ฉันในเมื่อก่อน VS ฉันในตอนนี้ T o d a y   i s   f a s t i n g   d a y ! สรุปมารดำชนะ นะคะทุกคน . . บวกกับอ่างล้างจานที่ทำงานน้ำรั่ว รั่วมาสองวันละ ต้องเอาจานชามกลับไปล้างบ้าน เซ็งมาก แก้ปัญหาให้ตรงจุด ไม่กินมันซะเลยจบๆ จะได้ไม่ต้องล้างจาน 55+ เมื่อวานกลับไปบ้านกินไข่ดาวสามฟองนะคะ คือ ตั้งแต่ได้อ่าน ได้ฟังเรื่องจุดกำเนิดไฟของน้ำมันแต่ละชนิดที่คุณหมอ Motto ลงเอาไว้ในเพจ ก็ทำให้เราไม่สามารถกลับไปทอดไข่ดาวกรอบได้อีก ถถถถถถ . . ชีวิตนังหนอน การรู้เยอะ บางทีมันก็ไม่ดีตรงนี้นี่แหละ 55+ แล้วไข่แดงก็สุกไม่ได้นะ ถ้าสุกจะไม่ได้โอเมก้าสาม ต้องหัดกินไข่แดง ยางมะตูมให้ชิน กูรูบอกว่าวันนึงควรกินไข่ประมาณ 4 ฟอง (ไข่แดงห้ามสุก) เมื่อวานครบจบตอนหนึ่งทุ่ม วันนี้ก็ฟาสยาวๆ . . ไม่หิวเหมือนเดิม แต่มัวแต่ทำนั่นนี่ เช้ามาเลยยังกินน้ำไม่ถึง ทั้งเช้าเพิ่งจะได้ 1.5 ลิตรเอง วันฟาสกินอะไร ก็กินกาแฟ กินน้ำเปล่า กินชา กินน้ำผสมเกลือ บลาๆ วนไป การนอนวันนี้ ไม่ดี แต่ก็ไม่แย่ เปอร์เซ็นการหลับลึก เพิ่มขึ้นมา จากเมื่อวานนิดหน่อย คืนนี้ ไม่คันแขนขาเท่าไร เมื่อวานเราลองหาข้อมูล ดูละ เกี่ยวกับผื่นที่เราเป็น มันมีบางคลิปที่ดูจะคล้ายอาการของเราอยู่ มันเป็นปัญหาผิวแห้ง + ปัญหาของต่อมไขมันที่รูขุมขน เราอาจจะต้อง หาวิธีรักษาตัวเองไปก่อนที่จะถึงวันนัดหมอในเดือนกุมภาพันธ์ ที่คิดๆ ไว้คือ เราอาจจะต้องกิน CD (Canivore) เพื่อแก้อาหารแพ้นะ แต่เนื่องจากติดชาเลนจ์ไม่ทอดที่เราอยากทำ มันก็น่าจะกลายเป็น CD แบบไม่ทอด 30 วัน หลายคนอาจมองว่าวิธิกินวิธี Fast ของเรา มันสุดโต่ง แต่เชื่อเถอะว่า สิ่งที่เราทำๆ อยู่นี่ มันดีมากแล้ว เมื่อเทียบกับเมื่อก่อน . . ที่เราเลือกทำแบบนี้ เลือกที่จะตัดแป้งน้ำตาล  เพราะเรารู้สึกได้ รู้สึกได้จากส่วนลึกของร่างกายเราเองเลยว่า การทำแบบนี้มันทำให้เราควบคุมความหิว ความอิ่มตัวเองได้ดี ซึ่งมันสุดยอดมาก ความประพฤติในการเลือกอาหาร ความอยากอาหาร วินัยอะไรแบบนั้น ก่อนหน้านี้เราไม่เคยทำได้เลย แต่ตอนนี้ มันดีมาก เราย้อนกลับไปดูตัวเองในเมื่อก่อน . . มันคือ หน้ามือกับหลังตรีนจริงๆ . . . . . . . ฉั น ใ น เ มื่ อ ก่ อ น  . . เข้าปีใหม่มาได้เกือบ 10 วัน แล้ว นับรวมตั้งแต่ตัดแป้งตัดน้ำตาล รวมทั้งสิ้น 54 วัน เหมือนวันเวลามันผ่านไปไวมาก ไม่น่าเชื่อว่า เดือนมีนาคม เมื่อต้นปีที่ผ่านมานี่เอง ที่เรายังใช้ชีวิตแบบ กินชิลๆ เที่ยวชิลๆ ทั้งๆที่ค่าน้ำตาลปลายนิ้วปาไป 300+ แล้ว ยาก็กินมั่งไม่กินมั่ง . . ชีวิตไม่เคยกลัวความตาย! ใช่ . . เราอาจจะยังไม่ตาย การป่วยยังไม่แสดงออกมา ให้เห็นชัดเจนนัก แต่ . . เราไม่รู้หรอกว่าข้างในร่างกายนั้น มันมีอวัยวะไหน ผุพังไปแล้วบ้าง . . ก่อนหน้านี้ไม่รู้สึกอะไร แต่พอคิดได้ . . มันก็เกิดกลัวขึ้นมาทันทีเลยอ่ะเนอะ ยังดีที่เอ็งคิดได้นะหนอน .  .เป็นเอ็งในปัจจุบันเนี่ยะ มันดีที่สุดแล้ว แม้อาจจะไม่เคยบอกตัวเองจริงจัง แต่ . . ตั้งแต่วันแรก ผ่านมาถึง 54 วันได้เนี่ยะ  เก่งมากๆ เลยนะหนอน . . สู้ๆ นะ เราจะเป็น กำลังใจให้เธอเสมอ มุ่งตรงสู้เป้าหมายให้จงได้ ! ฉั น ใ น เ มื่ อ ก่ อ น . .  ชีวิตติดชิลก่อนหน้านี้ . .​​​​​​ ความสุขของชีวิต อยู่ที่การกินจริงๆค่ะ และเมนูโปรดแต่ละอย่าง Risotto งี้ กินเสร็จขาดไม่ได้ ต้องต่อ After You บิงชูสตอร์เบอรี่ต้องเข้า . . เมนูผลไม้ตามเทศกาลก็ขาดไม่ได้นะจ๊ะ . . ไปกินสลัดที่โอ้กะจู๋ แต่ของโปรดเราคือสปาเกตตี้คาโบนาร่า น้ำก็ดันกินน้ำผลไม้ปั่นเหมือนคนอื่นเค้า ทั้งๆ ที่น้ำตาลตัวเองสูงปรี๊ดนี่ล่ะ มันน่ากลัวนะทุกคน มันน่ากลัวที่ . . เรา . . ยังไม่ตระหนักถึง ความรุนแรงของปัญหา ไม่รู้สึก ว่าโรคที่เราเป็นอยู่มันอันตราย และน่ากลัวมากแค่ไหน . . เรายังใช้ชีวิตเมามัน ขาดสติ เพื่อนบ้านเอาของมาให้กินก็ไม่ปฎิเสธ . .  ของกินจากเพื่อนบ้าน มีให้กินฟรีทั้งปี ฟาดเรียบบบบบบบบบบบบ !! เพื่อนบ้านก็ขยันสุดๆ ทำโน่นนั่นนี่ ให้กินตลอดเลย แน่นอนว่าไม่ปฎิเสธ ยังมีแอบแม่ไปนั่งคาเฟ่คนเดียวด้วย แล้วยังอาจหาญสั่งเค้ก!! ตอนต้นปี ที่แม่ตัดสินใจมาอยู่กับเรา ดูสิ่งที่เราสั่งตอนไปนั่งรอรับแม่ นี่คือสิ่งที่คนน้ำตาล 300 เลือกกิน หร๊าาาาาาาาาา แม่มาแล้ว แทนที่จะดี กลับพากันไปใหญ่ . . ยิ่งพยายามลด ยิ่งเก็บกด ยิ่งคุมอาหารยิ่งน้ำหนักขึ้น แล้วพอหลุดก็พากันแตก แม่ลูก พากันเตลิดเปิดเปิงกันไปไกล . . กินเตี๋ยวเสร็จต่อด้วยขนม บางวัน แม่ฉันก็จะกินรวมมิตรให้ให้ บุฟเฟ่ต์ขนมจีนนี่ คือ ใกล้บ้าน ราคาไม่แพง แม่ลูกกินบ่อยมาก ขนมจีนอ่ะ ไม่เท่าไร แต่มันเสือกตบท้ายด้วยรวมมิตร ตั้งแต่ต้นเดือนเมษา แม้ว่าจะพยายามคุมอาหารเพื่อรักษา โรคเบาหวาน ของตัวเอง แต่ . . มันได้เป็นพักๆ จริงทุกคน สองแม่ลูก เดวก็ใจแตก เดวก็ใจแตก มีโปรแกรมกินทุกวันหยุด มันเหมือนมีอะไรมาแทรก นิดเดียวเองนะ เราก็พร้อม จะหยุดทำทันทีประหนึ่งว่ารอโอกาสนี้อยู่แล้ว พอป่วยปั๊บ หาเรื่องหยุดคุมอาหารปุ๊บ ข้ออ้างเยอะ กินเริงร่า มีช่วงนึงเรารถล้ม รถล้มก็ไม่เกี่ยวกับปากนะ แต่ . . มีแผลใช้ชีวิต ลำบากอ่ะ เข้าใจไหม . . กินเริงร่าต่อไปอีกจร้าาาาาาาา . . เคราะห์ซ้ำกรรมซัดเป็นไข้หวัด A โหหหห .  