ลองกินเกลือดำครั้งแรก . . เป้าหมายในชีวิตตอนนี้ . . "คงเป็นการที่อยู่กับตัวเองแล้วมีความสุข คาดหวังให้น้อยลง อยู่กับปัจจุบันให้มากขึ้น ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น และสิ่งที่จบลงไป แล้วเอนจอยกับทุกวันให้มากที่สุด . ." วันนี้เรารู้สึกเนือยๆ แปลกๆ เหมือนอยู่ดีๆ ตัวเองก็กลับไปเป็น ผู้หญิงแบบเนือยนิ่งอีกแล้ว ทั้งๆ ที่มันก็เป็นเหมือนทุกวัน  ตื่นตี 4 ลุกมาเข้าครัว มาทำงานเช้า แต่ไม่อยากทำงานเลย มาถึงออฟฟิตแล้วอยากกลับบ้านไปนอนต่อ . . ไม่อยากทำงาน เลยหาเรื่องมาอัพบล็อก เพื่อเปลี่ยนอารมณ์ ก่อนที่เราจะหน้ามืด ไปหยิบไปลา แล้วเขียนลาป่วย เพื่อกลับบ้านไปจริงๆ ว่าแต่ป่วยอะไร ป่วยการเมืองรึ!! หรืออาจจะเป็นเพราะเราน้อยน้อยเกินไปนะ 5 ชั่วโมงนี่น้อยไปจริงๆ ล่ะมังเนอะ ให้ดีให้ได้ให้โดนมันต้อง 8 ชั่วโมง ช่วงนี้ออฟฟิตมีแต่คนไอค่ะทุกคน ส่วนหนึ่งน่าจะเป็นเพราะ ฝุ่น PM2.5 อีกส่วนหนึ่งก็เริ่มมีคนเป็นโควิดแล้วค่ะ เป็นโควิดตอนนี้ ไม่ต้องหยุดงานแล้ว เค้าถือว่าเป็นโรคหวัดประเภทหนึ่ง เราเลยต้อง ใส่แมสตลอด เพื่อเซพตัวเอง. . วันสองวันนี้ เราเนือยๆ เรื่องงานมากค่ะ เกิดมีความรู้สึกไม่อยากทำงาน ไฟหมด 555+ สงสัยเพราะเรา ไม่ได้ไปชาร์จแบตต่างจังหวัดนานเกินไป คิดถึงทั้งทะเล คิดถึงทั้งน้ำตก แต่คือ ก็ไม่รู้ว่าถ้าไปเที่ยวตอนนี้ การกินจะทำยังไง อาจจะต้องยอม ออกเผ่าสักวันสองวัน ล่ะมังนะ . . เนี่ยะ ก็ยังไม่อยากขวนขวายหรอก เพราะว่ายังไม่อยากออกจากเผ่า แต่ถ้ามีใครมาชวนก็ไม่แน่ เรียกว่าจิตใจหวั่นไหวต่อการเที่ยวมากสุดในรอบ 68 วัน กร๊ากก การทำ IF แบบ Alternate-day Fasting ของเราตอนนี้เรียกได้ว่า คงที่แล้ว คงที่สุดๆ แบบไม่ต้องไปสนใจอะไรมันเลย มันเป็นไป โดยอัตโนมัติ แต่มีเมื่อวันจันทร์ที่หิว ซึ่งน่าจะเป็นเพราะว่าวันอาทิตย์ เรากินไม่ถึง เพราะว่ามันอิ่มจากที่ไปกินบุฟเฟ่ต์เนื้อพรีเมียมในวันเสาร์ เอาจริงๆ วันอาทิตย์เราไม่กินเลยก็ได้เพราะมันยังอิ่มอยู่มาก แต่. . ตามแผนที่วางไว้ วันจันทร์เราต้อง Fast เราก็เลยทำปลาม่อนกิน มีทอดปลาหมึกกินเล่น กับพวกหมูไก่ตุ๋นๆ ซึ่งมันมีแต่สัตว์เล็กทั้งนั้น สารอาหารคงไม่ถึง 5555+ เย็นวันจันทร์เลยมีใจเกว่งๆ นิดนึง แต่สุดท้ายก็ไม่ได้กินเพราะพอถึงตอนเลิกงาน มันไม่หิวแล้ว  กลับถึงบ้านเลยอาบน้ำนอน . . สำหรับเรา ปลาม่อนมันอร่อยนะ แต่ว่ามันไม่อยู่ท้องเลยง่ะ  หมึกที่ว่าจะไม่กิน สุดท้ายก็ยังกินอยู่ หนึ่งคือเคลียของเก่า สองคือ มันเหมือนเป็นขนมของเราไปแล้วตอนนี้ ถ้าไม่กินมัน ก็เหมือนไม่ได้กินขนมเลยอ่ะ เคี้ยวหงึบๆ . .  ตอนนี้เลยยังคงแผนเดิมคือ Fast วันจันทร์ พุธ ศุกร์ กินสามมื้อ วันอังคาร พฤหัส ส่วนเสาร์อาทิตย์ เราให้วันใดวันหนึ่งเป็น OMAD เอาไว้สำหรับกินบุฟต์นอกบ้าน ซึ่งเป็นวันเสาร์จะดีมาก เพราะวันอาทิตย์ ต้องปั้นสามมื้อ เตรียมตุนสารอาหารไว้สำหรับ Fast ในวันจันทร์ ดังนั้น วันที่ไม่กินตอนเช้าเราจะว่างมาก เราเลยมามาเดินเล่น ซุปเปอร์แก้เซ็ง เหมือนมาเดินเล่นเพื่อสืบราคาอาหารเผ่าอ่ะนะ ดูว่ามันมีอะไรมีโปรบ้าง เราจะได้สอยกลับไป วันก่อนเราไปได้ เกลือชมพู 1 แถม 1 มา