สุขภาพใจ ทำนายสุขภาพกาย สุขภาพใจ ทำนายสุขภาพกาย ใครหลายคนมักจะชอบสืบเสาะหาหมอดีมาทำนายดวง นัยว่าถ้าดี ร้าย จะได้แก้เคล็ดกันทัน ขอเอาใจสาวๆ ทำนายดวงสุขภาพให้นักอ่าน ด้วยการตั้งตัวเป็นแม่หมอเฉพาะกิจ เพราะทั้งหมดนั้นคือข้อเท็จจริงจากผลงานวิจัยมากมายที่รายงานถึงความเกี่ยวโยงระหว่างลักษณะนิสัยต่างๆ กับแนวโน้มการเกิดโรค คุณจะอายุยืน หรือเป็นโรคอะไร เช็กด่วนจากนิสัยเสียส่วนตัว นิสัยขี้ใจร้อน อันตรายของคนที่มีนิสัยแบบนี้คือโรคแผลในกระเพาะอาหาร นักวิจัยจากอินสติติวท์ ออฟ ออกคิวเปชันนัล เฮลท์ของฟินแลนด์ ศึกษากลุ่มตัวอย่างกว่า 4,000 คน และพบว่า คนที่หุนหันพลันแล่นมีความเสี่ยงเป็นโรคแผลในกระเพาะอาหาร สูงกว่าคนอื่นๆ 2.4 เท่า ซึ่งเชื่อว่าน่าจะเกิดจากการที่ร่างกายตอบสนองต่อความเครียดด้วยการผลิตกรดออกมามากกว่าปกติ และเป็นสาเหตุของโรคแผลในกระเพาะอาหาร มีปัญหาในการควบคุมการกินอาหาร นอกจากนั้นยังพบว่า นิสัยขี้โมโหเกี่ยวพันอาจทำให้มีพฤติกรรมการกินมาก หรือน้อยเกินปกติ จนทำให้ร่างกายขาดความสมดุลในการรับสารอาหาร เป็นสาเหตุของโรคอื่นๆ ตามมา ขี้กังวล มีแนวโน้มเป็นความดันโลหิตสูงกว่าคนปกติสามเท่าการศึกษาของมหาวิทยาลัยนอร์ทเทิร์นแอริโซนา ชี้ว่า สาเหตุอาจมาจากฮอร์โมนความเครียด มีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ ขณะเดียวกัน ผู้หญิงที่ขี้กลัว เช่น กลัวความสูง จะส่งผลให้ร่างกายมีความดันโลหิตและการสะสมคลอเรสเตอรอลสูง ทำให้เสี่ยงต่อระบบหลอดเลือดเลี้ยงหัวใจผิดปกติ อาจตายในสิบปี ยิ่งไปกว่านั้น การศึกษาของมหาวิทยาลัยแอนต์เวิร์ป เบลเยียม ยังพบว่า 27% ของคนขี้กังวล ส่วนใหญ่จะเสียชีวิตภายในช่วงเวลา 10 ปี ของการรับการบำบัดโรคหัวใจ ซึ่งสูงกว่าความเสี่ยงในเกณฑ์มาตรฐาน 7% ของคนทั่วไป นิสัยก้าวร้าว ระวังความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ คนที่ก้าวร้าวมักตอบสนองต่อความเครียดทั้งทางร่างกายจิตใจอย่างรวดเร็วและรุนแรง ทำให้ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น ส่งผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด งานวิจัยชิ้นหนึ่งจากสก็อตแลนด์ที่ระบุว่า อาการหลอดเลือดแข็งมักพบกับคนที่มีพฤติกรรมก้าวร้าว ร่างกายฟื้นตัวช้า ความไม่เป็นมิตรยังสร้างแนวโน้มปัญหาสุขภาพรุนแรงหลายโรค ข้อเท็จจริงนี้สอดคล้องกับงานศึกษาอีกชิ้นจากสหรัฐอเมริกา ที่แสดงให้เห็นว่าคนที่มีนิสัยก้าวร้าวเสี่ยงต่ออาการอักเสบเรื้อรังทั่วร่างกาย ซึ่งเกี่ยวข้องกับโรคมากมาย เช่น โรคหัวใจ สาเหตุอาจเนื่องมาจากการมีโปรตีนในระบบภูมิคุ้มกันที่เชื่อมโยงกับการอักเสบมีสูงกว่าคนปกติ ผลวิจัยจากมหาวิทยาลัยรัฐโอไฮโอยังเพิ่มเติมว่า คนที่ชอบกราดเกรี้ยวใช้เวลาเยียวยาบาดแผลนานกว่าปกิอีกด้วย มีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้า งานวิจัยอีกชิ้นจากอเมริกาชี้ว่า คนก้าวร้าวมีความเสี่ยงสูงที่จะมีอาการซึมเศร้ารุนแรงจิตตก และมีโอกาสทำร้ายร่างกายตัวเอง หรือฆ่าตัวตายสูง ขี้อาย ติดเชื้อไวรัสง่าย งานวิจัยของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียระบุว่า คนขี้อายมีความเสี่ยงติดเชื้อไวรัส โดยในการศึกษาจากสัตว์พบว่า สัตว์ที่ชอบอยู่รวมกับฝูงมีต่อมน้ำเหลืองที่ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าสัตว์ที่ขี้อาย ต่อมน้ำเหลืองเป็นส่วนหนึ่งของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย มีหน้าที่ช่วยทำลายเชื้อโรคที่สามารถแพร่เชื้อ เช่น เชื้อไวรัส ดังนั้นสุตว์ หรือบุคลที่ระบบไม่ทำงานเต็มประสิทธิภาพจึงขาดภูมิคุ้มกัน ทำให้ติดเชื้อต่างๆ ได้ง่าย เงียบขรึม เสี่ยงเป็นโรคมะเร็งและโรคหัวใจ คนที่มีอาการซึมเศร้านอกจากจะประสบปัญหาทางอารมณ์แล้ว ยังถูกปิดกั้นทางความรู้สึกโดยไม่รู้ตัว ทำให้มีความเสี่ยงมากขึ้นในการเป็นโรคมะเร็งและโรคหัวใจ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดยังระบุว่า หากคนที่มีพฤติกรรมแบบนี้เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ จะมีอัตราเสียชีวิตสูงขึ้น สาเหตุสืบเนื่องมาจากปัญหาในการควบคุมฮอร์โมนความเครียดไม่สมดุล ส่งผลให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ความดันโลหิตสูง และเส้นเลือดอุดตัน ซึ่งล้วนแล้วแต่ไม่ดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ผู้ที่มีลักษณะนิสัยแบบนี้ยังมีระบบภูมิคุ้มกันที่ต้องทำงานหนัก จึงมีการอักเสบมากขึ้น และเป็นอันตรายต่อเส้นเลือด ประสาท ระวังโรคหอบหืด ปวดศรีษะ แผลในกระเพาะอาหาร และโรคหัวใจ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียแจงว่า คนที่มีนิสัยแบบนี้ชอบโทษตัวเอง และเป็นปฏิปักษ์มากกว่าพยายามขอความช่วยเหลือและกำลังใจจากคนอื่น จึงมีแนวโน้มเครียดสูง ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันด้อยประสิทธิภาพ และอ่อนแอต่อโรค หรืออาจเป็นเพราะคนที่มีอาการทางประสาทมักซึมเศร้า ซึ่งมีผลทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง มองโลกแง่ร้าย อาจอายุสั้น และเป็นโรคพาร์คินสัน คนแบบนี้มีความเสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยอันควรเพิ่มขึ้น 19% เมื่อเทียบกับคนที่มองโลกแง่ดี ดร.เจมส์ โบเวอร์ จากมาโย คลินิกในอเมริกา พบว่าคนที่มองโลกแง่ร้ายและมีความกังวลสูง มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะเป็นโรคพาร์คินสันในวัยชรา ข้อมูลจาก : GM group Music Playlist at MixPod.com   Create Date : 10 พฤษภาคม 2553 81 comments Last Update : 10 พฤษภาคม 2553 22:56:44 น. Counter : 903 Pageviews. Share Tweet

