..·ஐ.¸¸·´¯`·.¸¸.ஐ แวะมาคุยด้วยกัน...มาเป็นเพื่อนกันนะจ๊ะ ..·ஐ.¸¸·´¯`·.¸¸.ஐ
Group Blog
 
<<
มกราคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
25 มกราคม 2554
 
All Blogs
 
7 อาหารทานแล้วไม่แก่



lozocatlozocat

7 อาหารทานแล้วไม่แก่


อาหารที่เราจะแนะนำต่อไปนี้คืออาหาร 7 อย่างที่จะช่วยชะลอสัญญาณแห่งวัย ไม่ว่าจะเป็นผมร่วง ผิวแห้ง เฉื่อยชา เพื่อให้คุณ ๆ ดูอ่อนกว่าวัยได้ภายใน 3-6 เดือน มีอะไรบ้างไปดูกันค่ะ...

1. หยุดผมร่วง

ด้วยการรับประทานกล้วย ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินบี สามารถช่วยป้องกันผมร่วงได้ดี หากรับประทานกล้วยในปริมาณที่พอดี จะช่วยรักษาเส้นผมให้อยู่คู่หนังศีรษะได้อย่างยาวนาน

2. ลดผิวมัน

ธัญญาหารล้วนอุดมไปด้วยวิตามินบี 2 ซึ่งช่วยหยุดยั้งการผลิตน้ำมันส่วนเกินของผลิตภายในร่างกาย ฉะนั้น การรับประทานธัญญาหารทุกเช้าจะช่วยลดปัญหาผิวมัน และเส้นผมมันบางได้ดี

3.หยุดการลอกของผิวหนัง

หากรับประทานปลาแซลมอนในเกลือรมควัน อาหารทะเล หรือสลัดผักเป็นประจำ จะช่วยทำให้หยุดปัญหาการหลุดลอกของผิวหนังได้

4.ผิวเนียนใสเหมือนเด็ก

ใครอยากมีผิวที่เนียนใสเหมือนเด็กทารก ให้กินมะม่วงเป็นประจำ เนื่องจากมะม่วงมีเบต้าแคโรทีนที่ช่วยทำให้ผิวมีสุขภาพดี ช่วยกระตุ้นการสร้างผิวหนัง รวมทั้งหนังศีรษะ เพื่อทดแทนของเดิมที่หยาบแห้งและขรุขระให้กลับมีความชุ่มชื่น และนุ่มเนียนอีกครั้ง

5. ชะลอผมหงอก

ถั่วลิสงอบเนยรวมกับเกล็ดขนมปังที่อบมาร้อน ๆ ก่อนมื้ออาหาร สามารถช่วยชะลอผมหงอกได้ เพราะถั่วลิสงมีวิตามินบี ที่สามารถหยุดการเปลี่ยนสีผมให้เป็นสีดอกเลา แถมยังทำให้ผิวหนังดูดีขึ้นด้วย

6. ดูหนุ่มสาวขึ้นอีก 5 ปี

ฝรั่งหรือน้ำฝรั่ง ซึ่งอุดมด้วยวิตามินซี จะช่วยเก็บรักษาคอลลาเจนที่เป็นบ่อเกิดแห่งโปรตีนภายใต้ผิวหนัง หรือรับประทานมะละกอ ส้ม ลูกเกดสีดำอบแห้ง ร่วมกับผลไม้อื่น ๆ เป็นประจำ ก็จะช่วยเพิ่มวิตามินซีได้ ทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัยมากถึง 5 ปี

7. ปกป้องใบหน้าจากมลพิษ

อะโวคาโด ซึ่งอุดมด้วยวิตามินบี จะช่วยทำให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัย และร่างกายเกิดความต้านทานจากการทำลายในรูปแบบต่าง ๆ รวมทั้งการถูกทำลายจากบรรยากาศที่มลภาวะเป็นพิษด้วย

รู้แบบนี้แล้ว ก็หันมาใส่ใจเรื่องอาหารการกินให้มากขึ้นนะคะ เพราะมีผลต่อสุขภาพร่างกายของคนเราโดยตรงเลยก็ว่าได้...เลือกกินสิ่งที่ดี เพื่อตัวเราเองนะคะ


ข้อมูลจาก Woman's Story


lozocatlozocat


MusicPlaylist
Music Playlist at MixPod.com









Create Date : 25 มกราคม 2554
Last Update : 25 มกราคม 2554 17:02:05 น. 37 comments
Counter : 540 Pageviews.

