ท้องผูกแก้ได้เพียงเปลี่ยนพฤติกรรม
ไม่ได้ถ่ายทุกวันเรียกว่าท้องผูกหรือไม่? สงสัยไหมครับว่า แบบไหนถึงเรียกว่าท้องผูก?
ท้องผูกหมายถึงภาวะที่มีการขับถ่ายน้อยกว่า 3 ครั้ง/สัปดาห์ อุจจาระมีลักษณะแข็งหรือขับถ่ายลำบาก และมีก้อนที่เล็กลง ในกรณีที่ท้องผูกเรื้อรังอาจก่อให้เกิดโรคหลายอย่างตามมา เช่น ริดสีดวงทวาร หรือทวารหนักปริแตก ได้เลยนะครับ
ท้องผูกอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น การทานอาหารที่ไม่มีกากใย ดื่มน้ำน้อย ไปจนถึงความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร อย่างเช่น การอุดตันของลำไส้จากเนื้องอก การบีบตัวผิดปกติของลำไส้ หรืออาจเป็นอาการร่วมของโรคอื่น ๆ เช่น เบาหวาน ไทรอยด์ ขาดการออกกำลังกาย การใช้ยาบางชนิด ความเครียด ฯลฯ
ท้องผูกแก้ไม่ยาก แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ทานอาหารที่มีกากใยมากๆ ดื่มน้ำเยอะๆ งดดื่มชา กาแฟ ออกกำลังกายเป็นประจำ ขับถ่ายให้เป็นเวลา และหลีกเลี่ยงการใช้ยาระบายโดยไม่จำเป็นด้วยนะครับ
หากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วยังมีอาการท้องผูก หรือมีอาการท้องผูกร่วมกับอาการผิดปกติ อาทิ ปวดท้องมาก น้ำหนักลด ถ่ายเป็นมูกเลือด บางครั้งมีประวัติครอบครัวที่ป่วยเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ กลุ่มนี้ต้องระมัดระวังให้มากขึ้น แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอาการอย่างถูกต้องต่อไป
| Create Date : 27 สิงหาคม 2561 |
| Last Update : 27 สิงหาคม 2561 9:34:17 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 726 Pageviews. |
|
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการทานอาหารแล้ว ก็ไม่สามารถจะแก้ไขอะไรได้ วันนี้ผมมีอายุ 80 ปีแล้ว ต้องทานยาระบายก่อนนอนทุกคืน