..·ஐ.¸¸·´¯`·.¸¸.ஐ แวะมาคุยด้วยกัน...มาเป็นเพื่อนกันนะจ๊ะ ..·ஐ.¸¸·´¯`·.¸¸.ஐ
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2553
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
21 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 
ใครชอบดื่มกาแฟ...เชิญทางนี้ค่ะ





กาแฟ


หลังจากตื่นนอนตอนเช้าได้กาแฟหอมๆสักแก้วจะรู้สึกกระชุ่มกระชายตลอดทั้งเช้า บางท่านรับกาแฟและขนมบางอย่างเป็นอาหารเช้า หลังจากทำงานก็ยังมี coffee break บางท่านยังดื่มหลังอาหารเที่ยงและตอนสายๆ ยิ่งต้องเข้าประชุมกาแฟหอมๆสักแก้วจะทำให้สดชื่นหายง่วง ปัจจุบันการดื่มกาแฟเป็นที่นิยมการอย่างแพร่หลายตามปั้มน้ำมัน ตามห้างสรรพสินค้ามีการขายอย่างมากมาย จะเห็นได้ว่ากาแฟเป็นส่วนหนึ่งหรือบางคนอาจจะเป็นส่วนสองส่วนสามของชีวิตประจำวัน แต่จะมีใครกังวลหรือไม่ว่าที่เราดื่มทุกวันวันละหลายแก้วแล้วมันมีโทษ หรือคุณประโยชน์อะไรบ้าง หากคุณเป็นคอกาแฟคุณควรจะอ่านบทความนี้

׺°”˜`”°º× ส่วนประกอบที่สำคัญของกาแฟ ׺°”˜`”°º×

ส่วนประกอบที่สำคัญของกาแฟคือ caffeine หรือมีชื่อทางเคมีว่า 1,3,7-trimethylxanthine ซึ่งเป็นอนุพันธ์ของยาขยายหลอดลม theophylline
caffeine สามารถพบได้ในหลายชนิดได้แก่ เมล็ดคา เมล็ดกาแฟ ใบชา โคลา caffeineถูกผสมลงในน้ำอัดลม ยาแก้หวัดบางชนิด ยาแก้ปวด ยาลดน้ำหนัก

กาแฟจะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วหลังจากที่เราดื่มกาแฟและจะถูกขับออกไปครึ่งหนึ่งในเวลาประมาณ 4 ชั่วโมงกาแฟจะไม่สะสมในร่างกายโดยจะถูกทำลายและขับออกหมด ผู้ที่สูบบุหรี่จะมีการขับถ่ายกาแฟมากกว่าผู้ที่ไม่สูบดังนั้นคนที่สูบบุหรี่หากต้องการการกระตุ้นของกาแฟจะต้องดื่มกาแฟบ่อยกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่ คนท้องและผู้ที่กินยาคุมกำเนิดจะมีการขับกาแฟน้อยกว่าคนทั่วไป กาแฟจะออกฤทธิ์โดยการกระตุ้นสมองทำให้รู้สึกสดชื่นและมีสมาธิ
นักวิทยาศาสตร์ประมาณว่าวันหนึ่งๆเราจะรับสาร caffeine ประมาณ 250-600 มก.ซึ่งไม่เกิดผลข้างเคียงต่อร่างกาย

׺°”˜`”°º× ผลดีของกาแฟ xº°”˜`”°º×

กาแฟจะกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางทำให้ไม่ง่วง สมาธิในการทำงานดีขึ้น ผู้ที่ดื่มกาแฟจะทำให้ไม่ง่วงนอน มีสมาธิในการทำงาน และยังทำให้ความสามารถในการทำงานดีขึ้น และยังลดอาการปวดเมื่อยเนื่องจากไขหวัด
ผลต่อสมรรถภาพของร่างกายดีขึ้น เช่นการขี่จักรยาน การว่ายน้ำ เล่นกีฬาได้นานขึ้น

ผลดีของกาแฟจะทำให้ไม่ง่วงนอนโดยเฉพาะผู้ที่ทำงานเป็นกะ และช่วยลดอุบัติเหตุขณะขับรถ

กระตุ้นอวัยวะของร่างกายและเพิ่มการเผาผลาญไขมันและช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย กาแฟจะมีฤทธิ์ขับปัสสาวะอ่อนๆดังนั้นขณะออกกำลังกายหรือหลังออกกำลังกายไม่ควรรับเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟเพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ

