ขอบคุณ ข้อมูลดีๆๆ นะคะ
ส่วน นมช็อกโกแลตเนี่ย ต้องเป็น
ไขมันต่ำหรือเปล่า เพราะโดยปกติชอบ
กินอยู่แล้ว ค่ะ

กินๆๆๆๆโยเกิร์ต โย่วๆๆ
นมนี้กินได้เฉพาะที่เป็นพร่องมันเนยค่ะ
เสร็จฉันแน่พุงจ๋า

ชรูปนีตสฺส น สนฺติ ตาณา
เมื่อสัตว์ถูกชรานำเข้าไปแล้ว ไม่มีผู้ป้องกัน

มีความสุขกับเวลาอันหาค่ามิได้ ตลอดไป..นะคะ



ฝันดี ราตรีสวัสดิ์...ค่ะ

หาทานยากๆทั้งนั้นเลย

อดข้าวดีกว่าเรา...เร็วดี อิอิ

สวัสดีตอนค่ำค่ะคุณติก

นมช็อกโกแลตน่าสนใจ และดูจะหาทานได้ง่าย
และสะดวกสุดๆ เลยค่ะ อิอิ

เป็นอาหารที่พอจะหาได้ตามตลาดทั่วไปเลยนะครับ


ดีจังถ้าทานบ่อยๆ คงไร้คอเลสเตอร์รอล

ชอบอะโวคาโด้ค่ะ หม่ำกับโยเกิร์ตอร่อยดีค่ะ และชอบดื่มชาเขียวด้วย

อรุณสวัสดิ์ครับ

สวัสดีเช้าวันหยุดค่ะ มีความสุขในวันหยุดนะค่ะ

โดย: Tonkra49 วันที่: 6 มีนาคม 2554 เวลา:7:12:55 น.

คุณติกคะสวัสดียามสายค่ะ ขอให้มีความสุขกับคนที่รักในวันหยุดมากๆนะคะ ^^

อิอิอยากหน้าท้องแบนราบบ้างจัง ต้องหาทานแล็ว

สวัสดีตอนเที่ยงๆค่ะคุณติก
ทานข้าวเที่ยงให้อร่อยนะคะ
ชอบเมนูโยเกิร์ตค่ะ (แต่เป็นพร้อมดื่มได้มั้ยคะ)

อิอิ ..เสร็จ เราโยเกิต กับ ชาเขียว นี่กินประจำ..
ขอบคุณ ข้อมูล ค่าคุณติ๊ก ..

แว่นอันนี้...มาดามจัดให้เลยครับคุณติก

แวะมาเยี่ยมยามเย็นค่ะ

ชอบจังเนาะคำว่า หน้าท้องแบนราบ

ลองดูกันสักนิดกับสุดยอดอาหาร

เอาแค่ยุบลงสักหน่อยก็ Ok แล้ว

ขอบคุณนะคะ

blog สีสวยจังครับ
ขอขอบคุณนะครับที่แวะไปอวยพร
และขอทดลองเมนู หน้าท้องแบนราบด้วยเลยนะครับ

ขอบคุณค่ะ
ที่แวะไปอวยพรวันเกิด

สวัสดีค่ะพี่ติกคนสวย

หม่ำโยเกริต์แระสวยนี่เอง
แบนราบกันไปเรยทีเดียวจิงหรอคับ
แหะแต่มีนิดนึงก้อดีนะเด่วไม่แมน
อ้าวมะช่ายๆคิคิฝันดีค่ะพี่ติกคนสวย

HAvE A NicE Day Ka!!!!

สวัสดียามดึกค่ะคุณติ๊ก แอบหลับไปแล้วค่ะ ตื่นมาใหม่ มาแวะอ่านก็รู้ว่าสิ่งที่เหมาะที่สุดคือ โยเกิร์ตค่ะ
มาส่งเข้านอนด้วยค่ะ ราตรีสวัสดิ์นะคะ หลับฝันดีค่ะ

อรุณสวัสดิ์ครับ

Thank You.

