Bloggang.com : weblog for you and your gang
..·ஐ.¸¸·´¯`·.¸¸.ஐ แวะมาคุยด้วยกัน...มาเป็นเพื่อนกันนะจ๊ะ ..·ஐ.¸¸·´¯`·.¸¸.ஐ
Group Blog
ในหลวงของเรา
เพลงพระราชนิพนธ์
ใหม่แกะกล่อง
สอนแม่หัดปฎิบัติธรรม
ตำนานพญานาคสองฝั่งโขง
อานิสงส์การทำบุญ
เสบียงทิพย์
ยินดีต้อนรับ
ดวงประจำปี 2556
ทำนาย-ทายทัก
เรื่องของลายเซ็น
ความรักหลากสี
ราศีสื่อรัก
รักวัยใส
สาวเจ้าเสน่ห์
เรื่อง ขำ..ขำ
คลีนิคคุณหมอ
ปรัชญาชีวิต-ข้อคิดดีๆ
รู้ไว้ใช่ว่า
เรื่องจากตำนาน
เล่าเรื่องเป็นรูป
เรื่องราวประทับใจ
ห้องส่วนตัว
เกมส์
<<
มกราคม 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
20 มกราคม 2553
ดื่มโกโก้วันละแก้วสุขภาพดี
All Blogs
นาฬิกาชีวิต องค์รวมสุขภาพแบบ A.M./P.M.
12 สารอาหารที่ขาดไม่ได้สำหรับสาวๆ ทุกวัย
รู้ไหมว่าการนวดนิ้วมือตัวเองนี่แหละ ที่บรรเทาอาการต่างๆ ได้
ยากับเครื่องดื่ม
สุดยอดอาหาร เพื่อหน้าท้องแบนราบ
7 อาหารทานแล้วไม่แก่
ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับสุขภาพ
น้ำผลไม้ที่ควรดื่ม ตามกรุ๊ปเลือด
มือ..บอกสุขภาพ
ฝึกจิตคิดเป็นบวก
วิธีทำให้ชีวิตโล่ง และ เบาขึ้น
7 อาหารต้านหวัดที่หากินได้ง่ายจริง ๆ นะ!
เมนูจานเด็ดสำหรับสาววัยทอง
เมื่อคุณตาสว่างกลางดึก จะทำยังไงดี
10 วิธี ออกกำลังกายให้เป็นนิสัย
มาออกกำลังกายแก้เมื่อยกัน!
9 เคล็ดลับ เลือกของว่างให้ดีต่อสุขภาพ
อดนอนดู บอลโลก ระวังอันตราย (ตอน 2)
อดนอนดู บอลโลก ระวังอันตราย ( ตอน 1)
4 อาหารพิชิตผมหงอกก่อนวัย
ท่าบริหาร ..เพื่อป้องกันไม่ให้กระดูกเสื้อมเร็ว
การปรับปรุงท่าทางในกิจวัตรประจำวัน
ใครชอบดื่มกาแฟ...เชิญทางนี้ค่ะ
เลือกชนิดกีฬาให้เหมาะกับวัยของคุณ
สุขภาพใจ ทำนายสุขภาพกาย
10 วิธีหนีสมองเสื่อม
ของว่าง...กระตุ้นร่างกายให้สดชื่น
ผอมก็เป็นเบาหวานได้
ชาเขียว
6 เคล็ดลับเติมความสดชื่นในวันร้อน ๆ
13 เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับโรคหวัด
เทคนิคชาร์จสมองให้พร้อมฟิตเสมอ
ก้าวย่างสู่สุขภาพดี
กอด...มหัศจรรย์แห่งสัมผัส
9 ความเชื่อปราบเซียนสุขภาพ
25 วิธีที่จะทำให้คุณมีสุขภาพดี
นั่งอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง
กรุ๊ปเลือด กับการดูแลตัวเอง
12 วิธีเพื่อความจำเป็นเลิศ
อยากสูง
ดื่มโกโก้วันละแก้วสุขภาพดี
6 สมุนไพรที่ลำไส้ต้องการ
ประโยชน์ของมะพร้าว
สารล้างพิษ 20 อันดับ
10 อันดับอาหารอันตราย
โทษของไขมันพืช(น้ำมันปาล์ม)
ความรู้ใหม่เกี่ยวกับการดื่มน้ำ
ดื่มน้ำเมื่อท้องว่าง
เคล็ดลับน่ารู้-กินพื่อสุขภาพ
สรรพคุณของพืชผัก
อาการเบื้องต้นของมะเร็งชนิดต่างๆ
กล้วยหอม
พลังสุขภาพจิต เปลี่ยนวิกฤติเป็นโอกาส
ดื่มโกโก้วันละแก้วสุขภาพดี
ดื่มโกโก้วันละแก้วสุขภาพดี
นอกชาหรือไวน์แดงแล้ว โกโก้ก็อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ไม่แพ้กัน