คราวนี้ชิลรัวๆ เลย มีที่ให้กินตรงไหน ไปกันจร้าาาา บ้านอยุ่นนทบุรี แต่แวะไปกินหอยสุทธิสารก็ยังได้ วันหยุดไม่ขยับไปไหน ไม่นอนกลางวันก็นอนดูหนังไปกินไปด้วย ผลไม้ก็ยังกินรัวๆ ทุกเสาร์อาทิตย์ แม่ฉันติดผลไม้มาก ตกเย็นออกล่าหาของกิน . .  กินปังเย็นโกโก้ตอนทุ่มสองทุ่มก็ไม่ติดนะ เชื่อเถอะ . . เป็นฉันที่เข้าเผ่าในปัจจุบันเนี่ยะ ดีที่สุดแล้วจริงๆ มีช่วงนึง เราบ้ากินข้าวมันไก่มาก อยากกินแต่ข้าวมันไก่ ก็กินมันทั้งอาทิตย์เลย วันหยุดตื่นไปกินตั้งแต่หกโมงกว่าก็เอา เนื่องจาก เป็นร้านดังแถวบ้าน มันต้องรีบไปเพราะแปดโมงเขาขายหมดแล้ว แล้วดูมันราดน้ำ ชุ่มแบบไม่กลัวเป็นโรคไตเลยทีดียว จบจากข้าวมันไก่ ไปบ้ากินข้าวผัดในร้านสุกี้ กินอยู่นั่น . . ร้านอยู่ตรงทางลงสะพานพระราม 5 บ้ากินอีกเป็นอาทิตย์ ต่อด้วยทะเลทอดกรอบๆ ร้านตรงข้ามบิ๊กซีสะพานควาย เตี๋ยวเป็ดตุ๋นที่ประดิพัทธ์ น้ำงี้หวานเจี๊ยบ เลิกกงานก่อนกลับบ้าน ต้องหนีแม่ออกไปหาของกินก่อนกลับ จากนั้นค่อยซื้อใส่ถุงไปให้นาง ทั้งที่อ้วนขนาดนี้ โรคก็เยอะ ยังจะกล้าเอาโควต้าการกิน ไปกินมาม่าด้วยยยยย . . ฟินสุดๆ ไปเลย . . เรานี่คือ ห่างไกลจากคำว่า งดมื้อเย็น วันไหนไม่ได้กิน จะหิวจนตัวสั่นเลยก็มี มันหิวจนเรานอนไม่ได้ . . แล้วเราก็ต้องลากแม่ออกจากบ้านมากินเป็นเพื่อนกัน แต่ใครจะรู้ . . ว่าไอ้อาการที่เป็นก่อนหน้านี้ นอกจากสันดานตัวเองแล้ว ส่วนหนึ่งนั้น มันเป็นเรื่องฮอร์โมนของร่างกายเว่ยยยย ความรู้ที่ได้จากคุณหมอทั้งหลาย ทำให้เรารู้จักปรับตัว ปรับอาหารที่กิน จากนั้น . . เราก็จะสามารถเปลี่ยนวงจร การใช้ชีวิตของตัวเราเองได้ มันดีจริง! และ นั่นคือฉันในเมื่อก่อน . . ตัดภาพมาที่ฉันในตอนนี้ . . ยังเชื่อเสมอว่า เป็นหนอนอย่างทุกวันนี้ . . มันดีกว่ามาก มากๆ จริงๆ  ทำดีแล้ว . . ทำอยู่ . . ทำต่อไปนะหนอน . .  ปล. ปีใหม่แล้วถือโอกาสเปลี่ยนสีบ้านใหม่ เอ่อ . . เหมือนจะ ลายใหม่แต่สีเดิม 555+ ช่วยไม่ได้ เขาบอกว่า สีฟ้าจะทำให้ ไม่อยากอาหารน่ะนะ . . มันก็คงยังต้องฟ้าต่อไปนั่นแหละ เอิ๊กกกกก บั น ทึ ก   D i a r y  โ ด ย . . ตั ว ห น อ น กิ๊ ว ๆ   Create Date : 09 มกราคม 2568 21 comments Last Update : 23 มกราคม 2568 11:11:06 น. Counter : 326 Pageviews. (โหวต blog นี้)  Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณ**mp5**, คุณmultiple, คุณทนายอ้วน, คุณThe Kop Civil, คุณhaiku, คุณสองแผ่นดิน, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณกะว่าก๋า, คุณหอมกร, คุณคนผ่านทางมาเจอ, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณtanjira, คุณnewyorknurse, คุณปัญญา Dh, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณtoor36

