เม้นไม่ทันเลยครับ โอ้โห.....

จากบล๊อกที่แล้ว น้ำตาลก็เหมือนแฟนเก่า เอาเมื่อไหร่ติดเมื่อนั้น...หมายถึงติดหวานนะครับ 5555

ดูแล้ว ถ้ารักษาวินัยไว้อย่างดีแบบนี้ ผลลัพธ์ต้องออกมา ดีเกินคาดแน่นอนครับ
อย่างว่า กว่าจะเก็บสะสมน้ำตาลมาได้ขนาดนี้ จะกู้สมดุลกลับมา ก็ต้องใช้เวลาใช้ความพยายามแน่ๆ
เป็นกำลังใจครับพี่


ถามหน่อยครับว่า บันไดบ้านเป็นขั้นวนๆ แบบนั้น เวลาเมา....เอ่อ....เวลาเมา...มันยังเดินได้ไหมครับ 555555 บ้านแม่ผมเป็นแบบนี้ เวลาเมาคือ Shipหายทุกที เดินปกติก็ว่าแย่แล้ว เจอบันไดเข้าไป 5555

เวลาผมต้องคุมFat มาก ๆ ผมก็กิน Low Crab ครับ แต่ไม่ได้strick มากไปถึงส่วนประกอบของ Ingredient ต่างๆ มีได้ แต่ไม่โหลดแบบจริงๆ จังๆ ที่เหลือคือคาดิโอ
แต่นี่จบเลยครับ....เข้่าเจ็บ พักยาว 5555

เอ้า! ลูกแม่ไม่ใช่พี่แล้วหรอ 555555555 คุณยายเคลมหลานเป็นลูกซะแล้ว


จากบล๊อก
แล้วทำไมผมต้องเป็นครูฝ่ายปกครองด้วยไม่รู้ครับพี่ 5555
จริงๆ ผมก็ไม่ซอฟ แต่เทียบกับเจ้ากรรมนายเวรของผมนี่แล้ว ผมซอฟไปเลย 55555

สวัสดีครับ
อ่านแล้วมันซับซ้อนจริงๆครับ การตัดน้ำตาลตัดคาร์บนี่มันยากกกมากก

ในกรณีของผม ผมลดน้ำตาลได้แต่แป้งนี่ต้องกินให้มันสะสมในกล้ามเป็นไกลโคเจนไม่ยังงั้นไม่มีแรง การกะปริมาณน้ำตาลให้พอใช้ระหว่างการออกกำลังก็ยากเหมือนกัน

ร่างกายเราก็มีสับขาหลอกเราด้วย บางทีออกำลังหนักมันก็ส่งสัญญาณบอกว่าหิว เราก็กิน พอได้กินบ่อยๆ ออกหนัก ออกเบา มันก็หิวทุกรอบ (ผมต้องประเมินตัวเองไปด้วยตลอดเวลา)

มันช่างยากจริงๆๆๆๆ

ถ้าปล่อยให้ลูกๆดูนกกันเอง จะเป็นยังไงครับ? เวลาหิวจะกลับบ้านกันเองได้มั้ย?

แฟนเก่าก็เหมือนหนังสือเล่มเก่า กลับไปเอา
มันก็จะเดิมๆ....

>>> เออ 555555555555

จากเม้นท์พี่ล่าสุด

เออ เมื่อวานเมาพี่....แล้วของเมื่อวานยังไม่ทันหายแฮ้ง วันนี้ต้องถอนอีกแล้ว
จริงๆ ผมก็ชอบที่แฟนแต่งบ้านครับ เห็นแล้วรู้สึก Holiday ตลอดเวลา เค้าก็คงอยากให้เป็นแบบนั้นอ่ะนะ

กามินดีมากครับ ซื้อแล้วคุ้มค่าครับ

ทำอะไรระวังเข่าด้วยนะครับ เข่าผมเจ็บไปแล้ว 1

อย่าให้อายุมาทำให้สีสันในชีวิตลดคงครับ 5555

เรื่องเพื่อนบ้านพี่ซับซ้อนโคดครับ เรื่องงี้ผมก็ไม่เอาด้วยนะ ขี้เกียจยุ่งขี้เกียจฟัง แล้วดูดิ ไป ๆ มาๆ แก๊งแตก