ผลการศึกษาชิ้นใหม่พบว่านอกจาก ชา หรือไวน์แดง ที่รู้กันดีว่ามีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ หรือสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันโรคได้หลายโรค รวมถึงยังป้องกันผลกระทบจากอายุที่เพิ่มมากขึ้นทุกวัน ยังมีอาหารอีกชนิดหนึ่ง นั่นก็คือ "โกโก้" ที่มีคุณสมบัติมากกว่าเครื่องดื่มเสริมสุขภาพที่ว่ามาเสียอีก
นักวิทยาศาสตร์ในสหรัฐอเมริกาศึกษาพบว่า โกโก้ร้อน 1 ถ้วยนั้นอุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ มากกว่าเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีเช่น ชา หรือ ไวน์แดง
ทั้งนี้ เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา ผลการศึกษาหลายชิ้นได้เน้นถึงคุณสมบัติในการเสริมสร้างสุขภาพทีพบใน ชา ไวน์แดง และโกโก้ โดยมีงานวิจัยในจีน ตีพิมพ์เมื่อเดือนเมษายนปีที่แล้วพบว่า คนที่ดื่มน้ำชาเป็นประจำนั้นมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งน้อยกว่าคนที่ไม่ดื่มกว่าครึ่งหนึ่ง
ปีที่แล้ว นักวิจัยในฝรั่งเศสรายงานว่า ดื่มไวน์แดงวันละแก้ว อาจช่วยลดโอกาสความเสี่ยงของโรคหัวใจ และในปี 1998 ได้มีการศึกษากับคนอเมริกันกว่า 8,000 คนพบว่าช็อกโกแลต ซึ่งผลิตมาจากโกโก้ นั้นอาจช่วยให้อายุยืนขึ้น เนื่องจากอุดมไปด้วย โพลีฟีนอล ซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยกวาดล้างของเสียที่ผลิตจากร่างกาย โดยของเสียเหล่านั้นมีส่วนทำลายเซลล์ และก่อให้เกิดมะเร็งได้
ในการศึกษาล่าสุดนี้ ดร. ชาง ยง ลี และคณะ จากมหาวิทยาลัยคอร์แนล ในนิวยอร์ก ได้ทำการทดสอบโดยวัดระดับสารต่อต้านอนุมูลอิสระใน ชา ไวน์แดง และโกโก้ พบว่าโกโก้ถ้วยหนึ่งนั้นมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์มากที่สุด โดยมีมากกว่า ไวน์แดง 1 แก้วถึง 2 เท่า มากกว่าชาเขียว 1 ถ้วยถึง 3 เท่า และมากกว่าชาดำถึง 5 เท่าเลยทีเดียว
แม้ว่าโกโก้จะถูกนำไปทำเป็นอาหารหลายอย่างรวมทั้ง ช็อกโกแลต แต่นักวิจัยเผยว่า ทางที่ดีที่สุดที่จะได้รับคุณค่าสารอาหารอย่างเต็มที่ ก็คือการดื่มโกโก้ โดยตรง ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะว่าในช็อกโกแลต 1 แท่งอุดมไปด้วยไขมัน โดยช็อกโกแลตแท่ง ขนาด 40 กรัมนั้นมีไขมันมากถึง 8 กรัม ขณะที่โกโก้ร้อน 1 ถ้วยมีไขมันเพียงแค่ประมาณ 0.3 กรัมเท่านั้น
"แม้เรารู้ว่าสารต่อต้านอนุมูลอิสระนั้นดีต่อสุขภาพของเรามาก แต่ก็ไม่มีใครรู้ว่าในแต่ละวัน เราต้องการสารนี้กันจำนวนเท่าใด" ดร. ลี กล่าว "แต่กระนั้น โกโก้ร้อน ถ้วยหรือ สองถ้วย ก็ช่วยในด้านของความอร่อย ดื่มแล้วก็ทำให้รู้สึกอุ่น และช่วยเสริมสร้างสุขภาพจากสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ได้รับอีกด้วย"
ที่มา : ผลการศึกษาตีพิมพ์ใน วารสารของสมาคมการแพทย์อเมริกัน
//www.saranair.com/article.php?sid=16960
Create Date : 20 มกราคม 2553
Last Update : 28 มกราคม 2553 21:42:49 น.
10 comments
Counter : 607 Pageviews.
