|
โปร+ผัก3 (2/5)
วันที่ 31 ต.ค.53
ชื่อทีม นักลดออนไลน์
รหัส 5_12 หนิงค่ะ
พี่รหัส : พี่สิงห์ดง
น้ำหนักก่อนลด 62 กก.
น้ำหนักเมื่อวาน 56.7 กก.
น้ำหนักเช้านี้ 56.7 กก.
ลดรวม 51 ขีด
เมนูวันนี้
เช้า : ต้มยำปลานิล 1 ถ้วย + โยเกิร์ต0% (ทำเอง)
กลางวัน : ต้มยำปลานิล 1 ถ้วย
เย็น : ปลาดุกย่าง 1 ตัว + ส้มตำ + ไข่ตุ๋น
น้ำ : 2 ลิตร
กิจกรรม : งด
ขับถ่าย : -
สิ่งที่อยากเล่า
วันนี้ลงมือทำต้มยำปลานิลเองเลย อยากกินมาหลายวันแล้ว เป็นหวัดมันขมปาก อยากกินอะไรที่มีรสชาติหน่อย วันนี้เริ่มมีไอเพิ่มขึ้นมาอีก โอ้ย พรุ่งนี้จะไปทำงานไหวมั้ยเนี่ย
| Create Date : 31 ตุลาคม 2553 |
|
0 comments |
| Last Update : 1 พฤศจิกายน 2553 21:45:16 น. |
| Counter : 367 Pageviews. |
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