 


โดย: nonthon วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:17:53:17 น.  

 
ถ้าภายในสามถึงหกเดือนไม่เห็นผล
จะไปฟ้อง อย. ให้มาจัดการบ้านนี้emo

เดี๋ยวไปหา กล้วยกับฝรั่งมาปลูกไว้ที่บ้านเลยดีกว่า
emo


โดย: ลุงแอ๊ด วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:18:51:41 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ยามค่ำอ่ะค่ะ คุณติ๊ก ไม่รู้ว่าน้องก้อนหิน หายไปไหนอ่ะค่ะ คิดถึง คิดถึง อ่ะค่ะ


โดย: arisagirl วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:19:06:43 น.  

 

ขอบคุณที่นำมาฝากค่ะคุณติก
แหล่มมากๆ จ้า


โดย: อุ้มสี วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:21:45:15 น.  

 
ขอบคุณที่นำมาฝากกัน

ฝันดีนะคะ



โดย: jamaica วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:22:50:30 น.  

 


สวัสดียามค่ำคืนครับ
มาเลือกทาน...ทุกเมนู
ไม่อยากแก่นะครับ


โดย: panwat วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:0:34:31 น.  

 
ยาทิสํ วปเต พีชํ ตาทิสํ ลภเต ผลํ
บุคคลหว่านพืชเช่นใด ย่อมได้ผลเช่นนั้น

มีความสุขกับการหว่านคุณงามความดี ตลอดไป..นะคะ




โดย: พรหมญาณี วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:10:53:04 น.  

 
ชอบกินทุกอย่างยกเ้นอะโวคาโดอะ


โดย: น้องผิง วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:12:42:29 น.  

 
สวัสดีวันพุธตอนเที่ยงๆค่า
เดี๋ยวจะไปซื้อมะม่วงมากินแล้วหล่ะ

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: แม่น้องแฝดค่ะ (phunsud ) วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:12:44:03 น.  

 
เห็นทีต้องกินหมดทุกอย่างเรยยยย... วันนี้คอมฯเสียค่ะ ต้องปิดบ้านชั่วคราว คิดถึงนะค๊ะ


โดย: maraporn วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:13:21:42 น.  

 
อยากมีผิวใสเนียนเหมือนเด็กทารกค่า
แต่ว่า มะม่วงที่ญี่ปุ่นแพงมั่กๆ
กินไม่ได้เลยอ่า.......

สงสัยต้องทนผิวแห้งเหี่ยวต่อไปแล้วมั้งคะ
อิอิอิ

คิดถึงคร่า


โดย: coco-wine วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:13:34:35 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ยามค่ำอ่ะค่ะ คุณพ่อ ยังปวดเข่าที่ผ่าอยู่เลยอ่ะค่ะ
คงต้องใช้เวลา เดือน ถึงจะหายปวดมั่งค่ะ ขอบคุณที่เป็นห่วงค่ะ
ส่วนน้องก้อนหิน จีบหมอกลับมาแล้วนะค่ะ หลังปีใหม่
สงสัยน้องก้อนหิน ต้องการเวลา มั่งค่ะ
ขอให้คุณติ๊ก สดชื่น สดชื่น ในวันพรุ่งนี้นะค่ะ


โดย: arisagirl วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:19:49:16 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณติก มาส่งคุณติกเข้านอนค่ะ

[ กดเบาๆนะจ๊ะ ]
[ กดเบาๆนะจ๊ะ ]



โดย: ดาวริมทะเล วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:20:41:04 น.  