Share
Tweet
สวัสดีค้าบ คืนวันพุธแบบนี้ มีรายการทีวีช่องไหนน่าดูบ้าง เหง๊า เหงา และ มะมีอารายทำ เลยแวะมาทักทายค้าบบบบบบบ
โดย:
ผมชอบกินข้าวมันไก่
วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:21:37:14 น.
สวัสดีครับ
จริงดิ....สงสัยต้องหาโกโก้เก็บเอาไว้ชงกินยามเหนื่อยล้าแล้วหล่ะครับ
ต้องขอโทษด้วยนะครับที่ไม่ได้แวะเข้ามาทักทายและห่างหายไป
จาก blog นานพอสมควร เนื่องด้วยติดภาระ "อิด" (ภาษาเหนือ คำว่า "อิด"
แปลว่า เหน็ดเหนื่อย) งานการช่วงนี้กำลังเข้ามาเลยครับ
ทั้งงานที่ปางช้างที่ต้องเตรียมออกแบบสิ่งพิมพ์ต่างๆ ทั้งบัตรเชิญ โปสเตอร์
แผ่นพับ ของวันช้างไทย ที่จะมาถึงในวันที่ 13 มีนาคมนี้ รวมไปถึงการ
พัฒนาการทำงานศิลปะของช้างอีก Step หนึ่งด้วย
อีกทั้งงานที่โรงเรียนที่ตอนนี้ต้องเร่งปรับปรุงหลักสูตร เพื่อพัฒนาการเรียน
การสอนศิลปะให้กับเด็กๆ รวมไปถึงโปรเจ็คต่างๆ ที่เกี่ยวกับศิลปะเด็ก
อีกนิดหน่อยน่ะครับ ช่วงนี้เลยต้องมุ่งมั่นนิดหน่อยครับ....เอิ๊กๆๆๆๆ
แต่ช่วงนี้ก็พอจะมีเวลาที่จะเข้ามาแวะเวียนบ้างนิดหน่อยน่ะครับ ก็เลยนำ
ภาพเก่าๆ สมัยที่ไปทำกิจกรรมในวันเด็กที่เวียงแหงมาให้ชมกันด้วย
คิดถึงนะครับ หวังว่าคงไม่โกรธกันน๊า...ที่หายไปนาน คิดถึงตลอดนะครับ
ขอให้มีความสุขมากๆ นะครับ
ยิ๊นนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนน....ดีจั๊ดนักครับ
โดย:
เพลงดาบกระบี่เดียวดาย
วันที่: 23 มกราคม 2553 เวลา:0:09:21 น.
ผมชอบกาแฟอ่ะครับ 3 in 1 รอบเช้า 2 ซอง ครับ
แวะมาทักทายยามดึก ล่วงเข้าวันหยุดพักผ่อนคร้าบ
โดย: sananda (
sananda
) วันที่: 23 มกราคม 2553 เวลา:1:24:16 น.
สวัสดีค่ะ
ขอบคุณ..ขอบคุณ ขอบคุณที่ยังเวียนมาทักกันบ่อยๆ
แม้มี่จะไม่ว่างเข้าทักทายเพื่อนๆทุกวัน
แต่ก็ระลึกคิดถึงเพื่อน พี่ ทุกๆคนเสมอค่ะ
....................ญามี่///...
โดย:
y@mie
วันที่: 23 มกราคม 2553 เวลา:16:02:16 น.
สวัสดีครับ
แฮะๆๆๆ ไม่ได้เอาภาพบรรยากาศทางเหนือมาให้อิจฉาหรอกครับ แต่เอามาให้ดูไว้เป็นแรงบันดาลใจมากกว่าครับ อิอิอิ บรรยากาศทางเหนือ โดยเฉพาะรอบๆ นอกงดงาม มีความเป็นธรรมชาติมากๆ เลยครับ ทุกวันนี้ผมแต่เดิมเป็นลูกทะเล เดี๋ยวนี้กลายเป็นคนดอยไปแล้วครับ เอิ๊กๆๆๆๆๆ
อ้าว...อยากไปอยู่ก็ไปได้นะครับ เพื่อนๆ blog ทางเชียงใหม่ก็เยอะนะครับ ลงไปทำอะไรเล็กๆ ดูก่อนก็ได้ แล้วค่อยๆ ขยับขยายแล้วก็สามารถเป็นครูได้ แต่ก็เป็นครูเถื่อนอย่างผมนะครับ ทุกวันนี้ผมเป็นครูที่กระทรวงศึกษาไม่ได้รับรอง แต่ภาคประชาชนรับรองครับ....คนทางเหนือเค้าเรียกว่า ครูภูมิปัญญา น่ะครับ สอนเด็กๆ จากประสบการณ์ ไม่ได้สอนจากหลักสูตรน่ะครับ
ถ้ามีโอกาสก็ลองทำตามความฝันดูนะครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ....
