ปวดหลัง ร้าวลงขา ชา อ่อนแรง?... ระวัง "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท" ปวดหลัง ร้าวลงขา ชา อ่อนแรง?... ระวัง "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท" จริงอยู่ที่โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทมักพบในผู้สูงอายุ แต่ปัจจุบันไม่ว่าใครก็มีโอกาสเป็นโรคนี้ได้ เพราะสาเหตุหลักของโรคนี้คือ ความเสื่อมของกระดูกตามอายุที่มากขึ้น รวมถึงพฤติกรรมการใช้งานกระดูกสันหลังผิดวิธี เช่น การก้มๆ เงยๆ ขณะทำงาน ยกของหนักเป็นประจำ นั่งทำงานหรือขับรถติดต่อกันหลายชั่วโมง หรือปล่อยให้น้ำหนักตัวมากเกินไปต่างก็มีโอกาสที่หมอนรองกระดูกจะเสื่อมสภาพ และเสี่ยงกับโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้ เมื่อเส้นประสาทที่ไขสันหลังถูกกดทับ เส้นประสาทจะเกิดการอักเสบส่งผลให้ผู้ป่วยมีอาการ ดังนี้ ปวดหลังหรือสะโพกร้าวลงขาข้างใดข้างหนึ่ง อาการปวดมักจะรุนแรงขึ้นเมื่อ ไอ จาม ก้มตัว ยกของหนัก ชาหรืออ่อนแรงขาและอาจมีอาการชาเท้าร่วมด้วย ผู้ป่วยอาจรู้สึกเหมือนมีเข็มทิ่ม หรือรู้สึกเสียวที่ขา หากรุนแรงจะมีอาการของระบบขับถ่ายร่วมด้วย เช่น ปัสสาวะไม่ออก ท้องผูก ในระยะที่รุนแรงขึ้น อาการปวด ชา และอ่อนแรงจะเป็นมากขึ้นเรื่อยๆ จนเส้นประสาทบาดเจ็บเสี่ยงทำให้พิการได้ การรักษาโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ทำได้หลายวิธีแพทย์จะพิจารณาเป็นรายๆ ไป โดยดูหลายอย่างตั้งแต่ตำแหน่ง ความรุนแรงของการกดทับ ความเสื่อมของตัวกระดูกสันหลัง หรือหมอนรองกระดูกสันหลังของผู้ป่วย การรักษาสามารถทำได้ตั้งแต่การทานยาร่วมกับการทำกายภาพบำบัด หรือการฉีดยาสเตียรอยด์เข้าไปในโพรงประสาท เพื่อลดอาการปวด ในผู้ป่วยบางคนที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษา และยังมีอาการปวดมากจนไม่สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ แพทย์อาจจำเป็นต้องทำการรักษาด้วยวิธีการผ่าตัด “การผ่าตัดกระดูกสันหลังผ่านกล้องเอ็นโดสโคป” ข้อมูลเพิ่มเติม >> https://bit.ly/4bFzdCe โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ถ้ารีบมาพบแพทย์ตั้งแต่เริ่มมีอาการ อาจรักษาได้โดยไม่ต้องผ่าตัด แต่ถ้าอาการรุนแรงและจำเป็นต้องผ่าตัดจริงๆ ปัจจุบันด้วยเครื่องมือและเทคโนโลยีทางการแพทย์ รวมถึงความเชี่ยวชาญของแพทย์ จึงช่วยให้การผ่าตัดมีประสิทธิภาพมากขึ้น ลดการบาดเจ็บ ลดการนอนโรงพยาบาล และช่วยให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ศูนย์กระดูกและข้อ โรงพยาบาลรามคำแหง >> https://bit.ly/4bEFVID โทร. 1512 ต่อ 1160, 1168,1169 Line Official : https://lin.ee/dED0pj2   Create Date : 24 เมษายน 2567     0 comment Last Update : 24 เมษายน 2567 10:59:07 น.     Counter : 61 Pageviews.   (โหวต blog นี้)  Share Tweet

5 วิธีกู้ผิวเสียหลังสงกรานต์ ฉบับเร่งด่วน ให้กลับมาสวยฉ่ำ... 5 วิธีกู้ผิวเสียหลังสงกรานต์ ฉบับเร่งด่วน ให้กลับมาสวยฉ่ำ...  เพราะผิวหน้าเป็นจุดที่อ่อนแอ หนุ่มๆ สาวๆ หลายคนคงเจอกับปัญหาผิวไหม้แดด คล้ำเสียจากการเล่นน้ำสงกรานต์กันอยู่ แม้จะพยายามทาครีมกันแดด ใส่หมวกป้องกันอย่างเต็มที่แล้วก็ตาม... แต่ไม่ต้องกังวลไป! เรามีเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยกู้ผิวของคุณให้สวยฉ่ำทันใจ พร้อมกลับไปทำงานได้อย่างมั่นใจมาฝาก... มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง?   