ไม่ได้ไปกินกับแก๊ง รอแม่กลับมาแล้วพาไปกินด้วยกันก็ได้ครับ

ปีใหม่ ไม่รู้จะเบาตรงไหนก่อนเลยครับ ดูจากตารางนี่หนักหน่วงมาก คิดแล้วสงสารตับ แค่เมื่อวานก็ไม่รู้ใครจะหามใคร 555

ภาพแรก กระเป๋าสีสวยจัง เราชอบสีโทนนี้เลย เขาเรียกสีกะปิ หรือเปล่าหว่า 555
อารายย เลือกตั้ง ใครไปจะได้สองพัน ... ซื้อเสียงหรือเปล่าเนี่ย

ถ้าแมวเหิมพูดรู้เรื่องก็ดีสิ ว่าแต่ป่านนี้ยังไม่ได้ทำหมัน
พี่่แกคงคึกไล่ปล้ำสาวไปทั่วแล้ว

เมื่อเช้าฝนตก เออ ฟ้าฝนมันก็งง ๆ เหมือนกันนะ
อ่านบล็อก "งดหวานและกดคาร์บให้ต่ำ คาร์บนี่ไม่ได้หมายถึงข้าวนะ แต่หมายถึง
พวกคาร์บแฝงที่มันอยู่ในพืชผักและพวกเนื้อสัตว์ทั้งหลาย"

อ่านแล้วปวดหมอง ไปซัดกาแฟดีกว่า 555

อ่ะ 80 บาทถูกแล้วนะ บอกแม่ 40 บาท
เด๋วแม่บอกดีเลยซื้อมาฝากแม่ด้วยหลาย ๆ ใบ
แม่จะเอาไปขายสัก 80 กำไรเห็น ๆ 555
ว่าแต่ซื้อที่ไหนเหรอ อิอิ

จานชามเครื่องครัวเราเต็มบ้านเลย
กะจะเคลียร์ของบริจาค เคลียร์พื้นที่ไว้ซื้อของใหม่เหมือนกัน
ช่วงแม่ไม่อยู่นี่ดีเลย รีบซื้อเลย แม่มาก็ทำเนียน ๆ ไป
แม่รู้ทัน แต่แกล้งไม่รู้มากกว่า 555

อาจารย์เต๊ะ มาอ่านแล้วจ้า แต่ก็ยังมึนๆ เพราะวิชาการแยะเกิ้นนน555 แล้วน้ำตาลกำลังตกด้วย อดข้าวมาตั้งแต่บ่าย
ไม่มีแรงเม้นท์ พรุ่งนี้ ขอกินข้าวให้อิ่มตื้อก่อน ถึงจะเม้นท์ไหวจ้า ฮ่าๆๆๆ

ปล รูปแถวบน ขวาสุดของน้องหนอน หนึ่งเหมือนแม่มากกก
สำเนาถูกต้อง น้องหนอนหนึ่งเป็นลูกโดยสายเลือดแน่นอนจ้า รองลงมาก็น้องแมวแหละ ที่จะได้มรดก แฮร่ ฮ่าๆๆๆฮ่าๆๆๆ

น้องหนอนเปลี่ยนบล้อกเร็วเลยนะครับ

คุณแม่มีเพื่อนเยอะ
ยังไงก็ไม่เบื่อนะครับ
มีกิจกรรมให้ทำตลอดเลย

เบาหวานควบคุมด้วยอาหารก็ได้
ควบคุมด้วยยาก็ได้
พ่อพี่ก๋าเป็นมานาน เป็นเยอะ
เลยต้องควบคุมด้วยการฉีดอินซูลีนครับ

หมิงวันนี้โดดเรียนนะ
เพราะคันตา คุนจมูก
พอหยุดอยู่บ้านก็ดีขึ้นเลย
ที่ รร. มีฝุ่นเยอะมากครับ
เป็นจุดที่น้ำท่วมหนัก
หลังน้ำลดเชียงใหม่มีแต่ฝุ่นเต็มเมืองเลยครับ