จากประสบการณ์กินแอลคาเนทีนเม็ด ก็ช่วยให้ไม่หิวเหมือนกันค่ะคุณหนอน   โดย: หอมกร 9 มกราคม 2568 15:30:08 น.

รู้มากจะยากนาน รู้น้อยพลอยรำคาญ ... เขาว่าไง คือรู้มากก็เรื่องมากไง ส่วนพวกรู้น้อยก็ ... ตามนั้นแหละ 555 อย่างเราอะไรที่เป็นกฎเกณฑ์มาก ๆ ก็ไม่ไหว คอยจะแหกกฎอยู่เรื่อยไป รูปของกินข้างบนเห็นแล้วยั่วให้อยากแล้วจากไป ... คือกินไม่ได้ 555 จากน้ำตาล 300 กว่า เอาลงได้เกือบปกติแล้ว เก่งจริง ๆ เลยเธออออ เอารูปแก๊งแมวเหมียวที่บ้านมาใส่แทนการ์ตูนแมวดำดีกว่า อิอิ   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 9 มกราคม 2568 16:40:27 น.

สวัสดีปีใหม่ 2568 ครับ   โดย: **mp5** 9 มกราคม 2568 17:14:24 น.

สวัสดีครับ อยากจิบอกว่า แมวชุดนี้ผมก็ซื้อไว้เป็น สตก.ใน Line เหมือนกัน แต่ทะเลทอดตรงข้าม Big-C สะพานควายนี่ร้านไหนหว่า แถวนั้นผมจำได้ว่ามันมี...ร้านก๋วยเตี๋ยวเนื้อ ร้านข้าวราดแกง แล้วก็มีร้านตามสั่ง+ข้าวแกงในตรอกโรงหนังเก่า... ตรงไหนหว่า   โดย: กะริโตะคุง 9 มกราคม 2568 18:16:54 น.

ที่บ้านอาจารย์เต๊ะ สายบู๊ จ้าๆๆๆ สมัยหนุ่มๆนี่ ถ้าโจรเข้าบ้าน มันจะต้องเสียใจม้ากกก เพราะ เจ้าของบ้าน อาวุธครบมือ คิดดูคนบร้า เอ๊ย คนดีที่ไหน จะใส่เสื้อเกราะกับหมวกเหล็ก อยู่บ้าน พร้อมรบตาหลอด 555 จนญาติที่บ้านต้องเอาอาวุธไปซ่อนหมด เหงามากตอนนี้ เค้าอยากขัดปืน แง้ๆๆๆ 555 เรื่องผีก็ไม่รู้ใคร จะกลัวใคร เพราะที่บ้านนี่มีพระ องค์ใหญ่เท่าพระประธาน สององค์ องค์เล็กๆอีกเป็นเข่ง 555 ดูรูปอาหารแล้วนี่ นนนน นี่มันของโปรด อาจารย์เต๊ะทุกอย่างเลยเชียวน้า สมัยก่อนก็กินงี้แหละ วันละ 3มื้อแบบ วัวตาย ควายล้ม ก่อนนอน ยังซัด มาม่าใส่ไข่ตบท้ายอีกชาม เผื่อจะหิวตอนหลับ 555 น้ำตาล 300 นี่ ตาพร่าแน่นอน โชคดีเบาหวานไม่ขึ้นตานะเนี่ย แล้วที่แย่คือมันเข้าตับ ไขมันพอกตับไม่มีอาการด้วยนะจ๊ะ พอหนักเข้าก็จะเป็น มะโรง มะเส็ง มะเร็ง กันเลยทีเดียว 555 แถมวันนี้กลุ้มใจมาก คนเอาของขวัญปีใหม่มาให้ ขนมเบเกอรี่ชุดใหญ่ไฟกระพริบ ผลไม้อีก 2ตะกร้าใหญ่ๆ ตู้เย็นใบที่ 4 แน่นเอี๊ยดเล้ยยย ยิ่งคนกินไม่ได้อยู่ ก้เอาให้อยู่นั่นแหละ เอาเข้าไป แง้ๆๆ 555 เม้นท์ไปน้ำลายฟูมปากแล้ว ไปดีกว่าเดี๋ยวตบะแตกกกๆๆๆ 555   โดย: multiple 9 มกราคม 2568 18:48:20 น.

