เบียร์ไม่เต็มแก้ว


กินอาหารถูกหลัก ถึงอกหัก ตูก็แข็งแรงว้อยยย . . 24623



ช่วงนี้เราพยายามโคฟเป็นเบียร์ที่ไม่เต็มแก้วอยู่ . .
เป็นแก้วเบียร์ที่ไม่ล้น ซู้ดดดดด ฟองเบาๆ ได้ตลอด ไม่เต็มแก้ว
เติมเบียร์ลงไปในแก้วได้เสมอ ซู้ดดดดดดดดดดดด 251
อ้าววววว ตื่นๆ นี่ละเมอหรืออะไร 55+ 127



ช่ายยยยยยย หลังจากเมื่อวานกลับบ้านไปจัดการอาหารที่เหลือ
พร้อมกับทอดหมึกกินหนึ่งจาน กับนอนไปหนึ่งตื่น เช้าวันนี้มา อิชั้น
หายเนือยนิ่งแล้วจร้า กลับมากลายเป็นหนอนคึกคักเหมือนเดิมละ
วันนี้ค่อนข้างจะว่างงาน ก็เลยไปสิงอยู่ในกลุ่มเผ่าต่างๆ เล่น
เราต้องทำตัวให้เป็นน้ำไม่เต็มแก้ว พร้อมจัดความรู้ใหม่ๆ เข้าร่าง
อยู่ตลอดเวลา . . เช้าวันนี้สิงอยู่ในกลุ่ม LCHF กลุ่มนี้มีหลัก
การจัดจานอาหารแบบจริงจังมาก และกินสองมื้อ โดยมื้อแรก
จะไม่มีแป้งเลย ให้ไปกินแป้งตอนเย็น หมายถึงแป้งที่ไม่ใช้
แป้งจริงๆอะนะ กลุ่มนี้กินโลว์คราบเค้าจะกินแป้งเชิงซ้อน
เป็นแป้งมีประโยชน์ที่มาพร้อมกับกากใยด้วย ไขมันที่กินจะกิน
จะเน้นไปทางไขมันพืชที่ไม่ใช่น้ำมันเมล็ดพืชนะ เป็นไขมันพืช
เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันอาโวคาโด น้ำมันงาไรแบบนั้น และต้อง
เป็นน้ำมันสลัดเย็นที่เป็นออร์แกนิกเท่านั้น . .



อ่านไปๆ ความรู้สึกคือ เจี้ยะ . . ทำไมมันยากแท้หลาว
แต่ . . รายละเอียดต่างๆ มีงานวิชาการรองรับ เรียกว่า
น่าสนใจมากๆ เลยทีเดียว ในรายละเอียดที่เค้าโฟกัสมันมี
หลายอย่างที่เราคิดจะทำ เรื่องไขมันดีนี่น่าสนใจ เค้ามีกำหนด
ให้กินน้ำมัน 3 Oil ทุกวันในอาหารเช้า ไม่ได้กินแบบซดนะ 
แต่เอาอีน้ำมันที่ว่าเนี่ยะ ผสมเข้าไปในอาหารส่วนใหญ่เขาจะ
ทำมาในรูปน้ำสลัด ซึ่งมีการแชร์สูตรน้ำสลัดเยอะมาก
เราเลยคิดว่า น่าจะดีมาก ถ้าเราเอาหลักการเหล่านี้มาปรับใช้
ในวัน Feeding Day ของเรา ซึ่งอาจจะไม่ใช่ทุกวัน เราคง
ไม่สามารถกินสลัดทุกวันได้ แต่ มันก็น่าลองใช่ไหมล่ะ . .




เจ้าของเพจเป็นคุณหมอ ที่ไลฟ์บ่อยมาก ส่วนมาก
จะคุยเรื่องตัวอย่างผลเลือดและการปฎิบัติตัวในเชิงรักษา
เรียกว่ามีข้อมูลน่าสนใจ แน่นมาก . . ท่าทางเราต้องใช้เวลา
อีกสักพักในการย่อยข้อมูล และเอาสิ่งดีๆ มาปรับใช้กับตัวเอง


แต่มันก็ยากอยู่นะ ฉันจะกรีลเนื้อยังไง ให้ไม่เลย
จุดกำเนิดควัน ใดใด คือ อาหารฉัน ควันโขมง ฮืออออ
 



อีกอย่าง . . นอกจากเราจะไปชอบอ่านพวก Comment เพลง
ในยูทูปแล้ว เรายังไปสิงอ่านคอมเม้นในเพจพวกนี้ด้วย เราว่า
มันทำให้เราได้อะไรหลายๆ อย่างในคอมเม้นพวกนี้นี่ล่ะ






 


แล้วนี่ก็เหมือนมันเริ่มแล้ว เทศกาล กินๆๆๆๆ เที่ยวๆๆๆ
ที่จะมามากในช่วงต้นปี วันพรุ่งนี้ ก็ออกไปร้านซีฟู้ดกับเพื่อนบ้าน
แม่บอกแพง ฉันไม่ไปแล้วอีนี่ก็สนฝุ่นที่ไหน มันไปแดรกทะเล
หน้าเตาปิ้งสูด PM เพลินแน่ ส่วนแก้งค์อีกกลุ่มก็มาบอกว่า
หรือพวกเราควรจัดทริปไปกาญฯดีไหมคะเพื่อนๆ บ้านตรงข้าม
ก็ถาม พี่ไปงานซัมซุงกับนู๋ไม๊ ? และเอาอีกแล้ว อีแก้งค์เพื่อนบ้าน
มันเปลี่ยนมือถือใหม่กันอีกแล้ว เกินไป๊ รอบนี้ช้านไม่เล่นด้วยแน่ๆ




โอยยยยย โอยยยยยย . . ฉันอยากปิดหูปิดตา
กำลังอยู่ในโหมด
"ใจง่าย" อยู่ด้วย ทำไงดี
หรือจะไป แล้วกินแต่โซดาในงานดี ฮืออ กดดันจุง 127



บั ทึย   ตักิ๊ 23



Create Date : 24 มกราคม 2568
Last Update : 24 มกราคม 2568 16:05:18 น. 11 comments
Counter : 273 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณหอมกร, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณThe Kop Civil, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณกะริโตะคุง, คุณmultiple, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณ**mp5**, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณtoor36


 
แอลกอฮอล์ไม่ดีต่อสุขภาพค่ะคุณหนอน





โดย: หอมกร วันที่: 24 มกราคม 2568 เวลา:14:31:30 น.  

 
สวัสดียามบ่ายค่ะ น้องหนอน


น้องช่างเป็นเบียร์ที่ไม่เต็มแก้วจริงๆ
สรรหาความรู้ใส่ตัวมาก แล้วแต่ละอย่างเป็นประโยชน์หมดเลย
แต่กลุ่ม LCHF พี่ก็ดูว่ามันยากจริงนะคะ รายละเอียดเยอะเชียว
แต่ถ้าน้องทำได้ นำมาประยุกต์ใช้กับเผ่าน้อง มันก็ดีนะคะ



555555 ขำความวุ่นวายใจของน้อง อีเว้นเยอะจริงๆค่ะ
พี่ขอให้น้องผ่านเทศกาลนี้ไปได้แบบไม่บอบช้ำนะคะ




โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 24 มกราคม 2568 เวลา:14:46:49 น.  

 
ผมมาแอบดูดความรู้จากบล็อกคุณหนอนวันนี้
จากตารางผมมีทั้งกินแล้วดีที่สุด กับเลวที่สุดผสมกันไปเลย


โดย: The Kop Civil วันที่: 24 มกราคม 2568 เวลา:15:16:29 น.  

 
เคยได้ยินแต่ "น้ำไม่เต็มแก้ว" นี่เปลี่ยนเป็น เบียร์ หรือนี่คือปรัชญาพวกขี้เมา 555
แสดงว่างานไม่เยอะ แอบมาอัพบล็อกได้เรื่อย ๆ

แค่อ่านก็เหนื่อยแล้ว นึกถึงอาหารเม็ดแบบว่ากินเม็ดเดียวครบหมดทุกอย่าง



โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 24 มกราคม 2568 เวลา:16:43:38 น.  

