คุณย่าวัย50 Day39...74.3 โหลดเพลงจากยูทูปลงMP3 ฟรี!!

นอน 5ทุ่มตื่น 7โมง วันนี้งานเยอะ งดออกกำลังกาย

07.00...กล้วยหอมครึ่งลูก(60)กาแฟดำ1แก้ว
09.00...Muscle Milk 1/2กล่อง(80)นม2% 1แก้ว(130)
12.00...ข้าว(100)หน่อไม้ผัดไข่(200)กระเพราไก่(100)
15.00...ส้ม1ลูก(70)
17.00...ยำแซลมอนน้ำพริกเผา(300)สับปะรด(100)ผักสด
20.30...ข้าวราดผัดกระเพรา(200)

รวมพลังงาน 1340

วันนี้อยากเปลี่ยนเพลงในMP3 ฟังนานๆก็เบื่อ หาในยูทูปจนตาลาย มันเยอะแยะมาก เนื้อหาฟังไม่ออกหรอก เน้นจังหวะเร้าใจไว้ก่อน..อิอิ

เซฟไว้ในเพลลีสแค่ 8เพลงฟังต่อๆได้เลย ลองเอามาให้ฟังเฉยๆ เผื่อว่าใครชอบจะได้ไปโหลดเอามาฟังตอนเดินออกกำลังกายกัน ฟรีค่ะ...

แต่ถ้าใครทำไม่เป็น อยากจะให้ลงขั้นตอนการโหลด ขอเสียงด้วยค่ะ ถ้าไม่มีจะได้ไม่ต้องเสียเวลา เพราะต้องปริ้นท์ภาพมาประกอบคำอธิบายด้วย ใช้เวลานานเหมือนกัน...

Create Date : 13 พฤษภาคม 2554 Last Update : 13 พฤษภาคม 2554 21:09:51 น. Counter : 901 Pageviews.		5 comments
Share Tweet