ผู้หญิงคนนี้อยากมีสุขภาพดีค่ะ
Group Blog
 
<<
มกราคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
26 มกราคม 2553
 
All Blogs
 
สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 93 วันค่ะ มีภาพ Befor & After

สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 93 วัน

เลขที่ 24
แม่น้องโกโก้ (ก้อย)

น้ำหนักแรก 72.8 กก.
ชั่งน้ำหนักวันที่ 2 71.8 ลด 10 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 3 71.0 ลด 8 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 4 70.5 ลด 5 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 5 70.4 ลด 1 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 6 70.4 ลด 0 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 7 70.5 ขึ้น 1 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 8 70.7 ขึ้น 2 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 9 70.8ขึ้น 1 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 10 71.0ขึ้น 2 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 11 71.2ขึ้น 2 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 12-18 ไม่ได้ชั่ง หลุดจากโปรแกรม

เริ่มโปรล้วนใหม่
ชั่งน้ำหนักวันที่ 19 73.0 ขึ้นจากครั้งแรก 2 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 20 72.5 ลดลง 5 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 21 72.0 ลดลง 5 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 22 71.9 ลดลง 1 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 23 71.9
ชั่งน้ำหนักวันที่ 24 71.8 ลดลง 1ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 25 71.8
ชั่งน้ำหนักวันที่ 26 71.5 ลดลง 3 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 27 71.4 ลดลง 1ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 28 71.4

เริ่มโปรล้วนพร้อมออกกำลังกาย
ชั่งน้ำหนักวันที่ 29 71.4
ชั่งน้ำหนักวันที่ 30 71.0 ลดลง 4 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 31 70.8 ลดลง 2ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 32 70.6 ลดลง 2 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 33 70.5 ลดลง 1ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 34 70.4 ลดลง 1 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 35 69.8 ลดลง 6 ขีด

เริ่มโปรผักครั้งที่ 1
ชั่งน้ำหนักวันที่ 36 69.5 ลดลง 3 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 37 69.3 ลดลง 2 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 38 69.1 ลดลง 2 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 39 69.4 ขึ้นมา 3 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 40 69.0 ลดลง 4 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 41 69.5 ขึ้นมา 5 ขีด (ประจำเดือนมา)
ชั่งน้ำหนักวันที่ 42 69.4 ลดลง 1 ขีด (ประจำเดือนวันที่ 2)

เริ่มโปรล้วนรอบ 2 วันนี้
ชั่งน้ำหนักวันที่ 43 68.8 ลดลง 6 ขีด (ประจำเดือนวันที่ 3)
ชั่งน้ำหนักวันที่ 44 68.4 ลดลง 4 ขีด (ประจำเดือนวันที่ 4)
ชั่งน้ำหนักวันที่ 45 68.2 ลดลง 2 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 46 68.4 ขึ้น 2 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 47 68.2 ลดลง 2 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 48 68.0 ลดลง 2 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 49 67.8 ลดลง 2 ขีด

วันนี้เริมโปรผักรอบ 2
ชั่งน้ำหนักวันที่ 50 67.6 ลดลง 2 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 51 67.7 ขึ้น 1 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 52 67.7 คงที่ วันที่1
ชั่งน้ำหนักวันที่ 53 67.7 คงที่ วันที่2
ชั่งน้ำหนักวันที่ 54 67.6 ลดลง 1 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 55 67.6 คงที่ วันที่ 1
ชั่งน้ำหนักวันที่ 56 67.6 คงที่ วันที่ 2

วันนี้เริ่มโปรล้วนรอบ 3
ชั่งน้ำหนักวันที่ 57 67.4 ลดลง 2 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 58 67.4 คงที่
ชั่งน้ำหนักวันที่ 59 67.2 ลดลง 2 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 60 67.0 ลดลง 2 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 61 66.7 ลดลง 7 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 62 66.7 คงที่
ชั่งน้ำหนักวันที่ 63 66.3 ลดลง 4 ขีด

