ของว่าง...กระตุ้นร่างกายให้สดชื่น ของว่าง...กระตุ้นร่างกายให้สดชื่น สารพัดเมนูที่จะช่วยกระตุ้นร่างกายคุณให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่าระหว่างวันทำงานอันเมื่อยล้า 1. แอ๊ปเปิ้ล การเลือกกินแอ๊ปเปิ้ลอย่างน้อยวันละ 1 ลูกในช่วงเบรกแทนการดื่มกาแฟสามารถกระตุ้นให้คุณสดชื่นและเปี่ยมด้วยพลัง นอกจากนี้แอ๊ปเปิ้ลยังช่วยทำให้ฟันขาว ในขณะที่กาแฟมีโอกาสทำให้ฟันเหลือง 2. น้ำผึ้ง มีน้ำผึ้งแท้ๆ จากธรรมชาติติดโต๊ะไว้ เวลาเหนื่อยๆ จิบเพียง 1 ช้อนชา ก็จะช่วยกระตุ้นพลังงานให้ร่างกายกลับมาคึกคักได้อีก 3. กล้วย เป็นผลไม้ที่นักกีฬาชอบพกติดตัว เพราะรับประทานเพียงไม่กี่ลูกก็ช่วยให้ร่างกายมีพลังงานเหลือเฟือ ส่วนหนุ่มสาวออฟฟิศอย่างเรารับประทานกล้วยวันละ 2 ลูกก็เพียงพอแล้ว 4. ชา ดื่มชาสักแก้ว ไม่ว่าจะเป็นชาร้อนหรือชาเย็น จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสดชื่นไม่แพ้กัน ที่สำคัญชามีสารแอนติออกซิแดนต์สูงชาวจีนจึงมักใช้ชาเป็นเครื่องดื่มช่วยเยียวยาคนที่กำลังเจ็บไข้ได้ป่วยไง ชาช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคมะเร็ง 5. เครื่องดื่มสมู้ตที สมู้ตทีที่มีส่วนผสมของแอ๊ปเปิ้ล สตรอว์เบอร์รี่ หรือบลูเบอร์รี่ ช่วยให้คุณสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และพร้อมลุยงานตรงหน้าได้อย่างสดชื่นแบบไม่น่าเชื่อ 6. อาหารว่างจำพวกสแน็คแท่ง ไม่ว่าจะเป็นสแน็คที่มีส่วนผสมของอัลมอนด์หรือเนยผสมถั่วลิสงบดเพียงรับประทานวันละ 1 แท่งก็จะช่วยให้คุณเปี่ยมพลังงานพร้อมสะสางงาน แถมสแน็คเหล่านี้ยังอุดมด้วยไฟเบอร์ซึ่งจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อีกทางหนึ่ง 7. เมล็ดถั่วและลูกเกดแห้ง ใครที่เบื่ออาหารเพราะเมนูซ้ำๆ แถมรสชาติก็ไม่ได้ดั่งใจเท่าไร แก้เบื่อด้วยการรับประทานเมล็ดถั่วและลูกเกดแห้งที่อุดมด้วยโปรตีนและไฟเบอร์ในระหว่างมื้อ ก็จะช่วยเพิ่มพลังงานแทนการกินอาหารมื้อหลักได้ 8. ส้ม ไม่เพียงมีวิตามินซีและสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง แต่ยังมีวิตามิน B6 ซึ่งช่วยผลิตเฮโมโกลบินที่จะลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย นอกจากนี้ยังมีสารไทอามินที่จะช่วยเปลี่ยนอาหารให้กลายเป็นพลังงาน พกส้มติดโต๊ะไว้ไม่เสียหลายเช่นกัน ขอบคุณ สุดสัปดาห์ ผู้สนับสนุนเนื้อหา ขอบคุณ bg จากคุณชมพร :คุณ KungGuenter Music Playlist at MixPod.com   Create Date : 04 พฤษภาคม 2553 74 comments Last Update : 7 พฤษภาคม 2553 21:46:03 น. Counter : 1014 Pageviews. Share Tweet

..หล่อนปายทำอารายที่ blog ชั้นตอน ตี 3 ก่าๆ ว๊า...   โดย: อ๋อซ่าส์ 4 พฤษภาคม 2553 4:52:42 น.