ปกป้องผิวให้ชุ่มชื้น ผิวไหม้แดดจากการเล่นน้ำสงกรานต์ มักทำให้ผิวอ่อนแอ แดง และแสบร้อน การใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำเย็น ประคบบนผิวหน้า ครั้งละ 10-15 นาที วันละ 2-3 ครั้ง จะช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนและช่วยกระชับรูขุมขนได้ สามารถประคบเย็นได้ตั้งแต่ผิวเริ่มมีผื่นแดงเกิดขึ้น และหลังประคบเย็นเสร็จ ควรทาครีมบำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้น ก็จะช่วยฟื้นฟูให้ผิวกลับมาแข็งแรงได้ไวมากขึ้น   ฟื้นบำรุงผิวด้วยว่านหางจระเข้ ว่านหางจระเข้ สมุนไพรไทยที่ขึ้นชื่อเรื่องสรรพคุณในการรักษาผิวไหม้แดด ช่วยปลอบประโลมผิว เติมความชุ่มชื้น และฟื้นฟูผิวให้กลับมาแข็งแรง ขั้นตอนแรกให้นำว่านหางจระเข้สด ล้างให้สะอาด ปอกเปลือกออกจนได้เนื้อเจลใส จากนั้นนำเนื้อเจลว่านหางจระเข้มาบดให้ละเอียดจนเนื้อเนียน แล้วนำมาทาบริเวณผิวที่ไหม้แดด หรือคล้ำเสีย ทาบางๆ ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด การพอกว่านหางจระเข้เป็นประจำ จะช่วยลดอาการแสบร้อน เติมความชุ่มชื้นให้ผิว ฟื้นฟูผิวที่ไหม้แดดและคล้ำเสีย ช่วยให้ผิวกลับมาเนียนนุ่ม กระจ่างใส   หลีกเลี่ยงครีมบำรุงผิวที่เป็นกรด ผิวไหม้แดดมักมีอาการอักเสบ ระคายเคืองง่าย การใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของกรดผลไม้ AHA, BHA หรือ Glycolic Acid หรือ Scrub อาจทำให้ผิวระคายเคืองเพิ่มขึ้น ดังนั้นช่วงหลังสงกรานต์ ควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไปก่อน   ดื่มน้ำมากๆ ช่วงหน้าร้อนร่างกายจะสูญเสียน้ำออกไปกับเหงื่อโดยไม่รู้ตัว ทำให้ผิวขาดน้ำสูญเสียความชุ่มชื้น ผิวแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย การดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ อย่างน้อย 6 – 8 แก้วต่อวัน จะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิว ลดความแห้งกร้าน ป้องกันผิวลอกเป็นขุย ช่วยให้ผิวดูเปล่งปลั่ง มีสุขภาพดี     ทรีตเมนต์ผลักวิตามิน เป็นอีกหนึ่งวิธีช่วยฟื้นฟูผิวไหม้แดดโดยใช้เครื่องมือพิเศษผลักวิตามินแร่ธาตุต่างๆ ลงสู่ชั้นผิวโดยตรง ช่วยให้ผิวได้รับวิตามินแร่ธาตุเข้มข้น ฟื้นฟูผิว ลดรอยแดง รอยคล้ำเติมความชุ่มชื้นให้ผิว กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน อีลาสตินผิวเรียบเนียน กระจ่างใส อย่างไรก็ตาม ควรเลือกสถานพยาบาลหรือคลินิกที่ได้มาตรฐานและมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง เพื่อความปลอดภัยและผลลัพธ์ที่ดี ** กรณีผิวไหม้แดดรุนแรง มีตุ่มน้ำ หรือ เกิดผื่นแดงแสบมาก จากดินสอพอง แป้ง แนะนำให้รีบมาพบแพทย์เฉพาะทางผิวหนังโดยเร็ว ** ลองนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปปรับใช้กันดูเพื่อผิวของคุณจะได้กลับมาสวยเหมือนเดิม หรือใครมีเคล็ดลับดีๆอย่างอื่นมาแชร์บอกกันได้นะครับ...     Create Date : 22 เมษายน 2567     0 comment Last Update : 22 เมษายน 2567 10:40:26 น.     Counter : 76 Pageviews.   (โหวต blog นี้)  Share Tweet

