เก่งมาก งดน้ำตาลมาได้ 100 วันแล้ว
ชอบวิวสวนข้างบ้าน ที่น้อยนิดแต่ปลูกสารพัด มีกระทั่งต้นกล้วย มะละกอ หม่อน ตะลิงปลิง เชอรี่ 555
เคยบอกว่าเนื้อที่บ้านเท่าไหร่นะ สงสัยจำผิดหรือเปล่า

ตะลิงปลิง วันก่อนเห็นในทีวี ต้นใหญ่ลูกดกมากกกก
นี่ถ้าบ้านหนอนปลูกแล้วดกเหมือนในข่าว มีหวังต้องเก็บไล่แจกชาวบ้านอีกแล้ว
แก๊งแมวเหมียวนั่งชั้นชมวิวเป็นระเบียบเรียบร้อยดีจัง

สวัสดีครับ

น้องเหมียวน่ารักครับ
แวะมาทักทายก่อน ไว้มาอีกครั้งครับ

อุ๊ยๆ อุ๊ย ของลูกพรี่เต๊ะ ก็เป็นนะจ๊ะ พอพุงยุบไป 3 นิ้ว
หนังตรงพุงยาน เหมือนมนุษย์ยางเลยเชียว 555

ดูอาหารในจานเดี๋ยวนี้น้องหนอนกินน้อยลงแยะเลยนะเนี่ย
แล้วไม่หิวเลยเหรอ

วันนี้อาจารย์เต๊ะ ไปกินข้าวที่ร้านนอกบ้านมาจร้า
กลัวร้านเค้าจะเจ๊งมาก
เพราะทั้งร้านนั่งกินอยู่โต๊ะเดียว เลยสั่งของมาเต็มโต๊ะ
กุ้งเผามา ปลากระพงทอดน้ำปลา ห่อหมกทะเล
ไข่ตุ๋นหม้อไฟ อ้อ ข้าวผัดที่พวกหมอห้ามๆกันด้วย อิอิ
สุดท้ายกินไม่หมด ต้องห่อกลับบ้านมาอี้กกก 555

ส่วนเรื่องเอาตรีนไปติดดินนี่
ที่บ้านทำไม่ได้จร้า เพราะ นกแยะขรี้ก็แยะ
แถมไม่ใช่มีแค่ ขรี้นกนะ ยังมีขรี้ตัวเงินตัวทอง ที่มาเยี่ยมทุกวันอี้ก555

แล้วก็แมวเพื่อนบ้านที่ชอบมาเที่ยวบ้าน อาจารย์เต๊ะนี่
หน้าเหมือนแมวดำที่อยู่แถวบนซ้ายสุดเลยอ่า
แต่มันอ้วนปุ๊กเลยนะ หนัก7โลได้ 555

ส่วนเรื่องต้นไม้ อยากได้ ตะลิงปลิง สวยอ่า
เชอรี่ก็ดี แต่กวักที่บ้านมีแล้วแต่ไม่ด่างนะใบเขียวอี๋อเลย555

แล้วที่บ้านมีต้นไม้สู้ชีวิต ขึ้นมาเองข้างรั้ว ต้นนึง
ดอกมันเหมือน สัปปะรดจิ๋วเลย ถามฟ้าใสบอกว่ามันคือสับปะรดสี สวยดีเหมือนกัน

ส่วนเรื่องในฝันเมียเค้าจะไปทำหมันก็ดีแล้ว ปล่อยๆเค้าไป
แต่อย่ามาจับเราทำหมันก็แล้วกาน ยอมตายดีกว่า 555

เป็นการเดินทางที่ยาวนาน และเต็มไปด้วยความท้าทายจริงๆ เราเชื่อว่าคุณทำได้ดีมาก มันต้องใช้เวลาในการปรับตัวและทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของตัวเอง อย่าลืมให้กำลังใจตัวเอง แม้ว่าจะเจออุปสรรคบ้างก็ไม่เป็นไร เพราะทุกการปรับเปลี่ยนในชีวิตก็ต้องใช้เวลา และความมุ่งมั่น ขอให้คุณทำต่อไปอย่างสม่ำเสมอ และมีความสุขในทุกๆ การเปลี่ยนแปลง

