การเริ่มจาก 0 มันทำให้รู้ว่า 1 มีค่ามากแค่ไหน  การเริ่มจาก 0 มันทำให้รู้ว่า 1 มีค่ามากแค่ไหน . .  ช่วงนี้เราลงสตอรี่ในเฟสบ่อยมาก . . เนื่องจากเราไปสมัครสมาชิก รายปีของ App ตัดคลิปไว้ ด้วยความงกของเรา เราเลยต้องทำคลิป มันทุกวัน เพื่อความคุ้ม 55555+ และการลงบ่อยๆ นี้เอง มันเลย ทำให้เราได้เห็นว่าบางคน . . ที่อาจจะหล่นหายไปจากชีวิตเรา แบบ นานมว๊ากกกกก นานจนเราลืมเค้าไปแล้ว โผล่มา . . ความคิดแรกคือ อ๊าววว นี่ยังอยู่อีกหรอ 555+ ที่ว่าอยู่ไม่อยู่ ไม่ได้หมายถึงว่า เค้าตายจากไปหรืออะไร แค่ลืมไปแล้วว่า เรายังเป็นเพื่อนกันในเฟส อยู่เท่านั้นเอง . . แต่นะ แค่ได้เห็นรูป Profile เหล่านั้น . . มัน ก็ทำให้นึกถึงความทรงจำดีที่มีอยู่ในช่วงชีวิตหนึ่งเหมือนกันนะ ซึ่งอันที่จริง มันก็มีทั้งดีและร้าย ผสมปนเปกันอยู่ แต่ . . พอเรา ได้ย้อนนึกถึงอีกครั้ง มันก็รู้สึกแบบ "ดีจังเลยนะ" มันเป็นความรู้สึกยินดี เวลาได้เห็นคนที่เราเคยรู้สึกดีๆ ด้วย ยังอยู่สบายดี . .  ผานมา 13 วันแล้วนะคะ กับโหมด CD ความรู้สึกคือ ไวมว๊ากกก มันเหมือนเพิ่งเริ่มกินได้ไม่นานเอง การกินก็เหมือนจะประหยัด ค่าใช้จ่ายจุกจิกไปได้เยอะ เพราะปกติเราจะต้องซื้อวิปครีมซื้อชีส ซื้อนมมาทำโยเกิร์ตซื้อผักแพงๆ เช่นหน่อไม้ฝรั่งมาทำกินเพราะ ชอบมาก . . ตอนนี้ เลยเหมือนไปไหนก็ไม่เสียเงิน 55+ เมื่อวาน พาแม่ไปตลาดพี่ญามา แม่ฉันกับเพื่อนได้ของกินกลับบ้านเยอะแยะ ส่วนฉันได้ไข่ไก่ กลับบ้านมา 1 แผง กร๊ากกกกกกกกกกกกก สิบสามวัน . . น้ำหนักลงมาจะ 4 กิโลกรัมแล้ว ส่วนไขมันก็ค่อยๆ กระดึบๆ ตามมา . . ตอนนี้เราเริ่มมีความคิดอยากคาดิโอ้แล้ว มีความอยากออกกำลังกาย อยากใช้กำลัง แต่โค้ชอ้อม แม่เทรน ของฉันนางบอกว่า . . สองเดือนแรกอ้อมยังไม่อยากให้ออกเลยนะคะ เพราะแค่ปรับเป็นการกินแบบนี้ ร่างกายก็เครียดแล้ว ยังไปสร้าง ความเครียดเพิ่มให้ร่างกายอีก . . นางว่าอย่างนั้น แต่สุดท้ายฉันก็ไป ต่อรองมาได้ว่า ถ้ามันครบ 2 Week จะขอของเวทเทรนนิ่ง เรื่องเวทนางไม่ห้ามแต่บอกว่า . . ถ้าวันที่ทำแล้วอยากน้ำตาล ก็ให้หยุดก่อนนะคะ  แต่คิดเองว่ามันจะทำให้อยากน้ำตาลขนาดนั้น เลยหรอ เอาจริงๆ เราตัดน้ำตาลมาตั้งแต่เดือน พย. ยังไม่มีวัน ที่อยากกินขนมเลยสักวันนะ . . นับวันที่หิวจริงๆ ก่อนถึงเวลากิน ยังมีแค่ 3-4 เอง แต่ก็ต้องลองดู ถ้ามันเป็นอย่างที่คุณอ้อมว่า ก็ต้องรอให้เกิน 2 เดือนก่อนแล้วค่อยคาดิโอ อาทิตย์นี้ คุณอ้อมปรับให้เรากิน 2 มื้อ คือข้ามกาแฟมื้อเช้าไปเลย แต่ก็ไม่น่ามีปัญหานะคะ เพราะเราไม่ใช่คนติดกาแฟแต่อย่างใด ไม่กินกาแฟตอนเช้า เราก็ยังใช้ชีวิตอยู่ได้ อย่างปกติสุข เมื่อวานพาแม่ไปเที่ยวนอกบ้านมา เอาเสื้อไปบริจาคด้วย และก็เลยพาแม่กับเพื่อนไปตลาดพี่ญาต่อใดใด คือ แม่ฉันกับเพื่อนไปถึงก็ตรงไปกินข้าวแกงแล้วก็ซื้อของกิน กลับบ้านกันเพียบ เต็มรถอ่ะ เพื่อนไม่เท่าไร มันซื้อกลับไป ฝากหลานมันที่บ้านด้วยแต่แม่ฉันนี่ดิ กินคนเดียว ให้หมดยังไงก่อนห้ามก็ไม่ฟัง ฉันเนี่ยะกุมขมับ 55+ ก่อนกลับแวะคาเฟ่ ฉันเลยได้กาแฟดำกินไปหนึ่งแก้ว ตอนนี้ เหมือนคุ้นชินกับการกินกาแฟ หรือ ชาเขียวไม่ใส่น้ำตาลไปแล้วนะ แล้วนะตั้งแต่เดือน พฤศจิกายนปีที่แล้ว ที่เริ่มตัดน้ำตาลจริงจัง ก็เหมือนจะเพิ่งได้ออกไปเที่ยวนอกบ้าน ได้ถ่ายรุปเล่น เรียกว่า สามคนสนุกสนานกันใหญ่ นี่เสียดายว่าเพื่อนอีกคนไม่ว่าง ไม่งั้นก็จะกลายเป็น 4 สาว แม้ว่าความสาวจะเหลือน้อยหน่อย ก็ตามเหอะ 5555+ เพื่อนที่มาวันนี้เป็นเพื่อนสมัยเด็กเราคนเดียว กับที่เราไปบ้านพี่สาวเค้าที่ชัยภูมิเมื่อต้นปีที่แล้วนั่นแหละ ซึ่งปีนี้ ก็ว่าจะไปกันอีกนะ แต่ยังหาวันไม่ได้เลย . . ส่วนแม่ฉันก็แอคท่าดอกไม้บานมันทุกท่า แล้วลูกสาว ก็ทำตามด้วยนะ 5555+ ไปคาเฟ่เดียวแต่มีรูปร้อยกว่ารูป ฉันนี่รับหน้าที่ตากล้องกับคนขับรถที่แท้ทรู . . แล้วคาเฟ่อะไรเนี่ยะ มีทั้งปลาทั้งไก่ เต็มไปหมด แอคท่าถ่ายรูปอยู่ไก่เดินมา เพื่อนบอก แอคเลยมึงๆ มึงต้องถ่ายรูปกับไก่ ว่าแต่ทำไมต้องถ่ายรูปกับไก่ด้วย มันบอกก็เมริงเกิดปีไก่ไง 555555555+ นะ . . แล้วฉันก็ต้องไปตามหาไก่ให้มันถ่ายรูปอี๊กก บันเทิง กลับมาจากคาเฟ่ กะว่าแวะส่งเพื่อนที่มูลนิธิ แล้วจะรีบ กลับบ้านไปกิน เนื้อย่างที่บ้าน เพราะคุณอ้อมสั่งไว้ว่า วันนี้ ให้กิน OMAD ตอนบ่ายสามโมงเย็น แต่ . . .  