׺°”˜`”°º× ดื่มนานๆจะติดกาแฟหรือไม่ ׺°”˜`”°º×

องค์การอนามัยโลกกล่าวว่าไม่มีหลักฐานว่ากาแฟจะเป็นสารซึ่งหากดื่มนานๆแล้วจะเสพติด การดื่มกาแฟจะเป็นนิสัยมากกว่าเสพติดเนื่องจากไม่จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณของกาแฟ และเมื่อหยุดกาแฟบางคนก็เกิดอาการปวดหรือมึนศีรษะเพียงเล็กน้อย

׺°”˜`”°º× ผลดีของกาแฟต่อสุขภาพ ׺°”˜`”°º×

• โรคหอบหืด มีรายงานว่าการดื่มกาแฟวันละ 3 แก้วจะลดอาการหอบหืด หากดื่มมากกว่า 6 แก้วการทดสอบสมรรถภาพปอดจะดีขึ้น
• กาแฟก็เหมือนกับพืชอื่นๆมีสาร flavanoid ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
• การดื่มกาแฟจะลดอาการง่วงนอน และทำให้มีสมาธิในการทำงานดีขึ้นโดยเฉพาะผู้ที่ทำงานเป็นกะ และลดอุบัติเหตุขณะขับขี่
• กาแฟช่วยลดอาการซึมเศร้าและคลายความวิตกกังวล
• การดื่มกาแฟเป็นประจำจะลดอุบัติการณ์การเกิดนิ่วในทางเดินปัสสาวะ และยังลดอุบัติการณ์ของนิ่วในถุงน้ำดี
• มีหลักฐานพอจะเชื่อว่าการดื่มกาแฟจะป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่เมื่อดื่มวันละ 4 แก้ว

׺°”˜`”°º× กาแฟกับสุขภาพสตรี ׺°”˜`”°º×

• กาแฟกับการตั้งครรภ์ The Food Standards Agency ก่อนหน้านี้มีความเชื่อว่าการดื่มกาแฟจะเป็นผลเสียต่อการตั้งครรภ์ แต่จากหลักฐานยังไม่พบผลเสียดังกล่าว ประเทศอังกฤษได้แนะนำว่าการดื่มวันละ 3-4 แก้วขณะตั้งครรภ์ไม่เกิดผลเสีย สำหรับผู้ที่ตั้งท้องหากงดได้ก็น่าจะงด
• การเป็นหมัน พบว่าหากดื่มกาแฟมากกว่า 1แก้วจะมีโอกาสเกิดการเป็นหมันเพิ่มขึ้น

׺°”˜`”°º× กาแฟกับโรคกระดูกพรุน ׺°”˜`”°º×

• ยังมีรายงานทั้งสนับสนุนว่าการดื่มกาแฟทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน บางรายงานก็กล่าวว่าไม่เกิดโรค ผู้ที่เกิดโรคกระดูกพรุนมักจะได้รับแคลเซียมไม่พอแนะนำว่าควรจะดื่มนมเพิ่ม สำหรับผู้ที่ดื่มกาแฟวันละ 2 แก้วขึ้นไป

׺°”˜`”°º× กาแฟกับโรคมะเร็ง xº°”˜`”°º×

• มีรายงานจากWorld Cancer Research Fund ว่าการดื่มกาแฟปริมาณปานกลางไม่มีความสัมพันธ์กับโรคมะเร็ง
• มีรายงานกล่าวว่าการดื่มกาแฟมีผลดีต่อการป้องกันมะเร็งตับอ่อนเล็กน้อย
• มีรายงานว่าการดื่มกาแฟอาจจะมีผลป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ๋

׺°”˜`”°º× กาแฟกับโรคหัวใจ ׺°”˜`”°º×

• เท่าที่มีรายงานขณะนี้พบว่าการดื่มกาแฟวันละ 4 แก้วไม่มีความสัมพันธ์กับโรคหัวใจ
• การดื่มกาแฟเป็นประจำไม่ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น การดื่มกาแฟครั้งแรกจะทำให้ความดันขึ้นชั่วคราว

׺°”˜`”°º× กาแฟกับโรคเบาหวาน ׺°”˜`”°º×

• จากการศึกษาพบว่าการดื่มกาแฟจะทำให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลินเพิ่มขึ้น 15 % กรดไขมันในเลือดเพิ่มขึ้น ฮอร์โมน epinephrineเพิ่มสูงขึ้น ความดันโลหิตสูงขึ้น ซึ่งอาจจะส่งผลเสียต่อผู้ป่วยที่เป็นเบาหวาน









MusicPlaylist
Music Playlist at MixPod.com






Create Date : 21 พฤษภาคม 2553
Last Update : 21 พฤษภาคม 2553 21:19:27 น. 44 comments
Counter : 1027 Pageviews.