อาหาร + ออกกำลังกาย + ยาความดันวันละ 1 เม็ด
ความดันพี่ก๋าปกติมา 4-5 ปีแล้วนะ
เว้นตอนป่วย วัดทีไรก็ต้องมี 150 ขึ้นครับ
ปกติวัดยังไงก็ไม่เกิน 130

อรุณสวัสดิ์ครับน้องหนอน

คุณแม่กลับบ้านคุณหนอนต้องเหงาแน่ๆ

อ้าว คุณแม่กลับบ้านไปประชุมสหกรณ์แล้ว ได้ตัง สองพันด้วย ของอาจารย์เต๊ะนี่ สหกรณืที่ทำงานเก่า ที่ได้โบนัส เจ็ดเท่า ก็ให้ตังเหมือนกัน แต่ไม่เคยไปประชุมกะเค้าเลยจ้า รับแต่ดอกเบี้ยอย่างเดียว ฮ่าๆๆ

เรื่องการนอนนี่ ที่ดูจากนาฬิกา ของอาจารย์เต๊ะ ก็เป็นเหมือนกันเลย อยากจะหลับลึกๆซัก ห้าสิบ แต่ได้ไม่เคยถึงซักกะที เต็มที่ก้ได้แค่ สามสิบนี่แหละ

แถมมีเจ้ากรรมนายเวรมาปลุกแบบ น้องหนอนนี่เลย
แต่เป็นแมวเพื่อนบ้าน มานั่งยิ้ม ร้องเรียกตอน ตี สาม ตีสี่ประจำ
เพื่อความยุติธรรม ไหนๆเราต้องตื่นมาแล้ว อาจารย์เต๊ะ
เลยโทรตามเจ้าของ ขับรถงัวเงียมารับตัวมันกลับบ้านด้วยซะเลย ฮ่าๆๆๆ

แล้วก็บันไดบ้าน สามเหลี่ยมแบบนี้ อันตรายมาก
ไอ้คนออกแบบแบ่งขั้นไม่ลงตัวมันเลยต้องทำแบบนี้
เป็น ลูกศิษย์อาจารย์เต๊ะละก็ โดนเบิร์ดกระโหลก แถมหักคะแนนไปแล้ว ฮ่าๆๆๆ

แล้วก็ เรื่องกินน้ำนี่ อาจารย์เต๊ะ ก้เคยถามหมอเหมือนกัน
หมอจ้องพุงกลมๆแล้ว บอกว่า สามลิตรอย่างต่ำ ฮ่าๆ
แต่อาจารย์เต๊ะกินไม่เคยถึง ไม่งั้นต้องผูกถุงฉี่ติดเอวแน่นอนจ้า ฮ่าๆๆๆ

ส่วนเรื่องกินยานี่ หมออาจารยืเต๊ะ ขนาดน้ำตาลลงตั้งแยะ ก้ไม่เห็นปรับยาให้เลย หมอลืมหรือเปล่าน้อ คราวหน้าต้องถามซักที
แล้วไม่รู้ คุณแม่หาหมอที่ รพ ไหน ถ้าเป็นศิริราช
น้ำตาล สองร้อย นี่ หมอสั่งเบิกยาฉีดถุงใหญ่แน่นอน
ถ้าเจอละก็เจ็บตัวทุกวันเลยเชียว พอน้ำตาลลงดีๆ นานเลยด้วย หมอถึงจะกลับมาให้กินยาได้จ๊ะ ต้องบอกแม่ด้วยน้า
อย่ากินหนมบ้าบิ่นมาก ฮ่าๆๆๆ

แล้วก็หมออาจารย์เต๊ะ นี่ สายขุ่ฟ่อๆเลย ชอบขู่อาจารย์เต๊ะ ประจำ บอก ไอ้อวัยวะที่เสียไปแล้วนี่ มันก็เสียเลยเอาคืน