เราเห็นขวดมันสวยดี แบบเปิดเติมได้ด้วย เลยจัดซะ แล้วมันมีเกลือดำด้วย ก็เลยจัดมาด้วย เหยยยย แพคเกจมันดีมาก ราคาหารแล้วถูกกว่าเดิมมาก ขวดเป็นขวดแก้ว ดูหรูหราหมาเห่าเลยดีเดียว 55555+ ด้านในเป็นแบบนี้ แกะออกมาเติมเกลือได้ จุดเด่นของเกลือดำ คือโซเดียมที่มีปริมาณต่ำกว่าเมื่อเปรียบเทียบ กับเกลือสีขาว จึงแทบจะไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพในเรื่องของ โรคความดันโลหิต รวมไปถึงโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังช่วยป้องกัน และบำบัดรักษาโรคภัยต่างๆ แต่ . . . . เขาว่ารสชาติของเกลือดำ เนี่ยะ มันห่วยแตกมาก เรียกว่าเหม็นปราบเซียน 555+ เราเลยลองเปิดฝาออกมาดู . . เจี้ยะ . . นี่มันกลิ่นไข่เน่าเห็นๆ น้องในออฟฟิตเราลองเทๆ ชิมดู มันบอกว่า พี่เหมือนมันไข่เยี่ยวม้า 55+ แต่เอาวะ เค้าว่าพอเอาไปทำอาหารที่มีกลิ่นคาวๆ มันจะทำ ให้อาหารอร่อยขึ้นนะ เพราะเกลือดำเนี่ยะ เป็นส่วนผสมยอดนิยม ของอาหารอินเดียเลยแหละ น่าาาา ของแบบนี้มันต้องลองด้วยตัวเอง เราเลยลองเอาไปทำเสต็กเนื้อดู  อยากบอกว่า ทุกโค้นนนนน มันดีมาก กลิ่นไข่เน่าหายไปหมดเลย  เราเลยลองทำแบบ เสต็กเนื้อออนทอปด้วยพาเมซานชีส แล้วเอาไปนาบกระทะ โอ๊ยยยย ก็เข้ากับชีสได้อีกอ่าาาาาา มันเลิศ กรอบนอกนุ่มใน มีกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ กินกับมัสตาร์ด เออ เข้ากันไปได้อีกว่ะ . .  แต่ก็ยังไม่กล้าเอาไปลองกับเมนูอื่นนะ เดี๋ยวจะลองไปค้น อากู๋ดูสักหน่อยว่า เขาเอาไปทำเมนูอะไรกินกันบ้าง ไว้เดี๋ยว ลองแล้วจะเอามาบอกเล่าเก้าสิบนะทุกคน . . อิอิ วันนี้ไปก่อน อู้งานจนพักเที่ยงแล้ว หนีไปหาไรกินก่อนนะจ๊ะ เอิ๊กก  เกิดอะไรขึ้นกับฉันกันนะ ? - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -  13.53 นาฬิกา >>> เอางานเข้าไปส่งนายในห้อง งานคือ เป็นจอทัชสกรีน 2 ตัว แบบแปดปุ่มกับ 9 ปุ่ม ที่อันเก่าทำเสร็จแล้ว แต่ตอนนั้นทำขนาดปุ่มที่ 14x14mm เมื่อวานนายบอกว่า ผมอยากให้มันเป็น 11x11mm มากกว่า เลยแก้ให้เล็กลงแล้วส่งไป เช้าวันนี้ นายบอกว่า ช่วยแก้เป็น 12x12mm ให้หน่อย . . ดีว่านายมาทำงานเที่ยง งานเลยเสร็จพอดี ฉันข่มความง่วงๆ อึนๆ แล้วเดินเข้าไปส่งงาน . . "เฮียคะ . . หนึ่งขยายขนาดปุ่มเป็น 12mm" พร้อมยื่นใบที่ปริ๊นมาให้ดู "จะให้หนึ่งขยายตัวหนังสือเพิ่มด้วยไหมคะ.." พูดด้วยหน้าตายิ้มแย้มสุดๆ เฮียบอก . . "อืมมม เอาอันนี้แหละ . ." สรุป ตอนนี้ นายเอาอันนี้ เป็นอันว่า 'งานเสร็จโดยสมบูรณ์' แล้วสินะ แต่ตอนนี้เหมือนว่าผู้หญิงเนือยนิ่งคนนี้ ง่วงนอนมาก ว่าแต่งานเสร็จแล้ว ไปเขียนในลาได้ยังนะ__อึ่ม หวังว่าจะไม่มีสายเฮียอยู่แถวนี้นะ  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - บั น ทึ ก   D i a r y   โ ด ย   ตั ว ห น อ น กิ๊ ว   Create Date : 23 มกราคม 2568 12 comments Last Update : 23 มกราคม 2568 14:06:31 น. Counter : 330 Pageviews. (โหวต blog นี้)  Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณmultiple, คุณหอมกร, คุณ**mp5**, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณปัญญา Dh, คุณkae+aoe