พอยกของลงจากรถเสร็จแม่ฉันสร้างเรื่องจร้าาาา . . นางขอลงไปเข้าห้องน้ำ พอออกมาบอกระเป๋าหาย และภาพจำ ของนางคือ เอาแขวนไว้ตรงประตูห้องน้ำที่คาเฟ่ โน่นนนน ปวดขมับเลยสิ คาเฟ่คือ คลองสาม แต่ตอนนี้ฉันอยู่รัชดา  รีบโทรหาคาเฟ่ ให้เราช่วยไปดูให้ ปรากฎว่าไม่เจอจร้าาาาา ลูกรีบโทรศัพท์ไปอาญัติบัตร ATM กับ Book bank ไม่ผิด นางพกบัญชีธนาคารกับบัตรสำคัญต่างๆ มาหมดเลยจร้าา บ้าบอ เงินสดในกระเป๋ามีแค่สามพันบาท แต่พวกบัตรต่างๆ นี่แหละ ที่น่าปวดหัว แต่นะ นางก็บอกว่า ถือว่าฟาดเคราะห์ . .  พอโทรอาญัติทุกบัตร ทุกแบ้งค์เสร็จ เตรียมกลับ ลูกสาวบอก ขอเข้าห้องน้ำหน่อยก่อนกลับ . . เท่านั้นแหละ กระเป๋านาง แขวนอยู่ในห้องน้ำ ห้องแรก อย่างที่นางบอกเลย เพียงแค่ มันไม่ได้แขวนที่คาเฟ่ นางแขวนไว้ที่มูลนิธิ อีตอนลงรถมะกี๊เนี่ยะแหละ โอ๊ยยยยยยยยยย . . น้ำมันตับปลาต้องเข้า แม่ฉันไม่ไหวแล้ว กว่าลูกสาวจะถึงบ้านกว่าจะได้กินเนื้อย่างมื้อเดียวกลายเป็น เกือบๆ ห้าโมงเย็นเลยจร้าาา ไม่ไหว กินได้ครึ่งเดียว 200 กรัม ไข่ไก่กินได้แค่ 3 ฟอง ฟองที่สี่เรากินแต่ไข่แดงไข่ขาวทิ้ง ส่วนแม่ฉันได้แต่ร้องแหะๆ 555555+ ก็เอ็นดูวนางอยู่นะ แต่ก็ต้องนวดขมับไปด้วย พอวันอาทิตย์ฉันต้องพานางไปแบ้งค์ เพื่อปลดล็อคอาญัติทุกแบ้งอีก ถถถถถถ ชีวิตหนอน . . อัปเดทค่าน้ำตาล Weeks นี้ น้ำตาลรุ่งอรุณ (Dawn fenomenon) ลดลงมาจาก 120 แล้ว ส่วนน้ำตาลเย็นหลังอาหารสามชั่วโมงครึ่ง ยัง 90+ เท่าเดิมอยู่ ซึ่งคุณอ้อมบอกว่า . . สามเดือนผ่านไป ค่าน้ำตาล ต้องลงมากกว่านี้ นะคะ มันควรที่จะ 80 ทั้งสองค่าาาาาาา ฮืออออ โค้ชโหดมาก แต่จะพยายามนะค้าาาาา  บั  น  ทึ  ก  โ  ด  ย  ตั  ว  ห  น  อ  น  กิ๊  ว  ๆ   Create Date : 17 กุมภาพันธ์ 2568 20 comments Last Update : 18 กุมภาพันธ์ 2568 9:00:02 น. Counter : 375 Pageviews. (โหวต blog นี้)  Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณThe Kop Civil, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณหอมกร, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณ**mp5**, คุณกะริโตะคุง, คุณhaiku, คุณSleepless Sea, คุณtoor36, คุณสองแผ่นดิน, คุณกะว่าก๋า, คุณmultiple