..ไข่ดาวน่ากินอะ..วันนี้ขี้เกียจจัง..ต้องปายทำงาน..   โดย: อ๋อซ่าส์ 4 พฤษภาคม 2553 5:20:20 น.

สวัสดียามเช้าครับ   โดย: กะว่าก๋า 4 พฤษภาคม 2553 8:04:07 น.

โดย: arisagirl 4 พฤษภาคม 2553 9:34:19 น.

โดย: thanitsita 4 พฤษภาคม 2553 9:37:16 น.

หนูติกกี้....ตื่นเข้ามากๆ จัง...ตื่นมาทำอะไร...นัดกับอาอ๋อไว้มาคุยกันในนี้เหรอ..ฮู้..ขยันจัง   โดย: J'Nee 4 พฤษภาคม 2553 9:41:54 น.

กุดมอร์นิ่ง ทักทายตอนสายๆ จ้า :)^^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 4 พฤษภาคม 2553 10:55:44 น.

หวัดดีตอนบ่ายคะ วันนี้ร้อนจังคะ กล่องคอมเม้นน่ารักจัง   โดย: ต้นไม้ต้นเล็ก 4 พฤษภาคม 2553 13:17:41 น.

โดย: เซียนกระบี่ลุ่มแม่น้ำวัง 4 พฤษภาคม 2553 13:35:59 น.

โดย: amvarin 4 พฤษภาคม 2553 15:40:58 น.

อรุณสวัสดิ์ยามเย็น ค่ะ ทำงานอะไรหรอ ตี 3 เหมือนหนังเรื่อง รถไฟฟ้ามหานะเธอ หรือป่าวอ่ะค่ะ อย่างไรก็รักษาสุขภาพนะค่ะ โอ้แม่เจ้า ทำงาน ตี 3   โดย: arisagirl 4 พฤษภาคม 2553 18:04:05 น.

ของสุขภาพทั้งนั้นเลยค่ะพี่ติก ^^ แวะมาทักทายก่อนเห็นว่าพรุ่งนี้พี่ต้องตื่นแต่เช้า... แล้วเย็นนี้ทานอะไรหรือยังคะ บ๊วยกำลังจะทานข้าวเย็นพอดีค่ะ ^_^ รักษาสุขภาพนะคะพี่   โดย: โซดาบ๊วย 4 พฤษภาคม 2553 19:10:54 น.

อิ่มสบายท้อง กลับถึงบ้านเรียบร้อยแล้วจ๊ะ แต่ว่าดึกๆอาจจะต้องมีมาม่าต่ออีกสักชาม เพราะพอถึงก่อนวันนั้นของเดือนทีไรจะหิวมากเป็นพิเศษทู้กที นู๋เป็นมั๊ย พรุ่งนี้ได้แอบหนีงานไปเที่ยวไหนรึปล่าวเอ่ย   โดย: แม่ปุ้มปุ้ย 4 พฤษภาคม 2553 19:44:33 น.

หนูติกกี้...นอนหรือยัง..จะรีบตื่นไปไหน...อาอ๋ออีงอนเลี๊ยว   โดย: J'Nee 4 พฤษภาคม 2553 20:01:19 น.

glitter-graphics.com สวัสดีวันสีชมพูค่ะ คืนนี้นอนหลับฝันดีนะคะ อย่าลืมสวดมนต์ก่อนนอนน้า จะได้ฝันดี...ไม่ฝันร้ายไงจ๊ะ   โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four ) 4 พฤษภาคม 2553 20:16:53 น.

โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว 4 พฤษภาคม 2553 20:36:07 น.

สวัสดีคับพี่ติก คนน่ารัก^^ ชอบแทะแอ๊ปเปิ้ลเขียวคับ และอีกเจ็ดอย่างกระตุ้นพลังเย้++++ พานางฟ้ามาส่งเข้านอนให้คืนนี้ฝันดีนะค๊า   โดย: mastana 4 พฤษภาคม 2553 20:42:44 น.