มีอาการข้อละนิดข้อละหน่อยจะทำไงดีเนีย หุหุ แวะมาส่งคนดีเข้านอนนะคะ ฝันดีจ้า บาย   โดย: Q-hikaru 10 พฤษภาคม 2553 23:43:25 น.

สวัสดีค่ะ มีความสุขมาก ๆ ค่ะ ... • ... ได้พิสูจน์ สดุดี ไมตรีสหาย ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว ... เราสุขแสน ... เพียงเล็กน้อย นานวัน นั้นทดแทน พลิกขาดแคลน เป็นเผื่อเหลือ เจือขาดดุล ... • เฉกน้ำทิพย์ วิบวับ จับดวงจิต วันละนิด ละน้อย คอยเกื้อหนุน เฝ้าแวะเวียน เพียรมอบ ตอบแทนคุณ ร่วมใบบุญ รับรอง พ้องจำนรรจ์ -... • ... ว่าน้ำใจ ใสสะอาด ปราศมัวหม่น แทนน้ำฝน ทดน้ำค้าง ที่สร่าง-ผัน เชื่อมเสริมส่ง – สิ่งดี – พลีเพื่อกัน ด้วยสัมพันธ์ ... เปิดกว้าง ... ระหว่างเรา ... . . .   โดย: ploythana 11 พฤษภาคม 2553 1:19:52 น.