วันนี้เริ่มต้นโปรผักรอบ 3
ชั่งน้ำหนักวันที่ 64 66.3 คงที่
ชั่งน้ำหนักวันที่ 65 66.3 คงที่ วันที่2
ชั่งน้ำหนักวันที่ 66 66.2 ลดลง 1 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 67 66.2 คงที่
ชั่งน้ำหนักวันที่ 68 66.0 ลดลง 2 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 69 66.0 คงที่ (ประจำเดือนมา)
ชั่งน้ำหนักวันที่ 70 66.0 คงที่ วันที่ 2 (ประจำเดือนวันที่ 2)

วันนี้เริ่มโปรล้วนรอบ 4
ชั่งน้ำหนักวันที่ 71 66.0 คงที่วันที่ 3 (ประจำเดือนวันที่ 3)
ชั่งน้ำหนักวันที่ 72 65.9 ลดลง 1 ขีด (ประจำเดือนวันที่ 4)
ชั่งน้ำหนักวันที่ 73 65.6 ลดลง 3 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 74 65.6 คงที่
ชั่งน้ำหนักวันที่ 75 65.6 คงที่ วันที่ 2
ชั่งน้ำหนักวันที่ 76 65.2 ลดลง 4 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 77 65.0 ลดลง 2 ขีด

วันนี้เริ่มต้นโปรผักรอบ 4
ชั่งน้ำหนักวันที่ 78 65.0 คงที่
ชั่งน้ำหนักวันที่ 79 65.0 คงที่
ชั่งน้ำหนักวันที่ 80 65.0 คงที่
ชั่งน้ำหนักวันที่ 81 64.9 ลดลง 1 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 82 64.9 คงที่
ชั่งน้ำหนักวันที่ 83 64.8 ลดลง 1 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 84 64.8 คงที่

วันนี้เริ่มโปรล้วนรอบ 5
ชั่งน้ำหนักวันที่ 85 64.8 คงที่
ชั่งน้ำหนักวันที่ 86 64.8 คงที่
ชั่งน้ำหนักวันที่ 87 64.8 คงที่
ชั่งน้ำหนักวันที่ 88 64.7 ลดลง 1 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 89 64.7 คงที่
ชั่งน้ำหนักวันที่ 90 64.6 ลดลง 1 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 91 64.5 ลดลง 1 ขีด

วันนี้เริ่มโปรผักรอบ 6
ชั่งน้ำหนักวันที่ 92 64.5 คงที่
ชั่งน้ำหนักวันที่ 93 64.5 คงที่


สรุป
18 วันแรกหลุดจากโปรแกรมน้ำหนักมากกว่าเดิม 2 ขีด 72.8 เป็น 73.0

(วันที่ 18-28)เริ่มโปรล้วนใหม่ 10 วัน จาก73.0 มาอยู่ที่ 71.4 ลดลง 1.6กิโล

(วันที่29-35)เริ่มโปรล้วน&ออกกำลังกายจาก71.4เหลือ69.5 ลดลง1.9กิโล

(วันที่36-42)เริ่มโปรผักรอบ1ช่วงนี้มีปจด.จาก69.5เหลือ68.8 ลดลง0.7กิโล

(วันที่43-49)เริ่มโปรล้วนรอบ2 ช่วงนี้ป่วย จาก68.8เหลือ67.6ลดลง 1.2กิโล

(วันที่50-56)เริ่มโปรผักรอบ2 จาก 67.6 เหลือ 67.4 ลดลง 0.2 กิโล

(วันที่ 57-63)เริ่มโปรล้วนรอบ 3 จาก 67.4 เหลือ 66.3 ลดลง 1.1กิโล

(วันที่ 63-70)เริ่มโปรผักรอบ 3 จาก 66.3 เหลือ 66.0 ลดลง 0.3 กิโล

(วันที่ 71-77)เริ่มโปรล้วนรอบ 4 จาก 66.0 เหลือ 65.0 ลดลง 1.0กิโล

(วันที่78-84)เริ่มโปรผักรอบ 4 จาก 65.0 เหลือ 64.8 ลดลง 0.2 กิโล

(วันที่ 85-91)เริ่มโปรล้วนรอบ 5 จาก 64.8 เหลือ 64.5 ลดลง 0.3กิโล

สรุปผล 91 วัน จากเริ่มต้นสมัครกับพี่ปลา 72.8 ตอนนี้ 64.5 ลดลง 8.3กิโล

ถ้านับจริงๆจากน้ำหนักที่ขึ้น วันที่ 19 ซึ่งหนัก 73.0 เหลือ64.5 ใช้เวลา 71 วัน ลดลง 8.5 กิโล (นับถึงวันจันทร์ที่25 มกราคม 2553)