มาห้องชั้น ทำบ๊องส์อะไรตีสามหือ แม่คุ๊นนนนน   โดย: nutangmo 4 พฤษภาคม 2553 20:55:00 น.

ว้าววววววว เราชอบกินส้มเด้อ มิน่า คึกคักสดชื่นจัง ------ เรียกคุย เพราะจัดการไม่ได้น่ะครับ แผนรั่วตลอด   โดย: มนุษย์กินเห็ด... (เป็ดสวรรค์ ) 4 พฤษภาคม 2553 20:58:13 น.

มาแว้ววว มาทักทาย ตอนนี้ยังหยุดไปทำงานอีก ทีวันที่6กะบ่ายจ้า มาหาคุณติกทีไร มีแต่ของดีๆทั้งนั้นเลย แถมยังไม่ได้ทำงานอีก อ้วนขึ้นแน่ๆ อิอิ บล็อกสวยจังทั้งดอกไม้ทั้ง ผีเสื้อบินไปมาน่ารักจัง (ส่งใส่เจ้าของจะทั้งสวยน่ารักและใจดีแน่ๆเลย) ไปหาของกินตอนดึกก่อนนะคะ บายจ้า   โดย: Q-hikaru 4 พฤษภาคม 2553 20:59:14 น.

555 ... เพิ่งกู้ laptop ได้จ๊าาา ... phewwww ... นึกว่าจาม่ายรอดซะแย้ววววว ... c u later ^.^"   โดย: ลัดขอบฟ้ามาหาเธอ 4 พฤษภาคม 2553 21:45:11 น.

หลับฝันดีนะคะ   โดย: ooyporn 4 พฤษภาคม 2553 22:49:43 น.

nootikky น่าจะตื่นทันอยู่แล้ว ปกติ ก็ตื่นก่อนไก่อยู่แล้วนี่นา สนุกกับวันใหม่นะจ๊ะ คิดถึงกันด้วยง่ะ   โดย: delsi 5 พฤษภาคม 2553 0:20:01 น.

หวัดดีจ๊ะ ส้ม เป็นผลไม้ที่ก้อนหินชอบกินมากที่สุดเลยค่ะ จะมีติดตู้เย็นตลอดปีเลย นอนหลับฝันดีน่ะค่ะ จุ๊ฟๆ   โดย: ก้อนหิน (cator ) 5 พฤษภาคม 2553 0:34:36 น.

แวะมาชวนคุณติกนั่งรถไฟไปเที่ยวกันค่ะ ตอนนี้ชอบผลไม้ทุกชนิดเลยจ้า   โดย: อุ้มสี 5 พฤษภาคม 2553 2:02:49 น.

สวัสดียามเช้าครับ   โดย: กะว่าก๋า 5 พฤษภาคม 2553 7:54:47 น.

อืม ๆ แวะมาอ่านจ๊ะ ดู ๆ แล้วพวกผักผลไม้เน๊อะ ดีต่อสุขภาพมาก ๆ เลย แล้วก็สดชื่น ..   โดย: SongPee 5 พฤษภาคม 2553 9:44:38 น.

อ้าวว่าจะเข้ามาฟังเพลงพระราชนิพนธ์ต่อ มาเจอของว่างเลยกินก่อนดีกว่า ช่วงนี้งานเยอะไม่ค่อยได้มาเยี่ยม อย่าว่ากันนะครับ   โดย: ลุงแอ๊ด 5 พฤษภาคม 2553 10:57:30 น.

... กาติกจ๋าาา วันนี้ปายวิ่งการกุศลที่หนายเหรอ ... ม่ายยักรู้ว่าตื่นเต้นขนาดมี ซ้อมตื่นซะด้วยย เอ่อออ แล้วแอบปายซ้อมวิ่งที่หนายด้วยรึปล่าวจ๊าาา   โดย: ลัดขอบฟ้ามาหาเธอ 5 พฤษภาคม 2553 13:35:18 น.