ไปออกกำลังกายกันเถอะจะได้พุงยุบ ยุบพุง...อิอิ ( กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ แก้กองกิเลศ ทำคนให้เป็นคน ยังไงหล่ะ..ฮิ๊วๆๆ )   โดย: ตาติ๊ก...ครับ (สกุลเพชร ) 11 พฤษภาคม 2553 5:35:45 น.

ส่วนใหญ่พอจะอนุมานได้ครับ แต่ขี้อายกับเงียบขรึมนี่ เพิ่งรู้จริงๆ เฮ้อ...เลิกอายดีฝ่าาาาาา   โดย: bondsp 11 พฤษภาคม 2553 6:09:46 น.

ได้สาระดีจัง เป็นทุกโรคเลย อิ อิ ต้องลด ละ เลิก แล้วสินะเรา   โดย: maraporn 11 พฤษภาคม 2553 8:47:46 น.

บังเอิญเป็นคนขี้เกรงใจ..จริงใจ นิสัยดี...จะเป็นโรค อะไรดีล่ะเนี่ย...เลือกไม่ถูกเลย....   โดย: มดคันไฟ IP: 61.90.71.226 11 พฤษภาคม 2553 9:34:13 น.

แวะมาเยี่ยม...กันลืม..   โดย: มดคันไฟ IP: 61.90.71.226 11 พฤษภาคม 2553 9:36:09 น.

hi nice to meet u na ka my name fon ka   โดย: fon IP: 116.88.243.96, 218.186.11.226 11 พฤษภาคม 2553 10:31:12 น.

ไม่ได้ล้อเล่นน๊า พยายามอยู่..จริงจริง คิดตลอดเวลาเลย..ว่ากำลังลดน้ำหนัก..ทานน้อยๆหน่อย ที่เอ่ยมาน่ะ..พยาม แล้วน๊า แต่..แฮ่ะแฮ่ะ..น้ำหนักไม่ลดเลยอ่ะ หรือกินมากไปเจรงเจรง เฮ้อออ...กุ้มจาย   โดย: delsi 11 พฤษภาคม 2553 10:39:38 น.

ิยินดีที่ได้รู้จักครับ เพิ่งหัดทำ blog แนะนำด้วยครับ   โดย: nuuburger IP: 110.168.67.208 11 พฤษภาคม 2553 11:08:30 น.

อืม..ตัวเองขี้ใจร้อน ค่อนข้างจะถูกนะ เครียดบ่อยๆ จะได้ระวังตัว .. ขอบคุณ ข้อมูลดี ๆ ค่ะ ..   โดย: tifun 11 พฤษภาคม 2553 12:36:04 น.

ว้าว เป็นคอมเม้นแรกเลยนะค่ะ ที่มาเม้นให้เรา บล๊อกน่ารักมากๆ เลยค่ะ อยากได้แบบนี้มั่งจัง   โดย: crochetto girl 11 พฤษภาคม 2553 12:36:08 น.

เป็นคนขี้อายค่ะ ต้องเข้าห้องมิดชิดทุกที กร๊ากๆๆๆ . . จริงจังๆหน่อยดีกว่า ชอบกังวลบ่อยๆค่ะ คุณก๋าบอกให้ลงจากเก้าอี้โยก เลยโดดขึ้นโดลงเป็นประจำ แอมอร   โดย: peeamp 11 พฤษภาคม 2553 13:03:51 น.

สวัสดีตอนบ่ายๆค่ะ ฝนกตกมาให้หายร้อนรึยังคะ   โดย: กระต่ายดง IP: 113.53.60.28 11 พฤษภาคม 2553 13:20:01 น.

หวัดดียามบ่ายจ้า แวะมาทักทาย..เย็นๆ ว่างจะมาใหม่นะ   โดย: J'Nee 11 พฤษภาคม 2553 14:20:18 น.

แวะดื่มน้ำเย็น ๆ ก่อนนะ แล้วค่อยช่วยเหลือเพื่อน ๆ ต่อ คุณติกที่น่ารักกกก...   โดย: maraporn 11 พฤษภาคม 2553 14:30:02 น.