 
วันนี้ไปหาซื้อกล้วยมาแล้ว
แต่ได้มาเป็น กล้วยทอด กล้วยแขก
แบบนี้ได้ผลเปล่าติก ก็มันอร่อยกว่ากล้วยธรรมดาน่ะemoemo


โดย: ลุงแอ๊ด วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:20:55:05 น.  

 
สวัสดีคะ ขอบคุณที่อวยพรวันเกิดคะ ขอให้ จขบ.มีความสุขมากๆเช่นกัน


โดย: ป้าณู วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:20:59:02 น.  

 


เป็นข้อมูลที่น่าสนใจมากค่ะ


โดย: ข้ามขอบฟ้า วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:5:40:55 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


สวัสดีเช้าวันพฤหัสบดีค่ะ
ขอบคุณสำหรับสิ่งดีที่นำมาฝากกัน
หากทำได้ครบทุกข้อ
แฮปปี้แน่เลยนะค่ะ


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:7:26:11 น.  

 


โดย: ภายใต้ วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:10:28:51 น.  

 
สวัสดีค่ะ คุณติ๊ก เมื่อวานตอนเลิกงานกำลังจะกลับบ้าน

น้องชายโทร.มาบอกว่าพี่ชายคงไม่ไหวแล้ว กิ่งก็รีบไปโรงพยาบาลทันที

พี่ชายเป็นพี่คนโตเค้าเป็นโรคมะเร็งปอดค่ะ เค้าสูบบุหรี่มาตลอดไม่ยอมเลิกเลย

ตอนนี้หมอบอกเป็นระยะสุดท้ายแล้ว

กิ่งไปโรงพยาบาลเห็นพี่ชายแล้วสงสารมาก กิ่งพยายามพูด

ข้างหูพี่ให้สวดมนต์ตามกิ่งกิ่งก็สวดมนต์ไปร้องไห้ไป.......

กิ่งคงไม่ได้เข้าบล็อคไปหลายวันนะคะ วันนี้แวะมาบอกก่อน

ค่ะ เพราะเมื่อคืนก็ไม่ได้เข้าบล็อกเลยต้องคอยดูแลแม่แม่

แก่แล้วค่ะ กลัวแม่เสียใจเป็นอะไรไปอีกคนค่ะ อีก สัก5-7

วันค่อยพบกันใหม่นะคะ

สวัสดีค่ะ


โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:11:22:20 น.  

 


สวัสดีค่ะ คุณติก
มีข้อมูลดีดีอีกแล้ว
มาเก็บคุณประโยชน์ค่ะ









โดย: พธู วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:12:38:07 น.  

 
แวะมาอ่านสาระดีๆหลังมื้ออาหารค่ำค่ะพี่ติก


โดย: sawkitty วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:19:40:55 น.  

 
สวัสดีค๊าพี่ติก...คนสวย

อยากอายุสิบห้าอ่ะต้องกินย้อนสองเท่าเรยมั้ยเนี่ย
กินไปเท่าได้แต่อายุสมอง55+แหะสตอเบอรี่กำลัง
ออกเยอะเรยตอนนี้..เอามาแป๊ะหน้าด้วย...ได้ผล
ดีมากค่ะตื่นมาหน้าตึงมากกเรย(เพราะลืมล้างยางมัน)
เอ๋มะช่ายๆน๊า....ได้ผลดีจิงๆค่ะ...
.
.
คิดถึงน๊า...พี่ติกคนสวยฝันดีนะค่ะ

~HAvE A NicE DaY Ja~~So HaPPy Nakaff~~ ^^
.



โดย: mastana วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:20:32:19 น.  

