Group Blog All Blog
|
จะผอมแล้ว_99 อังคาร 22 พ.ย. 54 สงสัยอาทิตย์นี้ทั้งอาทิตย์ คงไม่ได้ออกไปวิ่ง อันเนื่องจากปวดเข่า และข้อเท้าแพลง T_T คงต้องรอให้หายดีก่อน ค่อยสู้ต่อไป สู้ๆ ^^ 9.00 กาแฟเนสหวานน้อย 1ซอง(70)+แซนวิทโฮลวีตปูอัดแฮม2แผ่น(300) 12.00 ข้าว กุนเชียง 1/2 ชิ้น ไข่ต้ม 1 ฟอง หมูทอด 1 ชิ้น (500) 15.00 เกี๊ยวทอด 7 ชิ้น (350) 20.00 ส้มไร้เม็ด 1/2 โล (300) รวม 1520 รุ่งวรา 3 วันมานี้แกหลุดกระจุยกระจายเลยนะ มีสติ มีสติ หายไวๆนะคะ
โดย: PiMoRiCh วันที่: 22 พฤศจิกายน 2554 เวลา:10:49:29 น.
หักโหมไปแล้วป่าว ปวดเข่า - -
วิ่ง วันเว้นวัน ไรงี้ก้ดีนะจ้ะ ให้ขามันพักบ้าง โดย: jaikojung (jaikojung ) วันที่: 22 พฤศจิกายน 2554 เวลา:12:15:49 น.
ผอมได้จริงมั้ยค่ะ กำลังอยากลดนำ้หนัก เลยเขียนบล็อกบ้าง ไปช่วยเป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ beautyondiet.blogspot.com
โดย: Beautydidi IP: 124.120.161.100 วันที่: 22 พฤศจิกายน 2554 เวลา:22:09:55 น.
|
rungwara
Rss Feed Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] ลดน้ำหนักมาก็หลายยก เฮ้อ ทำได้บ้าง แล้วก็ขึ้นมาอีก และแย่เข้าไปอีก ตอนนี้ หนักสุดในชีวิต T_T >_<" 1/9/51-26/12/51 73kg-->57.8kg (-15.2kg) 10/1/52-10/4/52 60kg-->58.6kg(-1.4kg) 1/5/52-31/7/52 60.3-->60kg(-0.3kg) 15/8/54-31/8/54 79.7--->74 (ลด5.7kg) 1/9/54-30/9/54 74---->70.7 (ลด3.3kg) 1/10/54-31/10/54 70.7 -->69.5 (ลด1.2kg) 1/11/54-30/11/54 69.5 -->67 (ลด2.5kg) 1/12/54-31/12/54 ?????(เป้าหมาย 64kg) มาดูกัน ว่า สิ้นปีนี้ จะเป็นยังไง เชื่อว่าแกทำได้รุ่งวรา สู้เว้ย ^^ Friends Blog
Link |