 
ติดกาแฟมากๆ ดื่มมากกว่า 2 แก้ว / วัน ( จริงๆก็ 2 แก้วค่ะ แค่แก้วของเราใหญ่มาก หุหุหุ เลยนับว่าเกิน 2 แก้ว)

กังวลอยู่เรื่องเดียวคือเรื่องกระดูกพรุนนี่แหละค่ะ แต่ยังคงดื่มต่อไป แล้วกินอาหารที่มีแคลเซยมเยอะๆ


โดย: ayopolie วันที่: 21 พฤษภาคม 2553 เวลา:16:27:40 น.  

 
คุณติก.....ว้าววววว ( น้ำลายกำลังจะย้อยแล้ววว..)



โดย: kim (นกน้อยจงแกร่ง ) วันที่: 21 พฤษภาคม 2553 เวลา:17:22:15 น.  

 
เนตรก็ติดกาแฟเหมือนกันค่ะ


bg บล็อกสวยจังค่ะ


โดย: นาฬิกาสีชมพู วันที่: 21 พฤษภาคม 2553 เวลา:17:51:46 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ยามเย็นค่ะ เอากาแฟใส่ใจลงไป มาเสริฟ์ จร้า สงกะสัยจัง แล้ว ทานกาแฟทุกวัน ไม่เป็นอะไรหรอ มีผลเสียของกาแฟไหมอ่ะค่ะ อ่านแล้วหาไม่เจออ่ะค่ะ
Photobucket


โดย: arisagirl วันที่: 21 พฤษภาคม 2553 เวลา:18:30:18 น.  

 
หนูติกกี้

เพิ่งกลับจากสุวรรณภูมิ..นั่งรถไปก็ชั่วโมงกว่า..นั่งกลับ

ก็อีกชั่วโมงกว่า..เหนื่อยนั่งรถจัง..ขนาดนั่งรถบริษัทฯ

มีคนขับให้นะเนี่ย..ยังเหนื่อยเลย. ไปอ่านคำคมของ

อาอ๋อที่ห้องณีสิ..คมดีจริงๆ


โดย: J'Nee วันที่: 21 พฤษภาคม 2553 เวลา:19:36:11 น.  

 
สวัสดีครับ
ผมชอบดื่มกาแฟ

ข้อความเป็นประโยชน์มากเลยครับผม


โดย: กลิ่นดอย วันที่: 21 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:00:22 น.  

 
อ่านแต่ข้อดีของกาแฟดีกว่า
เพราะติดกาแฟเหมือนกัน แต่ชงแบบอ่อนๆตามวัยนะemo



โดย: ลุงแอ๊ด วันที่: 21 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:34:27 น.  

 
อย่าอ่านอะไรละเอียดมากนัก ผ่านๆตาไปบ้างสิemo

ช่วงนี้ฝันเห็นแต่เปลวเพลิง คืนนี้ว่าจะเอาเครื่องดับเพลิงติดตัวไว้ด้วยemo


โดย: ลุงแอ๊ด วันที่: 21 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:52:17 น.  

 
ทักทายตอนหัวค่ำค่ะคุณติก
ปายก็ชอบดื่มเหมือนกันค่ะ กาแฟเสี่ย
บางวัน 3 แก้วเลย อุอิงิงุ
แอบคิดว่าตรูจะอยู่ถึงแก่มิเนี่ย
เหวยหนักซะขนาดนี้
มาอ่านบล็อกคุณติกวันนี้ได้ความรู้เยอะเลย



โดย: คนที่ใช่ ในวันที่ผิด วันที่: 21 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:54:04 น.  

 
ความคิดคน มันต่างกันเนอะ

คนบางคน ไม่เคารพความคิดต่าง ซะด้วย

ขอกาแฟซักแก้วนะครับ


โดย: อิ ส ร ะ ช น ตั ว โ ต เ ต็ ม วั ย . . ไม่ ใ ช่ ใ ค ร . . . มัน คื อ . . (เป็ดสวรรค์ ) วันที่: 21 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:03:10 น.  

 
อัพบ๊อกปิดประกาศว่าเลื่อนนะคะ


โดย: อุ้มสี วันที่: 21 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:07:17 น.  