พอเราเห็นตัวเลขทางด้านสุขภาพดีขึ้นเรื่อย ๆ แบบนี้ก็ชื่นใจ และมีกำลังใจมากเลยนะครับ ผมว่าคุณแม่คุณหนอนต้องเป็นคนอารมณ์ดีแน่ ๆ เลย คือหน้าตาอิ่มบุญ มีความสุขทุกรูปครับ แอบวิจารณ์คุณแม่ 555 กระเป๋าตังค์หายนี่เรื่องใหญ่จริง ๆ ครับ ต้องอายัดบัตรกันทั้งหมด ต้องไปธนาคารอีก อันนี้น่าจะมีแอบลืมใช่มั๊ยครับ   โดย: The Kop Civil 17 กุมภาพันธ์ 2568 11:31:49 น.

น่ารักมากค่ะไม่ว่าคุรแม่สักคำ ยอมปวดหัวอยู่คนเดียว เป็นกำลังใจให้คุณหนอนนะคะ   โดย: หอมกร 17 กุมภาพันธ์ 2568 13:23:20 น.

อ่านเรื่องกระเป๋าหายแล้วก็ลุ้นไปด้วย ดีที่จบลงด้วยดี สงสัยต่อไปต้องคอยตามเช็คแม่ด้วย เข้าห้องน้ำก็ต้องตามเข้าไปด้วย 555 ผัดดอกชมจันทร์เราก็ใช้กระทะเทฟล่อนนะ จริง ๆ ผัดกระทะเหล็กจะดีกว่า แต่เราเอาสะดวกเข้าว่า คว้าอะไรได้ก็เอาเลย น้ำพุแมวรุ่นที่เราใช้ ก็ไม่ได้ขยันล้างอะไรนะ น้ำสะอาดใช้ได้ ไส้กรองเปลี่ยนเดือนละครั้งพร้อมล้างเครื่อง แต่น้ำเติมทุกวัน ตอนนี้อยากเปลี่ยนเครื่องใหม่มาก เอาแบบที่เห็นระดับน้ำ แต่มันยังไม่เจ๊งซักที เขาน่ามีให้เทิร์นของเก่าบ้างนะ หรือไม่ก็แยกอะไหล่ขาย 555   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 17 กุมภาพันธ์ 2568 15:31:31 น.

สวัสดียามบ่ายค่ะ น้องหนอน พอเห็นตัวเลยน้ำหนักที่ลดลง มันทำให้เรามีแรงใจมหาศาลเลยนะคะ ยอดเยี่ยมมากๆค่าาาาาาา เอ็นดูววววแม่เลยค่ะ ถ่ายรูปกันมา น่ารักทั้ง3คนเลยนะคะ ส่งกำลังใจต่อเนื่องค่าาาาา   โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ 17 กุมภาพันธ์ 2568 15:37:56 น.

จริงอย่างที่คุณพี่เขาบอกนะครับ ถ้าหยุดน้ำตาลไปแล้วยังไม่ชิน พอไปออกกำลังร่างกายจะโหยน้ำตาล ความรู้สึกนี่แบบน้ำลายจะขมๆ ริมฝีปากจะแห้งๆเลยล่ะครับ สมองสั่งเลย "ส่งน้ำตาลมาเดี๋ยวนี้!!" ถ้ายังไม่อยากเจอความมรู้สึกนั้นให้เว้นไปก่อนครับ ให้ร่างกายปรับตัวซักระยะ ผมคิดว่าต่ำๆน่าจะ 2-3 เดือนตามพี่เขาว่าแหล่ะ   โดย: กะริโตะคุง 17 กุมภาพันธ์ 2568 20:19:40 น.

การเปลี่ยนจาก 0 เป็น 1 ได้มันยากมากจริงๆ ครับ ไม่ว่าเรื่องอะไรก็ตามแต่ถ้าเราสามารถเปลี่ยนมันจะเป็นเลข 1 ได้ จะเปลี่ยนให้เป็นเลข 2 3 จนถึง 10 ถึง 100 มันก็ย่อมมีโอกาสที่จะทำได้มากขึ้น ตัวเลขพวกนี้พอเห็นแล้วมันก็ชื่นใจนะครับ มันเป็นกำลังใจชั้นดีเลยให้เราลุยต่อไป   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 17 กุมภาพันธ์ 2568 22:25:32 น.

