ลดน้ำหนักกับเพื่อนๆวันที่4จู่โจมโปรตีนวันที่4ลดไป 5 ขีด
วันที่ 4
เลขที่ 24 แม่น้องโกโก้ (ก้อย)
น้ำหนักแรก 72.8 กก. ชั่งน้ำหนักวันที่ 2 71.8 ชั่งน้ำหนักวันที่ 3 71.0 ชั่งน้ำหนักวันที่ 4 ชั่งได้ 70.5 กก.
ลดไป 5 ขีดจากเมื่อวาน ลดไป 2.3 จากวันแรก
อาหารทิ่กิน
เช้า ปลานิลขนาด1ฝ่ามือ 1 ตัว ไข่ต้ม 1 ฟอง
กลางวัน ปลานิลขนาด1ฝ่ามือ 1 ตัว แฮมปิ้ง 4 ชิ้น ไก่ขนาด 2x2 1ชิ้น
เย็น ปลานิลขนาด1ฝ่ามือ 1 ตัวครึ่ง
ความรู้สึก วันนี้นั่งเย็บผ้าม่านเลยไม่หิวค่ะ พรุ่งนี้จะไปหัวหิน ไปพักที่Velanda Resort ไม่รู้เขียนถูกหรือเปล่าค่ะ วิวคงสวยนะค่ะแล้วจะถ่ายรูปมาให้เพื่อนๆดูค่ะ ก้อยจะเอาเครื่องชั่งน้ำหนักไปด้วยนะค่ะ จะหาที่อัพบล็อคให้ได้ค่ะ ข
Create Date : 29 ตุลาคม 2552 |
|
9 comments |
Last Update : 29 ตุลาคม 2552 17:22:37 น. |
Counter : 486 Pageviews. |
|
|
|
ไปหัวหินขอให้สนุกนะคะ แล้วเก็บรูปมาฝากด้วย น้ำหนักไม่ต้องเอามาฝากนะค๊า...จอยก็ไม่อยากได้มันคะ...