 
ฝันดีนะคะ
พรุ่งนี้ ตื่นมา สดชื่อ พร้อมกับกาแฟ ถ้วยใหม่นะคะ
จุ๊ฟ ๆ


โดย: แทนตะวัน (TAN_TAWAN ) วันที่: 21 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:08:13 น.  

 
หลังสามทุ่มไม่ทำจ้าแต่ต้องอยู่
stand by แล้วตอนตีห้าทำงาน
ต่อจ้า ฝันดีนะจ๊ะ


โดย: Q-hikaru วันที่: 21 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:38:26 น.  

 
Photobucket


โดย: อ๋อซ่าส์ วันที่: 21 พฤษภาคม 2553 เวลา:23:31:09 น.  

 
ห้องสดใสดีจัง ดูแล้ว สบายอารมณ์ นิ.....

อ้อ เรื่องกาแฟด้วย ชอบเหมือนกัลลลลล


โดย: nutangmo วันที่: 21 พฤษภาคม 2553 เวลา:23:41:09 น.  

 
นอนหลับฝันดีจร้าา
บอกลุงฝ้ายให้แล้วจร้า


โดย: ก้อนหิน (cator ) วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:0:32:46 น.  

 

แวะมาบอกว่า
หลังๆ มานี้ไม่ดื่มกาแฟเลยค่ะ
เลยแวะมาอ่านก่อนจ้าคุณติก


โดย: อุ้มสี วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:1:32:42 น.  

 
เรื่องราวในอดีตบางเรื่อง สมควรที่จะจดจำไว้
เพื่อเป็นสติเตือนใจในการดำเนินชีวิตที่เหลืออยู่ต่อไป

เรื่องราวในอดีตบางเรื่อง สมควรที่จะให้จบเพียงนั้น
เพื่อจักได้ครองสติในการดำเนินชีวิตที่เหลืออยู่ต่อไป

มีความสุขในการดำเนินชีวิตอย่างมีสติ ตลอดไป..นะคะ




โดย: พรหมญาณี วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:1:43:46 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับ








โดย: กะว่าก๋า วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:8:13:15 น.  

 
ดื่มบ้าง เวลาอยากดื่มค่ะ
เพราะพี่ดื่มทีไร ตาค้างนอนไม่หลับ
ต้องมานั่งเขียนอะไรต่ออะไรซะค่อนคืนทุกที

ชอบดื่มกาแฟเย็นของกาโตว์
เวลาผ่านร้านกาแฟได้กลิ่นก็น้ำลายหยดเลยล่ะ
ไม่รู้เรียกว่าติดไหม อิ อิ

ดีใจจังอ่านแล้ว คราวนี้จะดื่มให้สะใจ
แต่ตอนนอนไม่หลับเนี่ย ใครจะอยู่เป็นเพื่อนง่ะ
มันเงียบมากเลยนะตอนดึกๆเนี่ย


แอมอร


โดย: peeamp วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:14:33 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ยามเช้าจ๊ะ เอากาแฟ Starbucks มาเสิร์ฟ ค่ะ พร้อมฟังเพลงเพราะๆๆ จากบล็อกนี้ด้วย ชั่งมีความสุขจังค่ะ
Photobucket


โดย: arisagirl วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:18:26 น.  

 



แวะเอากะติมมาใส่ตู้เย็นให้ค่ะ
แต่ขอกาแฟแก้วข้างบนสักจ๊วบนะ
ก็บอกว่าดี เห็นแล้วก็อยากกินขึ้นมา
เจ้าของเขขาจะว่ามัยเนี่ย อิ อิ


แอมอร


โดย: peeamp วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:26:41 น.  

 
กลิ่นกาแฟก็ทำให้ผ่อนคลายดีเน๊าะ


โดย: นาฬิกาสีชมพู วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:24:00 น.  

 
ผมเองก็กำลังเรียนรู้และปรับปรุงตัวให้มองผู้อื่นในแง่บวกมากขึ้นครับ มันยากแต่ก็ไม่ยากเกินไป เชื่อเช่นนั้นครับ


โดย: กลิ่นดอย วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:20:22 น.  

 
ขอบคุณสำหรับคำอวยพรในวันคล้ายวันเกิดครับ


โดย: Insignia_Museum วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:49:38 น.  

 
Thanksssssssss..จร้า.. blog ..แจ่มใสดี..emo


โดย: อ๋อซ่าส์ วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:17:21 น.  

