จะลดแล้ว30
ว้าววววววว 30วันแล้วหรือนี่
พุธ 14 กันยา 54
6.00 เดิน3วิ่ง17เดิน3กายบริหาร4ท่า5ยกฮูลาฮุป30(1.30ชม)
9.00 แซนวิชโฮลวีตทูน่าปูอัด 2 แผ่น (300)+นมดัชมิล0% 1กล่อง(80)
12.15 โจ้กหมู 1 ชาม (350)
19.00 โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย (80)+น้ำมะเขือเทศ100%ดอยคำ 1กล่อง(40)
รวม 850
สู้ๆ แกทำได้ ^^