|
ล้างพิษ 2/3
วันที่ 30 พ.ย.53
ชื่อทีม นักลดออนไลน์
รหัส 5_12 หนิงค่ะ
พี่รหัส : พี่สิงห์ดง
น้ำหนักก่อนลด 62 กก.
น้ำหนักเมื่อวาน 53.3 กก.
น้ำหนักเช้านี้ 54 กก.
ลดรวม 80 ขีด
เมนูวันนี้
เช้า : ขนมปังโฮวีทปิ้ง 1 แผ่นครึ่ง + ชาเขียว 1 แก้ว
สาย : นมเปรี้ยวรสผลไม้รวม 1 กล่อง
กลางวัน : สลัดผัก 1 จาน (อิ่มมาก)
บ่าย : -
ค่ำ : ไข่ต้ม 1 ฟอง + แหนมเนือง 3 คำ
น้ำ : 2 ลิตรกว่าๆ
กิจกรรม : -
ขับถ่าย : -
สิ่งทีอยากเล่า
วันนี้หลุดตอนเย็นค่ะ น้องพาไปกินแหนมเนือง ก็เลยกินไม่ให้เสียกำลังใจค่ะ (อิอิ แก้ตัว)
| Create Date : 30 พฤศจิกายน 2553 |
|
0 comments |
| Last Update : 30 พฤศจิกายน 2553 22:30:16 น. |
| Counter : 448 Pageviews. |
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