 
สวัสดีครับ
ฟองเบียร์มันขมครับ กินฟองนมบนคาปูชิโน่ดีกว่ามั้ยครับ? เด็กๆจะได้กินได้ด้วย แต่อาหารเน้นโปรตีนนี่ผมไปทางอกไก่ อัลม่อน นมถั่ว(อะไรก็ได้) ทำนองนี้ครับ อาจจะมีไขมันติดมาบ้างแต่ก็ไขมันดี พอยอมรับได้ครับ



จากบล็อค นางเอกต้องอยู่ในอารมณ์ทำงานตอนเป็นล่ามภาษามือครับ ถึงจะแก้มป่อง





โดย: กะริโตะคุง วันที่: 24 มกราคม 2568 เวลา:17:04:23 น.  

 
เราจะเป็นอย่างไรก็ขึ้นอยู่กับการกินของเรา นี่เป็นประตูบานแลกสู่การมีสุขภาพที่ดี บ้านเราเน้นแป้ง น้ำตาลมากเกินไป สังเกตได้จากพวกขนมหวาน แห้งน้ำตาลทั้งนั้น

บล็อกนี้ก็ได้รางวัลเหมือนกัน ขอแสดงความยินดีด้วย


โดย: โลกคู่ขนาน (สมาชิกหมายเลข 7115969 ) วันที่: 24 มกราคม 2568 เวลา:21:27:14 น.  

 
ขอเบอร์อาเฮีย ด่วนเลยจ้า อิอิ

ดูแล้วช่วงนี้ อาเฮีย แก้งาน น้อยไปน้า
น้องหนอนเลยว่าง มีเวลาหาข้อมูลเบียร์ เอ๊ย ข้อมูลอาหารโปรตีน อิรุงตุงนัง ตังนิง ชะเอิงเอยยย ไปหมดฮ่าๆๆๆ

อาจารย์มาอ่านแล้ว มึนไปหมด
ช่วงนี้ สมง สมอง ไม่รับรู้เรื่องวิชาการ ท่องแต่เนื้อเพลงอย่างเดียว จร้าๆๆๆ ฮ่าๆๆๆ

โปรตีนนี่ ไม่ชอบชีสกับ โยเกริรต เลย อย่างอื่นกินได้หมดจร้า

แล้วก็ สงสัยอาจารย์เต๊ะ จะกินผิดเวลามาตลอด
แต่คงแก้ไม่ได้แย้ว
เพราะ ใส่บาตรเสร็จ ตอน เจ็ดโมง ก็ฟาดข้าวต่อทันทีไม่ รีรออะไรท้างน้านนน ฮ่าๆๆๆ

แล้วก็กินอีกมื้อ ตอนบ่ายๆ คอติซง คอติซอล ก็ไม่รู้จัก มันคืออาราย ฮ่าๆๆ

โชคดีหยุดกินก่อน สี่โมงเย็นได้นะเนี่ย อิอิ

แล้วอีก หกเดือน หมอก็ขอลงอีก ห้าโลอีกด้วย
ตอนนี้ น้ำหนัก นิ่งมาก ไม่รู้จาทำไง แฮร่
เดี๋ยวปั๊ด ประชดไปกิน ืซีฟู็ด แบบน้องหนอนหนึ่ง ซะดีมั้ย อิอิ

อ้อ มือถือนี่ อาจารย์เต๊ะ ไม่ได้เปลี่ยนมานานมากกก เจ็ด แปดปี แล้วม้าง จะใช้ไปจนกว่ามันจะพังนั่นแหละ
เพราะเปลืยน มือถือ ไม่ตื่นเต้น เหมือนเปลี่ยน ไมโครโฟนอันใหม่ จร้า ฮ่าๆๆๆ



โดย: multiple วันที่: 25 มกราคม 2568 เวลา:9:55:40 น.  

 
สวัสดียามสายค่ะ น้องหนอน

วันนี้จะรอดอีเว้นไหมคะ 55555
มาส่งกำลังใจวันนี้ค่าาาาาาา




โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 25 มกราคม 2568 เวลา:10:15:14 น.  

