ครับ

มาส่งความสุขครับ

สุขสันต์วันคริสต์มาสค่ะคุณแอม
ขอให้มีความสุขมาก ๆ นะคะ

ขอให้คุณแอมและครอบครัวมีความสุขมาก ๆ สุขภาพแข็งแรง
คิดอะไรก็ให้ได้อย่างที่หวังไว้และโชคดีตลอดทั้งปี
สุขสันต์วันคริสต์มาสและปีใหม่ค่ะ

แวะมาทักทายครับพี่แอม


ป.ล.จากบล็อกที่จริงต้องอัพบ่อยกว่านี้ครับ เพราะสัญญากับตัวเองไว้ นี่ก็แอบเบี้ยวไปหลายครั้งเหมือนกันครับ ฮ่าๆ

สวัสดีปีใหม่ล่วงหน้าครับพี่แอมอร ขอให้สุขภาพแข็งแรง และอัพบล็อกเผื่อแผ่เคล็ดลับสร้างสุขภาพกายสุขภาพใจแข็งแรงเช่นนี้ต่อไปนะครับ

ปีใหม่นี้ ปอป้าขออวยพรให้พี่น้องชาวบล๊อกและชาวเฟสทุกท่าน ครอบครัวอันเป็นที่รักของท่าน
จงประสบแต่สิ่งที่ดีงามพรั่งพร้อมด้วยพรอันประเสริฐ คิดและปรารถนาทำสัมมาการสิ้งใดให้ได้สมดั่งใจหวัง
มีสุขภาพแข็งแรง มีกิจการค้าเจริญรุ่งเรืองยิ่ง ๆ ขึ้น ที่รับประทานเงินเดือนเขาก็ให้ได้เลื่อนขั้นรับเงินเดือนรับโบนัสกันมาก ๆ

มีความสุขกันทุกคนตลอดปีใหม่นี้และตลอดไป...นะคะ

สุขสันต์ปีใหม่ 2557
สุขใจถ้วนหน้า กายาแข็งแรง ปลอดภัยในทุกการเดินทางนะคะ



ขอบคุณ กำลังใจและรอยยิ้ม มิตรภาพดีดีที่มีให้กันมายาวนาน ^^

สวัสดีปีใหม่2557ล่วงหน้าค่ะพี่แอม
มีความสุขมากๆนะค่ะ ^^

สวัสดีปีใหม่ค่ะคุณแอม
ขอให้มีความสุข และสุขภาพแข็งแรง
ตลอดปี 2557 ค่ะ

สวัสดีปีใหม่ 2557 ค่ะ

สวัสดีปีใหม่ปี 2557 ที่กำลังจะมาถึงด้วยนะครับคุณคุณแอม ขอให้สิ่งดีๆ จงเข้ามา สิ้งร้ายๆ จงหมดไปพร้อมกับปีเก่าที่กำลังจะหมดไป

Happy new Year 2014

สวัสดีปีใหม่ครับพี่แอม

สวัสดีปีใหม่ค่ะคุณแอมอร

ฟ้ามาอวยพรปีใหม่ให้ค่ะ ขออำนาจแห่งคุณพระศรีรัตนตรัยช่วยให้คุณแอมอรและครอบครัว
พบแต่ความสุขสวัสดิ์ พิพัฒน์มงคล เจริญด้วย อายุ ลาภ ยศ การงาน
สุขภาพแข็งแรง สมบูรณ์ ตลอดไปนะคะ

สุขสันต์วันปีใหม่ค่ะ

สวัสดีปีใหม่ 2557 ขอให้คุณแอมและครอบครัวมีความสุข สดชื่น สมหวัง และมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะคะ

สวัสดีครับ ครู ครับ
ขอให้สุขภาพแข็งแรง
และโชคดีถูกหวยหลายๆงวดเลยนะครับ

แว๊ปๆ มาหาพี่แอมค่า
สงสัยช่วงนี้ติดเฟสมากกว่าบล็อกละมั้ง อิอิ
รินปิดๆ เปิดๆ เฟสก็ทำให้มีเวลามากขึ้นค่า

สวัสดีปีใหม่ครับคุณแอมอร

ดีใจจัง ที่แวะไปเยี่ยมทักทาย อ.เต๊ะ นะครับ
ห่างหายกันไปหลายเดือนเลยนะครับ
ที่แท้ก้ออกไปปฎิบัติ ภารกิจช่วยเหลือเพื่อนๆผู้ป่วยนี่เอง นับว่าเป้นคนมีจิตใจดีจริงๆ น่าชื่นชมมากนะครับ

จริงๆนี่ อ.เต๊ะ ก้โรคแยะเหมือนกันครับ
ที่หนักหนาหน่อยคือโรคหอบหืด เวลาเป็นขึ้นมานี่ อยากจะตายซะให้รู้แล้วรู้รอด แต่พระเจ้าคงลงโทษ ไม่ยอมให้ตาย 555 แกล้งทรมาณไปเรื่อยๆนะครับ

ดอกไม้ประดิษฐ์ที่บลอกนี่ เดี๋ยวนี้เค้าทำเหมือนจริงมากเลยครับ อ.เต๊ะ ดูตาเปล่านี่ดูไม่ออก ต้องไปจับไปดึงไปดมดู ถึงรู้นะครับ แหะๆ

ส่วนเรื่องปัญหานี่ อ.เต๊ะ เอาภาพดอกไม้จริงมาเฉลยนะครับ ถ้าภาพที่6 หมายถึงภาพนี้ ก็ถุกต้องเลยนะครับ

ปล.ตอนนี้อ.เต๊ะ ได้ฉายาใหม่แล้วนะครับ
นาธาน2 มั้ง บลอกเกอร์จอมลวงโลกมั่ง
ชอบแบบไหน เรียกได้ตามสบายนะครับ555

ภาพไม่ขึ้นซะแล้ว ส่งอีกทีนะครับ

แวะมาบอกว่าได้รับของขวัญปีใหม่แล้วนะครับพี่แอม ขอบคุณมากๆเลยครับผม

ขอให้คุณแอมและครอบครัวเฮง ๆ ทั้งปี สุขสันต์วันตรุษจีนค่ะ

เขียนบรรยายได้ดีมากค่ะ
ซ้อมตาย...เราคนหนึ่งละไม่กลัวตาย
แต่ยังไม่อยากตาย...เคยมีอารมณ์แบบนี้
เรียกว่าแพนิค ใช่มั๊ยค่ะ...

สัมมาอะระหัง….สัมมาอะระหัง…


❀ " ซินเจียยู่อี่ ซินนี่ฮวดไช้ "
"新正如意,新年发财"❀
ขอให้ทุกวันมีแต่ความสุขมั่งคั่ง โชคดี
ร่ำรวย + รุ่งเรืองตลอดปี ตลอดไปนะค่ะ

สุขสันต์วันตรุษจีน
ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดใช้ 万事如意 新年发财
โชคดี ร่ำรวยเงินทอง เฮงๆ ค่ะ