Bloggang.com : weblog for you and your gang
ผู้หญิงคนนี้อยากมีสุขภาพดีค่ะ
Group Blog
ภาค 1 ลดน้ำหนักเพื่อแต่งงาน
ภาค 2 Diet Club
ภาค 3 เราต้องทำได้
แมวเหมียวของก้อย
รูปถ่ายของก้อยเอง
ความรักของเด็กดีและเด็กดื้อ
วันใหม่กับการลดน้ำหนัก
ตุ๊กตาไหมพรม
ภาคสุดท้าย(ปัจจุบัน)
ตุลาคม 2552
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
27 ตุลาคม 2552
ลดน้ำหนักกับเพื่อนๆวันที่ 2 จู่โจมโปรตีนวันที่ 2 หายไป 1 กิโล
All Blogs
กลับมาลดน้ำหนักต่อให้ถึงจุดหมาย
สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 93 วันค่ะ มีภาพ Befor & After
สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 84 วัน
สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 77 วัน
สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 70 วัน
สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 63 วัน
สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 60 วัน
สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 56 วัน
สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 49 วัน
สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 42 วัน
สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 35 วัน ค่ะ
มารายงานตัวค่ะ
ลดน้ำหนักกับเพื่อนๆวันที่ 19
ลดน้ำหนักกับเพื่อนๆวันที่ 9 ผ่านมา 18วัน หายไป 20 ขีด
ลดน้ำหนักกับเพื่อนๆวันที่ 5- 8 ผ่านมา 7 วัน หายไป 21 ขีด
ลดน้ำหนักกับเพื่อนๆวันที่4จู่โจมโปรตีนวันที่4ลดไป 5 ขีด
ลดน้ำหนักกับเพื่อนๆวันที่ 3 จู่โจมโปรตีนวันที่ 3 หายไป 0.8 กิโล
ลดน้ำหนักกับเพื่อนๆวันที่ 2 จู่โจมโปรตีนวันที่ 2 หายไป 1 กิโล
ลดน้ำหนักกับเพื่อนๆวันที่ 1 จู่โจมโปรตีนวันที่ 1
ภาคสุดท้ายวันที่ 17-19 วันที่ละอายใจอัพบล็อค
ภาคสุดท้ายวันที่ 15-16 พัก2วันสุดท้าย
ภาคสุดท้ายวันที่ 11-14 จู่โจมโปรตีน วันที่ 5-7 ขอโทษที่หายไปค่ะ
ภาคสุดท้ายวันที่ 10 จู่โจมโปรตีนวันที่ 4โจมวันที่ 4
ภาคสุดท้ายวันที่ 9 จู่โจมโปรตีนวันที่ 3
วันที่ 8 จู่โจมโปรตีนวันที่ 2
ภาคสุดท้ายวันที่ 7 จู่โจมโปรตีนวันที่ 1
ภาคสุดท้ายวันที่6วันเศร้า
ภาคสุดท้ายวันที่ 5 ยังห้ามใจได้
ภาคสุดท้าย วันที่ 4 มาเล่าเรื่องลดความอ้วนในอดีตค่ะ
ภาคสุดท้าย วันที่3 มาชวนตื่นเช้าค่ะ
ภาคสุดท้ายวันที่ 2 หาทางป้องกันกันเถอะ
ภาคสุดท้าย วันที่ 1 วันของการทบทวน
ภาคสุดท้าย กลับมาแล้วค่ะ
ลดน้ำหนักกับเพื่อนๆวันที่ 2 จู่โจมโปรตีนวันที่ 2 หายไป 1 กิโล
วันที่ 2
เลขที่ 24
แม่น้องโกโก้ (ก้อย)
น้ำหนักแรก 72.8 กก.
น้ำหนักที่ชั่งได้ 71.8 กก.
ลดไป 10 ขีด
อาหารทิ่กิน
เช้า ไก่รวนไม่ใส่น้ำมัน เยอะมาก
ไข่ต้ม1 ฟอง
กลางวัน ปลานึ่งตัวใหญ่ 1/2 ตัว
ปูอัด 3 ชิ้น
แฮมต้ม 3 แผ่น
เย็น ปลานึ่งตัวใหญ่ 1/2 ตัว
ปูอัด 3 ชิ้น
แฮมต้ม 1 แผ่น
กิจกรรม ไม่มีค่ะ
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย
ลดได้ 1กิโลคงเป็นเพราะทานหมูแน่ๆค่ะ แต่แค่นี้ก็ดีใจแล้วค่ะ อาการมึนหัวยังมีอยู่ค่ะ วันนี้เข้างาน 7 โมง ลง 2 ทุ่ม ไม่ไหวเลยเพลียมากๆ ตอนี้พิมพ์ไป แล้วหลับไปจนแม่ปลุก ต้องรีบมาพิมพ์ต่อค่ะ ก้อยว่ามันเพลียมากๆเลยค่ะ แล้วอารมณ์ ก้อยรู้สึกได้เลยค่ะว่าหงุดหงิดด้วย ไม่รู้เกี่ยวหรือเปล่า ต้องปรับอารมณ์ใหม่แล้วค่ะ วันนี้คงไม่ได้ไปหาเพื่อนๆนะค่ะ ง่วงจังเลย
Create Date : 27 ตุลาคม 2552
Last Update : 28 ตุลาคม 2552 13:42:12 น.
