โปรล้วน3 (2/5) วันที่ 26 ต.ค.53 ชื่อทีม นักลดออนไลน์ รหัส 5_12 หนิงค่ะ พี่รหัส : พี่สิงห์ดง น้ำหนักก่อนลด 62 กก. น้ำหนักเมื่อวาน ไม่ได้ชั่ง น้ำหนักเช้านี้ 57.3 กก. ลดรวม 47 ขีด เมนูวันนี้ เช้า : อกไก่อบซอส 1 ชิ้น + นม0% ใส่ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ กลางวัน : ปลาซาบะซอสเทริยากิกระป๋อง 2 ชิ้น เย็น : ไก่ปิ้ง 3 ไม้ + ปลาดุกปิ้ง 1 ตัว น้ำ : 2 ลิตรกว่า กิจกรรม : เดิน 1 ชั่วโมง ขับถ่าย : - สิ่งที่อยากเล่า กลับสู่ภาวะปกติ ทำงานวันนี้เพลียมาก นั่งรถมานอนไม่ค่อยหลับในรถหนาวมาก วันนี้ยังไงๆก็ต้องส่งการบ้านให้ได้ เดี๋ยวพี่ปลาคิดถึง แล้วตัดชื่อออกจากห้องเรียน Create Date : 26 ตุลาคม 2553 Last Update : 26 ตุลาคม 2553 22:52:04 น. 0 comments Counter : 325 Pageviews.   Share Tweet ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก Comment :   *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet