วันนี้ครัวทีนิวส์จะชวนคุณมาทำอาหารที่สามารถทำกินง่ายๆ แต่ได้พลังงานสูง อีกทั้งยังได้ความอร่อยจากเมนูนี้อีกด้วย นั่นก็คือเมนู "ทูน่าคอร์นสลัด" ที่จะทำให้คุณฟินกับเมนูนีไม่รู้ลืม อีกทั้งยังสามารถใช้เป็นเมนูอาหารสุดชิคในงานปาร์ตี้ได้อีกด้วย ทำก็ง่าย อร่อยก็อร่อย อีกทั้งยังได้ประโยชน์ไปเต็มๆแบบนี้ เรามาดูกันดีกว่าต้องทำอย่างไรบ้าง

  ::  วัตถุดิบ  ::  

• แครอท
• ข้าวโพด
• ถั่วลันเตา แบบแช่แข็ง
• ทูน่ากระป๋อ
• สับปะรด (สับเป็นชิ้นพอดีคำ)
• น้ำสลัดสำเร็จรูป
• มายองเนส
• น้ำเชื่อม
• น้ำมะนาว

  ::  วิธีทำ  :: 

1. เริ่มจากนำแครอท ข้าวโพด ถั่วลันเตา มาต้มให้สุก
   
   
   
   
   
2. นำน้ำสลัดสำเร็จรูป มายองเนส น้ำเชื่อม น้ำมะนาว ใส่ถ้วยแล้วคนให้เข้ากัน
   
   
   
   
3. จากนั้นนำแครอท ถั่วลันเตา สับปะรด ใส่ลงไปในถ้วยใบใหญ่ๆ เทน้ำสลัดลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากัน
   
   
   
   
   
4. พอเข้ากันแล้วใส่ทูน่าตามหลัง คนอีกครั้งเบาๆ
5. เพียงเท่านี้เป็นอันเสร็จ สามารถเก็บไว้รับประทานได้ประมาณ 3 วัน (แต่ต้องแช่ไว้ในตู้เย็น)
   

 ::  เคล็บลับ&เทคนิค  :: 

• พยายามอย่าใช้ถั่วลันเตาแบบกระป๋องนะคะ เพราะจะทำให้ความอร่อยลดลง
• ในเรื่องของน้ำสลัด แนะนำให้ใส่ส่วนผสมไปทีละนิด ชิมรสชาติไปเรื่อยๆว่าชอบแบบไหน อย่าเทโครมลงไปในคราวเดียวนะจ้ะ
• เมื่อได้ทูน่าคอร์นสลัดแล้ว แนะนำให้แช่เย็นไว้ก่อนนำมารับประทาน เพื่อเพิ่มความอร่อยให้กับอาหารเมนูนี้ของเรา

ขอบคุณข้อมูลจาก : คุณ "13 Destinations" สมาชิกพันทิป

Create Date : 18 พฤศจิกายน 2557
Last Update : 18 พฤศจิกายน 2557 8:05:08 น.		0 comments
Counter : 2619 Pageviews.
Share Tweet