มีความสุขมาก ๆ ค่ะเพื่อนทุกท่าน ความเลอภพเลิศล้ำ...........ฤาภวังค์ หากพิเศษโดยพลัง...........สัมผัสได้ ถึงคุณค่าจริงจัง................โดยดุษ - ฎีเอย คือรักอุบัติไซร้.................สืบห้วงปาฏิหาริย์ ..................................................................... ..................................................................... เฉกวันสวย ด้วยนิมิต กลางจิตใส พร้อมเปิดกว้าง ยิ้มได้ ใต้ฟากฟ้า เปี่ยมฤทธี ปาฏิหาริย์ ผ่านเวลา มหัศจรรย์ บนโลกหล้า ... คุณค่า "รัก" ... ..................................................................... ..................................................................... . . .   โดย: ploythana 5 พฤษภาคม 2553 14:27:02 น.

กลับมาหรือยังจ๊ะ..ไปวิ่งที่ไหน..ทำไมวิ่งแต่ไก่โห่.. ถ้ามีวิ่งเย็นๆ..บอกด้วยนะ..จะไปร่วมด้วย..ชอบวิ่งจัง   โดย: J'Nee 5 พฤษภาคม 2553 15:50:08 น.

ซาหวัดดีวันหยุด.................น๊ะคร๊าบโผ๊ม........ฮิ๊วววๆๆ   โดย: ใครหว๋า...ตาติ๊ก (สกุลเพชร ) 5 พฤษภาคม 2553 16:31:39 น.

เป็นอาหารและผลไม้ที่ทานง่าย และได้ประโยชน์ค่ะ ปอแวะมาเยี่ยม พร้อมเอากาแฟมาเสิร์ฟค่ะ ขอให้เป็นอีกวันที่ดีๆ นะคะ งุงิ ^ ^   โดย: Butterflyblog 5 พฤษภาคม 2553 19:07:19 น.

..ยังงอนอยู่..   โดย: อ๋อซ่าส์ 5 พฤษภาคม 2553 21:19:07 น.

แวะมาอ่านสาระน่ารู้ยามเช้าค่ะ ปล.รูปในกล่องคอมเมนท์ขอหิ้วกลับไปเป็นอาหารมื้อเช้าในวันนี้นะคะ   โดย: sawkitty 6 พฤษภาคม 2553 6:54:18 น.

สวัสดียามเช้าครับคุณติก   โดย: กะว่าก๋า 6 พฤษภาคม 2553 7:48:41 น.

ร้อนนักใช่มั๊ย... นี่แน่ะ นี่แน่ะๆๆๆๆ... แบบนี้ เย็นขึ้นมั๊ย......อิอิ ขอให้สุขทั้งวัน ทั้งคืนน๊ะครับ   โดย: ตาติ๊ก...น่ะเอง (สกุลเพชร ) 6 พฤษภาคม 2553 7:54:49 น.

ข้อมูลมีประโยชน์ดีจังจ้า ตอนนี้พี่น้อยยุ่ง ๆ งานบ้าน งานสวน และตะรอนดูงานเทศกาลหน้าสปริงด้วยจ๊ะ แล้วงานพบปะญาติมิตรก้อเยอะอยู่ เลยห่าง ๆ บล้อกไปนิดนึง แต่อย่างไรแล้วก้อนึกถึงติ๊กเสมอนะ ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมนะจ๊ะ ขอให้ติ๊กมีความสุขนะ แล้วพี่น้อยจะแวะมาหาใหม่จ๊ะ หวังว่าติ๊กคงสบายดีนะจ๊ะ   โดย: พี่น้อยค่ะ (GLA_GAW ) 6 พฤษภาคม 2553 9:58:11 น.

หนูติกกี้ Morning Ja ทำไมต้องวิ่งวุ่นเวลาใกล้เปิดเทอม.. ทำงานเกี่ยวกับเด็กนักเรียนเหรอ.. ตอนนี้ก้อกำลังเก็บห้อง..เก็บบ้านเหมือนกัน.. ของเยอะจริงๆ..ทั้งทิ้ง..ทั้งบริจารเลย   โดย: J'Nee 6 พฤษภาคม 2553 10:16:41 น.