ไข่ดาวกรอบไมไ่ด้กินมานานหลายปีแล้วครับ พอๆกับไข่เจียวเลย มาดามไม่ทำให้กินครับ 555 ทุกวันนี้กับข้าวที่บ้าน ถ้าเธอทำใส่น้ำมันนับเป็นหยดครับ 555 อาหารที่น้องหนอนลงไว้ในบล็อกนี่ น่ากินทุกสิ่งจริงๆครับ ยิ่งน้ำปั่นคือเมนูโปรดของพี่ก๋าเลยนะ ตอนนี้กินน้อยมาก กินแต่น้ำเปล่าครับ ทริปเชียงรายที่ผ่านมา วันกลับสั่งโกโก้ปั่นหวานน้อยแก้วเดียว เธฮทั้งค้อนทั้งบ่นเลยครับ 555 นี่มาดามไม่นอนมา 4-5 วันแล้ว ยานอนหลับยังเอาไม่อยู่ พี่ก๋าก็กรนนะครับ แถมตื่นเช้าด้วย เธอเลยหงุดหงิดมาก บอกว่าให้อัพบล็อกตอนไปร้านโน่นเลย 555   โดย: กะว่าก๋า 9 มกราคม 2568 20:32:44 น.

ผมว่าเพื่อสุขภาพต้องยอมตัดใจของอร่อยไปก่อนนะ 555 ว่าแต่อาหารน่ากินทั้งนั้นเลยนะครับ ทุเรียน รวมมิตร ทะเลทอดกรอบ เตี๋ยวเป็ดตุ๋น ของชอบสายกินอย่างผมหมดเลย อาทิตย์หน้าผมมีนัดพบหมอเหมือนกัน ครบ 3 เดือนเจาะเลือดนะครับ   โดย: The Kop Civil 9 มกราคม 2568 22:39:58 น.

อรุณสวัสดิ์ครับน้องหนอน   โดย: กะว่าก๋า 10 มกราคม 2568 5:36:12 น.

"รูปเหมียวที่บ้านรอปีหน้านะ ปีนี้ทำเสร็จแว้ววววว กร๊ากกกก 5555+" เพิ่งปีใหม่ไม่กี่วัน บอกรอปีหน้า มันใช่มั้ยเนี่ย 555 ------------------- "ตอนนี้แม่อิฉัน กำลังจะปลูกมะละกอ 5 ต้น" ปลูกเมื่อไหร่ เอามาลงบล็อกให้ดูเลยนะ อเมซิ่งไทยแลนด์ 555   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 10 มกราคม 2568 9:37:18 น.

สวัสดีปีใหม่คะ.. ขอบพระคุณที่แวะไปทักทาย.. ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรงนะคะ   โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) 10 มกราคม 2568 9:43:35 น.