ไม่ได้ด้วย แล้วถ้าปล่อยไปเรื่อยๆอีกหน่อยจะเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตอีก วาสนาจะได้นั่งกินนอนกินแน่นอน เย้ย ฮ่าๆๆๆ

ยังไงก็เอาใจช่วย คนสมาคมเดียวกันนะจ๊ะ ทั้งน้องหนอนและคุณแม่ด้วยจ้า

แม่ไม่อยู่
ตารางชีวิตเลยรวนเลยนะครับ 555

สวัสดียามสายค่ะ น้องหนอน

เรื่องของหวาน มันห้ามใจกันยากจริงๆนะ
แล้วแบบกินข้าวเสร็จ ก็ต้องตบด้วยของหวานตลอดค่ะ

การที่เราได้นอนหลับลึกนานๆเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพค่ะ
ไม่ต้องตื่นมาคอยพะวงนุ่นนี่นั่น

เสือเหิมพุดจารู้เรื่องนะ น่าเอ้นดูวววววววว

น้องศึกษาเรื่องเบาหวานและดูแลตัวเองลึกมากเลยค่ะ
พี่ไม่มีความรู้อะไรเลย แค่กินยาตามหมอสั่ง
อาหารที่หมอสั่งงด พี่ก็ยังกินๆอยู่ แต่พยายามลดๆแล้ว
พี่มาได้ความรู้จากบล็อกน้องนี่หละ

ไปค่ะ สู้สู้กันต่อ

อรุณสวัสดิ์ครับน้องหนอน

เห็นการวัดค่าการนอน นี่แหละผมจะไปซื้อสมาร์ทวอทช์ก็เพื่อสิ่งนี้แหละ แต่ตอนนี้หลายๆ อย่างยังไม่อำนวยเท่าไหร่

ศุกร์ที่ผ่านมาฝนถล่ม แย่เลยไม่มีใครคาดคิด เรื่องฉี่นี่เรื่องจริงครับ ถ้าเหลืองแสดงว่ากินน้ำน้อย อันนี้สังเกตจากตัวเองเลยครับ วันไหนกินน้ำน้อยดูสีจะรู้เลย แต่ปกติกินน้ำเยอะอยู่แล้ว

เราต้องมีความเชื่อมั่นครับว่าเราทำได้ แล้วเราจะทำได้สู้ๆ นะครับ

555 สาวจุฬา สวยมากกก ถ้าไม่ย้ายมาอยู่ลาดกระบังนี่
อาจารย์เต๊ะ มั่นใจว่าต้องหาแฟนได้ซักคนแหละจ้า
ลาดกระบังมีแต่ ท้องนากับควาย เซ็งเป็ดเลย ฮ่าๆ
แล้วเด็กลาดกระบังนี่ เมาตั้งวงกันในห้อง studio เลยเชียว
ส่วนอาจารย์เต๊ะ ไม่กินเหล้าจ้า เป็นตัวกินกับ พุงเลยป่องไง ฮ่าๆๆ-

ส่วนหมอสูตินี่ คงประเภท คนในอยากออก คนนอกอยากเข้า
ถ้าเรานั่งจ้องดูทุกวัน มันก็คงจะหลอนเหมือนกันนะ ฮ่าๆๆ

ส่วนกล้วยที่บ้านก็นัดกันออก เครือมาพร้อมกัน 3ต้นเลย
น่าจะกินไม่ทัน เดี๋ยวคงต้องแจกรถขยะ ซาเล้งไปบ้างแหละ

ดอกพุดซ้อน พึ่งจะรู้จักนี่แหละไม่เคยมีกะเค้า
แบบนี้ไปเข้าชมรม ยายข้างบ้านได้เลยนะเนี่ย ฮ่าๆๆ

แล้วก็น้ำตาล 93 นี่ ต่ำเตี้ยเรื่ยดินมาก ของอาจารย์เต๊ะยังแค่ 99 เอง ไม่เคยได้ต่ำกว่านี้แล้วจ้า
น้องหนอนสุดยอดมาก อีกหน่อยต้องผอม สวย เอวสับแน่นอน