 
กลบทกลบกลืนกลอน๑คำซ้ำ(หรือแนว"ญามี่")

ขึ้นสุดยอดใจหนาวถึงหนาวคิด
ขึ้นสุดทิศเรียงรอใดรออยู่
ขึ้นสุดขั้นกลัวแท้ท้อแท้ดู
ขึ้นสุดกู่ใช่ดังได้ดังใจ

โชคกับชัยมีทั่วคอยทั่วหล้า
โชคกับบ้าคิดเปลี่ยนยังเปลี่ยนได้
โชคกับคนคิดไปก็ไปไกล
โชคกับไหวคราสะอื้นยังสะอื้นเป็น

ใจคิดดีทำดีให้ดีเถิด
ใจคิดเลิศมีลาภดังลาภเห็น
ใจคิดสงบลอยลำห่างลำเค็ญ
ใจคิดเข็ญให้ขื่นล้ำขื่นพลัน


*กลบทกลบกลืนกลอน
แนวหลวงธรรมาภิมณฑ์ (ถึก จิตรกถึก)*

ตราบความรักไหวหวานยังหวานไหว
ตราบความในมั่นจิตจงจิตมั่น
ตราบความระแวงพันผูกมิผูกพัน
ตราบความควันเรากลบยากกลบเรา

มานะตนสอนคิดใช่คิดสอน
มานะพรเหมามอบสุขมอบเหมา
มานะรบเร้าร้อนเริ่มร้อนเร้า
มานะเบากลัวเกรง ฤ เกรงกลัว

เห็นเขาดีบ้างเหมือนคิดเหมือนบ้าง
เห็นเขาสร้างทั่วรักคนรักทั่ว
เห็นเขาสุขมัวเคืองคิดเคืองมัว
เห็นเขากลั้วตามชั่วอย่าชั่วตาม

ตราบใดมั่นถึงร้อนใช่ร้อนถึง
ตราบใดซึ้งหวามสุขย่อมสุขหวาม
ตราบใดเกรงความกลัวใช่กลัวความ
ตราบใดข้ามใจทุกข์ไม่ทุกข์ใจ


หลับฝันดีค่ะพี่ติก





โดย: ญามี่ วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:20:47:02 น.  

 
ตกลงว่ากล้วยทอดได้ป่ะ
ถามเลียนแบบลุงแอ๊ด อ่านแล้วขำ อิ อิ
พี่ชอบกินกล้วยหอม กล้วยน้าว้า มะม่วง
ถั่วลิสง มิน่าอ่อนจริงๆ ปัญญาน่ะเอิ๊กๆๆๆ


แอมอร


โดย: peeamp วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:21:36:02 น.  

 
ยถาวาที ตถาการี
พูดอย่างไร ต้องทำอย่างนั้น

ขอให้การรักษาคำพูด นำพาชีวิตเจริญรุ่งเรืองตลอดไป..นะคะ




โดย: พรหมญาณี วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:21:58:10 น.  

 
ขอบคุณเคล็ดลับความสวยค่ะ คงปฎิบัติได้ไม่ครบ อิอิ


โดย: ดา ดา วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:22:27:01 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
วันนี้เพิ่งกลับบ้านค่ะ ทำงานทั้งวันเลย รับจัดชุดและแต่งหน้าริ้วขบวนให้กับ อบต.ต่างอำเภอค่ะ ยกทีมงานไปหลายคน เหนื่อยแต่ก็มีรายได้มากขึ้น แวะมาทักทายก่อนนอนนะคะ ระลึกถึงเสมอค่ะคุณติก


โดย: เกศสุริยง วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:23:30:29 น.  

 
จขบ หลับยังน๊อ ฝันดีนะคะ


โดย: phaclam วันที่: 28 มกราคม 2554 เวลา:1:10:38 น.  

 
ว๊าย! กาแฟอย่างนี้ก็ม่ายด้ายละสิ

ไม่รู้ละเอามาฝากแล้ว ...

สวัสดีค่ะคุณติก
วันนี้บล็อกสวยมากค่ะ แถมยังมีข้อมูลดีดีอีก



ขอบคุณข้อมูลดีๆ อย่างนี้น๊ะคะ
อ้าว! คุณติกก็ปั้นเหรอคะ สอนมั่งดิ ปลาทู + เข่งน่ะ


โดย: PhueJa วันที่: 28 มกราคม 2554 เวลา:7:37:06 น.  

 

 





โดย: นู๋หญิงจ๋า วันที่: 28 มกราคม 2554 เวลา:8:45:38 น.  

 



หวัดดีค่ะคุณติก
สดชื่นกับวันศุกร์ นะคะ


โดย: มินทิวา วันที่: 28 มกราคม 2554 เวลา:9:15:27 น.  