มันมีทุกอย่างเลยค่ะ ตามวาระ และโอกาส   โดย: tuk-tuk@korat 11 พฤษภาคม 2553 15:26:19 น.

มาอ่านบทความดีๆ จ้ะ แวะมาบอกว่า palio ตอนจบมาแล้วค่ะ   โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ 11 พฤษภาคม 2553 15:41:20 น.

อย่างนี้ผมก็เป็นหลายโรคเลยดิครับ - -"   โดย: ไอซ์คุง (ปีศาจความฝัน ) 11 พฤษภาคม 2553 15:43:16 น.

มีอาหารเย็นมาเสริฟ รับทานให้อร่อยนะ >   โดย: maraporn 11 พฤษภาคม 2553 16:18:03 น.

สวัสดียายเย็นครับ ยังอายอยู่นะเนี่ย   โดย: bondsp 11 พฤษภาคม 2553 16:39:20 น.

แวะมาทักทายและจะขอหลับซะกะหน่อยเจอกัน ตอนดึกๆนะคะ บาย   โดย: Q-hikaru 11 พฤษภาคม 2553 16:48:20 น.

อันยองฮาเซโยจ้า แวะมาชวนไปเที่ยวกรุงโซลต่อเลยน๊า   โดย: maxpal 11 พฤษภาคม 2553 17:22:55 น.

นิสัยต่าง ๆ นี่น่ากลัวจังเลยเน๊อะ อิอิ   โดย: maxpal 11 พฤษภาคม 2553 17:27:58 น.

อ่านะ..มีเกือบครบทุกข้อ 555 เทคแคร์พระวรกายนะจร๊า..   โดย: พี่หมี (Bkkbear ) 11 พฤษภาคม 2553 18:17:50 น.

อิอิ รู้สึกว่าจะเป็นทุกโรคเลย อากาศร้อนๆ รักษาสุขภาพด้วยน่ะค่ะ   โดย: รุ้ง (oldboat ) 11 พฤษภาคม 2553 19:28:35 น.

สวัสดีค่ะ ช่วงแดดร่มลมตก ! มาทักทายเพื่อนบ้านค่ะ สรุปแล้ว เป้นเกือบทุกโรคเลยเรา อิอิ   โดย: tui/Laksi 11 พฤษภาคม 2553 20:10:03 น.

วันนี้มีของมาฝากด้วยค่ะ ไม่ใช่แค่ฝากคน เอาเป็นว่าช่วยกันดูก็แล้วกันนะคะ 555+ วันนี้พอมาวิ่งได้นิดหน่อยค่ะ   โดย: biotech_girl 11 พฤษภาคม 2553 20:22:36 น.

ยัยกะติก..หลักสูตรชั้นยังม่ายเลิกเรย..ง่วงแย่ว   โดย: อ๋อซ่าส์ 11 พฤษภาคม 2553 20:53:02 น.

สวัสดียามค่ำ สาวมาส่งเข้านอนค่ะ ฝันดีนะคะพี่   โดย: sawkitty 11 พฤษภาคม 2553 21:00:18 น.

ตื่นมาแว้ววว ไปทำอีกทีวันที่13กะเช้า และก็หยุดไปร่าเลิงอีก7วัน(ใกล้วันแย่งผู้ชายมาเกิดแล้ว)(คุณพ่อชอบแซว)ก็เลยพักร้อนที่ทำงาน ไปนอนบ้านกวนคุณพ่อให้ร้อนซะหน่อย อิอิ แต่ตอนนี้ขอไปหาอะไรหม่ำก่อนนะคะ ฝันดีค่ะ บายจ้า   โดย: Q-hikaru 11 พฤษภาคม 2553 21:04:22 น.

สวัสดีค่ะ.. วันนี้ไปทำงานวันแรกหลังจากที่ลาหยุดหลายวัน มีประชุมเรื่องเปลี่ยนระบบคอมพิวเตอร์ใหม่ พอจบประชุมปวดหมองขึ้นมาทันทีเลยค่ะ เพราะต้องใช้เวลาเปลี่ยนระบบอีก2อาทิตย์ กว่าจะเริ่มใช้ระบบใหม่อย่างเต็มรูปแบบ เลยกลับไปนอนลาพักต่ออีก1วัน พรุ่งนี้ขอนอนตื่นสาย ฐานที่ไม่ได้ทำงานอีกนะค่ะ อ้อมแอ้มนี่..ขี้เกียจจัง ..! คุณภาพงานต้องขึ้นอยู่กับสุขภาพของผู้ร่วมงานด้วยนะค่ะ ดูและสุขภาพด้วยนะค่ะ   โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) 11 พฤษภาคม 2553 21:08:44 น.