สวัสดียามสายค่ะ น้องหนอน โหยยยย บล็อกนี้ตายกันไปข้างค่ะ มีแต่รูปของกิน น่าอร่อยทั้งนั้น 555555 บล็อกน้องนี่ให้ความรู้เรื่องสุขภาพพี่เพิ่มขึ้นหลายอย่างนะคะ ดีงามมากจริงๆ ปรบมือรัวๆค่ะ 2-3วันมานี่ชีวิตยุ่งเหยิงแพรบบบ วันนี้น่าจะโอเคแล้วค่ะ ปีนี้อยู่เป็นเพื่อนกัน อย่าทิ้งพี่ไปจริงๆนะ อิอิ มาค่ะ ส่งต่อพลังใจกันต่อเนื่อง ลุยยยย   โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ 10 มกราคม 2568 10:47:32 น.

สวัสดีค่ะน้องหนอน น้องหนอนคนใหม่ทำดีแล้วค่ะ ทำดีต่อไปนะคะ ส่วนพี่ตอนนี้พยายามงดขนมปัง ชีส เนยอยู่ค่ะ ทำได้มาสัก 10 วันแล้วนะคะ   โดย: tanjira 10 มกราคม 2568 14:09:59 น.

พี่ก๋าตื่น ตี 4.44 น. เลขสวยเนอะ 555 แต่กว่าจะลุกมาเปิดคอมคือ ตี 5 ครึ่ง เพราะช่วงนี้มาดามนอนไม่ดี ไม่อยากรีบเปิดคอมเดี๋ยวเธอจะตื่น นี่ถ้าเธอยังนอนไม่ดีอีก สงสัยต้องเปลี่ยนมาอัพบล้อก 9โมงแทน 555   โดย: กะว่าก๋า 10 มกราคม 2568 14:41:38 น.

กำลังคิดอยู่เลยครับ พี่ก๋าบอกมาดามแล้วว่าย้ายโต๊ะคอมออกมาก็ได้ 555   โดย: กะว่าก๋า 10 มกราคม 2568 21:15:35 น.

อรุณสวัสดิ์ครับน้องหนอน   โดย: กะว่าก๋า 11 มกราคม 2568 6:03:55 น.

สวัสดีค่ะน้องหนอน พี่ไป 7 เลยซื้อได้แต่ใน 7 เดี๊ยวพี่ไปดูว่าอะไรที่พอจะกินได้นะคะ พี่เคยเห็นน้องลงไว้นะคะ แต่พี่ไม่ได้จำ ^^ คงต้องไปแม็คโครละมั้งคะ พี่ใส่แมสเป็นปรกติค่ะน้อง ออกจากบ้านก็ใส่แล้วค่ะช่วงนี้ พี่ว่าแมสทำให้พี่ไม่มีอาการหอบนะะน้อง แต่ฝุ่นตอนนี้ก็ทำให้พี่ไอช่วงกลางคืนล่ะค่ะ ขอให้ค่าเลือดอยู่ในเกณฑ์ปรกตินะคะ น้องตะโกนบอกแม่ให้ใส่แมส ส่วนพี่ตะโกนบอกพ่ออย่าออกนอกบ้าน 555 ดูแลสุขภาพกันต่อไปค่ะน้อง   โดย: tanjira 11 มกราคม 2568 9:00:03 น.

สวัสดีวันเด็กค่ะ น้องหนอน ช่วงนี้เรื่องกินพี่หย่อนไปหน่อยค่ะ หลุดมาตั้งแต่ไปเฝ้าน้องชายที่รพ. เดี๋ยวจะพยายามกลับมาคุมจริงจังอีกครั้ง ส่งพลังใจวันนี้ค่ะ   โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ 11 มกราคม 2568 12:16:01 น.