ตอนแรกคิดว่าจะไม่ลงรูปค่ะ แต่คิดอีกทีอดีตจะไปอายทำไม เลยลงไว้ดีกว่าที่จะมาอาย อีกส่วนอยากบอกครูปลา ครูตาม และครูพี่เลี้ยงทุกคนว่าก้อยทำการบ้านส่งแล้วนะค่ะ เป็นเด็กนักเรียนที่เกเรบ้าง ช่วงหลังไม่ได้ส่งการบ้านครูๆเลยค่ะ พรุ่งนี้จะกลับมาส่งการบ้านตามปกติค่ะ
มาดูภาพอ้วนๆกันดีกว่า


อ้วนด้านข้าง



หน้าบวมๆ



ลดลงเหลือ 64.5 ใช้เวลา 91 วัน
ด้านหน้าค่ะ




ด้านข้าง



หน้าดูเล็กลง ตอนยังไม่แต่งหน้า



รูปนี้ทาแป้งหน่อย



เอียงหน้านิด



ขออวดลูกชายที่เป็นที่มาของLog in แม่น้องโกโก้ค่ะ




อาทิตย์ที่แล้วแอบอู้ค่ะ ไม่ยอมไปออกกำลังกายเท่าที่ควร ผลก็เลยลงน้อยค่ะ อาทิตย์นี้คงจะคงน้ำหนักไว้ค่ะ แล้วจันทร์หน้าจะกลับมาฟิตอีกครั้งค่ะ เรื่องงานที่มีผลต่อการออกกำลังกาย สามารถแก้ไขได้แล้วค่ะ ก้อยคงจะสู้ต่อไปเรื่อยๆค่ะ ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร ก้อยก็จะไม่ท้อ ทำต่อไปให้ดีที่สุด ความฝันที่อยากได้น้ำหนัก53 ยังอยู่ค่ะ และจะทำให้ได้ค่ะ ถึงจะต้องรอเป็นปีก็ตาม

ขอบคุณเพื่อนๆทุกคนที่เป็นกำลังใจให้ก้อยตลอดค่ะ และก้อยขอเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆเช่น



Create Date : 26 มกราคม 2553
Last Update : 26 มกราคม 2553 13:16:29 น. 15 comments
Counter : 470 Pageviews.

 
แหม นน.ลดลงแล้วหน้าปิ๊งสวยเช้งเลยนะค่ะเนี่ย หน้าเรียวขึ้นเยอะเลย ช่วงตัวแขนขา เล็กลงด้วย แบบนี้ต้องสู้ๆต่อเพื่อเป้าหมาย 53 นะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 26 มกราคม 2553 เวลา:14:26:33 น.  

 
เก่งมากๆเลยค่ะ เพรียวลงตั้งเยอะ


โดย: nannani-321 วันที่: 26 มกราคม 2553 เวลา:14:42:37 น.  

 
ขอตบมือให้ค่ะ สู้ ๆ ต่อไปนะคะ สวยขึ้นด้วย ผอมลงแล้วแต่งอะไรก็สวยเนอะ สู้ ๆ


โดย: หนูหิ่น อินเตอร์ฯ วันที่: 26 มกราคม 2553 เวลา:14:54:27 น.  

 
ตบมือมากๆ สวยกว่าเดิมเยอะเลยค่ะ

หนอนกะลังเด้งขึ้นอย่างไม่หยุดยั้งตอนนี้

กำลังพยายามให้มันลดลง

วันนี้กินโปรซ่อมวันที่ 1 ค่ะ


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 26 มกราคม 2553 เวลา:16:00:53 น.  