สวัสดีวันพฤหัสสดใสครับ ขอให้มีความสุขสดชื่นนะครับ   โดย: หมึกสีดำ 6 พฤษภาคม 2553 10:47:10 น.

สวัสดีค่ะคุณติ๊กกี้ มากับความคิดถึงค่ะ มีความสุขกับทุกทุกวันนะคะ   โดย: ร่มไม้เย็น 6 พฤษภาคม 2553 12:01:10 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจดีๆ จ้า พยายามกันต่อไป   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 6 พฤษภาคม 2553 12:51:40 น.

สวัสดีครับ ขอบคุณที่แวะเยี่ยมที่ blog ครับ ขอให้บุญนำพาสุข ธรรมะคุ้มครองครับ   โดย: sirivajj 6 พฤษภาคม 2553 13:47:55 น.

ตื่นรึยังจ๊าาากาติกจ๋าาา   โดย: ลัดขอบฟ้ามาหาเธอ 6 พฤษภาคม 2553 14:39:10 น.

พอจะสุขสบายขึ้นหรือยังคะพี่ๆทั้งหลาย อิอิ มีความสุขมากๆนะคะพี่ติก   โดย: ญามี่ 6 พฤษภาคม 2553 16:37:12 น.

กินอาหารที่มีประโยชน์แล้วนอนหลับสบายค่ะ   โดย: เริงฤดีนะ 6 พฤษภาคม 2553 16:55:36 น.

โบสถ์สีขาวที่เห็น ไม่ได้เข้าไปค่ะ เพราะเขาไม่เปิด แต่รูปที่หนูติ๊กเห็น ก็เป็นของหลายๆโบสถ์ค่ะ จำไม่ได้ว่าที่ไหนบ้าง ตัวอาคารโบสถ์ด้านนอก ส่วนใหญ่ดูก็งั้น เหมือนตัวอาคารธรรมดา แต่พอเข้าไปข้างใน อลังการทั้งนั้นค่ะ   โดย: ซองขาวเบอร์ 9 6 พฤษภาคม 2553 18:27:26 น.

สวัสดีค่ะพี่ติก ภาพข้างบนเป็นภาพแม่น้ำเจ้าพระยาค่ะ ถ่ายตอนเช้าๆแต่ไม่ค่อยชัดสีไม่ค่อยสวยเท่าไหร่เลยอาศัยแต่งภาพเอานิดหน่อยค่า อิอิ พี่ติกทานข้าวหรือยังคะ วันนี้อากาศอบอ้าวนะคะว่ามั้ย ^___^   โดย: โซดาบ๊วย 6 พฤษภาคม 2553 19:09:50 น.

แว็บมาอีกรอบเอาผัดเปรี้ยวหวานมาฝากค่ะ หน้าตาดูเละๆเยิ้มๆไปนิดแต่รสชาติแซ่บค่ะ อิอิอิ Thanks: ?ҡÙ? Dictionary Online   โดย: โซดาบ๊วย 6 พฤษภาคม 2553 19:26:21 น.

หนูติกกี้..อย่างนี้วันๆ ก็เพลิดเพลินในการขายของนะสิ...บล๊อคอะตอมมิคก้ออยากรู้..ไปตอบรึยัง..แล้ววันนี้จะนอนเร็วมั๊ย   โดย: J'Nee 6 พฤษภาคม 2553 19:36:53 น.

แต่ละอย่างที่บอกมา แค่ได้อ่าน ยังไม่ได้กิน ก็รู้สึกสดชื่นขึ้นมานิดๆ แล้ว   โดย: ชายพจน์ (ครีมโซดาซ่า ) 6 พฤษภาคม 2553 20:24:13 น.

..ยัยบ๊อง..วันนี้ชั้นก้อเหนื่อยเหมียนเดิม...แต่มีความสุข..ฮ่า ฮ่า ฮ่า ..   โดย: อ๋อซ่าส์ 6 พฤษภาคม 2553 20:41:38 น.

