ล้างพิษ 1/3 วันที่ 29 พ.ย.53 ชื่อทีม นักลดออนไลน์ รหัส 5_12 หนิงค่ะ พี่รหัส : พี่สิงห์ดง น้ำหนักก่อนลด 62 กก. น้ำหนักเมื่อวาน 53.3 กก. น้ำหนักเช้านี้ 53.3 กก. ลดรวม 87 ขีด เมนูวันนี้ เช้า : น้ำแอปเปิ้ล 1 กล่อง + โจ๊กข้าวกล้อง (หาข้าวต้มไม่ได้) สาย : ชาดอกคำฝอย 1 แก้ว กลางวัน : ยำผลไม้ 1 จาน บ่าย : นมเปรี้ยวรสผลไม้ 1 กล่อง ค่ำ : ต้มจืดผักกาดขาว 1 ถ้วยใหญ่ + น้ำเปล่าใส่มะนาวฝาน 1 แก้ว หลังค่ำ : ข้าวโพดฝักเล็ก 1 ฝัก น้ำ : 3 ลิตร กิจกรรม : - ขับถ่าย : 1 สิ่งทีอยากเล่า วันนี้ล้างพิษวันแรก รู้สึกหวิวๆ หิวบ่อย ใช้วิธีดื่มน้ำเอาค่ะ   Create Date : 29 พฤศจิกายน 2553 2 comments Last Update : 29 พฤศจิกายน 2553 20:02:04 น. Counter : 305 Pageviews. Share Tweet

ขอบคุณค่ะ   โดย: Junenaka1 29 พฤศจิกายน 2553 21:02:58 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 30 พฤศจิกายน 2553 13:18:13 น.