9 comments
Counter : 449 Pageviews.
Share
Tweet
ลงเยอะมากๆเลยค่ะ
เรื่องอารมณ์ปิคก็เป็นค่ะ แอบหงุดหงิด แต่พยายามเอารอยยิ้มากลบ แล้วก็คุยเรื่องสนุก แถ้ไม่มีอารมณแม้แต่จะคุยก็จะเงียบทำงานไปเรื่อยค่ะ
สู้ๆนะค้า
โดย:
pikzy
วันที่: 27 ตุลาคม 2552 เวลา:21:26:31 น.
น้ำหนักลดลงดีจังเลยค่ะ ขอให้ลดได้เรื่อยๆ เลยนะคะ
โดย:
เพื่อนคนใหม่
วันที่: 27 ตุลาคม 2552 เวลา:21:50:32 น.
เมนูไก่รวนน่าทานจัง ขอก๊อบเมนูนะคะ อิอิ ไว้เอาไปทำบ้างง สู้ๆนะคะ มาลดน้ำหนักกานนน
โดย:
~*Sing Praise*~
วันที่: 27 ตุลาคม 2552 เวลา:23:08:15 น.
เก่งจังเลยค่ะ
วันเดียวลดตั้งหนึ่งโลแหนะ
อ้อมยังไม่ได้ชั่งน้ามหนักเยย
เครื่องพัง!!!
สู้สู้นะค่ะ
โดย:
เส้นขนานของสองหัวใจ
วันที่: 27 ตุลาคม 2552 เวลา:23:48:33 น.
หวัดดีค่ะ คุณก้อย แนะนำว่าอยากทานแฮมมากนะคะ มันเค็มค่ะ จะทำให้บวมน้ำและน้ำหนักลงได้น้อย วันละ1แผ่นจะดีที่สุดค่ะ
ส่วนเรื่องอาการมึนหัวและหงุดหงิด คิดว่าสักระยะน่าจะดีเอง สู้ ๆนะคะเป็นกำลังใจค่ะ
โดย: ออย (
jrom
) วันที่: 28 ตุลาคม 2552 เวลา:2:24:06 น.
โปรตีนนี่มันเยี่ยมจิง ๆ เลยนะคะ 1 วัน ลดไป 1 โล สูดยอดเล้ยคะ
ขอให้ประสบผลสำเร็จนะคะ เอาใจช่วยคะ
โดย:
massupa
วันที่: 28 ตุลาคม 2552 เวลา:9:13:01 น.
แวะมาทักทายค่ะ
จู่โจม นน.ลดเยอะจังเลยค่ะ
สู้ๆ นะคะ ของเป้ 3 ขีดเอง อิอิ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย:
ดินสอสีม่วง
วันที่: 28 ตุลาคม 2552 เวลา:12:37:47 น.
ลดไป 1 โลแล้ว เก่งจังเลยค่ะ สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
อารมณ์เด็กอ้วนฯตอนนี้ ท้องอืดค่ะ อิอิ
โดย:
เด็กอ้วนน่ารัก
วันที่: 28 ตุลาคม 2552 เวลา:14:24:11 น.
หวัดดีจ้า
ผอมลงแล้วเหรอ
ดีใจด้วยน๊า..
สู้ สู้ กันเนอะ
เอากำลังใจมาฝากค่ะ
โดย:
emmycookie
วันที่: 28 ตุลาคม 2552 เวลา:14:24:13 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
แม่น้องโกโก้
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
ขอสู้เพื่อตัวเองสักครั้ง
Friends' blogs
ปะการังเรืองแสง
GaljaZZZ
ยายหนูAK
ป้าอิ่ม
appon2003
jorjaejaa
หมีสีน้ำเงิน
PaNdAcYber
LiLLa_JoY
แม่เพนกวิน
ทีโอดอร์
beautystone
NIPSCH
เสือจ้ะ
หมีสีชมพู
แม่แมวลูกสาม
ปลาทองพุงย้อย
Power Fat Girl
เรือไฟ
Pasta&Pizza
sansa
เพื่อนคนใหม่
กระต่ายน้อยแดนเถื่อน
เด็กอ้วนน่ารัก
peepa2009
ดินสอสีม่วง
Iaun_Tor
Webmaster - BlogGang
[Add แม่น้องโกโก้'s blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
เรื่องอารมณ์ปิคก็เป็นค่ะ แอบหงุดหงิด แต่พยายามเอารอยยิ้มากลบ แล้วก็คุยเรื่องสนุก แถ้ไม่มีอารมณแม้แต่จะคุยก็จะเงียบทำงานไปเรื่อยค่ะ
สู้ๆนะค้า