บ๊วยทำองค่ะพี่ติก ไม่เก่งเลย...เปิดสูตรผัดตามตำราพลิกแพลงนิดๆหน่อยๆค่ะ อิอิ แต่บ๊วยว่าอร่อยมากๆเลยล่ะพี่ติก (555++ หลงตัวเองจริงๆ) ถึงจะมันเยิ้มไปนิดหวานไปบ้าง...อยากให้พี่ติกชิมบ้างจังค่ะ ^^ คืนนี้หลับฝันดีนะคะ แวะมาก่อนก่อนเผื่อพี่ติกเข้านอนเร็วค่า   โดย: โซดาบ๊วย 6 พฤษภาคม 2553 20:51:20 น.

ชอบกินทุกอย่างเลยค่ะ ที่กล่าวมาทั้งหมด อย่างนี้จะสดชื่นไปถึงไหนคะ ที่บ้านมีคนพาดพิงถึงค่ะ แย่งกันเจิม กระติกกับตุ๊กติ๊ก เฉียดฉิว ยกให้เจิมทั้งสองคนละกัน วันนี้เน็ตรวนทั้งวันเลยค่ะ แอมอร   โดย: peeamp 6 พฤษภาคม 2553 20:55:37 น.

ตอนแรกว่าจะแอบหนีไปนอนเร็วซะหน่อยเพราะเมื่อวานเย็นพี่แอบดูดชาเย็นเข้าไป ผลคือกลางคืนนอนไม่หลับ แต่ก็นะ คนเคยเข้าบล็อกก่อนนอนทุกคืน จะไม่มาก็กระไรอยู่ เมื่อวานนู๋ต้องไปวิ่งด้วยรึปล่าว หรือไปเป็นกรรมการดำเนินการอย่างเดียว พี่กับการออกกำลังกายเราจากกันด้วยดีมานานแล้ว ขี้เกียจมากๆเลย ร่างกายเลยไม่ฟิตแอนเฟิร์ม พลอยทำให้ลูกๆไม่ออกกำลังกายกันไปด้วย ไม่ดีเลยเนอะ   โดย: แม่ปุ้มปุ้ย 6 พฤษภาคม 2553 20:56:01 น.

ว่างๆ..จะไปชวนขาย..จะได้ไม่ยุ่งมาก..หรือจะยิ่งยุ่งขึ้นมากกว่า   โดย: J'Nee 6 พฤษภาคม 2553 21:17:16 น.

ให้ชนะทุกวันเรย ดีป่ะ.... หลอกให้เข้าไปห้องเค้าทุกวันน่ะ เห่อะ เห่อะ   โดย: nutangmo 6 พฤษภาคม 2553 21:32:03 น.

สวัสดีค่ะ ... สายฝนโปรยฉ่ำชื้น..............ชโลมขวัญ ขวัญย่อมสมดุลพรรณ..........เด่นหล้า วางเก็จพร่างพรายบรรณ.......บวงเทพ อวยมิตรสมควรค้า..............ครบถ้วนตรึงสหาย ................................................................................ ................................................................................ หน้าฝนนี้ พลิกชีวัน รับขวัญเจ้า เขียวฉ่ำเคล้า มรกต พราวหยดเผย เป็นเก็จแก้ว ก่อผลึก พรรณพฤกษ์เชย มิตรคุ้นเคย เช่นฤดู เคียงคู่กัน ... ................................................................................ ................................................................................ . . .   โดย: ploythana 7 พฤษภาคม 2553 0:49:48 น.

สวัสดีจ้าเมื่อวานบล็อกเจ๋ง (อย่าร้องไห้ว่าจะหัดทำได้งมหาตั้งนาน) สรุปว่าอัปใหม่หมด ฮือๆ ทนฟังหญิงหน่อยนะคะ แวะมาทักทายค่ะ(ตอนนี้ขอบตาเป็นแพนด้าแล้ว) ขอให้สดชื่น สดใส ทุกๆวันนะคะ บายจ้า   โดย: Q-hikaru 7 พฤษภาคม 2553 1:37:52 น.