555 มาแล้วจร้า เมื่อวานไป รพ กลับมาสลบไป ตื่นแล้ว อ้าว น้องหนอนหนึ่ง มาแอบอัพบล็อก ตั้งแต่เมื่อไหร่เนี่ย อ้อ ที่แท้มีแอปตัดต่อของตัวเอง เลยขยันอัพบล้อกกันน่าดู๊ 555 เรื่องถ่านไฟเก่าในเฟซนี่ ของอาจารย์เต๊ะ ไม่ดูเลยนะจ๊ะ ต้องตัดให้ขาด ฉับๆ กลัวดูแล้ว เดี๋ยวมันจะลุกพรึ่บขึ้นมาอีกจะยุ่ง 555 แล้วอารายเนี่ย แค่ 13 วัน น้ำหนักลดไปตั้ง 4โล ฉีกกฎการลดน้ำหนักทุกตำรา ไม่ย้อมไม่ย้อม ดิ้นพราดๆ555 ของอาจารย์เต๊ะ ไม่ลดกลับขึ้นอีก ต้องโทษ ข้าวมันไก่ หมกไก้ หนมจีนแกงไก่ เบอเกอร์เนื้ พายสับปะรด ก๋วยเตี๋ยว.... โอ๊ย แค่นี้เอ้งงง อ้วนได้ไงเนี่ย 555 แล้วไปเที่ยวคาเฟ่ ถ่ายรูป 3 สาว ถ้าไม่บอกนึกว่า พี่น้องคลานตามกันมาเลยเชียว อิอิ น้องหนอนบอก นี่เอ็งชมใช่มั้ย เพราะแม่ข้าน่าจะดีใจอยู่คนเดียว เย้ย 555 ส่วนของกินร้านพี่ญานี่ ต้องรีบเอาไปซ่อนให้หมด ไม่งั้นคุณแม่ขากินเรียบแน่นอน555 ส่วนเรื่องกระเป๋าหายทิพย์นี่ มันเกิดขึ้นได้น่า เวลาคุณแม่จะเดินไปไหน ต้องอย่าให้คลาดสายตาเด็ดขาด ที่น่าห่วงกว่ากระเป๋าหาย คือ สว ชอบล้มในห้องน้ำบ่อยๆ ถ้าน้องหนอน สิง คุณแม่ได้ ต้องสิงเลยเชียวนะจ๊ะ ส่วนเรื่องหิวน้ำตาลหลังออกกำลังนี่ น่าจะจริง เพราะ อาจารย์เต๊ะ ไปขี่จักรยานกลับมาทีไรนี่ ต้องอยากกิน น้ำหวานๆเย็นๆมาก วันก่อนเผลอกินน้ำมะขามไป แล้วไปเจาะเลือด เมื่อวานไป รพ น้ำตาลขึ้นเลยจร้า ต้องวิ่งร้องไห้กระซิกๆกลับมาบ้าน แง๊ๆๆ 555 อุ๊ยๆ ยังไม่ตี 4 เลยไปนอนต่อดีกว่า น้องหนอนพูดด้วยก้ไม่หือไม่อือ กรนคร่อกฟี้ ตลอด เย้ย 555   โดย: multiple 18 กุมภาพันธ์ 2568 3:36:08 น.

บล็อกใหม่มาแล้วจร้า ค่าเลือดก็ขึ้นพรวดๆ ร้องไห้กระซิกๆต่อ ฮ่าๆๆ   โดย: multiple 18 กุมภาพันธ์ 2568 10:34:08 น.

หูย อินซูลิน นี่มันดื้อด้านที่ซู้ดดดเลยเชียว ฮ่าๆๆ พึ่งจะรู้ว่ามีโปรแกรม คำนวณแบบนี้ด้วยอะ ขอบคุณน้องหนอนหนึ่งที่ช่วยคิดให้นะจ๊ะ แตต่ อะไรก็ไม่เสียใจเท่า อดได้แอมป์กับลำโพงใหม่จร้า ฮ่าๆๆๆ ส่วนค่าายาก็บอกแล้วว่า รักษามา ยี่สิบปี นี่ถ้าไม่เป็นเบาหวานนะ เอาตังไปซื้อทองแท่งได้ สิบกว่าบาทเลยน้า ฮ่าๆๆ ส่วนของ ชีทเดย์ก็ลงพุงไปหมด น้ำตาลถึงขึ้นพรวจมานี่ไงล้า แค่ หกวันเองนะเนี่ยจาเป็นลม ฮ่าๆๆ แล้วก็ทดสอบภูมิแพ้นี่แพงนะแต่น้องหนอนมีสิทธิ์ไม่เสียตังไม่ใช่เหรอ เบี้ยวทำมายล้า แล้วยาแมวลืมแช่ตู้เย็น ต้องโทษแมวที่ไม่เตือนเนอะ ฮ่าๆๆ   โดย: multiple 18 กุมภาพันธ์ 2568 11:22:37 น.