ฟันผุ.. ปัญหาเล็กๆ ที่อาจกลายเป็นเรื่องใหญ่ ฟันผุ.. ปัญหาเล็กๆ ที่อาจกลายเป็นเรื่องใหญ่ ฟันผุเป็นปัญหาสุขภาพช่องปากที่พบบ่อยทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ เกิดจากแบคทีเรียในช่องปากสร้างกรดทำลายเนื้อฟัน หากปล่อยไว้ไม่รักษาอาจลุกลามจนเกิดการติดเชื้อและสูญเสียฟันได้ ที่สำคัญฟันผุยังอาจเสี่ยงทำให้เกิดโรคอื่นๆ ตามมาได้ด้วย เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ ปอดติดเชื้อ โรคหลอดเลือดสมองตีบ และโรคมะเร็งช่องปาก อาการของฟันผุ ได้แก่ เสียวฟัน ปวดฟัน มีเศษอาหารติดบริเวณซอกฟัน ฟันแตกเป็นรู หรือมีจุดสีดำที่ฟัน หากมีอาการเหล่านี้ควรรีบพบทันตแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาที่เหมาะสม การรักษาความสะอาดในช่องปากอย่างถูกวิธีเป็นวิธีป้องกันฟันผุที่ดีที่สุด ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 2 นาที และใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง และพบทันตแพทย์เป็นประจำทุก 6 เดือน เคล็ดไม่ลับ "ฟันผุ รู้ก่อน ไม่ต้องอุดฟัน" คลิกอ่าน >> https://www.ram-hosp.co.th/news_detail/2285 ** โดยปกติต่อให้ไม่มีอาการใดๆ เกิดขึ้นกับฟันก็ควรไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ หรืออย่างน้อยทุก 6 เดือน เพื่อให้ทราบถึงความเสี่ยงของสุขภาพฟันตั้งแต่เนิ่นๆ ** สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ แผนกทันตกรรม >> https://bit.ly/45vukaA โทร. 1512 ต่อ 3420, 3429 Line Official : https://lin.ee/dED0pj2   Create Date : 17 เมษายน 2567     0 comment Last Update : 17 เมษายน 2567 10:01:50 น.     Counter : 110 Pageviews.   (โหวต blog นี้)  Share Tweet

สงกรานต์ สนุก ปลอดภัยจาก “โรคลมแดด”  สงกรานต์ สนุก ปลอดภัยจาก “โรคลมแดด”  ช่วงสงกรานต์อากาศมักจะร้อนมากถึงมากที่สุด สนุกได้แต่อย่าลืมดูแลร่างกายด้วยนะครับ โรคลมแดด หรือ Heatstroke อันตรายกว่าที่คิด ก่อนออกไปลุยเล่นน้ำสงกรานต์ แนะนำควรดื่มน้ำก่อนอย่างน้อย 1-2 แก้ว และ จิบน้ำบ่อยๆ ถ้าต้องอยู่กลางแดดอีกนาน งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สวมเสื้อผ้าสีอ่อนเนื้อบาง ที่ระบายเหงื่อและความร้อนได้ดี กันแดดด้วยหมวกหรือร่ม เพียงเท่านี้อุณหภูมิร่างกายของคุณก็จะได้ไม่สูงเกินไปจนเกิดอันตรายแล้วครับ... Heat stroke โรคลมแดด อันตรายถึงชีวิต คลิกอ่าน >> https://www.ram-hosp.co.th/news_detail/1907 * สัญญาณเตือนโรคลมแดด เหงื่อไม่ออก อ่อนเพลีย, คลื่นไส้, ปวดหัว, มึนงง * วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น พาผู้ป่วยเข้าที่ร่ม, เช็ดตัวด้วยผ้าเย็น, ดื่มน้ำเย็น เล่นสงกรานต์อย่างสนุก สุขภาพดี ปลอดภัยตลอดช่วงสงกรานต์กันทุกคนนะครับ...   Create Date : 12 เมษายน 2567     0 comment Last Update : 12 เมษายน 2567 10:21:11 น.     Counter : 169 Pageviews.   (โหวต blog นี้)  Share Tweet

11 เมษายน วันพาร์กินสันโลก (World Parkinson's Disease Day) 11 เมษายน วันพาร์กินสันโลก (World Parkinson's Disease Day) โอกาสสำคัญที่เราจะร่วมรณรงค์ให้ความรู้เกี่ยวกับโรคพาร์กินสัน ส่งเสริมการดูแลที่เหมาะสม และสร้างสังคมที่เข้าใจผู้ป่วย เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข การเข้าใจเกี่ยวกับโรคพาร์กินสันไม่เพียงแค่ช่วยให้ผู้ป่วยได้รับการรักษาที่เหมาะสม แต่ยังช่วยให้คนรู้จักและเข้าใจถึงความยากลำบากที่ผู้ป่วยพาร์กินสันต้องเผชิญอยู่ มาร่วมกันให้ความเข้าใจและการสนับสนุนกับผู้ป่วยพาร์กินสันในวันพาร์กินสันโลกนี้ไปด้วยกัน… โรคพาร์กินสัน อาการ สาเหตุ และวิธีสังเกต คลิกอ่านข้อมูล >> https://www.ram-hosp.co.th/news_detail/1668 คลินิกโรคพาร์กินสัน และการเคลื่อนไหวผิดปกติ โรงพยาบาลรามคำแหง อาคาร 2 ชั้น 1  โทร. 1512 ต่อ 2130, 2138, 2139   Create Date : 11 เมษายน 2567     0 comment Last Update : 11 เมษายน 2567 9:53:24 น.     Counter : 84 Pageviews.   (โหวต blog นี้)  Share Tweet