สวัสดีครับพี่หนอน อ่างล้างจานเสียเป็นเหตุให้ไม่จูงใจให้กินข้าว ถือเป็นเรื่องดีเลยนะครับ 5555 เป็นผมไม่ได้ ซื้อจานกระดาษเซเว่นมากินเรียบร้อย ความหิวชนะความขี้เกียจเดิน เอ้า หรอครับ ไข่แดงต้องไป Fully cook หรอครับ ไอ่ผมก็เป็คนชอบกินไข่สุก อ่ะ...ผมไม่ชอบกินไข่แดง แต่ตั้งแต่ค่าเม็ดเลือดแดงน้อยมาหลายครั้งเลยพยายามกินแล้วครับ ถ้าใส่มาม่า จะซื้อไข่ยางมะตูนเซเว่นมาใส่ พอเส้นมาม่าสุก ไข่แดงก็เซตตัวพอดี เออ พอเห็นพี่เขียนเรื่องน้ำผสมเกลือ นึกขึ้นได้ครับ ช่วงก่อนนี้ผมมีเหตุต้องลดน้ำหนัก 1-2โล ซึ่งยากมากจริงๆ ลด fat อีกซัก 1-2% ตอนนี้เข้มเรื่องอาหารกับออกกำลังกายมาก แล้วอยู่ๆ ผมมีอาการชาเหมือนเป็นเหน็บที่เท้า กล้ามเนื้อกระตุก เป็นอยู่ 3-4วันเลยครับ แต่อยู่ๆ ก็หายเอง เพราะน้ำแร่ที่นั่งพวงกับไนท์มาส่งแล้วน้องมันไปยกมาให้ ผมเลยได้กลับมาดื่มน้ำแร่ ซึ่งก่อนหน้านี้ผมดื่มแต่RO ฟรีของบริษัท แร่ธาตุอะไรมันคงไม่พอ เมื่อก่อนจะเป็นยังไงไม่สำคัญแล้วครับ เอาเป็นว่าตอนนี้จากรักสนุก ก็กลับมารักตัวเองแบบคนโตแล้วมากขึ้น ความสุขจากการกินก็ย้ายมาเป็นความสุขที่ได้ทำเพื่อตัวเอง achieve target แทน เรียกว่าความสุขไม่เคยลดลง แถมได้สุขภาพดีๆ ที่จะอยู่กับเราไประยะยาวอีก ผมนี่ก็ว่าปีนี้จะเบาดื่มแล้วครับ ปีที่ผ่านมา บอกตรงๆ ว่า ดื่มหนักมาก จากบล๊อก ที่บอกว่าคนที่ควรเป็นแค่คนรู้จักเนี้ย คือ....มันก็มีคนที่ผมไม่ชอบอ่ะครับ แต่ด้วยความที่ผมเป็นคนโลกสวย คิดบวก ก็พยายามไม่ให้ตัวเองคิดว่าไม่ชอบเค้า ยิ่งผมเป็นคนไนซ์นะพี่....ผมก็คุยเฮฮาไปทั่ว.... ปีนี้เลยตั้งใจว่า กุไม่เอาแล้วนะ ไม่ต้องพยายาม ไม่ต้องแสดง ไม่ต้องพยายามไนซ์ คนเราเรื่องส่วนตัวชัดเจนได้ แต่profestional พอจะทำงานด้วยกันได้ก็พอ   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 11 มกราคม 2568 22:39:31 น.

สวัสดีครับคุณหนอน ปัจจุบันทีมเข้าครัวน้อยลงเหรอครับ ^^ เห็นคุณหนอนแวะไปแถวสะพานควาย ผมอ่ะถ้าไปจะซื้อขนมกุยช่าย รถเข็นตรงข้ามบิ๊กซี ส่วนมากผมไปวันธรรมดา บ่ายสองกว่าเขาก็จะเริ่มเก็บแล้ว ไม่รู้เสาร์อาทิตย์เขาขายไหม น่าจะขายนะ ก๋วยเตี๋ยวตรงตีนบันไดเลื่อน BTS น่าจะร้านรสดีเด็ด (มั้งนะ) ก็ดีนะครับ เอ้อ เห็นในไปรษณีย์เขาทำร้านกาแฟ 10400 ด้วย แต่ยังไม่เคยลองครับ   โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา 12 มกราคม 2568 10:25:53 น.

อ่างพังที่ออฟฟิศสินะครับ มันก็ช่วยไม่ได้เอากลับมาล้างก็ไม่ได้แย่หรอกครับ บางครั้งถ้าทำงานยุ่งๆ ก็ลืมกินน้ำเหมือนกันครับ แต่ที่แย่ถ้ายุ่งจัดเผลิกั้นฉี่ ไม่ไปเข้าห้องน้ำ อันนี้ไม่ดี อันตรายเลยแหละ ดูท่าทางผมต้องจริงจังเรื่องการนอนให้มากกว่านี้ ไข้หวัด A ช่วงนี้กำลังระบาดเลย หลายคนที่เป็นก็ซมเลยล่ะครับ เราต้องเป็นเราในเวอร์ชันใหม่ตลอดครับ อัปเดตตัวเองเรื่อยๆ ให้ให้ตัวเราในอดีตหัวเราะเราได้   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 12 มกราคม 2568 23:37:45 น.

แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ   โดย: **mp5** 13 มกราคม 2568 9:16:54 น.