ค่าความดันโลหิต เลขเด็ดเปลี่ยนชีวิต
ค่าความดันดูไม่ยาก ถ้าหากรู้จักกันดีพอ!
โดยปกติแล้ว การวัดความดันถือเป็นการตรวจร่างกายขั้นพื้นฐานที่โรงพยาบาลจะต้องทำให้ผู้ป่วยทุกคน แต่รู้มั้ยครับ? ตัวเลขที่ออกมาแต่ละครั้งนั้น กำหนดชะตาชีวิตเราได้มากกว่าใบเซียมซีซะอีก เมื่อไหร่ที่ผลออกมาแล้วเลขตัวบนมีค่ามากกว่า 140 สำหรับคนปกติ และ 150 สำหรับผู้สูงอายุแล้วล่ะก็ เมื่อนั้นแหละครับ งานเข้า! เพราะหมายความว่าความดันโลหิตของคุณกำลังสูงเกินไป อาจส่งผลให้เกิดปัญหาใหญ่ตามมาได้ ทั้งโรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจขาดเลือด ไตเสื่อม หรือเบาหวาน ซึ่งนั่นหมายความว่า คุณกำลังมีความเสี่ยงในชีวิตขั้นสูง
หากใครเจอเลขเด็ดแบบนี้เข้าไป วิธีแก้เคล็ดคือควรเริ่มหันมาใส่ใจตัวเองให้มากขึ้น ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็มหรือมีไขมันสูง จะช่วยให้ชีวิตคุณกลับมาดีขึ้นได้นะครับ
Create Date : 01 ธันวาคม 2560 |
Last Update : 1 ธันวาคม 2560 11:02:00 น. |
|
1 comments
|
Counter : 758 Pageviews. |
|
|
|