space
space
space
<<
มกราคม 2566
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
space
space
12 มกราคม 2566
space
space
space

5 เมนูอาหารและเครื่องดื่มไทยสูตรดีท็อกซ์
ขออาสาเป็นตัวช่วยในการกอบกู้ร่างกายทุกคนให้กลับมาสดชื่นดังเดิม ด้วยการนำเสนออาหารและเครื่องดื่มสัญชาติไทยเพื่อสุขภาพ ที่จะเข้ามาช่วยให้ทุกคนอิ่มท้อง พร้อมดีท็อกซ์ขจัดของเสียออกจากร่างกาย มาให้เพื่อนๆ เลือกทานเลือกดื่มกันถึง 5 เมนูด้วยกัน



เมี่ยงปลาเผา
ประเดิมกันที่เมนูอาหารไทยดีท็อกซ์จัดเซ็ตใหญ่คอมโบที่ให้พลังงานเพียงน้อยนิดกับ “เมี่ยงปลาเผา” ปลาทั้งตัวทาด้วยเกลือ แล้วนำไปเผากับไฟแรงให้ได้หนังเกรียมและเนื้อขาวสุก ทานแกล้มกับผักสดนานาชนิดอย่างผักกาดขาว ผักกาดหอม โหระพา ผักชีฝรั่ง และผักชี ร่วมด้วยเส้นหมี่หรือเส้นขนมจีนตามชอบ ก่อนที่จะจิ้มกับน้ำจิ้มแบบหวานอย่างน้ำจิ้มถั่ว หรือแบบเผ็ดอย่างน้ำจิ้มซีฟู้ด อร่อยเด็ดเอาอยู่ในคำเดียว ซึ่งเพื่อนๆ จะได้คุณประโยชน์จากสารอาหารมากมายในเมนูนี้ทั้งโปรตีนย่อยง่ายจากเนื้อปลา คาร์โบไฮเดรตจากเส้นหมี่หรือเส้นขนมจีน วิตามินและแร่ธาตุจากพืชผักนานาชนิดที่มีสรรพคุณช่วยล้างพิษ และสิ่งสกปรกที่ตกค้างในร่างกายให้สะอาดเอี่ยมอ่อง เป็นบุคคลสุขภาพดีต้อนรับศักราชใหม่ได้อย่างมั่นใจ

ผักกาดขาวลุยสวน
มาต่อกันที่อีกหนึ่งเมนูอาหารไทยประเภทผักที่มีดีเทลเก๋ๆ ทานแล้วได้ประโยชน์ไม่แพ้จานอื่นๆ นั่นก็คือ “ผักกาดขาวลุยสวน” อันประกอบไปด้วยวัตถุดิบหลักอย่างผักกาดขาว อันมีสรรพคุณช่วยบำรุงร่างกาย ให้ฟื้นคืนกำลังหลังจากปาร์ตี้ปีใหม่ ห่อหุ้มไปด้วยไส้เนื้อสัตว์ปรุงรสแบบอัดแน่นเต็มอิ่ม ซึ่งแอดมินขอแนะนำเป็นหมูสับผสมกับกุ้งสับปรุงรสอ่อนๆ ก็จะดีต่อสุขภาพไปอีกขั้นนะคะ จากนั้นก็ม้วนเป็นโรลก่อนนำไปนึ่งร้อนในหม้อที่ตั้งบนเตาให้สุกทั่วกัน เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ดรสแซ่บเปรี้ยวปากอย่าบอกใคร