ขอบคุณที่แวะไปเม้าส์มอยกันนะจ๊ะ

อรุณสวัสดิ์ครับน้องหนอน

สวัสดียามสายค่ะ น้องหนอน

มาส่งกำลังใจต่อเนื่องค่ะ
ไปค่ะ ลุยกันต่อ

เมื่อสุขภาพเรา มาถึงระดับหนึ่งก็เป็นการต้องบังคับตัวเองให้ต้องทำอะไรบางอย่าง เป็นกำลังใจให้ทำสำเร็จ

สวัสดียามสายค่ะ น้องหนอน

ผลตรวจเลือดเป็นอย่างไรบ้างคะ
ดีขึ้นแน่ๆเลยค่ะ รอฟังน้องเล่านะคะ

มาส่งกำลังใจ พร้อมไฟที่ลุกโชนค่าาาาา

โอวว วันนี้ได้รับความรู้เรื่องการเข้าเผ่าเต็ม ๆ เลยครับ
ของผมน่าจะยังติดหวานอยู่ทำให้ช่วงนี้น้ำหนักไม่ค่อยลดลงเลยครับ แล้วผมน่าจะโหลดคาร์บเยอะด้วย ไม่งั้นไม่มีแรงเลยครับ

"เวลาอีตั๊บกินมันจะก้มหน้างุดๆกินแบบไม่โงหัว
ตัวอื่นเลยแทรกมันไม่ได้เลย 5555"

แมวเรา นินจาดูไม่อยากจะกินอาหารเปียกอีกแล้ว
คือกินเพราะเวลาเสิร์ฟเราก็เสิร์ฟแพ็คคู่ 2 ตัว
ตัวใดตัวหนึ่งอยากกิน อีกตัวจะกินไม่กินเราก็ต้องเสิร์ฟ
นินจาก็กินแบบแมวดม กินเป็นพิธี ที่เหลือให้ชาลีช่วยกิน
ความจริงหมอแมวอยากให้กินแต่อาหารเม็ดอย่างเดียวด้วยซ้ำ
อาหารเม็ดเราให้กินไม่อั้นอยู่แล้ว แต่เขาก็กินไม่เยอะ
จริง ๆ หมอแมวอยากให้กินแต่อาหารเม็ดอย่างเดียวด้วยซ้ำ

สวัสดีครับพี่

จากบล๊อกตะพาบ
เออ ไม่รู้ใครจะเมาก่อนระหว่างบาร์เทนเดอร์กับลูกค้า 5555
ชงไปชิมไปไม่ได้อ่ะเนอะ


จากบล๊อกบังเอิญ
จริงๆ บล๊อกนี้ดราฟไว้ก่อน บล๊อกตะพาบคือเผา เพราะไม่เคยคิด หรือเตรียมตัวไป 5555 เฉพาะกิจมาก
เออ...ดีนะร้านนั้นไม่ใช่แนวนั้น ไม่งั้นถ้าเมาแล้วเดินชนไปทั่วร้านละก็ ไม่รู้จะเอาหน้าไปเจอพ่อเค้าอีกรอบยังไง 5555

เม้นท์บน ประเภทย้ำคิดย้ำทำ เขียนซ้ำ ๆ
ไม่ได้ตรวจทานก่อนส่ง 555

แม่แอบให้สวยเพราะสวยมันผอม
จริง ๆ สวยก็ไม่ผอมนะ หุ่นเพรียว ๆ เหมือนแมวบ้านเรา
ถ้าเอาไปเปรียบกับพวกแมวอ้วนอย่างเหิม ก็ว่าผอม

จริง ๆ ถ้าไม่กินอาหารเปียกเลยก็ดี ประหยัดค่าอาหารเปียก
แต่เราก็ให้ไม่มากอยู่แล้ว หมอบอกกินอาหารเปียกมาก ต้องหมั่นแปรงฟันแมว
ไม่งั้นหินปูนเยอะ เหงือกอักเสบ ฯลฯ
ค่าหมอฟันแพงเฟ้ยยย 555