อ้าวจบซะแล้ว รสชาติเป็นอย่างไร แล้วมันดีอย่างไรหละคุณหนอน   โดย: หอมกร 23 มกราคม 2568 12:27:32 น.

ป้าดดดด มีคนแอบอัพบล็อก เวลางานด้วย อิอิ ถ้าอาจารย์เต๊ะ ทำงานที่เดียวกัน จะชวนหนีเที่ยวทันที บอกป่วยกระทันหัน สตาร์ทรถบึ่งไปกิน กุ้ง หอย ปูปลา ชายทะเลทันทีไม่รีรอเลย ฮ่าๆๆๆ คราวที่แล้วมีคนไปเที่ยว บอกให้ซื้อ กุ้ง ซื้อปูมาให้กินหน่อย ซื้อมาแต่ลูกปู กินแล้วติดฟัน ขัดใจมั๊กกๆๆ อีแบบนี้ ต้องให้ ป๋าเต๊ะ ไปเองซะแหล่วว แฮร่ ฮ่าๆๆๆ เรื่องนอนนี่ ห้า ชม ก้พอได้น้า แต่เมื่อคืน อาจารย์เต๊ะ ได้ เจ็ด ชม ชั่งน้ำหนักดู ลดไปครึ่งโลเล้ย อิอิ เรื่อง ฝุ่น PM2.5 นี่ก้หนักหนาสาหัสขึ้นทุกวัน เช้าตื่นมาใส่บาตรก็ มัวไปหมด เหมือนจะเจ็บคอนิดๆด้วย แต่คงไม่ใช่ โควิดหลอกนะ เพราะ อยู่บ้านจน รากจะงอกอยู่แล้ว ไม่ได้ไปไหนเล้ยยย จริงๆ ฮ่าๆ อ้อมีออกไปแค่ อู่ในซอย เอารถไปซ่อมประตูคนขับ เปิดไม่ได้อีก รถปู่ถุงทองนี่ ยังไว้ลาย อะไหล่เยอรมัน อายุ 20 กว่าขวบ กลอนประตู อะไหล่มือหนึ่งเลิกผลิตไปแล้ว ขนาดมือสอง ยัง โดนไป 3800 จร้าาา วันนี้สั่งสายไมค์ตัวท็อป ยาว ห้าเมตรมาอีกเส้น จะได้นอนร้องเพลงได้ วันนี้ บันเทิงละเรา อิอิ เห็นม่อน เห็นหมึก ของน้องหนอน หนึ่งก็หิวอีกแย้ววว เดี๋ยวไปหาอะไรกินก่อนนะจ๊ะ โอ๊ยยหิววววว ฮ่าๆๆ   โดย: multiple 23 มกราคม 2568 12:32:13 น.

แวะมาเยี่ยมครับ   โดย: **mp5** 23 มกราคม 2568 12:53:51 น.

เพิ่งรู้ว่ามีเกลือดำอยู่บนโลกนี้ด้วยก็วันนี้เอง   โดย: 9A 23 มกราคม 2568 13:28:07 น.

