|
เผยเคล็ดลับฟื้นฟูผิวสำหรับคุณแม่ป้ายแดงด้วยวิธีที่สามารถเลี้ยงลูกไปด้วย และยังคงสวยเป๊ะได้ โดยมีทั้งวิธีดูแลผิวด้วยสกินแคร์ประทินโฉม ตลอดจนวิธีการเลือกรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ให้แม่ๆ นั้นดูดีจากภายใน แล้วเปล่งประกายเฉิดฉายสู่ภายนอก เอาให้สมมงคุณแม่แห่งยุค 2021 ไปเลยค่ะ  หมั่นเติมน้ำให้ผิวอย่างสม่ำเสมอ
ดยปกติแล้วคุณแม่หลังคลอดมักจะละเลยการดูแลตัวเอง เนื่องจากต้องโฟกัสไปที่การเลี้ยงดูเจ้าตัวน้อยที่เพิ่งลืมตาดูโลกมาเป็นหลัก แต่สิ่งหนึ่งที่คุณแม่ป้ายแดงสามารถทำได้ในขณะที่ดูแลเด็กทารกไปด้วย นั่นก็คือการหมั่นเติมความชุ่มชื้นให้ผิว โดยการดื่มน้ำตลอดทั้งวันอย่างสม่ำเสมอ ให้ได้ปริมาณ 4-5 ลิตรต่อวันค่ะ ซึ่งคุณแม่อาจจะลองมองหาขวดน้ำไซส์บิ๊ก ขนาด 2-3 ลิตรติดไว้ข้างกายสัก 2 ขวด หรือจะจับเวลาตั้งแจ้งเตือนในสมาร์ทโฟนให้คอยดื่มน้ำทุกๆ 1 ชม. ครั้งละ 200-300 มิลลิลิตร เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้คุณแม่มีผิวสวยอิ่มน้ำแลดูสุขภาพดี เพราะน้ำจะเข้าไปช่วยปรับระดับฮอร์โมนในร่างกายหลังคลอดให้สมดุลยิ่งขึ้นอีกด้วย
ทำความสะอาดผิวบ่อยๆ ขจัดริ้วรอยกวนใจ
ผิวแตกลาย เป็นปัญหาที่คุณแม่ป้ายแดงกังวลใจอันดับต้นๆ เลยค่ะ ซึ่งปัญหานี้จะหมดไปหากแม่ๆ ทั้งหลายได้แก้ไขอย่างตรงจุด โดยเริ่มจากการทำความสะอาดผิว วันละ 2-3 ครั้ง ด้วยน้ำสะอาดหรือผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยนต่อผิว เพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่ตามร่างกายค่ะ และดูแลตัวเองให้ผิวสวยใสไปอีกขั้นด้วยการสครับผิวอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อขจัดเซลล์ผิวเก่าที่มีริ้วรอย อันเต็มไปด้วยความหมองคล้ำออกไป เพื่อสร้างเซลล์ผิวใหม่ให้ปิ๊งปั๊งกว่าเดิม นอกจากนั้นยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดในร่างกายและช่วยเพิ่มความผ่อนคลายให้แม่ๆ จากอาการเหนื่อยล้าได้อีกด้วย เพียงเท่านี้คุณแม่มือใหม่ก็จะไม่มีริ้วรอยแตกลายทิ้งไว้ที่ผิวให้กวนใจ เลี้ยงเจ้าตัวเล็กได้อย่างแฮปปี้สุดๆ ไปเลย
ใช้สกินแคร์ประทินผิวหน้าให้สวยเป๊ะ
ปัญหาผิวเสียบนใบหน้าหลังคลอดต่างๆ นานา ไม่ว่าจะเป็นสิว ฝ้า ผิวหมองคล้ำ แห้งกร้าน หรือจุดด่างดำบนใบหน้า อันเกิดจากสาเหตุฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลง ซึ่งแม่ๆ ทุกคนก็ไม่ต้องเครียดหรือกังวลใจเกินไปนะคะ เพราะถ้าเราดูแลอย่างถูกวิธี คุณแม่ก็จะกลับมาสวยเป๊ะดังเดิมได้อย่างไม่ยากค่ะ โดยสามารถเลือกใช้สกินแคร์ประทินผิวหน้าที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอร์ไรเซอร์ โคเอ็นไซม์ คิวเท็น ไฮยาลูรอน และวิตามิน ซี ซึ่งจะเข้ามาช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นของผิวหน้า มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย พร้อมช่วยแก้ปัญหาริ้วรอยล้ำลึก ให้กลับมาอ่อนนุ่มอย่างเห็นได้ชัด คืนสภาพผิวให้เปล่งปลั่ง สดใสดังเดิม และสิ่งสำคัญในการเลือกสกินแคร์บำรุงผิวหน้าสำหรับคุณแม่ป้ายแดงอีกข้อหนึ่งที่ควรคำนึงถึง ก็คือนอกจากผลิตภัณฑ์จะดีต่อผิวแม่ๆ แล้ว ยังต้องไม่มีสารที่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยอย่างเช่นครีมทาฝ้าทุกชนิด หรือกรดวิตามิน A (เรตินอยด์) และกรด BHA ที่อยู่ในยาแต้มสิว อีกด้วยนะคะ
เลือกผลิตภัณฑ์สำหรับคุณหนูใช้ได้และคุณแม่ก็ใช้ด้วย
อีกหนึ่งวิธีแก้ปัญหาในการเลือกสรรสกินแคร์บำรุงผิวให้กับคุณแม่หลังคลอด ที่กลัวว่าสกินแคร์ชิ้นอื่นๆ จะเป็นอันตรายต่อเด็กทารกหรือไม่ นั่นก็คือการที่คุณแม่ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กทารก ร่วมกับลูกน้อยเลยค่ะ เพราะผลิตภัณฑ์สำหรับน้องหนูไอเทมต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นโลชั่นบำรุงผิว บอดี้ออยล์ ตลอดจนครีมอาบน้ำและแชมพูสระผมนั้นมีความอ่อนโยนต่อผิวบอบบางของเด็กทารกอยู่แล้ว และยังถูกออกแบบมาเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นให้กับผิวอีกด้วย ดังนั้นคุณหนูใช้ได้ คุณแม่ใช้ดี ช่วยถนอมผิวให้กับลูกน้อย แถมยังฟื้นฟูผิวแม่ๆ ให้กลับมาสวยดังเดิมด้วย
กินอาหารจำพวกผัก ผลไม้ และไขมันที่ดีต่อร่างกาย
กองทัพต้องเดินด้วยท้อง แต่ถ้าอยากให้กองทัพมีคุณภาพ ช่วยฟื้นฟูและบำรุงผิวให้กลับมาเปล่งปลั่งอีกครั้ง แม่ๆ ก็จะต้องเติมสารอาหารที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกายตนเองค่ะ ซึ่งคุณแม่ควรเลือกรับประทานอาหารประเภทผักจำพวกแคร์รอต แตงกวา และบรอกโคลี ที่จะเข้ามาช่วยบำรุงผิวพรรณ พร้อมเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว และช่วยลดเลือนริ้วรอยกวนใจให้หายปลิดทิ้ง หากเป็นของว่างระหว่างวันอาจจะเลือกเป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รีอย่างบลูเบอร์รี ที่มีรสชาติหวานอมเปรี้ยว สับปะรด ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยสมานแผลหลังคลอดได้ดีอีกด้วยค่ะ หรือเลือกทานเป็นถั่วเปลือกแข็งอย่างอัลมอนด์ พิสตาชิโอ ถั่วลิสง และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ซึ่งมีสารอาหารที่เป็นไขมันดี เพื่อเสริมสุขภาพผิวที่ดีจากภายใน ให้เปล่งปลั่งออกสู่ภายนอกอย่างเห็นได้ชัด
>>ช็อปไอเทมฟื้นผิวสวยสำหรับคุณแม่หลังคลอด<<
ดู 5 วิธีฟื้นฟูผิวสวยสำหรับคุณแม่หลังคลอด >> ที่นี่
| Create Date : 15 สิงหาคม 2564 |
| Last Update : 15 สิงหาคม 2564 12:28:43 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 343 Pageviews. |
 |
|