พวกไขมันจากสัตว์ก็เช่นกันครับ คนกลัวกัน แต่ดูดชานมไข่มุกกันช่ำๆ เลย มันอะไรกัน

เสาร์อาทิตย์ที่ผ่านมาฝุ่นลดลงจริงๆ ครับ ผมก็ได้วิ่งช่วงนั้นแหละ

นกแก้วแสดงว่าเชื่องจริงครับ กล้าเลี้ยงแบบปล่อยเลย

ไวจริงๆ ครับ 100 แล้ว แบบนี้ถ้า 200 จะเป็นอย่างไร น่าสนใจจริงๆ

แวะมาส่งกำลังใจให้คุณหนอนค่ะ
สู้ๆ นะคะเพื่อชีวิตที่ดีกว่าเดิมค่ะ
ว่าแต่ตลาดบุญยงอยู่ตรงไหน
จะแวะไปดูนกแก้วที่เลี้ยงบ้างค่ะ

ไกลจากบ้านแถวบางใหญ่รถติดอีก
ไปตลาดพระเงินเหมือนเดิมแล้วกัน
นกแก้วเอาไว้ก่อนค่ะคุณหนอน

แวะมาชื่นชมค่ะ

อย่าไปซีเรียสกับค่าที่ประมาณโดยตาชั่งครับ (พวก%ไขมัน มวลกระดูก มวลกล้ามเนื้องี้) เครื่องชั่งมันส่งกระแสไฟฟ้าสถิตผ่านร่างกายเราแล้วมันก็ทะลุทะลวงย้อนกลับเข้าตาชั่ง แล้วเอามาประมวลผล มันเป็นแค่ค่าประมาณ ดูไว้เป็นแนวโน้มครับ

อย่าไปยึดติดกับตัวเลขมาก ดูตาไว้ตา ฟังหูไว้หูครับ ผมเพิ่งเปลี่ยนตาชั่งเหมือนกันเพราะถ่านเยิ้มลัดแผงวงจร เน่าไป ซึ้อตาชั่งใหม่มา อันเก่าวัดไขมันได้ 15.2% อันใหม่วัดได้ 10.6% รู้สึกตัวลีนขึ้นมาทันที


...แล้วอีก 3 วิต่อมา ก็ตื่นจากพวังนั้น

อเมซิ่งไทยแลนด์ เนื้อที่เท่าแมวดิ้น (แมว 5 ตัว) ปลูกต้นไม้ได้มากมาย
แต่ละต้นก็ไม่ใช่ต้นเล็ก ๆ เลยนะ

ว่าง ๆ อัพบล็อกต้นไม้ในบ้านหน่อยสิ
อยากรู้ว่าอัดเข้าไปได้ยังไง ต้นไม้ก็สู้ชีวิตน่าดู 555

ค่าเลือดสวยงามเลยครับ
คุมน้ำตาลเก่งมากๆ
ช่วงนี้พี่ก๋าก็ระวังหนักเลย
หลังจากผลเลือดครั้งก่อน 555

เวลาชอบจัดสวน
เห็นต้นไม้สวยๆ
ก็อยากจะเอาเข้ามาเป็นสมาชิกใหม่เลยนะครับ

พี่ก๋าเพิ่งหายป่วยวันนี้เองครับ
ป่วยมาสองอาทิตย์เต็มๆ
กินยาวนไป
แต่เหลืออาหารปวดเนื้อเมื่อยตัวอยู่นะ
เลยยังไม่ไ่ด้เริ่มต้นออกกำลังกายครับ

สวัสดีค่ะน้องหนอน

100 วัน ไม่ใช่เวลาน้อยๆ ค่าต่างๆดีขึ้นเห็นได้ชัดนะคะ
น้องหนอนเก่งมาก เป็นตัวอย่างของความตั้งใจจริง
ในการทำอะไรอย่างสม่ำเสมอด้วยค่ะ

สวนเขียวสดชื่นดีจัง อีกหน่อยคงได้เห็นผลเชอรี่
เวลาเก็บผักสวนครัวหรือไม้ผลที่ปลูกเองน่าภูมิใจด้วยนะคะ

กวักมรกตใบด่างสวยมาก บ้านพี่ต๋ามีแบบสีเขียวธรรมดา
1 กระถางถ้วน เลี้ยงมานานเพิ่งออกดอกครั้งแรกนี่เองค่ะ

พี่ต๋าสนใจการทำ grounding ด้วย
กรวดแม่น้ำที่บ้านพอจะมีค่ะ ดูใช้พื้นที่ไม่เยอะ ขอบคุณไอเดียค่ะน้องหนอน

ขอให้สิ่งที่น้องหนอนตั้งใจทำ เห็นผลดียิ่งขึ้นเรื่อยๆนะคะ
ฝันดีคืนนี้ค่ะ

อรุณสวัสดิ์ครับน้องหนอน