สวัสดีครับ หนอนน้อยช่างสรรหา ช่วงนี้เกลือซักเม็ดก็ยังไม่ตกถึงท้องเลย แต่น่าจะละลายอยู่ในอาหารแล้วแหล่ะ   โดย: กะริโตะคุง 23 มกราคม 2568 14:30:13 น.

ฮ่าๆ ฮ่า อาจารย์เต๊ะ นี่แหละ สายลับ สองหน้า ของบริษัท น้องหนอน อย่าให้ได้รู้ ชื่อบริษัทเลยเชียวน้า จะฟ้องอาเฮียฮ้อ ให้หมดเลยนะจ๊ะ ฮ่าๆๆๆ น้องหนอน หนึ่ง บอก เฮียฮ้อ นั่นมันค่ายเพลง RS ว้อย ของข้าอยู่ แกรมมี่ อากู๋ ต่างหาก เดี๊ยะๆๆๆ ฮ่าๆๆๆ เกลือสีดำนี่ สงสัยต้องลองมั่งซะแล้ว เห็น สรรพคุณบอกช่วย บำรุงผม เพราะ ปัจจุบัน อาจารย์เต๊ะ ไว้ผมทรง บาร์โค๊ด อยู่ เผื่อจะได้มีผมดกปรกไหล่ สะบัดบ็อบกะเค้ามั้่ง เย้ย ฮ่าๆๆๆ   โดย: multiple 23 มกราคม 2568 14:32:24 น.

ช่างสรรหาจริง ๆ เลย ... เกลือจริง ๆ ไม่ค่อยได้ใช้ แต่มันคงแฝงตัวมาอยู่ในอาหารโน่นนี่แล้วเรียบร้อย 555 อ่านตอนท้ายแล้วเดาตอนจบ เสียดายไม่เป็นอย่างที่เดา ประมาณว่านายให้แก้งานหลายรอบ แต่สรุปว่าเอาแบบรอบแรก 555 ถ้าสรุปแบบนี้เราว่าหนอนจะได้ตาสว่าง ไม่ง่วงอึน ๆ แน่นอน   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 23 มกราคม 2568 14:51:57 น.

โดย: หอมกร 23 มกราคม 2568 15:15:37 น.

สวัสดียามบ่ายค่ะ น้องหนอน นอนน้อยสะสมนี่ตัวแสบพาเนือยเลยค่ะ พี่เป็นอยู่ตอนนี้เลย พอเลิกงานก็อยากแต่จะกลับบ้านนอนค่ะ ตอนนี้เช็คฝุ่นทุกวัน พอเย็น100อัพตลอดค่ะ กลับบ้านนอนอย่างเดียวตามใจอยากได้เลย 55555 แหมมม ตอนฟังสรรพคุณกลิ่นแล้วกินยากเลยค่ะ ได้เมนูที่เหมาะกับเกลือดำเฉย ดีงามมากค่ะ นี่พี่ก็แอบคิดนะ หรือว่าจะพาเด็กๆไปเดินห้างชิลๆหลังเลิกงานบ้างดีกว่า ไหนๆก็ไม่ได้เดินออกกำลัง ก็ไปเดินดูของที่ห้างตากแอร์ชิลๆเนอะ ส่งกำลังใจเหมือนเดิมนะคะ   โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ 23 มกราคม 2568 16:11:10 น.

น่าทานมากกกกกกกกกกกก   โดย: kae+aoe 24 มกราคม 2568 8:36:40 น.

สวัสดียามสายค่ะ น้องหนอน มาส่งกำลังใจแต่เช้าค่ะวันนี้ พี่กำลังนั่งกินแฟกับปาโก๋อยู่ เรื่องความเป็นหญิงแน่นิ่ง ดีกว่าเมื่อวานไหมคะ เช้านี้แปดริ้วหมอกหนามากค่ะ ทั้งหมอกและฝุ่นผสมกันมาเลย ค่าฝุ่นขึ้นร้อยกว่าแต่เช้าค่ะ ใช้ชีวิตกันสนุกเลยช่วงนี้ 55555 ที่ทำงานน้องประกาศให้ WFH หรือยังคะ ดุแลตัวเองนะคะ อย่าลืมใส่แมสนะ   โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ 24 มกราคม 2568 8:39:59 น.

ผมดันไปอ่านความเห็น อ.เต๊ะ อืม..... แอบอัปบล็อกจริงๆ ด้วย 555 ลงทุนเพื่อสุขภาพผมว่ายังไงก็คุ้มค่าครับ ผมก็นอนพอๆ กันครับ อยากนอนให้ได้ 6 ก่อนตอนนี้ 5 กว่าๆ แล้วต้องไปหลับเพิ่มตอนกลางวัน มันไม่ค่อยดีเท่าไหร   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 24 มกราคม 2568 23:38:26 น.