BlogGang.com : : ningsub : โปรล้วน4 (1/5)

โปรล้วน4 (1/5)

วันที่ 4 พ.ย.53

ชื่อทีม นักลดออนไลน์
รหัส 5_12 หนิงค่ะ
พี่รหัส : พี่สิงห์ดง

น้ำหนักก่อนลด 62 กก.
น้ำหนักเมื่อวาน 56.9 กก.
น้ำหนักเช้านี้ 56.6 กก.
ลดลง 3 ขีด
ลดรวม 54 ขีด

เมนูวันนี้

เช้า : ไก่อบซอส 3 ชิ้น + ไข่ต้ม 1 ฟอง + นม0% 1 แก้ว

กลางวัน : โยเกิร์ต 1 ถ้วย

เย็น : สเต็กไก่

น้ำ : 2 ลิตรครึ่ง

กิจกรรม : -

ขับถ่าย : 1

สิ่งที่อยากเล่า
งานเยอะจนไม่ได้กินข้าว กินแต่โยเกิร์ต แต่ก็ไม่หิวเท่าไหร่

Create Date : 05 พฤศจิกายน 2553

Last Update : 5 พฤศจิกายน 2553 12:50:25 น.

3 comments

Counter : 350 Pageviews.

สู้ ๆ ค่ะ

โดย: แม่เอเธนส์ (frau

) วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:14:34:23 น.

มาส่งกำลังใจคร่า

โดย: WikiPK

วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:08:09 น.

เป็นกำลังใจมห้ค่ะ สู้ๆ

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:16:18:19 น.