นานาสาระสุขภาพที่น่ารู้.. เล่าสู่กันฟัง
 
อยากให้ฟันอยู่กับเราไปจนแก่... ต้องทำสิ่งนี้



อยากให้ฟันอยู่กับเราไปจนแก่... ต้องทำสิ่งนี้

🦷แน่นอนล่ะว่าการที่ผู้สูงอายุมีสุขภาพในช่องปากที่ดีจะช่วยให้ทานอาหารได้อร่อยและหลากหลายประเภท เช่น สเต๊กที่เคยกินได้ในวัยรุ่น แต่พอแก่ตัวเข้าความอร่อยที่อยากกินถึงแม้มีเงินมากแค่ไหน ถ้าฟันไม่มี ก็ไม่สามารถลิ้มรสความอร่อยได้เต็มที่อยู่ดี นอกจากนี้การมีฟันให้ครบจะช่วยให้พูดออกเสียงได้ชัดเจน ไม่ต้องกังวลในการเข้าสังคม มีคุณภาพชีวิตที่ดี และมีความสุขมากขึ้นอีกด้วย

ใครๆ ก็อยากมีฟันที่แข็งแรงสมบูรณ์กันทั้งนั้น แต่เมื่อแก่ตัวไปหากขาดการดูแลรักษาฟันที่ดีระหว่างทาง ก็อาจทำให้มีฟันเหลืออยู่ไม่ครบ และยิ่งเกิดช่องว่างระหว่างฟันแต่ละซี่มากเท่าไหร่ การดูแลรักษาฟันให้สะอาดก็ยิ่งทำได้ยากยิ่งเป็นทวีคูณ

นอกจากนี้ปัญหาสุขภาพช่องปากที่พบบ่อยในผู้สูงอายุคือโรคฟันผุและเหงือกอักเสบ ซึ่งทำให้เกิดการสูญเสียฟัน ทั้งโรคฟันผุและเหงือกอักเสบที่หากปล่อยไว้เรื้อรัง ก็จะทำให้ฟันซี่นั้นๆ ของเรามีโอกาสสูญเสียไปได้แน่นอน

การเตรียมตัวดูแลสุขภาพช่องปากและฟันนั้นก็ไม่ต่างอะไรกับการดูแลรถยนต์นั่นแหละครับ ยิ่งใครดูแลดี ก็ยิ่งยืดอายุการใช้งานได้นานขึ้น ไม่ว่าจะเป็นรถหรือฟันก็ตาม ดังนั้นถ้าอยากให้ฟันอยู่กับเราไปจนแก่ หลักๆ ก็มีขั้นตอนการบำรุงประมาณนี้

👉 แปรงฟันให้สะอาดด้วยแปรงชนิดขนแปรงนิ่มร่วมกับยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง

👉 เลือกแปรงที่มีด้ามจับถนัดมือ หรือดัดแปลงด้ามจับให้มีขนาดเหมาะสมกับมือผู้สูงอายุ

👉 พยายามแปรงฟันทุกซี่ ทุกด้าน รวมถึงลิ้นและกระพุ้งแก้ม เพื่อกำจัดคราบอาหารและคราบจุลินทรีย์

👉 ใช้แปรงที่มีหัวแปรงขนาดเล็ก แปรงฟันซี่ที่อยู่เดี่ยวๆ

👉 ใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดซอกฟัน ในกรณีฟันห่างควรใช้แปรงซอกฟันช่วยทำความสะอาด

👉 ใช้น้ำยาบ้วนปากร่วมด้วย เพื่อลดการเกิดคราบจุลินทรีย์และกำจัดเชื้อโรค

👉 สำหรับผู้สูงอายุที่ใส่ฟันปลอม ควรทำความสะอาดฟันปลอมทุกครั้งหลังทานอาหาร และถอดแช่ในน้ำสะอาดช่วงกลางคืน

นอกจากการเอาใจใส่ดูแลสุขภาพช่องปากให้สะอาด ผู้สูงอายุควรไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากเป็นประจำสม่ำเสมอทุก 6 เดือน อันนี้เหมือนการนำรถเข้าเช็คระยะเลย เพราะหากมีอาการของโรคทางทันตกรรมที่เราไม่รู้ตัว แพทย์จะได้รีบทำการรักษาแต่เนิ่นๆ ซึ่งจะช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพเหงือกและฟันที่ดี คงสภาพการใช้งานได้นานยิ่งขึ้น ส่งผลทำให้มีภาวะโภชนาการที่ดี สุขภาพดี และมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นตามมา การมีฟันแท้ติดตัวไว้ ยังไงก็อุ่นใจกว่าใส่ฟันปลอมอย่างแน่นอนครับ



Create Date : 14 ธันวาคม 2563
Last Update : 14 ธันวาคม 2563 11:41:34 น. 0 comments
Counter : 1081 Pageviews.  
Share
 
Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

หนึ่งเสียงในกทม.
 
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]

คุยกับหมอราม
[Add หนึ่งเสียงในกทม.'s blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com