 
พี่เป็นคนนึงที่ดื่มกาแฟแล้วง่วง สามารถหาวและหลับได้ทันทีที่ดื่มเสร็จ แต่ชอบแอบจกกาแฟของคนข้างๆเพราะทนกลิ่นยั่วยวนไม่ไหว ก็มันหอมนี่นะ ยิ่งกาแฟปั่นรสชาติกลมกล่อม อืม อร่อยจ๊ะ


โดย: แม่ปุ้มปุ้ย วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:16:49:26 น.  

 


สวัสดีค๊า อินชอนแวะมารายงานตัวค่ะ สบายดีไหมค๊า คิดถึงมากๆนะคะ จุ๊บๆ
สร้างกริตเตอร์
| .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์

แม่ปูของน้องอินชอนก็ชอบดื่มกาแฟค่ะ เพราะอร่อยและหอม แต่ดื่มทีไรก็จะแพ้แน่นน่าอกหายใจไม่ค่อยออกทุกทีเลยค่ะ แต่ก็ช๊อบชอบค่ะ ขอบคุณมากนะคะที่แว่ะไปเที่ยวหาที่บล็อกเสมอๆค่ะ ขอให้ทานข้าวเย็นให้อร่อย มีความสุข สุขภาพแข็งแรงทุกๆวันนะคะ รักและคิดถึงเสมอค๊า


โดย: Incheon วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:17:15:29 น.  

 
แค่ได้กลิ่นกาแฟก็ชื่นใจแล้วค่ะ

แวะมาทักทายตอนเย็น
มีความสุขกับวันหยุดนะคะ


โดย: ผู้หญิงของกาลเวลา วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:18:15:29 น.  

 
ขอบคุณที่เข้าไปอวยพรครับ


โดย: ErShiYi วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:18:53:08 น.  

 
กลิ่นกาแฟ..หอมไปถึงที่บ้านเลยค่ะ


โดย: kim (นกน้อยจงแกร่ง ) วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:18:59:47 น.  

 
ขอบคุณค่ะที่แวะทักทาย เอสเปรสโซ่ 1 แก้วค่ะ ชอบกินกาแฟขมๆ


โดย: pantipngon วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:10:38 น.  

 
ไม่ติดกาแฟค่ะ..ทานได้เฉพาะกาแฟฟรี...55555...ทานแล้วง่วงมากไม่รู้ทำไมที่บ้านเป็นกันหมดทุกคนทานกาแฟแล้วง่วงที่บ้านเลยไม่มีใครทานกาแฟ แต่มีกาแฟไว้รับรองแขกที่มาบ้าน...อ่านดูแล้วกาแฟมีข้อดีเยอะนะคะ เมื่อก่อนอ่านแล้วกาแฟทานมากแล้วไม่ดีนอกจากให้นอนไม่หลับยังมีสารก่อให้เกิดโน่นนี่นั่น..อีกอย่างทานกาแฟบางชนิดแล้วแพ้ คือ เมาบ้าง หัวใจเต้นแรงบ้าง(ก็คือเมานั่นล่ะ) ก็เลยไม่ทานแต่เวลาประชุมก็ทานบ้างไม่ทานบ้างส่วนมากขอเป็นมอคค่า ...5555..ผสมเอง(ถ้ามีนะคะ)ไมโล หรือโอวัลตินผสมกาแฟอร่อยมากแบบนี้ทานได้แต่ต้องมีข้อแม้ต้องมีขนมด้วยถ้าไม่มีก็ไม่ทานค่ะ...(เรื่องมาก) สรุป..คือไม่ทานกาแฟนนั่นล่ะ...ฝันดีนะคะ


โดย: deeplove วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:22:13 น.  

 
ทักทายครับ ฝันดีนะ


โดย: ดาวมฤตยูเทพร่ำไห้ วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:54:12 น.  

 
จขบ. ของดการเล่นบล็อกชั่วคราวนะคะเนื่องจากติดภาระกิจ(อันกระจ้อยร่อย) 555+++
คิดถึงเพื่อนๆพี่ๆบล็อกทุกๆคน แล้วจะกลับมาใหม่ค่ะ
ดูแลรักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ...

โซดาบ๊วย


โดย: โซดาบ๊วย วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:16:27 น.  