อรุณสวัสดิ์เช้าวันจันทร์อันสดใสค่ะคุณติก

หนูเคยกินนมอยู่พักนึง แต่ไหงอ้วนขึ้นอะ

สวัสดีค่ะ เริ่มสัปดาห์ใหม่ เต็มที่กับการทำงานนะค่ะ

โดย: Tonkra49 วันที่: 7 มีนาคม 2554 เวลา:11:11:52 น.

น่าสนใจมากๆ แต่ละอย่างเป็นสุดยอดอาหารที่ช่วยให้ท้องแบนได้ดีจริงๆ
แต่ลุงแอ๊ดขอเลือกไม่กินอะไรเลยได้มั้ย ท้องจะแบนเร็วกว่าอีกนะ ไม่เชื่อลองดู

นาญฺโญ อญฺญํ วิโสธเย
ผู้อื่นพึงทำให้ผู้อื่นบริสุทธิ์ไม่ได้

มีความสุขกับธรรมอันบริสุทธิ์ของตนเองตลอดไป..นะคะ

ขอบคุณที่แวะไปอวยพรวันเกิดนะครับ

พักนี้ไม่ได้กินโยเกิร์ตกับชาเขียว
มิน่าพุงโผล่เชียวเรา

มาส่งเข้านอนจ๊ะติก

ฝันดีน๊า

สวัสดียามค่ำคืนครับคุณติ๊ก

อรุณสวัสดิ์ครับ

แวะมาทักทายตอนเช้าๆ ค่ะ
บล๊อกบ้านนี้สีสดใสดีจัง

ขอให้มีความสุขมาก ๆ นะคะ





หนึ่งนัยจากดวงใจ ...
............................


... หนึ่งในหลายความต่างบางรู้สึก

ตกผลึกเป็นตะกอนความอ่อนไหว

ค่อยสั่งสมจ่มจ้วงสู่ดวงใจ

แอบแฝงนัยเอื้อนเอ่ยรอเผยความ ...



... หนึ่งฤดูรู้คุณค่าเวลาล่วง

บางฉากช่วงเรื่องราวผ่าน-ก้าวข้าม

ด้วยหลายสิ่งหลายอย่างต่างนิยาม

ต่างรูปนามจะจัดวางด้วยต่างมุม ...
.
.
.

แอบมาเก็บความรู้ดีดีอีกแล้วค่ะ คุณติก

มาขอบคุณสำหรับคำอวยพรวันเกิดครับ ขอบคุณมากครับ

สพฺเพ ว นิกุขิปิสุสนฺติ ภูตา โลเก สมุสฺสยํ
สัตว์ทั้งปวง จักทอดทิ้งร่างไว้ในโลก

ดำเนินชีวิตด้วยความไม่ประมาท ตลอดไป..นะคะ

โหๆๆ...น่าสนใจมากมายเลยค่ะคุณติก ทุกวันนี้ยื่นล้ำไปข้างหน้าแล้วค่ะ ขอบคุณสำหรับบทความดีๆนะค่ะ

แสดงว่ากิจการขายรองเท้าเจริญก้าวหน้าดีนะค่ะช่วงนี้เลยไม่ค่อยจะมีเวลา 555+แอบแซวนิดหน่อยค่ะ