..Morning..ggg... จร้า... เมื่อคืนชั้นสลบปายตั้งกะยังหัวค่ำเรย.. อุ๊ย..ปายก่อนนะ..สายเลี้ยวว..   โดย: อ๋อซ่าส์ 7 พฤษภาคม 2553 5:44:37 น.

สวัสดียามเช้าครับ   โดย: กะว่าก๋า 7 พฤษภาคม 2553 7:50:31 น.

อากาศร้อน... คนก็แรง.... กินผลไม่ฉ่ำ ๆ ดับร้อนกันดีกว่าเน๊าะ...   โดย: I_sabai 7 พฤษภาคม 2553 8:03:33 น.

เจอกันทีไร..ก็ goodnight กันทุ๊กที เอาน้ำ lemonage เย็นๆ รสชาดหวานซ่อนเปรี้ยว มาฝากคนเคยสวยนะจ๊ะ ตรงเอามาฝากน่ะ..พูดจริง แต่ตรง เคยสวยน่ะ....ล้อเล่นนนนน   โดย: delsi 7 พฤษภาคม 2553 10:15:58 น.

ของมีประโยชน์ทั้งนั้น แต่ไม่ค่อยชอบเลยอ่ะ ยกเว้นกล้วย (เจี๊ยก เจี๊ยก)   โดย: maraporn 7 พฤษภาคม 2553 11:31:03 น.

ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ เป็นของชอบทุกรายการเลยค่ะ   โดย: มีอมยิ้ม 7 พฤษภาคม 2553 11:39:20 น.

โชคดีที่ของในรายการส่วนมากเป็นของที่กินเป็นประจำ โชคดีจริงๆ ขอบคุณที่แวะไปอวยพรวันเกิดนะครับ   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 7 พฤษภาคม 2553 11:44:18 น.

แล้ววันนี้ไม่ต้องไปไหนเหรอ.. อยู่โยงเฝ้าร้านใช่มั๊ย..อยู่แถวไหนจ๊ะ   โดย: J'Nee IP: 58.137.93.163 7 พฤษภาคม 2553 13:26:55 น.

ขอบคุณ ข้อมูล ดี ๆ ค่า ..เป็นของที่เราชอบทุกอย่างเลย ..-   โดย: tifun 7 พฤษภาคม 2553 14:13:12 น.

สวัสดีค๊าพี่ติก .. .................(...hello!....).. ....................`--, ,-----? .......@@@........)/.......... .....@........@.........,....... .....@........@.......o00o... .......@@@......... ..........@..............@....... .......@@@.........@........ ......@.@..@.....@..........Have a nice day..!! .....@..@.....@@............ ....@...@............Have a nice time..!! ...@....@......... ..@.....@.......Have a nice thing!! ..........@...... ........@@...... .......@..@....... So Happy and Good afternoon Ja!! ......@....@........ .....@......@..... ....@........@.... ...@..........@... @@..........@@.....Take care na nakap...!! ... ..•ï¡÷¡ï•-.>>>>>>>มัททะนะ<<<<<<< •ï¡÷¡ï•   โดย: mastana 7 พฤษภาคม 2553 14:16:00 น.

สวัสดียามบ่ายค่ะ ได้เวลาทานของว่างพอดีเลยค่ะ   โดย: kobnon 7 พฤษภาคม 2553 14:42:06 น.

สวัสดีค่ะ แวะมาทักทายยามเย็นค่ะ   โดย: นาฬิกาสีชมพู 7 พฤษภาคม 2553 16:25:15 น.

..ยัยกะติก..ปายอ่าน blog ชั้นแย้วกระซิบหน่อยว่า..หล่อนอยู่ gen ไหน.. คิก คิก ..   โดย: อ๋อซ่าส์ 7 พฤษภาคม 2553 19:27:31 น.

โดย: nutangmo 7 พฤษภาคม 2553 20:14:44 น.

แต่งบล็อกน่ารักจังค่ะ   โดย: นาฬิกาสีชมพู 7 พฤษภาคม 2553 21:13:28 น.