Bloggang.com : weblog for you and your gang
ผู้หญิงคนนี้อยากมีสุขภาพดีค่ะ
Group Blog
ภาค 1 ลดน้ำหนักเพื่อแต่งงาน
ภาค 2 Diet Club
ภาค 3 เราต้องทำได้
แมวเหมียวของก้อย
รูปถ่ายของก้อยเอง
ความรักของเด็กดีและเด็กดื้อ
วันใหม่กับการลดน้ำหนัก
ตุ๊กตาไหมพรม
ภาคสุดท้าย(ปัจจุบัน)
<<
พฤศจิกายน 2552
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
13 พฤศจิกายน 2552
ลดน้ำหนักกับเพื่อนๆวันที่ 19
All Blogs
กลับมาลดน้ำหนักต่อให้ถึงจุดหมาย
สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 93 วันค่ะ มีภาพ Befor & After
สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 84 วัน
สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 77 วัน
สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 70 วัน
สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 63 วัน
สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 60 วัน
สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 56 วัน
สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 49 วัน
สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 42 วัน
สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 35 วัน ค่ะ
มารายงานตัวค่ะ
ลดน้ำหนักกับเพื่อนๆวันที่ 19
ลดน้ำหนักกับเพื่อนๆวันที่ 9 ผ่านมา 18วัน หายไป 20 ขีด
ลดน้ำหนักกับเพื่อนๆวันที่ 5- 8 ผ่านมา 7 วัน หายไป 21 ขีด
ลดน้ำหนักกับเพื่อนๆวันที่4จู่โจมโปรตีนวันที่4ลดไป 5 ขีด
ลดน้ำหนักกับเพื่อนๆวันที่ 3 จู่โจมโปรตีนวันที่ 3 หายไป 0.8 กิโล
ลดน้ำหนักกับเพื่อนๆวันที่ 2 จู่โจมโปรตีนวันที่ 2 หายไป 1 กิโล
ลดน้ำหนักกับเพื่อนๆวันที่ 1 จู่โจมโปรตีนวันที่ 1
ภาคสุดท้ายวันที่ 17-19 วันที่ละอายใจอัพบล็อค
ภาคสุดท้ายวันที่ 15-16 พัก2วันสุดท้าย
ภาคสุดท้ายวันที่ 11-14 จู่โจมโปรตีน วันที่ 5-7 ขอโทษที่หายไปค่ะ
ภาคสุดท้ายวันที่ 10 จู่โจมโปรตีนวันที่ 4โจมวันที่ 4
ภาคสุดท้ายวันที่ 9 จู่โจมโปรตีนวันที่ 3
วันที่ 8 จู่โจมโปรตีนวันที่ 2
ภาคสุดท้ายวันที่ 7 จู่โจมโปรตีนวันที่ 1
ภาคสุดท้ายวันที่6วันเศร้า
ภาคสุดท้ายวันที่ 5 ยังห้ามใจได้
ภาคสุดท้าย วันที่ 4 มาเล่าเรื่องลดความอ้วนในอดีตค่ะ
ภาคสุดท้าย วันที่3 มาชวนตื่นเช้าค่ะ
ภาคสุดท้ายวันที่ 2 หาทางป้องกันกันเถอะ
ภาคสุดท้าย วันที่ 1 วันของการทบทวน
ภาคสุดท้าย กลับมาแล้วค่ะ
ลดน้ำหนักกับเพื่อนๆวันที่ 19
วันที่ 19
เลขที่ 24
แม่น้องโกโก้ (ก้อย)
น้ำหนักแรก 72.8 กก.