 
สู้ๆค่ะ เก่งมากมายเลยค่ะ


โดย: maji109 วันที่: 26 มกราคม 2553 เวลา:16:54:57 น.  

 
เก่งมากๆค่ะ 3 เดือนนิดๆลดได้ตั้ง 8.5 ก.ก.
อย่างนี้ต้องปรบมือให้ดังๆเลยค่ะ


โดย: Hanlanlaa วันที่: 26 มกราคม 2553 เวลา:18:08:34 น.  

 
ดีใจด้วยนะค่ะ น้ำหนักลดลงไปเยอะเหมือนกันนะค่ะเนี้ย พยายามต่อไปจ้า สู้ๆค่ะ

ชอบน้องเหมียวสองตัวนี้จัง โดยเฉพาะลายเสือสีนี้ อยากได้อ่ะ แต่ยังหาสีนี้มาเลี้ยงไม่ได้สักตัว


โดย: สวรรค์บันดาล IP: 114.128.203.223 วันที่: 26 มกราคม 2553 เวลา:19:44:59 น.  

 
เป็นกำลังใจให้จริงๆ ค่ะ
เพิ่งเข้ามา blog ของพี่เป็นครั้งแรก
อ่านแล้วอึ้ง เป็นแรงใจให้ตัวเองกลับไปฟิตหุ่น
สู้ๆ ค่ะ เป็นกำลังใจให้


โดย: kaopan IP: 117.47.52.40 วันที่: 26 มกราคม 2553 เวลา:19:49:37 น.  

 
God is the way
The Truth
and The Life

when your life need miracal
Ask form him.. Then you will be
impress by its result as I do~!

what is the truth
if u ask me then
I will tell u that
it is GOD


โดย: da IP: 124.122.67.223 วันที่: 27 มกราคม 2553 เวลา:1:17:21 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
เป็นความภูมิใจมากกว่าค่ะ สู้ๆ นะคะ

ปล.สวยขึ้นเยอะเลย หน้าใสปิ้งๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 27 มกราคม 2553 เวลา:13:44:44 น.  

 
เก่งมากๆเลยคะ เเม่น้องดกโก้ ลดทีละนิดหน่อยเเต่โดยรวม ลงอย่างต่อเนื่อง พอสรุปนน. เห็นชัดเลยคะ ว่าลงได้เยอะเชียว
จะลดต่อหรือเปล่าเอ่ย


โดย: Sea Water วันที่: 28 มกราคม 2553 เวลา:13:34:01 น.  

 
ผอมลงแล้ว เก่งจิง ๆ คะ


โดย: massupa วันที่: 28 มกราคม 2553 เวลา:14:06:14 น.  

 
หน้าเรียวยาวเชียวนะ....สวยขึ้นค่ะ

แต่ห่วงยางยังอยู่ เดี่ยวพี่เอาแผ่นซีดีไปให้ออกกำลังกายนะ...


โดย: ยายหนูAK วันที่: 29 มกราคม 2553 เวลา:9:33:27 น.  

 
เย้ๆ น้องก้อยเก่งจัง น้ำหนักลดลงเยอะตัวเล็กลงด้วย เก่งมากจ้ะ

ก่อนเจอน้องก้อยพี่ต้องรีดน้ำหนักสักหน่อย อายอ่ะ


โดย: LiLLa_JoY วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:12:16:40 น.  

 
พี่ก้อย

ทำไมกี้เม้นท์ไปตั้งแต่วันนั้นมันไม่ขึ้นอ่ะ..งง

อิจฉาๆๆๆ เด่วนู๋จะตามไปนะคะพี่ 555

ว่าแต่อย่าลืมกระซิบเรื่อง skin food มาหน่อย

ตัวไหนที่โอบ้าง

ตอนนี้หมดค่ายาวุฒิศักดิ์ไปเป็นหมื่นแล้วเพ่ T.T


โดย: jorjaejaa IP: 203.144.144.165 วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:15:29:26 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

แม่น้องโกโก้
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ขอสู้เพื่อตัวเองสักครั้ง
Friends' blogs
[Add แม่น้องโกโก้'s blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.