กระดูกพรุน ไม่สูงอายุก็เป็นได้
กระดูกพรุนเกิดจากมวลกระดูกที่เสื่อมลง ทำให้กระดูกบาง กระดูกเปราะหักง่าย โรคนี้จะไม่มีอาการเตือนล่วงหน้าใดๆ เลยนะครับ จะรู้ตัวว่ากระดูกพรุนก็เมื่อกระดูกหักไปแล้ว สาเหตุส่วนใหญ่มักเกิดจากพฤติกรรมการทานอาหารที่ไม่ถูกสัดส่วน ไม่ค่อยออกกำลังกาย โดนแสงแดดน้อย การทานอาหารและยา เช่น แอลกอฮอล์ กาแฟ น้ำอัดลม หรือยาสเตียรอยด์ รวมทั้งผู้ที่มีโรคไตเรื้อรัง ผู้หญิงที่ถูกตัดรังไข่และไม่ได้ฮอร์โมนเสริม ก็มีโอกาสเป็นโรคกระดูกพรุนได้เช่นกันนะครับ
กระดูกพรุนสามารถป้องกันได้ง่ายๆ ด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารและยาที่ทำลายกระดูก ออกกำลังกายและรับแสงแดดเป็นประจำ หากมีความเสี่ยงหรือมีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำและทำการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ นั่นเองครับ... แต่ถ้าอยากรู้ว่ากระดูกพรุนแล้วหรือยัง สามารถรู้ได้ด้วยการตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูก (Bone Densitometry) ใช้เวลาไม่นาน นอนนิ่งๆ ให้เครื่องเอกซเรย์แสกนผ่านบริเวณที่ต้องการตรวจประมาณ 20-30 นาทีครับ
| Create Date : 04 มิถุนายน 2561 |
| Last Update : 4 มิถุนายน 2561 11:40:16 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 649 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
