ไข่เจียวดอกขจร
ไข่เจียวดอกขจร 
"ดอกขจร" เป็นผักพื้นบ้านของไทย นิยมกินดอกที่ยังอ่อนมีสีเหลืองอมเขียว นำมาทำอาหารให้หลายอย่าง หรือลวกจิ้มกับน้ำพริก หรือจะทำเมนูง่ายๆ อย่าง "ไข่เจียวดอกขจร" ทำง่าย ได้ประโยชน์
ดอกขจรเต็มไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม และฟอสฟอรัส ช่วยบำรุงเลือด บำรุงหัวใจ บำรุงสายตา บำรุงฮอร์โมนเพศหญิง บำรุงตับ
วิธีทำก็ง่ายๆ เหมือนไข่เจียวทั่วไป
- ตีไข่ แล้วปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว ซอสปรุงรส
- ใส่ดอกขจร แล้วคนให้เข้ากัน
- ตั้งกะทะ ใส่น้ำมัน แล้วเทไข่ลงไปเลย
//women.thaiza.com/
| Create Date : 22 สิงหาคม 2558 |
| Last Update : 22 สิงหาคม 2558 22:12:28 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 1263 Pageviews. |
|
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 53 คน [