 
อยากชะลอวัยเหมือนกันค่ะ แต่สงสัยจะไม่ทันแล้วง่ะคุณติก..อิอิ

อรุณสวัสดิ์เช้าวันสุขนะคะ


โดย: i'm not superman วันที่: 28 มกราคม 2554 เวลา:9:25:06 น.  

 
คุณติก..สวัสดียามเช้าค่ะ





โดย: หัวใจแก้ว วันที่: 28 มกราคม 2554 เวลา:9:33:25 น.  

 

สวัสดีค่ะคุณติก..

ได้มีโอกาสขึ้นเชียงใหม่..

ได้พบน้องหมิง หมิงด้วยตั้ง 5 นาทีแน่ะ..

รูปนี้คุณก๋า..พ่อน้องหมิงหมิงถ่ายให้ค่ะ



โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 28 มกราคม 2554 เวลา:14:04:39 น.  

 
ได้ความรู้เยอะเลยค่ะขอบคุณนะค่ะ บิ๊กอาย


โดย: bigeye2u (tewtor ) วันที่: 12 เมษายน 2554 เวลา:11:29:21 น.  

 
สวัสดีน๊าาา ทักทายจ้าาาา อิอิ rassapoom rassapoom clinic รัสมิ์ภูมิ รัสมิ์ภูมิ คลินิก ตาสองชั้น ทำตาสองชั้น ศัลยกรรมตาสองชั้น ฟิลเลอร์สะโพก ฟิลเลอร์เสริมสะโพก ฉีดฟิลเลอร์สะโพก ฉีดฟิลเลอร์เสริมสะโพก Morpheus Morpheus Pro ยกกระชับผิว ฟิลเลอร์คาง โปรแกรมฟิลเลอร์คาง Exosome Exosome Plus Exosome Plus+ กระชับช่องคลอด ช่องคลอด Vaginal Vaginal Reju Skin Quality ฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ใต้ตา Ultracol ไหมน้ำ Allergan โบ Allergan ฉีดโบ Allergan Super Skin Laser ฝ้า กระ ฝ้า กระ จุดด่างดำ Picocare 450 Laser ร้อยไหม ร้อยไหมคืออะไร Lenisna JUVELOOK สารเติมเต็ม REVIVE BELOTERO REVIVE Rejuran Gouri คอลลาเจน กระตุ้นคอลลาเจน Juvederm Juvederm Volite New Juvederm Volite Radiesse Radiesse Filler Sculptra คอลลาเจน เสริมจมูก ศัลยกรรมเสริมจมูก ปลูกผม FUE ฟิลเลอร์ Filler ฉีดฟิลเลอร์ Thermage Thermage FLX ยกกระชับ ยกกระชับผิว Ulthera EMFACE ยกกระชับ ยกกระชับกล้ามเนื้อ ฉีดแฟต สลายไขมัน ฉีดแฟตสลายไขมัน CoolSculpting Elite CoolSculpting สลายไขมันด้วยความเย็น สลายไขมัน BodyTite ดูดไขมัน Emsculpt สร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน สอนฉีดโปรแกรมฟิลเลอร์ สอนฉีดฟิลเลอร์ ฉีดฟิลเลอร์ ให้ใจ สุขภาพ


โดย: สมาชิกหมายเลข 5702812 วันที่: 17 ธันวาคม 2566 เวลา:13:31:51 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

nootikky
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




lozocat♥ ยินดีต้อนรับค่ะ ♥ ขอบคุณที่แวะมาค่ะ ♥ แล้วแวะมาใหม่นะคะ ♥

ขอขอบคุณ
ของแต่งบล็อกสวยๆ
จากความเอื้อเฟื้อของ
พี่ๆ เพื่อนๆ และน้องๆ
ใน bloggang นี้ค่ะ

lozocat
User Online...
Google

clock counter
อีโมดุ๊กดิ๊ก
หมีน้อยแพนด้า
กระต่ายแสนซน
X
X
X
COLORS COD E
Friends' blogs
[Add nootikky's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.