จะลดแล้ว28
จันท์ 12 กันยา 54
ดีจังเมื่อเช้าฝนไม่ตก ออกไปวิ่ง ชื่นจายยยยยยยยย
6.00 เดิน3วิ่ง17เดิน3กายบริหาร4ท่า5ยกฮูลาฮุป30 (1.30ชม)
9.30 แซนวิชโฮลวีหมูหยองปูอัด 2 แผ่น (300)+นมโปรฟิต1กล่อง (70)
12.30 มาม่าคัพ 1 คัพ (350)+ไข่เยี่ยวม้า 1 ฟอง (170)
16.00 โยเกิร์ด 0% 1 ถ้วย (80)
17.00 น้ำมะเขือเทศ100%ดอยคำ 1 1/2 กล่อง (60)
20.00 ปลานิลนึ่ง 1 ตัว (400)
รวม 1430
สู้ๆ แกทำได้ รุ่งแกทำได้
ความสำเร็จเกิดขึ้นได้ ด้วยความมุ่งมั่น
วันที่: 12 กันยายน 2554 เวลา:10:59:33 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