ห้องนี้ มีร่มดั้วะ...ดีจัง...หลบฝน แถวนี้ ดีฝ่า ว่าแต่ ตกม่ายเท่าหร่ายเรย...ร้อนเป็นบ้า...   โดย: nutangmo 11 พฤษภาคม 2553 21:19:39 น.

เหนื่อยก็พักนะคะพี่ติก ช่วงนี้อากาศร้อนมากๆเลย ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ วันนี้บ๊วยทานข้าวไปนิดหน่อยเองค่ะ ช่วงนี้ทานอะไรไม่ค่อยลงสงสัยจะเริ่มไม่สบายค่ะเจ็บๆคอ คิดถึงนะคะพี่ติก หมู่นี้หายไปบ้างไม่ค่อยได้มาทักทายเหมือนทุกวัน ช่วงนี้เริ่มยุ่งๆกับการเรียน มากขึ้นค่ะ คืนนี้ฝันดีนะคะ ^^   โดย: โซดาบ๊วย 11 พฤษภาคม 2553 21:27:51 น.

สวัสดีค่ะ..   โดย: namfon1810 11 พฤษภาคม 2553 21:49:00 น.

อ๊ะๆๆ กลับมาแล้วนะตัวเอง   โดย: มนุษย์กินเห็ด... (เป็ดสวรรค์ ) 11 พฤษภาคม 2553 22:19:19 น.

ไปนอนแล้วเหรอจ๊ะ..เพิ่งว่างเข้ามา...อาอ๋ออีเอาคอมไปด้วย...แวะมาโม้ได้..ดีจัง   โดย: J'Nee 11 พฤษภาคม 2553 22:24:43 น.

แวะมาเยี่ยมจ๊า ยังไม่อยากนอน อากาศร้อนมากเลยเนอะ นี่ขนาดทำงานในห่องแอร์นะ แค่เดินไปทานข้าวกับเข้าห้องน้ำ.ไม่มีแอร์ อากาศร้อนนี่มันชวนน่าหงุดหงิดนิ โลกร้อนขึ้นทุกวันแบบนี้ ต่อไปไม่รู้จะเป็นไงเนอะ แต่ช๊อคโกแลตโดนอากาศร้อนยังละลายเนอะ ไม่รู้นานเท่าไหร่ที่โลกจะทนได้นิ..   โดย: Delsi IP: 124.122.163.195 11 พฤษภาคม 2553 22:54:51 น.

ความรู้ดีๆครับ ราตรีสวัสดิ์ครับ   โดย: เศษเสี้ยว 11 พฤษภาคม 2553 23:13:37 น.

สวัสดีค่ะ มีความสุขมาก ๆ ค่ะ ... ธรรมชาติสัญชาตโน้ม.......พะนอขวัญ ตราบร่วมภาคกำนัล..........ฤกษ์ใกล้ ฉันทะครบรอบครร-..........ลองเริ่ม รากยึดรากมั่นไว้..............รักษ์สร้างโลกเสมอ .................................................................. .................................................................. •... จนรุ่งสาง เสียงดนตรี มีชีวิต จากรอบทิศ แว่วอีกครั้ง ดังสักขี ผู้ชี้นำ - ธรรมชาติ - ชุบชีวี ฉันโชคดี ... ที่เธอ ... นั้นเข้าใจ ... .................................................................. .................................................................. . . .   โดย: ploythana 12 พฤษภาคม 2553 0:43:39 น.

หวัดดีจร้า แวะมาส่งความคิดถึงจ๊ะ จากบล๊อก- ปลูกเองจร้า ........... ก่อนนี้ก้อนหินก็เป็นคนใจร้อนมากค่ะ แต่พอโตขึ้นมากลับใจเย็น แปลกดีน่ะค่ะ นอนหลับฝันดีน่ะค่ะ   โดย: ก้อนหิน (cator ) 12 พฤษภาคม 2553 1:19:14 น.

ของฝากสำหรับวันอากาศร้อนๆ..เด้อ..ฮิฮิ   โดย: ตาติ๊ก...น่ะเองง่ะ (สกุลเพชร ) 12 พฤษภาคม 2553 5:40:05 น.

สวัสดียามเช้าครับคุณติก   โดย: กะว่าก๋า 12 พฤษภาคม 2553 7:05:51 น.

ขอบคุณที่แวะไปที่บล๊อค ค่ะ แวะมาอ่าน เป็นคนขี้ใจร้อนค่ะ แต่ดีที่กินเก่ง เลยไม่เป็นแผลในกระเพาะ เกี่ยวไหมเนี้ย อิอิ ปล. บล๊อคน่ารักจังเลยค่ะ   โดย: sai (ck2sugar ) 12 พฤษภาคม 2553 8:08:05 น.