ชั่งน้ำหนักวันที่ 2 71.8 ลด 10 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 3 71.0 ลด 8 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 4 70.5 ลด 5 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 5 70.4 ลด 1 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 6 70.4 ลด 0 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 7 70.5 ขึ้น 1 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 8 70.7 ขึ้น 2 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 9 70.8ขึ้น 1 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 10 71.0ขึ้น 2 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 11 71.2ขึ้น 2 ขีด
ชั่งน้ำหนักวันที่ 12-18 ไม่ได้ชั่ง หลุดจากโปรแกรม
ชั่งน้ำหนักวันที่ 19 73.0 ขึ้นจากครั้งแรก 2 ขีด
อาหารทิ่กิน
เช้า
ไก่ต้ม
นม 0 %
กลางวัน
ไก่ต้ม
นม 0 %
ไข่ต้ม 1 ฟอง
เย็น
ไข่ต้ม 1 ฟอง
กิจกรรม
ไม่มีค่ะ อยู่เวร 24 ชั่วโมง
ความรู้สึก
เป็นเรื่องยากสำหรับก้อยที่ทำผิดโปรแกรมไปแล้ว จะมาเริ่มต้นใหม่ ก้อยมาขอโทษพี่ปลา ครูผู้ช่วย เพื่อนๆทุกคน ก้อยอายตัวเองมากเลยค่ะ แต่ก้อยก็ไม่อยากแพ้ตลอดชีวิต ขอมห้อภัยตัวเอง แล้วลุกขึ้นเดินหน้าต่อค่ะ บทเรียนครั้งนี้แพงมาก เพราะก้อยให้สัญญากับตัวเอง พี่ปลา เพื่อนๆ แต่ก้อยก็ยังทำผิด จะไม่ให้เกิดเหตุการณ์นี้อีกค่ะ ขอกลับมาเป็นนักเรียนอีกครั้งค่ะ
Create Date : 13 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 13 พฤศจิกายน 2552 13:12:18 น.
10 comments
Counter : 411 Pageviews.
Share
Tweet
แวะมาเยี่ยมจ้า
โดย:
romeo.sub
วันที่: 13 พฤศจิกายน 2552 เวลา:13:29:17 น.
อยากเข้ามาร่วมลดด้วยได้ปะ
โดย:
พลูด่างในอ่างดิน
วันที่: 13 พฤศจิกายน 2552 เวลา:13:36:06 น.
เป็นกำลังใจให้นะคะ เริ่มใหม่ สู้ๆ
โดย:
ใบตองขนมตาล
วันที่: 13 พฤศจิกายน 2552 เวลา:13:37:04 น.
หลุดแล้วก็เริ่มใหม่ได้ค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้สู้ค่ะ
โดย:
บ้านฟ้าซอย 5
วันที่: 13 พฤศจิกายน 2552 เวลา:15:28:24 น.
หลุดแล้วก้อเริ่มใหม่ค่ะ
แอปเองก้อหลุดบ่อยค่ะ
โดย:
appkung
วันที่: 13 พฤศจิกายน 2552 เวลา:15:55:50 น.
สู้ต่อไปนะคะ เริ่มใหม่ได้เสมอค่ะ
โดย:
เด็กอ้วนน่ารัก
วันที่: 13 พฤศจิกายน 2552 เวลา:16:22:37 น.
ตราบใดที่ไม่ล้มเลิก ต้องสำเร็จเข้าสักวันค่ะ เพื่อนจำได้ว่าพี่ก้อยบอกว่าจะลดคราวนี้เป็นครั้งสุดท้ายแล้ว ก็ขอให้ทำให้ได้นะคะ สู้ๆ ค่ะ
ถ้าพี่ก้อยเข้าสูตรพี่ปลา เพื่อนอนุญาตให้พี่ก้อยไม่ต้องเข้าบล็อกเพื่อนก็ได้ค่ะ เพราะเดี๋ยวจะกลายเป็นยั่วน้ำลายไป แหะๆ แล้วเพื่อนจะมาให้กำลังใจบ่อยๆ นะคะ พี่ก้อยอยากคุยอะไร ตอบเม้นท์ที่บล็อกพี่ก้อยก็ได้ค่ะ เดี๋ยวเพื่อนจะกลับมาอ่าน อิอิ
เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย:
เพื่อนคนใหม่
วันที่: 13 พฤศจิกายน 2552 เวลา:17:29:31 น.
ดีค่ะคุณก้อย เห็นที่บล๊อคพี่ปลา...ถ้าหลุดก็เริ่มใหม่ได้ค่ะ อย่าลืมว่าสูตรโปรตีนนี้เป็นการเรียนรู้ในการเลือกกินของเรา และดัดนิสัยของเราไม่ให้กลับไปกินแบบเก่าทำให้อ้วนต้องมาลดกันนะคะ อยากให้ทุกคนทำได้แบบถาวรตลอดไป ทอยเองก็ยังไม่ถึงเป้าหมายนะคะ ยังพักอยู่ไม่ได้เข้าโปรล้วนสลับโปรผักแต่ก็ทำตามช่วง 3 ที่ทานแป้งกับผลไม้ได้บ้างแต่ก็ต้องจำกัดปริมาณอยุ่ดีค่ะ...