น่าจะเป็นที่อาหารนี่แหละ อาจารย์เต๊ะ เป็นผื่นคันเหมือนกัน ไปหาหมอ ก็ให้ยาแก้แพ้ ยาทามา หาไปเรื่อยๆหมดไปแยะ พอเลิกหาหมอดันหายได้เหมือนกัน ฮ่าๆๆ   โดย: multiple 18 กุมภาพันธ์ 2568 11:45:58 น.

ผมก็ว่า ทำไมภาพคาเฟ่มันคุ้นจังวะ อ้อ ผมเคยไปนี่หว่า ครับ คาเฟ่แถวนั้นขายความธรรมชาติ เหมือนขายกลุ่มครอบครัว พาเด็กมาดูสัตว์ดูไก่ มีอีกที่นะครับ บรรยากาศโคดชิล เงียบ นั่งแล้วผ่อนคลายมากๆ Res fe ber cafe คลอง 2 มั้ง Pet friendly เอาหมาเอาแมวไปเป็ดห่านไปได้หมด ถ้ามีสายจูง แต่เอาจริงๆ เกือบหายดีกว่าหายนะครับ กระเป๋านายแม่เนี้ย ถึงแม่จะไม่เป็นเดือดเป้นร้อนก็ตาม 5555 อาการนี้เวลาไปกับญาติผมเจอบ่อยครับ ไอ่นั่นไอ่นี่ลืมไว้ตรงนั้นตรงนี้หากันวุ่นไปหมด แม่ผมก็คนนึง พอบอกว่า เอ้าลืมป่ะเนี้ย โกรธอีก บอกว่าทำไม่เตือนตั้งแต่ก่อนหน้านี้ อ้าว ..... เคยไปญี่ปุ่น แล้วบุพการีลืมกระเป๋าไว้บนรถไฟ ป๊าดดดดด งานมาตั้งแต่วันแรกเลย ครั้งนั้นยังพูดญี่ปุ่นไม่คล่องเลยครับ อ่ะตอนนี้ก็ไม่ได้คล่อง แต่ก็ต้องจัดการให้ได้ ดีที่ได้เป๋ากลับมา และทุกคนต่างงงว่าอ้าว พูดญี่ปุ่นได้ตั้งแต่เมื่อไหร่ 5555   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 18 กุมภาพันธ์ 2568 14:01:44 น.

จากบล๊อก เออ....พี่พูดถูก 55555555   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 18 กุมภาพันธ์ 2568 21:55:54 น.

เพิ่มาอ่านเม้นตะพาบครับ ความรักรุ่นพ่อรุ่นแม่ ได้มายาก ก็ถนอมมากนี่แหละครับ 5555555 อ่ะนะ เมื่อก่อนมีคนบอกว่า ทรงผมกับพ่อนี่เหมือนกันเลย ผมเถียงนะ จนมาสังเกตผู้ชายฝั่งตระกูลพ่อนี่คือ คุณปู่ส่งต่อความอ้อล้อจากรุ่นสู่รุ่น 100% ครับ 5555 ส่วนพ่อ เค้ารักเค้าโอ๋ลูกสาวเค้าละครับ เค้าบอกเด็กผู้ชายมันซน 55555   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 18 กุมภาพันธ์ 2568 22:15:20 น.

อรุณสวัสดิ์ครับน้องหนอน   โดย: กะว่าก๋า 19 กุมภาพันธ์ 2568 5:38:06 น.