สวัสดีค๊าพี่ติก อ๊ากกกกกกเป็นทุกโรคเรยอาดิเรา รวมงอแง คิงอล วิญญาณยัยบร้าเข้าสิงด้วย คริ ปล..ฟังเพลงหวานๆตอนเช้านี้สดชื่นดีจังเรยนะค่ะ Have a nice day ja   โดย: mastana 12 พฤษภาคม 2553 8:32:47 น.

สงสัยจะเป็นมันเกือบทุกโรคเลยเรา   โดย: Onintra 12 พฤษภาคม 2553 10:54:13 น.

อโรคยา ปรมา ลาภา (อะโรคะยา ปะระมา ลาพา) ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ ขอขอบคุณในทุกความห่วงใยและกำลังใจที่มอบให้ปอป้า และขอให้เพื่อนบล็อกทุกท่าน มีความสุขกายสุขใจ ตลอดไป..นะคะ   โดย: พรหมญาณี 12 พฤษภาคม 2553 11:17:06 น.

สวัสดีจ้า ชื่อ จูนคร๊าบพี่ บายจ้า   โดย: Junejke 12 พฤษภาคม 2553 11:39:09 น.

กลับมาแล้วจ๊ะ   โดย: arisagirl 12 พฤษภาคม 2553 13:26:09 น.

โดย: arisagirl 12 พฤษภาคม 2553 13:38:29 น.

ว๊าวคุณติก...............เริดมากเลยค่ะ คราวนี้ละเรา...จะเป็นอมตะกันแล้วอิอิ   โดย: kim (นกน้อยจงแกร่ง ) 12 พฤษภาคม 2553 14:10:41 น.

โดย: maraporn 12 พฤษภาคม 2553 14:17:46 น.

มาเยี่ยมชม มาทักทายครับ มาอ่านเรื่องราวเกี่ยวกับการทำนายสุขภาพกายครับ อิอิ   โดย: อาคุงกล่อง 12 พฤษภาคม 2553 15:52:24 น.

สวัสดีค่ะ เพื่อนใหม่   โดย: Moon OF JulY 12 พฤษภาคม 2553 18:45:34 น.

ขอบคุณนะคะ สำหรับกำลังใจ...และก็แวะไปทักทายกัน เรื่องทำนายสุขภาพนี่ ก็ตรงกับตัวเองหลายข้อเหมือนกันคะ ต้องระวังแล้วหล่ะ สวัสดียามคำ่ๆ ค๊าาา   โดย: แพร์ (wirinpear ) 12 พฤษภาคม 2553 19:14:25 น.

อากาศวันนี้ดีกว่าวันก่อนๆ...สบายขึ้นหน่อย ห้องนี้มีแขกแวะมาเยี่ยมเยียนเยอะดีจัง..อบอุ่นดี   โดย: J'Nee 12 พฤษภาคม 2553 19:58:56 น.

..กลับมาแย้ววว..ยัยบ๊อง..คิดถุง..ชั้นละซิ.. ..แล้วถ้า..โลกนี้เปงของเรา..กะ..โลกทั้งใบห้ายนายคนเดียวอะ.. ต้องใช้ยาอาราย.. รักษา.. คิก คิก ..   โดย: อ๋อซ่าส์ 12 พฤษภาคม 2553 20:22:19 น.

นิสัยมันหลายๆ อย่างผสมกันนี่สิ แบบนี้ท่าจะแย่   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 12 พฤษภาคม 2553 20:54:55 น.

สวัสดียามดึกนะคะ ฝันดีค่า :)   โดย: newlifepink 12 พฤษภาคม 2553 21:12:16 น.

ขอบคุณที่มาอวยพรวันเกิดนะค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ   โดย: Iretnofret 12 พฤษภาคม 2553 21:14:04 น.

ฝันดีนะคะ   โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว 12 พฤษภาคม 2553 21:19:04 น.

......ขอบคุณสำหรับคำอวยพรครับ......   โดย: jetsada.999 12 พฤษภาคม 2553 21:20:57 น.

สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์ สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์ สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์ สวัสดีค่ะคุณติกที่น่ารัก สบายดีไหมค๊า น้องอินชอนมารายงานตัวค่ะ ขอโทษด้วยนะคะที่แม่ปูพาน้องอินชอนหายหน้าไปนานเลยค่ะ ทั้งที่แม่ปูมีธุระยุ่งๆและเวลาไม่ยุ่งก็เข้าบล็อกแก็งค์ไม่ได้เนื่องจากเน็ตที่บ้านมีปัญหารวมถึงไม่ค่อยจะอยู่ติดบ้านกันซักเท่าไหร่ค่ะ พอมีเวลาปุ๊บแม่ปูของอินชอนก็รีบเร่งสปี๊ดเก็บตกบันทึกเรื่องเก่าของน้องอินชอนที่ติดค้างน้องอินชอนกับเพื่อนๆไว้ร่วมสองเดือนเลยค่ะ วันนี้ขออนุญาติเข้ามาทักทายนิดๆหน่อยๆก่อนนะคะและต้องขอโทษด้วยนะคะที่อาจจะหายหน้าหายตากันไปเป็นพักๆค่ะ แต่ถ้าว่างๆจริงๆรับรองไม่พลาดมาเที่ยวหาเยี่ยมเยียนกันอีกแน่ๆค่ะ แค่นี้ความคิดถึงที่มีต่อกันก็ล้นอกล้นใจจะแย่อยู่แล้วค่ะ จุ๊บๆ ยังไงช่วงนี้อากาศเปลี่ยนไปมาบ่อยๆ เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝนตก อย่าลืมรักษาสุขภาพกันให้มากๆด้วยนะคะ และขอให้มีความสุขทุกๆวันด้วยค่ะ นอนหลับฝันดีด้วยนะคะ ขอบคุณอีกครั้งนะคะที่แวะเวียนไปทักทายแม่ปูและน้องอินชอนที่บล็อกเสมอค่ะ รักและคิดถึงมากมายค่ะ มิตรภาพระหว่างเราไม่เคยเปลี่ยนแน่นอนค่ะ จุ๊บๆๆๆๆๆ ( ขอบคุณสำหรับเรื่องราวและสาระดีๆที่นำมาให้ชมกันนะคะคุณติก )   โดย: แม่ปูและน้องอินชอน (Incheon ) 12 พฤษภาคม 2553 21:22:02 น.

มีทุกอาการเลยค่ะ... สงสัยจะอายุสั้นแล้วเรา สวัสดีค่ะ   โดย: namfaseefoon 12 พฤษภาคม 2553 21:25:33 น.

หวัดดีจ้า วันนี้ฝนตกหนักมากค่ะ ทั้งลมทั้งฟ้าร้องดุมากๆ แต่ก็ชอบน่ะค่ะ อากาศจะได้คลายร้อนไปบ้าง นอนหลับฝันดีน่ะค่ะ   โดย: ก้อนหิน (cator ) 12 พฤษภาคม 2553 21:33:23 น.

อรุณสวัสดิ์ก่อนนอนนะค่ะ เข้ามาเจิมคนแรกเรื่อยเลยอ่ะค่ะ เก่งจัง อิอิ ร้อน ร้อน ร้อน มากเลยอ่ะค่ะ ตอนไปเที่ยวไม่อยากจะลงไปไหนเลยอยากจะอยู่แต่ในรถ อ่ะค่ะ อากาศร้อนมาก อ่ะค่ะ แต่ก็สนุกดีเห็นอะไรที่ยังไม่เคยเห็นอ่ะค่ะ รักษาสุขภาพด้วยนะค่ะ พรุ่งนี้เจอกันใหม่อ่ะค่ะ   โดย: arisagirl 12 พฤษภาคม 2553 22:36:50 น.

สวัสดีค่ะ ช่วงนี้อาจจะร้อนกายสาหัส แม้จะไม่ถูกใจนักแต่ก็ต้องทำใจยอมรับให้ได้ .เพราะนี่เป็นสิ่งที่ธรรมชาติให้มา รักษาสุขภาพและมีความสุขกับใจที่อิ่มเย็นนะคะ ขอบคุณความทุกข์ ที่ทำให้เรารู้ค่าของความสุข   โดย: ร่มไม้เย็น 12 พฤษภาคม 2553 23:35:07 น.

สวัสดีค่ะ มีความสุขมาก ๆ ค่ะ ... พรพรหมพรมพร่างล้วน.....นำพา ไพรเติบจรดโรยรา...........ร่วมล้าง รอยปริแตกเยียวยา..........วิปโยค พลิกชีพหยาบกระด้าง.......อยู่ได้ลงตัว ........................................................ ........................................................ ... ตราบหยาดหยด สดฉ่ำ ด่ำน้ำค้าง ยังพราวพร่าง ฉาบกมล ท้นหวานหอม ดับร้อนแล้ง กรวดหิน ดินทราย-ตรอม- และอ่อนน้อม รับชะตา ฟ้าอวยพร ... ... หลากสีสัน พรรณพิลาส วาดดอกสร้อย จักเชื่อมร้อย รอยกร้าว ร้าว-ลืมหลอน แทรกเนื้อเยื่อ เยี่ยงฤดู รู้อาทร ทุกช่วงตอน ลงตัว กับหัวใจ ... ........................................................ ........................................................ . . .   โดย: ploythana 13 พฤษภาคม 2553 0:34:53 น.