ไม่ว่าจะใช้สูตรอะไร ถ้าเราตั้งใจจริงก็ลดได้หมดทุกสูตรเลยนะคะ แต่ที่สำคัญที่สุดคือพฤติกรรมการกิน + การออกกำลังของเรานี่แหละค่ะ หากไม่ทำให้ติดเป็นนิสัยติดตัวไปตลอด ยังไงก็จะกลับไปอ้วนอีกแน่นอนค่ะ จะให้ดีที่สุดต้องวางแผนการกินการออกกำลังของเราไปเรื่อยๆ ค่ะ ไม่มีวันหยุด จะได้ลดอ้วนอย่างถาวรไม่โย่อีกนะคะ ทอยเองก็ตั้งใจไว้อย่างนั้นค่ะ เป็นกำลังใจให้คุณก้อยนะคะ อย่าโทษตัวเอง ล้มแล้วลุกขึ้นใหม่ได้เสมอ มีเพื่อนๆ อีกหลายๆ คนที่กำลังพยายามอยู่และมีปัญหาไม่ต่างจากคุณก้อยเลย ทอยเองก็หนึ่งในนั้นนะคะ ขอให้คุณก้อยเข้มแข็ง อดทน เดินหน้าต่อไปอย่างมีสติ ไม่โทษตัวเอง ยอมรับที่หลุดไปแล้วก็เริ่มใหม่ไปกับเพื่อนๆ และพี่ปลานะคะ ไงก็สู้ๆ ด้วยกันต่อไปน๊า สู้ๆๆๆๆๆๆๆ
โดย: ToY (
tiny
) วันที่: 14 พฤศจิกายน 2552 เวลา:1:55:01 น.
น้องก้อยจะคิดมากไปไย
พี่จะบอกว่าพี่เองหลุดทุกวันแหละ จริงๆนะ
เพราะพี่ทำงานครัว ต้องชิมอาหารตลอดเวลา ทั้งข้าวผัด ผัดไทย ต้มข่า สารพัดอาหารจ้ะ ไม่มีวันไหนที่พี่กินได้อย่างที่โปรกำหนดเลย
แต่พี่ไม่ซีเรียสไง ลดน้ำหนักก็ต้องลด งานก็ต้องเดินด้วยใช่ป่าว เพียงแต่เรา็ไม่หลุดไปมากกว่านี้ไง หลุดไปก็เริ่มใหม่จ้ะ
สู้ๆ นะ อย่างคิดมาก และอย่ากดดันตัวเอง ความเครียดเป็นบ่อเกิดของการตบะแตกจ้ะ
โดย: พี่จอยค่ะ IP: 81.227.148.37 วันที่: 17 พฤศจิกายน 2552 เวลา:18:36:09 น.
แวะมาส่งกำลังใจให้น้องก้อย สู้ๆนะคะ
ไม่ต้องคิดมากค่ะ
โดย:
Iaun_Tor
วันที่: 17 พฤศจิกายน 2552 เวลา:22:04:36 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
แม่น้องโกโก้
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
ขอสู้เพื่อตัวเองสักครั้ง
Friends' blogs
ปะการังเรืองแสง
GaljaZZZ
ยายหนูAK
ป้าอิ่ม
appon2003
jorjaejaa
หมีสีน้ำเงิน
PaNdAcYber
LiLLa_JoY
แม่เพนกวิน
ทีโอดอร์
beautystone
NIPSCH
เสือจ้ะ
หมีสีชมพู
แม่แมวลูกสาม
ปลาทองพุงย้อย
Power Fat Girl
เรือไฟ
Pasta&Pizza
sansa
เพื่อนคนใหม่
กระต่ายน้อยแดนเถื่อน
เด็กอ้วนน่ารัก
peepa2009
ดินสอสีม่วง
Iaun_Tor
Webmaster - BlogGang
[Add แม่น้องโกโก้'s blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.