 

ถึงทำงานกะ แต่ไม่ดื่มกาแฟนะจ๊ะ
ดื่มแล้วใจสั่นไม่เป็นอันทำงาน
ถ้าง่วงมากๆขอซัก15นาทีก็ทำงาน
ต่อได้แล้ว อิอิ (แต่ตาเป็นหมีขาว ดำเลย)
แวะมาฝากให้ฝันเผื่อนะ บายจ้า


โดย: Q-hikaru วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:18:47 น.  

 
สวัสดีจ้าาา

ขอบคุนสำหรับความรู้ดีๆนะคะ ^0^

มีทั้งคุณทั้งโทาเลยแฮะ แต่เราไม่ชอบอ่ะมันขม น้ำอัดลมซะใจกว่าเยอะ เอิ๊กกก 55+



โดย: คอมี๋ย่างแซ๊บแซ่บ วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:23:24:08 น.  

 
หนูติก..วันนี้เข้าไปทำงาน...เดี๋ยวเงินเดือนออกม่ายทัน...แล้วรีบไปทำฟันตอนเย็น...หลังจากนั้นติดธุระคุยโทรศัพท์ยาวไปหน่อย..เกือบ 3 ชั่วโมง..เพิ่งว่างเข้ามาทักทายจ๊ะ


โดย: J'Nee วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:23:31:20 น.  

 
ท้องฟ้าใสๆ จากคนน่ารักสุดใจจิงๆ จ๊าาา

แล้วกาแฟหน่ะ ... ถ้าดื่มวันละ 10 ถ้วยฝ่าๆหล่ะะะ เค้าเรียกว่าจะด้ายประโยชน์หรือโทษหล่ะเนี่ยยย ...

จาว่าไป ได้น้ำตาลเยอะดีน้าาา อิอิ

good night jaaaa katik ja


โดย: ลัดขอบฟ้ามาหาเธอ วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:23:35:16 น.  

 

คืนนี้ตอนนี้ฝนตกหนักเลยล่ะ
ว่าแล้วยังไม่ได้ดื่มน้ำเต้าหู้ก่อนนอน
แช่เย็นไว้ล่ะ....หลับฝันดีนะคะ


โดย: อุ้มสี วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:23:45:24 น.  

 
กิ๊บๆๆๆ.....

ห๊อม..หอม กลิ่นกาแฟ...

นู๋ติก...หายปวดฟันหรือยัง..ฟันคุดหรอ..

ถ้าฟันคุดอ่ะ..เค้าพึ่งไปผ่ามาเอง..

ผ่าครบ 4 ซี่ แร้วอ่ะ บน 2 ล่าง 2

กรี๊ดดดดดดดด....สุดยอดดดด..ความทรมาณ...

เค้าไปให้คุงหมอที่ศิริราชผ่าให้อ่ะ..

ตอนนี้สบายแร้ว..ม่าปวดอีกต่อไป..แต่ฟันม่าครบแทนอ่ะ..

แต่ถ้าปวดฟันผุอ่ะ ต้องทำใจนะ..กินยาแร้วพักเยอะๆ

พอหายปวดแร้วค่อยไปหาคุงหมอ...

เค้าแวะมา Good Night...Take Care..naaaaa


โดย: twinstarsugarbunnie วันที่: 23 พฤษภาคม 2553 เวลา:0:17:05 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับ









โดย: กะว่าก๋า วันที่: 23 พฤษภาคม 2553 เวลา:7:23:41 น.  

 
ชอบทาน..หอมๆ



โดย: ~:lady..bb:~ วันที่: 23 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:37:55 น.  

 
สวัสดีค่ะ คุณติก ขอบคุณที่แวะมาทักทายแต่วันหยุดไม่ค่อยได้เปิดเครื่อง เพราะเครื่องที่บ้านช้ามาก สู้ที่ทำงานไม่ได้ คิดถึงนะคะ


โดย: maraporn วันที่: 23 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:04:49 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

nootikky
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




lozocat♥ ยินดีต้อนรับค่ะ ♥ ขอบคุณที่แวะมาค่ะ ♥ แล้วแวะมาใหม่นะคะ ♥

ขอขอบคุณ
ของแต่งบล็อกสวยๆ
จากความเอื้อเฟื้อของ
พี่ๆ เพื่อนๆ และน้องๆ
ใน bloggang นี้ค่ะ

lozocat
User Online...
Google

clock counter
อีโมดุ๊กดิ๊ก
หมีน้อยแพนด้า
กระต่ายแสนซน
X
X
X
COLORS COD E
Friends' blogs
[Add nootikky's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.