สลัดโรลกุ้ง
เมนูถัดมาจะเป็นอาหารสูตรดีท็อกซ์ที่กึ่งของคาวกึ่งของทานเล่น เพราะด้วยรูปลักษณ์ชิ้นพอดีคำจึงสามารถนำไปเป็นไอเดียมื้อเย็นเบาๆ หรือมื้อระหว่างวันก่อนจัดหนักมื้อหลักก็ได้เช่นกันค่ะ ซึ่งเมนูที่แอดมินเกริ่นมายาวขนาดนี้คือ “สลัดโรลกุ้ง” แผ่นแป้งเวียดนามหรือใบเมี่ยงญวณแช่น้ำเพียงชั่ววิให้พอคลายตัว ก่อนนำมาแผ่ลงบนภาชนะก้นแบน จากนั้นค่อยๆจัดกุ้งลวกสุก และผักสด ซึ่งในขั้นตอนนี้แอดมินขอแนะนำให้เพื่อนๆ เลือกเป็นผักสลัดอย่างผักกรีนโอ๊ค ผักเรดโอ๊ค ผักสลัดบัตเตอร์เฮด หรือผักสลัดเรดคอรัล มาไว้ลงบนแผ่นแป้งค่ะ เนื่องจากผักสลัดมีรสชาติและสัมผัสอันหวานกรอบ เหมาะสำหรับการทำเมนูสลัดโรล อีกทั้งยังมีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย

กระชายน้ำผึ้งมะนาว
พักจากของคาวมาต่อกันที่เครื่องดื่มสดชื่นคืนความแข็งแรงให้กับร่างกายกันบ้าง โดยแอดมินขอเริ่มที่เมนู “กระชายน้ำผึ้งมะนาว” ที่สกัดจากกระชาย สุดยอดสมุนไพรไทยที่ได้รับสมญานามว่าเป็น “โสมไทย” มีสรรพคุณทางยาทั้งช่วยบำรุงร่างกายตั้งแต่สมองซึมซาบไปยันกระดูก ช่วยปรับสมดุลความดันเลือดตลอดจนฮอร์โมนต่างๆ ให้อยู่ในระดับเหมาะสม อีกทั้งยังช่วยบูสต์ภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายท่ามกลางสภาวะที่โรคโควิด-19 ยังไม่สร่างซาลงได้อีกด้วย พอมาผสานรวมกับน้ำผึ้งมะนาวก็ยิ่งทำให้ร่างกายสดชื่น กระชุ่มกระชวย มีกำลังวังชาพร้อมเผชิญหน้าทุกงานราษฎร์และงานหลวงที่ต่อแถวกันเข้ามาตั้งแต่เริ่มต้นปีนี้ได้อย่างเต็มที่

กาแฟมะพร้าว
เอาใจสาวกคอกาแฟสายเข้ม ดุดัน ไม่เกรงใจใคร! กันบ้างกับเมนู “กาแฟมะพร้าว” เครื่องดื่มกาแฟเอสเพรสโซ่รสเข้มข้นตาตื่น ที่นอกจากความอร่อยแล้ว หากเพื่อนๆ ดื่มในปริมาณที่เหมาะสมที่ได้รับแต่ละวัน ก็จะช่วยละลายไขมันในเลือด นอกจากนั้นฤทธิ์ของคาเฟอีนยังจะช่วยระงับอาการไมเกรนได้ดีอีกด้วย เครื่องดื่มรสเข้มขนาบคู่มากับน้ำผลไม้รสหวานสดชื่นที่มาพร้อมกับคุณประโยชน์เพียบ เพราะน้ำมะพร้าวเป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ช่วยฟื้นฟูบำรุงร่างกายจากอาการเหนื่อยล้า มีไฟเบอร์ที่ช่วยดูดซึมสารอาหารได้ดี โดยความหวานจากธรรมชาติของน้ำมะพร้าวช่วยปรับสมดุลของน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ทั้งยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสเปล่งปลั่ง


ตามไปอ่าน 5 เมนูอาหารและเครื่องดื่มไทยสูตรดีท็อกซ์ เพิ่มเติมที่นี่ >>


Create Date : 12 มกราคม 2566
Last Update : 12 มกราคม 2566 14:51:58 น. 0 comments
Counter : 286 Pageviews.
Share

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
space

สมาชิกหมายเลข 4352999
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



space
space
[Add สมาชิกหมายเลข 4352999's blog to your web]
space
space
space
space
space