โดย:
เพลงดาบกระบี่เดียวดาย
วันที่: 23 มกราคม 2553 เวลา:21:10:29 น.
นู๋
โกโก้ แก้วเนิงงงง
โดย: เร็ก IP: 118.174.13.183 วันที่: 25 มกราคม 2553 เวลา:22:25:02 น.
ชอบมากๆเลยค่ะ แต่ทางใต้หาทานยาก
โดย:
sawkitty
วันที่: 26 มกราคม 2553 เวลา:15:43:16 น.
มีค่ะ แต่หาเจ้าอร่อยยาก
มีความสุขกับยามเช้าค่ะ
โดย:
sawkitty
วันที่: 27 มกราคม 2553 เวลา:6:35:53 น.
เอากาแฟมาฝาก
โดย: ยายเก๋า (
ชมพร
) วันที่: 28 มกราคม 2553 เวลา:23:36:11 น.
สาวทำงานตรังค่ะ เป็นคนยะลา
โดย:
sawkitty
วันที่: 30 มกราคม 2553 เวลา:6:26:19 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
nootikky
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
♥ ยินดีต้อนรับค่ะ ♥ ขอบคุณที่แวะมาค่ะ ♥ แล้วแวะมาใหม่นะคะ ♥
ขอขอบคุณ
ของแต่งบล็อกสวยๆ
จากความเอื้อเฟื้อของ
พี่ๆ เพื่อนๆ และน้องๆ
ใน bloggang นี้ค่ะ
User Online...
Bangkok Weather
Bangkok Time
Please do not change this code for a perfect fonctionality of your counter
promotion and affiliation
clock counter
อีโมดุ๊กดิ๊ก
หมีน้อยแพนด้า
กระต่ายแสนซน
X
X
X
Friends' SF
atomic
อ๋อซ่าส์
J'nee
นู๋แตงโม
ลัดขอบฟ้ามาหาเธอ
delsi
Chiey
ขอบคุณ
ป้ามด
ชมพร
ญามี
ดอกหญ้าเมืองเลย
เนยสีฟ้า
แค่ฟ้ามีดาว
นวลกนก
kungguenter
lozocat
bombik
Hawaii_Havaii
thattron
sodanning
vannessa
medesignphoto
somjaidean
paradijs
Link
เรารักในหลวง
color code ป้ามด
anna
widget
oxygen
แปลงไฟล์เพลง
โค๊ตเพลง
โหลดเพลง
fond
bg
welcome
glitter
m-glitter
แต่งเว็บ
palungjit
ธรรมะออนไลน์
C
O
L
O
R
S
C
O
D
E
Friends' blogs
kobnon
ญามี่
ชมพร
NateUnbreakable
กะว่าก๋า
ลุงแอ๊ด
peeamp
โซดาบ๊วย
เริงฤดีนะ
พรหมญาณี
sawkitty
กลิ่นดอย
คนผ่านทางมาเจอ
ploythana
Incheon
mastana
ในความอ่อนไหว
SongPee
นุ่มณอ่อนนุช
ร่มไม้เย็น
ซองขาวเบอร์ 9
แป้งหมี่กะปอเปี๊ยะ
panwat
coco-wine
หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง
ภูผา กะ วาริน
เศษเสี้ยว
catt.&.cattleya..
เกศสุริยง
fonrin
ณ ปลายฉัตร
cengorn
เก็บดาวที่ราวฟ้า
Megeroo
มินทิวา
yingkorat
หัวใจแก้ว
นาฬิกาสีชมพู
พี่ป๊อด
ตาโตแก้มบุ๋มจัง
เสกคาถา
ดาวริมทะเล
กิ่งฟ้า
พรานอักษร
คนสาธารณะ
คมไผ่
fifty-four
maraporn
Don't try this at home.
Suessapple
*~ต้นกล้า...ของหัวใจ~*
i'm not superman
tui/Laksi
Tonkra49
แอ๊ปเปิ้ลโบราณ
น้องผิง
เกลือหนึ่งกำน้อย
ดอกฝิ่นในสายลมหนาว
รักดี09
ข้ามขอบฟ้า
PhueJa
ภายใต้
phunsud
พธู
ปันฝัน
แม่น้องแปงแปง
Tap water
lozocat
KungGuenter
เปลวอัคคี
uggie*
Hawaii_Havaii
ผัดไทเส้นหมี่
krittut_48
pantawan
Webmaster - BlogGang
[Add nootikky's blog to your web]
Links
P
po
p1
d
@
&
color
g1
g2
table
ใส่เพลง
code
de
น่าสน
color1
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.