<<
พฤศจิกายน 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
26 พฤศจิกายน 2553

โปรล้วน5 (2/5)

วันที่ 25 พ.ย.53

ชื่อทีม นักลดออนไลน์
รหัส 5_12 หนิงค่ะ
พี่รหัส : พี่สิงห์ดง

น้ำหนักก่อนลด 62 กก.
น้ำหนักเมื่อวาน 55 กก.
น้ำหนักเช้านี้ 54.8 กก.
ลดลง 2 ขีด
ลดรวม 72 ขีด

เมนูวันนี้

เช้า : แฮมหมู 4 แผ่น + ไข่ต้ม 1 ฟอง

กลางวัน : ปลาดุกปิ้ง 1 ตัว + ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง

บ่าย : โยเกิร์ต 1 ถ้วย + นมจืด 1 ขวดเล็ก

เย็น : สเต็กไก่ 1 จาน

น้ำ : 3 ลิตร

กิจกรรม : เดิน 1 ชั่วโมง

ขับถ่าย : 3 ท้องเสียค่ะ

สิ่งทีอยากเล่า
วันนี้ท้องเสียตั้ง 3 ครั้ง พี่ปลาคะหนูผอมลงมากอย่างเห็นได้ชัด ดีใจและภูมิใจมากค่ะ นึกว่าชาตินี้จะลดน้ำหนักไม่ได้ซะแล้ว ต้องขอบคุณพี่ปลามากๆ นะคะที่ทำให้หนูมีวันนี้ แต่คนรอบข้างบอกว่าอย่าให้ผอมไปกว่านี้เลย ถ้าหนูอยากคงน้ำหนัก ให้คงที่ ต้องใช้สูตรไหนดีคะ


Create Date : 26 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 26 พฤศจิกายน 2553 0:36:44 น. 2 comments
Counter : 311 Pageviews.  

 
ดีใจแทนเรยค่ะ..


โดย: เจน (blessedboom ) วันที่: 26 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:52:00 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: WikiPK วันที่: 26 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:45:54 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ningsub
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




[Add ningsub's blog to your web]