BlogGang.com : : sitcomthai - สลัดไก่ฉีก

สลัดไก่ฉีก

ภาพจาก healthandcuisine.com

เมนูอหาร สลัดไก่ฉีก

วันนี้มีเมนูหารเพื่อสุขภาพมาฝาก สำหรับคนชอบหรืออยากรับประทานผักสด ก็ใช้เมนูง่ายๆ อย่างพวกสลัดผักนี่เลย

ต้องเตรียมอะไรบ้าง
- อกไก่ต้มสุกฉีกเป็นเส้น ๆ 1 ถ้วย
- ไข่ต้มสุกหั่นเป็นแว่น ½ ฟอง
- หอมหัวใหญ่หั่นเป็นแว่น ½ หัว
- มะเขือเทศหั่นเป็นแว่น ½ ลูก หรือถ้าเป็นมะเขือเทศราชินีลูกเล็กก็ใช้ 3 - 4 ลูก
- แครอทหั่นเป็นเส้นๆ 1 ถ้วย
- ผักกาดแก้วและผักกาดหอมล้างให้สะอาด ฉีกเป็นชิ้นพอดีคำ
- ข้าวโพดต้ม (ถ้ามี) ฝานแป็นแผ่น ½ ฝัก
- น้ำสลัด

วิธีทำ สลัดไก่ฉีก
นำผักทุกอย่างที่เตรียมไว้ใส่ลงในชาม โรยหน้าด้วยอกไก่ต้มสุก ไข่ต้ม และข้าวโพดต้ม แล้วราดด้วยน้ำสลัด ก็พร้อมรับประทานได้เลยค่ะ

ความจริงแล้ว "สลัด" เป็นเมนูที่ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน แถมยังดีต่อสุขภาพ ผักแต่ละชนิดก็ไม่ได้กำหนดตายตัว แล้วแต่ความชอบของแต่ละบุคคลค่ะ

//variety.thaiza.com

Create Date : 03 มิถุนายน 2558

Last Update : 3 มิถุนายน 2558 8:09:37 น.

0 comments

Counter : 2041 Pageviews.