เยี่ยมมากค่ะ

สาธุ สาธุ

สู้ต่อไปครับ
ของยังงี้มันต้องช้าๆ ค่อยๆเป็นค่อยๆไปครับ สมัยผมลด 10 กิโลยังใช้เวลาตั้ง 8-9 เดือนเลย

เสียดายผลตรวจสุขภาพล่าสุดผมไม่มี HDL/LDL เลย มีแค่ Chlo กับ Tri ถามคนตรวจก็บอกว่าไม่มีเทส รพ.รัฐก็ยังงี้ล่ะน้าาา เลยคำนวณจากสูตรที่คุณหนอนโพสไว้ไม่ได้เลย เซ็ง

คุมหมอไม่ได้ให้ดูผลเลือดทั้งหมดอ่ะครับ ผลมันไปขึ้นในจอคุมหมอครับ

สวัสดีครับคุณหนอน

เอาใจช่วยเรื่องการดูแลสุขภาพนะครับ
เลื่อนมาเจอกรีกโยเกิร์ต น่ากินมว๊าก

กรี๊ดดดๆๆๆ น้องหนอนหนึ่ง คู่ต่อสู้ ด้านพุงกลม ของอาจารย์เต๊ะ ไล่บี้มาติดๆแย้วอะ

แค่ สองเดือน น้ำตาลสะสมจาก 9 ลดลงมา 7 แล้วอ่า
ปกติ เห็นหมอบอกว่า ร่างกายจะสร้างเม็ดเลือดใหม่ทุก สามเดือน นี่ยังไม่ถึงเลยอ่า ไม่ย้อม ไม่ย้อม นอนดิ้นพราดๆเลย ฮ่าๆๆๆ

ส่วนสมาชิกชมรมเบาหวานแห่งบล็อกแก๊งค์ ก็น่าจะมีอยู่แยะ แต่ไม่ยอมเปิดเผยตัวนี่ ไม่อยู่ในสายตาของอาจารย์เต๊ะนะจ๊ะ
กลัวแค่น้องหนอน คนเดียว แฮร่

น้องหนอนหนึ่งบอก อ้อ มิน่า ศัตรูเอ็งถึงแยะ เอ็ง เล่นขิงซะทั้งบล็อกเลย เอาเข้าปายยย พ่อคนผอมชลูด ฮ่าๆๆๆๆ

แต่คราวที่แล้ว หมอศิริราช สั่งตรวจเลือดไปหลอดเดียวเองมั่ง เพราะมีแต่ น้ำตาล น้ำตาลสะสม
กะ
Uric acid ได้ 4.8
Direct LDL CHOL ได้ 48 นะจ๊ะ

เรื่องเจาะเลือดนี่ อาจารย์เต๊ะว่าไม่มีใครเจาะเก่ง เท่าพยาบาลศิริราชแล้วละ เจาะมา ยี่สิบปี เข็มเดียวไม่เคยพลาด เคยไปเจาะ รพ เอกชน ที่พยาบาลสวยๆมือนิ่มๆน้า
น้องเค้าเล่นซะ สองแขน หนึ่งข้อมือ สามรูเลยจร้าา น้ำตาเล็ดเลย ฮ่าๆๆๆ

แล้วก็แลปใกล้ที่ทำงานอีก นี่มันสุดยอดเลย
น้องพยาบาลก็ น่าร้ากกกซะ อีแบบนี่ เป็นอาจารย์เต๊ะ ยอมให้เจาะซัก สอง ชม เลย อิอิ

น้องหนอน บอก เออ ข้าจะบอกน้องเค้าให้สูบเลือดเองให้หมดตัวเลย เย้ย ฮ่าๆๆๆ

แล้วก็รูปไขมันพอกตับนี่น่ากลัวมาก เป็นแล้วหายยากด้วย
ค่าตรวจก็แพงนะ อาจารย์เต๊ะ ที่ปล่อยพุงป่องมานาน
หมอสั่งตรวจที ทั้งตรวจเลือด เป็น 1000 ทั้ง อุลตร้าซาวด์ 1600 แล้วมันยังมีตรวจ พังพืดที่ตับด้วย อันนี้ 2000
อาจารย์เต๊ะ ตรวจทุก หกเดือน น่าจะโดนเป็นหมื่นแล้วนะจ๊ะ

ส่วนค่า BMI นี่ตอนนี้ หนัก 78 h167
ของศริริราช คำนวณได้ 27.96 แปลว่า อ้วนพุงกลมอยู่จร้า ฮ่าๆๆๆ อยากจะลงเหลือ 70 อยากจะให้ลงเหลือซัก 70 แต่โดนของฝาก ช่วงปีใหม่ ตรุษจีนเข้าไป น้ำหนักนิ่งกริ๊บไม่ขยับเลยจร้า ฮ่าๆๆๆ

แล้ว แต่ก่อน ก็เสื้อ สาม เอ็กแอล นี่ตอนนี้ อาจารย์เต๊ะ
เปลียนมาใส่ XL ได้แล้วน้า หมดค่าเสื้อใหม่ไปแยะเหมือนกัน แต่ยังไม่เท่าค่า อุปกรณ์ ร้อง คาราโอเกะ เลยจร้า ฮ่าๆๆๆ ไปแย้ว ต้องรีบไปร้องเพลงต่ออี้กกก ยุ่งมากเลยเรา ฮ่าๆๆๆ

แบบนี้ถือเป็นกำลังใจที่ดีให้ตัวเองเลย มันได้ผล แม้ว่าคนอื่นจะพูดอย่างไรก็ช่างแต่ผลที่ปรากฎมันไม่โกหกครับ มันดีขึ้น แล้วมันยังมีแนวโฯ้มที่จะดีขึ้นได้อีก ถ้าเรายังทำต่อ

เจาะเลือดที 4 หลอดเลย เสียวแทน
ปกติเจาะหลอดเดียวยังรู้สึกเหมือนโดนสูบ เวลาเจาะไม่กล้ามองเลยแหละ 555

ผลเลือดเยอะแยะมากมาย ทุกอย่างมีแนวโน้มที่ดี
เป็นกำลังใจว่ามาถูกทางแล้ว เก่งมาก ๆ เลย

รอดูอยู่ค่ะว่านำ้ตาลจะลดจริงมั๊ย

สวัสดียามบ่ายค่ะ น้องหนอน

ทำดีต้องได้ดีแบบนี้เซ่ ปรบมือค่าาาาาา
ถึงวันไปหาหมอจริง หมอชมแน่นอนค่าาา

ร่างกายเราแข็งแรงขึ้น สดชื่นขึ้น
ตัวเราเองรู้ดีที่สุดค่ะ เราทำเราได้ค่ะ

ก้าวต่อไปอย่างมั่นคง
ส่งกำลังใจตลอดเส้นทางสุขภาพดีค่ะน้องหนอน