จะผอมแล้ว_63
จันทร์ 17 ตุลา 54
ชั่งน้ำหนักเมื่อเช้า โอเย้ ลดเว้ย ^^
68.8 kg ดีใจ 5555 นิดนึงกะดีแล้ว
รุ่งวรา แกทำได้ดีแล้ว สู้ๆ
6.00 เดินวิ่ง 1 ชม.
9.00 แซนวิชโฮลวีทปูอัดหมูหยอง 2 แผ่น+นมเนเจอร์ 1กล่อง(370)
12.30 ข้าว ปลาทูราดพริก หมูปิ้ง 2 ไม้ ลูกชิ้น 1 ไม้ (650)
14.00 มะม่วง 1/2 ลูก (150)
19.00 ตำข้าวโพด 1 จาน (400)
1570
สู้ๆ รุ่งวรา แกทำได้ ^^