กรดไหลย้อน ป้องกันก่อนย้อนทำร้ายตัวเอง
“โรคกรดไหลย้อน” เป็นภาวะที่กรดน้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาในหลอดอาหาร ทำให้เกิดการระคายเคือง อักเสบ หรือเกิดแผลในหลอดอาหาร
หากเกิดการอักเสบเรื้อรังอาจทำให้หลอดอาหารเกิดการตีบตันและเซลล์เยื่อบุหลอดอาหารเกิดการเปลี่ยนแปลง ถ้าไม่ทำการรักษา อาจกลายเป็นมะเร็งหลอดอาหารได้ในที่สุดครับ
การป้องกันโรคกรดไหลย้อนทำได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ทั้งเรื่องปริมาณและชนิดของอาหาร ไม่ทานอาหารรสเปรี้ยว เผ็ด อาหารหมักดอง อาหารมัน อาหารย่อยยาก ชา กาแฟ น้ำอัดลม ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่ และไม่ควรนอนทันทีหลังทานอาหาร โดยรอให้อาหารย่อยก่อนอย่างน้อย 3 ชั่วโมง ก็จะช่วยป้องกันการเกิดกรดไหลย้อนได้แล้วครับ
| Create Date : 17 กรกฎาคม 2562 |
| Last Update : 17 กรกฎาคม 2562 10:07:56 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 1372 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
