ผู้หญิงคนนี้อยากมีสุขภาพดีค่ะ
Group Blog
 
 
ตุลาคม 2552
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
27 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 

ลดน้ำหนักกับเพื่อนๆวันที่ 2 จู่โจมโปรตีนวันที่ 2 หายไป 1 กิโล

วันที่ 2

เลขที่ 24
แม่น้องโกโก้ (ก้อย)

น้ำหนักแรก 72.8 กก.

น้ำหนักที่ชั่งได้ 71.8 กก.

ลดไป 10 ขีด
อาหารทิ่กิน

เช้า ไก่รวนไม่ใส่น้ำมัน เยอะมาก
ไข่ต้ม1 ฟอง


กลางวัน ปลานึ่งตัวใหญ่ 1/2 ตัว
ปูอัด 3 ชิ้น
แฮมต้ม 3 แผ่น


เย็น ปลานึ่งตัวใหญ่ 1/2 ตัว
ปูอัด 3 ชิ้น
แฮมต้ม 1 แผ่น


กิจกรรม ไม่มีค่ะ

ความรู้สึกที่อยากบรรยาย

ลดได้ 1กิโลคงเป็นเพราะทานหมูแน่ๆค่ะ แต่แค่นี้ก็ดีใจแล้วค่ะ อาการมึนหัวยังมีอยู่ค่ะ วันนี้เข้างาน 7 โมง ลง 2 ทุ่ม ไม่ไหวเลยเพลียมากๆ ตอนี้พิมพ์ไป แล้วหลับไปจนแม่ปลุก ต้องรีบมาพิมพ์ต่อค่ะ ก้อยว่ามันเพลียมากๆเลยค่ะ แล้วอารมณ์ ก้อยรู้สึกได้เลยค่ะว่าหงุดหงิดด้วย ไม่รู้เกี่ยวหรือเปล่า ต้องปรับอารมณ์ใหม่แล้วค่ะ วันนี้คงไม่ได้ไปหาเพื่อนๆนะค่ะ ง่วงจังเลย




 

Create Date : 27 ตุลาคม 2552
9 comments
Last Update : 28 ตุลาคม 2552 13:42:12 น.
Counter : 359 Pageviews.

 

ลงเยอะมากๆเลยค่ะ

เรื่องอารมณ์ปิคก็เป็นค่ะ แอบหงุดหงิด แต่พยายามเอารอยยิ้มากลบ แล้วก็คุยเรื่องสนุก แถ้ไม่มีอารมณแม้แต่จะคุยก็จะเงียบทำงานไปเรื่อยค่ะ

สู้ๆนะค้า

 

โดย: pikzy 27 ตุลาคม 2552 21:26:31 น.  

 

น้ำหนักลดลงดีจังเลยค่ะ ขอให้ลดได้เรื่อยๆ เลยนะคะ

 

โดย: เพื่อนคนใหม่ 27 ตุลาคม 2552 21:50:32 น.  

 

เมนูไก่รวนน่าทานจัง ขอก๊อบเมนูนะคะ อิอิ ไว้เอาไปทำบ้างง สู้ๆนะคะ มาลดน้ำหนักกานนน

 

โดย: ~*Sing Praise*~ 27 ตุลาคม 2552 23:08:15 น.  

 

เก่งจังเลยค่ะ

วันเดียวลดตั้งหนึ่งโลแหนะ

อ้อมยังไม่ได้ชั่งน้ามหนักเยย

เครื่องพัง!!!

สู้สู้นะค่ะ

 

โดย: เส้นขนานของสองหัวใจ 27 ตุลาคม 2552 23:48:33 น.  

 

หวัดดีค่ะ คุณก้อย แนะนำว่าอยากทานแฮมมากนะคะ มันเค็มค่ะ จะทำให้บวมน้ำและน้ำหนักลงได้น้อย วันละ1แผ่นจะดีที่สุดค่ะ

ส่วนเรื่องอาการมึนหัวและหงุดหงิด คิดว่าสักระยะน่าจะดีเอง สู้ ๆนะคะเป็นกำลังใจค่ะ

 

โดย: ออย (jrom ) 28 ตุลาคม 2552 2:24:06 น.  

 

โปรตีนนี่มันเยี่ยมจิง ๆ เลยนะคะ 1 วัน ลดไป 1 โล สูดยอดเล้ยคะ

ขอให้ประสบผลสำเร็จนะคะ เอาใจช่วยคะ

 

โดย: massupa 28 ตุลาคม 2552 9:13:01 น.  

 

แวะมาทักทายค่ะ
จู่โจม นน.ลดเยอะจังเลยค่ะ
สู้ๆ นะคะ ของเป้ 3 ขีดเอง อิอิ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ

 

โดย: ดินสอสีม่วง 28 ตุลาคม 2552 12:37:47 น.  

 

ลดไป 1 โลแล้ว เก่งจังเลยค่ะ สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

อารมณ์เด็กอ้วนฯตอนนี้ ท้องอืดค่ะ อิอิ

 

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 28 ตุลาคม 2552 14:24:11 น.  

 

หวัดดีจ้า
ผอมลงแล้วเหรอ
ดีใจด้วยน๊า..
สู้ สู้ กันเนอะ
เอากำลังใจมาฝากค่ะ

 

โดย: emmycookie 28 ตุลาคม 2552 14:24:13 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


แม่น้องโกโก้
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ขอสู้เพื่อตัวเองสักครั้ง
Friends' blogs
[Add แม่น้องโกโก้'s blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.