 
ถ้าศึกษาประวัติศาสตร์อาหารบ้านเรา บ้านเราแป้งน้ำตาลเยอะมากครับ ยิ่งสมัยก่อนเผ็ดจัดเค็มจัดเพื่อจะได้เรียกข้าว (กินข้าว) ได้เยอะๆ ยิ่งแสดงให้เห็นเลยว่าไม่มีความรู้เรื่องโภชนาการ

พยายามได้ดีมากๆ เลยครับ เป็นกำลังใจให้ ของผมยังไม่ตรวจสุขภาพประจำปี แต่คิดว่าตรวจก็ไม่น่าจะมีอะไร ประครอวสถานการณ์ที่เป็นอยู่ก็โอเค สำหรับบ้านนี้หมอต้องเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีแน่นอนครับ


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 25 มกราคม 2568 เวลา:20:59:26 น.  

 
อ้าว อุ๊ย ซีฟูีด ไม่ดีเหรอ เพราะอาราย
เอาตอนมันดิ้นกระแด่วๆมาปิ้งมาทำเหรอ น่าฉงฉาน อุ๊ย น้ำลายไหล หรือว่ามันตัวเล็กไป ฮ่าๆๆๆ

ช่วงนี้จะไหว้เจ้า กันอีกแล้ว เดี๋ยวหนมเข่ง หนมเทียน หมูเห้ดเป็ดไก่ ก็จะมาเต็มบ้านอีกแย้ว กลุ้มใจจริงๆ ไม่รู้จากินอารายก่อนนน ไก่ซักตัวท่าจะดี ฮ่าๆๆ



โดย: multiple วันที่: 27 มกราคม 2568 เวลา:8:51:43 น.  

 
สวัสดีครับพี่
เบียร์ที่มีฟอง พอฟองไม่ยุบ มันหายไปร่วมครึ่งเลยนะครับ 5555

อ่านแล้วรู้สึกเหมือนพี่เลยครับ ทำไมกินอาหารให้เป็นเรื่องเป็นราว ดีต่อร่างกายมันยากแบบนี้วะ
กาญจนบุรี ผมว่าตอนนี้น่าเที่ยวดีครับ กลางวันไม่ร้อนจัด แต่ก็ร้อนนะ
S25 ออกเลย ราคานี่ to the moon เลยครับ เห็นแล้วหน้ามืด แต่สวยดีครับ
ตอนนี้ไม่อยากซื้อมือถือใหม่เลย โอนถ่ายข้อมูล แอปต่างๆ ที่ใช้ วุ่นวายมาก
ถึงว่าเค้าบอกว่า พออายุมากขึ้นเราจะไม่อยากเปลี่ยนมือถือใหม่
เมื่อก่อนตอนเรียนผมนี่เปลี่ยนทุกปีเลยครับ 555555 พอทำงานแรกๆ ก็เปลี่ยนทุกปี ยืดมาเป็นปีครึ่ง มาเป็น 2 ปี
ตอนนี้ก็ 2 ปีละครับ หมดอายุปกติของ Iphone

เออ เห็นพี่เคยพูดเลยซื้ออะเมซอน มัชชะไม่หวาน ว่าต้องสั่งอะไรนะ สั่งมัชฉะน้ำผึ้ง ไม่ใส่น้ำผึ้งใช่ไหมครับ
อาทิตย์เดียวหลังจากพี่บ่นผมเห็นอะเมซอนขายเพียวมัชฉะแล้ว
วันนี้ผมลองซื้อมากิน แบบไม่หวานเลย มันโอเคอยู่นะครับ กินแล้วสดชื่น ไม่หญ้าขนาดนั้น ผมชอบเลย สดชื่นดีๆ


โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 27 มกราคม 2568 เวลา:12:00:48 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

nonnoiGiwGiw
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 53 คน [?]




Group Blog
 
<<
มกราคม 2568
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
24 มกราคม 2568
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add nonnoiGiwGiw's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friends


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.