น้องหนอน หนึ่งเร้ววๆๆ มันมีไอ้คนนึงในบล็อกที่ ชอบ ขิง ข่า ตะไคร้เพื่อน ประจำเลย มันเอารูปลงบล้อก ขิงน้องหนอนอีกแหล่ว อิอิ ปล่อยเอาไว้ไม่ได้เด็ดขาดเลยนะจ๊ะ รีบไปดูเร้วววว ฮ่าๆๆๆ   โดย: multiple 19 กุมภาพันธ์ 2568 7:39:58 น.

ฮ่าๆๆๆ ดูแล้วขนุนพันธุ์ อะไรก็ไม่รู้ เพราะมี สองต้น อีกต้นกระรอกฟาดเรียบทุกรอบ เคยแย่งมันมาได้ลูกนึงก็หวานอร่อยดีเหมือนกัน แต่ต้นนี้พึ่งจะออกลูกครั้งแรก ไม่รู้จะได้กินมั้ย เพราะเห็น กระรอกมันมาแอบดูอยู่ทุกวัน ฮ่าๆๆๆ ส่วนมะละกอนี่หวานอร่อย เพราะซื้อเค้ามา ลองเอาเม็ดเพาะดู ดันขึ้น แต่จะมีแรงปลูกมั้ย มันเป็นเรื่องอนาคต ฮ่าๆๆๆ   โดย: multiple 19 กุมภาพันธ์ 2568 9:27:13 น.

สวัสดียามสายค่ะ น้องหนอน เมื่อวานพี่ไปหาหมอมาครึ่งวันเช้า ผลเลือด น้ำตาลสะสมกับไตรกี ลดลงค่ะ ไขมัน ขึ้นนิดนึง ค่าไตขึ้น หมอให้ระวังค่ะ อีก3เดือนน่าจะดีขึ้นกว่านี้ค่ะ เพราะพี่ได้เครื่องเดินวงรีมาแล้ว เดินไป2ครั้งแล้วค่ะ เหนื่อยได้โล่เลย ครั้งแรก 15 นาที เมื่อวาน30นาที เมื่อยกว่าเดินออกกำลังกาย1ชม.เยอะเลยค่ะ นี่พี่จะพยายามลดโซเดียมกับน้ำตาลก่อนเลยค่ะ ส่งกำลังใจวันนี้นะคะ   โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ 19 กุมภาพันธ์ 2568 10:06:54 น.

ตื่นมาตี 3 ฝนตกซู่ มาดูว่าหลังคารั่วมั้ย โชคดีไม่รั่ว ขี้เกียจนอนต่อ ดูนาฬิกา หลับไป 5.2 ชม หลับลึก แยะสุด 33%เลยวุ้ย 555 เลยค้นหา ที่น้องหนอนไปกรอกเลขในโปรแกรมของหมอ จิรรุจน์ อาจารย์เต๊ะ ลองไปใส่ ค่าน้ำตาลทิพย์ 90 แทน 115 หูย เขียวหมด ผ่านทุกข้อเลยจร้า 555 คราวหน้าแก้ตัวใหม่ อิอิ   โดย: multiple 20 กุมภาพันธ์ 2568 3:24:55 น.

105 จิ๊ดเดียวเองน้า สมัยก่อนพวกเรา 200 300 ยังลัลล้า ปาจิงโก๊ะอยู่เล้ย ฮ่าๆๆ ว่าแต่ว่า สู้กับตัวเองเลยเหรอ เหมือนมารขาว มารดำในตัว ช่ายม้ายย ของอาจารย์เต๊ะ ช่วงนี้ มารดำ กำลังแข็งแกร่งมาก มารขาวเลยเพลี่ยงพล้ำ เสียที ฮ่าๆๆ   โดย: multiple 20 กุมภาพันธ์ 2568 8:25:14 น.

สวัสดียามสายค่ะ น้องหนอน เมื่อวานผิดแผนค่ะ ไม่ได้ออกกำลังกายสักอย่างเลย เดี๋ยววันนี้ตั้งเป้าใหม่ค่ะ ส่งกำลังใจวันนี้เช่นเคยค่ะ ขอให้เป็นวันที่สดใสนะคะ   โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ 20 กุมภาพันธ์ 2568 8:45:43 น.