มีความสุขมากๆนะค่ะคุณติก

ผมกินชาทุกวัน...พุงยังป่องอยู่เลย
ฮิฮิ

อรุณสวัสดิ์ครับ

สวัสดียามเช้าค่ะคุณติก อากาศร้อนใจคนอย่าร้อนนะคะ คิดถึงคร่าาาาาา

แวะมาทักทายยามเที่ยงค่ะ

คุณติกคะ...สวัสดียามเที่ยงค่ะ ขอให้มีความสุขกับอาหารมื้อเที่ยงนะคะ

แวะทักทายจ้ะ

งานยุ่งเหรอค่ะคุณติก

เห็นเงียบๆ...รักษาสุขภาพน๊า

อรุณสวัสดิ์ครับคุณติก

อรุณสวัสดิ์ยามเช้า ขอให้มีความสุขกับการทำงานมาก ๆ นะค๊ะ

ภิยฺโย จ กาเม อภิปตฺถยนฺติ
ผู้บริโภคกาม ย่อมปรารถนากามยิ่งขึ้นไป

มีความสุขกับชีวิตที่พอเพียง ตลอดไป...นะคะ

แวะมาทักทายค่ะคุณติก
>

น่าสนใจจริงๆ ขอบคุณค่ะพี่ติกสำหรับสาระน่ารู้

อรุณสวัสดิ์ครับ

ชอบกินโยเกิตนะคะ อร่อยๆๆๆๆ

ขอให้มีความสุขมาก ๆ ค่ะ

..........




คลื่น ...

ซัดสาดครืนครืนโครมถั่งโถมไกล

ทะเลใสไหวสั่นพรั่นพรึงว่า

ทุกรอยเลื่อนเคลื่อนที่ลั่นบีฑา

เปลือกโลกหนาปริแตกแทรกบาดาล ...



... คลื่นมวนเกลียวกรูกราวราวคลุ้มคลั่ง

เปี่ยมพลังไล่ล่ามหาศาล

ตามแรงส่งรอยเลื่อนเคลื่อนแนวลาญ

สั่นสะท้านพล่านพื้นภพ-ผืนแพร ...
.
.
.

สวัสดียามเช้าครับน้องติก

ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับคำอวยพร ขอให้มีความสุขเช่นกันนะคะ

อรุณสวัสดิ์ครับ

สวยน่ารักมากค่ะ บิ๊กอาย

สวัสดีจ้ะ แว๊ะมาทักจ้าาา rassapoom rassapoom clinic รัสมิ์ภูมิ รัสมิ์ภูมิ คลินิก ตาสองชั้น ทำตาสองชั้น ศัลยกรรมตาสองชั้น ฟิลเลอร์สะโพก ฟิลเลอร์เสริมสะโพก ฉีดฟิลเลอร์สะโพก ฉีดฟิลเลอร์เสริมสะโพก Morpheus Morpheus Pro ยกกระชับผิว ฟิลเลอร์คาง โปรแกรมฟิลเลอร์คาง Exosome Exosome Plus Exosome Plus+ กระชับช่องคลอด ช่องคลอด Vaginal Vaginal Reju Skin Quality ฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ใต้ตา Ultracol ไหมน้ำ Allergan โบ Allergan ฉีดโบ Allergan Super Skin Laser ฝ้า กระ ฝ้า กระ จุดด่างดำ Picocare 450 Laser ร้อยไหม ร้อยไหมคืออะไร Lenisna JUVELOOK สารเติมเต็ม REVIVE BELOTERO REVIVE Rejuran Gouri คอลลาเจน กระตุ้นคอลลาเจน Juvederm Juvederm Volite New Juvederm Volite Radiesse Radiesse Filler Sculptra คอลลาเจน เสริมจมูก ศัลยกรรมเสริมจมูก ปลูกผม FUE ฟิลเลอร์ Filler ฉีดฟิลเลอร์ Thermage Thermage FLX ยกกระชับ ยกกระชับผิว Ulthera EMFACE ยกกระชับ ยกกระชับกล้ามเนื้อ ฉีดแฟต สลายไขมัน ฉีดแฟตสลายไขมัน CoolSculpting Elite CoolSculpting สลายไขมันด้วยความเย็น สลายไขมัน BodyTite ดูดไขมัน Emsculpt สร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน สอนฉีดโปรแกรมฟิลเลอร์ สอนฉีดฟิลเลอร์ ฉีดฟิลเลอร์ ให้ใจ สุขภาพ