Group Blog All Blog
|
จะลดแล้ว38 พฤหัส 22 กันยา 54 เมื่อวานตอนเย็นว่ายน้ำ เหนื่อยน่าดู คนก็เยอะ เด็กๆทั้งนั้น เช้านี้ เมื่อยแขนจัง เออ เช้านี้เดินมาที่กรม มีพี่คนหนึ่ง ทักว่า "ผอมลงปะ ดูหลวมๆ" กรี๊ดดดดดดดดดดด ดีใจ ^^ 6.00 เดิน3วิ่ง6เดิน1วิ่ง6เดิน1วิ่ง6เดิน2กายบริหาร4ท่า5ยกฮูลาฮุป(1.30ชม) 9.00 นมดัชมิล0%1กล่อง(80)+แซนวิชโฮลวีหมูหยองแฮม 2แผ่น(300) 12.00 ขนมจีนแกงไตปลา 1 ชาม (400) 15.00 น้ำมะเขือเทศดอยคำ 1กล่อง (40) 19.00 ห่อหมกปลาดุก 1/2 ห่อ (200) 20.00 โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย (80) รวม 1100 รุ่งวรา สู้ๆ แกทำได้
เป็นปกติครับ สำหรับการเริ่มต้นเล่นกีฬาอะไรใหม่ๆๆครับ ดีใจด้วยที่ว่ามีคนทักว่าผอมนะครับ
โดย: พ่ออัยยะจัง
 วันที่: 22 กันยายน 2554 เวลา:13:24:11 น.ดีใจด้วยค่ะ ที่มีคนทักว่าผอม
น่าดีใจกว่าถูกล็อตเตอรี่เลขท้ายสองตัวอิกคะ โดย: แม่โอ๋เรนเจอร์
วันที่: 22 กันยายน 2554 เวลา:14:49:50 น.รับประกันผลภายใน 30 วันด้วยระบบดูแลลูกค้าเป็นการส่วนตัว
ไม่ว่าคุณจะลองมากี่วิธี เรากล้าบอกว่านี่เป็นวิธีสุดท้ายที่ได้ผลกับคุณ มีชิววิ่ง(MeShielving) รับรองโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา(อย.)เลขที่ อย.12-1-08152-1-0007 โปรแกรม ภายใน 7 สัปดาห์ สามารถลดน้ำหนักได้ 14 กิโลกรัม ด้วยมีชิววิ่ง(MeShielving) และที่สำคัญสุขภาพดีขึ้น หน้าใสขึ้น เห็นได้ชัดจนเพื่อนๆทัก ด้วย มีชิววิ่ง(MeShielving) //bymyself.igetweb.com นวัฒกรรมใหม่ล่าสุดแห่งการลดน้ำหนัก การันตีผลลัพธ์ ในเวลาเพียง 4 สัปดาห์ นวัฒกรรมใหม่ล่าสุดแห่งการลดน้ำหนัก ผลิตด้วยนาโนเทคโนโลยี ด้วยระบบเผาพลาญไขมัน และ ฟื้นฟูสุขภาพผิวของคุณ ให้สวยใสอย่างธรรมชาติปลอดภัย เพราะเป็นผลิตภัณฑ์สมุนไพรจากธรรมชาติ ขับล้างสารพิษภายในร่างกาย ลดคอเลสเตอรอลเห็นผลชัดเจนในการเผา พลาญไขมัน ทำให้ควบคุมน้ำหนักได้อย่างง่ายๆตลอดไปไม่โยโย่-เอฟเฟ็ค ไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ทำให้ผิวพรรณสดใส สุขภาพแข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ผลิตภัณฑ์ มี อ.ย. รับรอง ไม่ยากเพียง รับประทานเพียงวันครั้งเท่านั้น !! ไม่ใช่ยา การันตีผลลัพธ์ ในเวลาเพียง 4 สัปดาห์ สนใจสอบถามรายละเอียดได้ที่: 089-4185175 ติดต่อ คุณ นนท์ คลิกที่นี่ได้.. //bymyself.igetweb.com //bymyself.igetweb.com //bymyself.igetweb.com โดย: nonnaoki IP: 192.168.1.116, 180.183.50.129 วันที่: 22 กันยายน 2554 เวลา:22:35:26 น.
|
rungwara
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] ลดน้ำหนักมาก็หลายยก เฮ้อ ทำได้บ้าง แล้วก็ขึ้นมาอีก และแย่เข้าไปอีก ตอนนี้ หนักสุดในชีวิต T_T >_<" 1/9/51-26/12/51 73kg-->57.8kg (-15.2kg) 10/1/52-10/4/52 60kg-->58.6kg(-1.4kg) 1/5/52-31/7/52 60.3-->60kg(-0.3kg) 15/8/54-31/8/54 79.7--->74 (ลด5.7kg) 1/9/54-30/9/54 74---->70.7 (ลด3.3kg) 1/10/54-31/10/54 70.7 -->69.5 (ลด1.2kg) 1/11/54-30/11/54 69.5 -->67 (ลด2.5kg) 1/12/54-31/12/54 ?????(เป้าหมาย 64kg) มาดูกัน ว่า สิ้นปีนี้ จะเป็นยังไง เชื่อว่าแกทำได้รุ่งวรา สู้เว้ย ^^  
My Weight Chart:
Friends Blog
Link |
||||||||||||