สวัสดียามเช้าครับคุณติก   โดย: กะว่าก๋า 13 พฤษภาคม 2553 5:53:24 น.

..ฮัลโหลล..ยัยกะติก..คนฉวย....ทานอารายอะยังจร้า../font>   โดย: อ๋อซ่าส์ 13 พฤษภาคม 2553 9:02:02 น.

หนูติกกี้...กินอาหารเข้าเป็นเพื่อนอาอ๋อหน่อย...เดี๋ยวอีเหงา..กินคนเดียวม่ายอร่อย   โดย: J'Nee 13 พฤษภาคม 2553 9:26:16 น.

ปจฺเจกจิตตา ปุถู สพฺพสตฺตา นานาทิฏฐิเก นานยิสสสิ เต กาตุ มนุสเสน ตถา มนุสสา คนทุกคน ต่างคนก็ต่างจิตต่างใจ จะให้ทุกคนคิดเหมือนกันหมด ไม่ได้ จะทำให้คนเหมือนกันหมดทุกคน ไม่ได้ มีความสุขกับทุกสิ่งที่เป็นตัวตนของตน..นะคะ   โดย: พรหมญาณี 13 พฤษภาคม 2553 9:33:04 น.

ขี้อาย นี่เป็นมาตั้งแต่เด็กๆเลย ไม่รู้ทำไม ยิ่งตอนอญุ่กับกลุ่มเพื่อนผู้หญิงยิ่งแล้วใหญ่มือไม้สั่นไปหมด แล้วไวรัสที่ว่าคนขี้อายจะติดง่ายมันอันตรายมากมั้ย ชักกลัวๆแล้ว   โดย: ลุงแอ๊ด 13 พฤษภาคม 2553 10:05:16 น.

ไปทำบุญ 9 วัดมาค่ะ ไปก่อนไม่สบายค่ะ วันนี้เลยแวะเอาบุญมาฝากค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆนะค่ะ มีสุขภาพแข็งแรงและสมบูรณ์ และมีรักที่สมหวังนะค่ะ   โดย: อ้อมแอ้มเองค่ะ (คนผ่านทางมาเจอ ) 13 พฤษภาคม 2553 11:02:52 น.

ขอบคุณนะคะที่แวะไปทักทาย..ตอบช้าไปหน่อยนะคะ..ไปเที่ยวมาหลายวัน อิอิอิ   โดย: ในความอ่อนไหว 13 พฤษภาคม 2553 12:01:02 น.

..คนฉวยจายร้าย..คนฉวยจายร้าย..ทีเค้าหยุด..ก้อม่ายมาเล่นกะเค้า..   โดย: อ๋อซ่าส์ 13 พฤษภาคม 2553 12:40:30 น.

ดีจังที่ให้ความรุ้เรื่องสุขภาพ สงสัยเราจะสะสมโรคทุกอย่างในตัวแน่เลย ขออนุญาตพิมพ์ไปติดไว้ที่ทำงานนะคะ ขอบคุณเจ้าบ้านที่น่ารัก   โดย: Ably 13 พฤษภาคม 2553 13:13:54 น.

ฮู้วๆๆ หกโมงเย็น เค้าจะดับไฟกันล่ะ ขอยืมเทียนหน่อยสิ   โดย: มนุษย์ต่างดาว..ผมยาว..ปากหวาน... (เป็ดสวรรค์ ) 13 พฤษภาคม 2553 14:17:57 น.

สวัสดี ตอนเย็น ๆ ค่ะ ไปหม่ำส้มตำด้วยกันไม๊คะ อิอิ ไดเอท ยามเย็น เด๋วมาใหม่นะคะ จาเอามาฝาก   โดย: eungeang 13 พฤษภาคม 2553 19:03:46 น.

ทักทายค่ะ สวัสดีตอนเย็นค่ะ เพลงบรรเลงเพราะดีค่ะ   โดย: **หิมะใต้พระจันทร์** 13 พฤษภาคม 2553 19:07:37 น.

โดย: อ๋อซ่าส์ 13 พฤษภาคม 2553 19:50:00 น.