จะผอมแล้ว_64
อังคาร 18 ตุลา
วันนี้ท้องเสียแต่เช้า เข้าห้องน้ำ 2 ครั้ง ก่อนไปวิ่ง
เป็นเพราะอะไรน้อ
6.00 เดินวิ่ง 1 ชม.
9.00 เนสวิต้า 1 แก้ว (100)+กล้วยหอม 1 ลูก (150)
11.00 ยาคู้ 1 ขวด (90)
12.00 ข้าว หมูสับทอด ผัดๆข่หัวไซโป้ 1 จาน (600)
15.30 กล้วยไข่ 1 ฟอง (100)
18.00 ตำป่า 1 จาน (300)+ปลาดุกย่าง 1 ตัว (200)
รวม 1540
รุ่งวรา แกทำได้ สู้ๆ