โปรล้วน4 (1/5) วันที่ 4 พ.ย.53 ชื่อทีม นักลดออนไลน์ รหัส 5_12 หนิงค่ะ พี่รหัส : พี่สิงห์ดง น้ำหนักก่อนลด 62 กก. น้ำหนักเมื่อวาน 56.9 กก. น้ำหนักเช้านี้ 56.6 กก. ลดลง 3 ขีด ลดรวม 54 ขีด เมนูวันนี้ เช้า : ไก่อบซอส 3 ชิ้น + ไข่ต้ม 1 ฟอง + นม0% 1 แก้ว กลางวัน : โยเกิร์ต 1 ถ้วย เย็น : สเต็กไก่ น้ำ : 2 ลิตรครึ่ง กิจกรรม : - ขับถ่าย : 1 สิ่งที่อยากเล่า งานเยอะจนไม่ได้กินข้าว กินแต่โยเกิร์ต แต่ก็ไม่หิวเท่าไหร่   Create Date : 05 พฤศจิกายน 2553 3 comments Last Update : 5 พฤศจิกายน 2553 12:50:25 น. Counter : 351 Pageviews. Share Tweet

สู้ ๆ ค่ะ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 5 พฤศจิกายน 2553 14:34:23 น.

มาส่งกำลังใจคร่า   โดย: WikiPK 5 พฤศจิกายน 2553 15:08:09 น.

เป็นกำลังใจมห้ค่ะ สู้ๆ   โดย: ดินสอสีม่วง 5 พฤศจิกายน 2553 16:18:19 น.